Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.5K subscribers
3.13K photos
14 videos
3.42K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
УНИКАЛЬНЫЙ СПОСОБ ОТ ЖИРА НА ЖИВОТЕ


Жир на животе сильно отличается от поверхностного (подкожного) жира. Жировые отложения на животе – это висцеральный жир, и находится он во внутренних органах, а не в жировых клетках.

Люди пытаются избавиться от живота, тренируясь, применяя разные диеты. Но это не дает результата, потому что не решает главную проблему – жирную печень.

Что делать, чтобы избавиться от жира на животе, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/SV_DnD1hO2c

Записаться на курс ➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍99🔥6🥰3😢3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ


Печень – это орган детоксикации, который выводит токсины из организма. Но если в печени есть жир, то ей сложно справляться со своими задачами.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ важнейшие функции печени
⭐️ какие продукты вредят печени
⭐️ что есть для здоровья и восстановления печени
⭐️ какие БАДы нужны при циррозе
👉 https://youtu.be/7rDdCH3jS7A

Записаться на курс ➡️ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82🔥6😢3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ОТ ЖЕЛЧНЫХ КАМНЕЙ


Желчные камни появляются при двух условиях: сверхконцентрированный холестерин и пониженное количество желчи. Есть один продукт, который способен снизить уровень холестерина, а также усилить поток желчи.

Посмотрев это видео, вы узнаете, какое натуральное средство поможет от формирования камней в желчном и чем еще оно полезно 👉 https://youtu.be/uAWAQ9_1dPY

Подробнее о курсе ➡️ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79😢3🥰1
🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ

Один из самых частых вопросов на праздничных застольях: «У кого-нибудь есть таблетки от тяжести в животе?» 😬

Многие просто привыкают, что после еды следуют неприятные симптомы: тошнота, боль в правом боку, вздутие… Считают их обычным делом и не задумываются о причинах и последствиях.

И очень зря!

Частая первопричина плохого пищеварения – недостаточное количество или концентрация желчи в организме, когда желчный пузырь работает неправильно.

При этом недостаток желчи может сопровождаться не только несварением. Это ведет к неприятным последствиям для всего организма.

Поэтому так важно не игнорировать эти проблемы и воздействовать на их причину.

☝️ В большинстве случаев на качество и количество желчи можно повлиять с помощью коррекции питания, натуральных добавок и самомассажа.

🔠 Эти методы легли в основу специального курса Доктора Берга ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ.

Курс будет полезен тем, у кого:

⭐️ Часто бывают вздутие живота, тяжесть после еды, запоры, диарея, отрыжка, боль в правом плече и другие симптомы дефицита желчи.
⭐️ Есть камни или сладж в желчном.
⭐️ Желчный уже удалили.

Узнать больше о программе курса можно по ссылке 👉 ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍72🥰6😢4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПОЛЬЗА МАСЛА ЧЕРНОГО ТМИНА


Масло черного тмина обладает удивительными терапевтическими свойствами. Если вы еще не пользуетесь этим маслом, обязательно посмотрите это видео 👉 https://youtu.be/IGLVUsSurew

В нем Доктор Берг рассказывает, от каких недугов может помочь масло черного тмина.

Узнать обо всех полезных продуктах можно на курсе ➡️ СУПЕРФУДЫ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍94😢2
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 КАК РАЗОБРАТЬСЯ В ТЕМЕ?

Понятие «суперфуды» вошло в тему питания недавно. Многие еще только разбираются, что это такое и зачем нужно. Выше – 5 частых сомнений об этих продуктах. Отмечайте, какое из утверждений близко вам ⬆️

Еда должна работать на ваш организм: давать силу, обеспечивать нутриентами. Она влияет на все – от настроения до работы внутренних органов.

🔠 Среди продуктов лидерами по содержанию питательных веществ являются суперфуды. У некоторых из них в 1 кг такая же питательная ценность, как у других овощей в 1000 кг!

Вопреки частому мнению об их редкости и дороговизне, суперфудов много и они доступны. Их можно найти в любом магазине среди грибов, трав, овощей, молочки, орехов и т. д.

Добавлять такие продукты в свой рацион нужно всем. Неважно, придерживается человек обычного питания или какой-то особой диеты. Суперфуды могут обогатить любой рацион и даже решить некоторые проблемы с самочувствием.

С помощью суперфудов вы можете качественно улучшить жизнь:
⭐️ легче переносить физические нагрузки и справляться со стрессом;
⭐️ снизить риск развития проблем со здоровьем и облегчить течение имеющихся заболеваний;
⭐️ поддержать молодость и замедлить процессы старения;
⭐️ похудеть и удержать достигнутый вес.

Захотелось узнать больше о «суперпище»?

🌟 О том, какие продукты относятся к категории суперфудов и как они влияют на организм, Доктор Берг рассказывает на своем онлайн-курсе СУПЕРФУДЫ.

Из курса вы получите систематизированные знания, основанные на научных данных, которые сложно собрать самостоятельно. Также в нем есть рецепты блюд с суперфудами в составе. Так что вы сможете сразу начать применять знания на практике 👍

Узнать больше о курсе можно здесь ➡️ drberg.ru/superfoods
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍58🔥4🥰4😢3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ТРИГЕМИНАЛЬНАЯ НЕВРАЛГИЯ


Тригеминальная невралгия – хроническое заболевание, проявляющееся приступами интенсивной, стреляющей, жгучей боли в зонах тройничного нерва. В классическом варианте это лечится медикаментозно и путем хирургического вмешательства, но есть другие варианты.

Доктор Берг провел большую работу по поиску причины и альтернативных способов лечения тригеминальной невралгии. В этом видео он рассказывает, что может помочь справиться с этой проблемой и как быстро уменьшить боль 👉 https://youtu.be/kEv0QeOA5LM

Скачивайте БЕСПЛАТНЫЕ материалы от Доктора Берга:
➡️ Как противостоять вирусам и укрепить иммунитет
➡️ Первые признаки дефицита нутриентов
➡️ ТОП-25 добавок, которые действительно работают
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79😢3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДИАБЕТ И АЛКОГОЛЬ


Диабет и алкоголь – очень плохое сочетание. Даже небольшое количество алкоголя сильно повышает уровень сахара в крови.

Из этого видео вы узнаете, какой алкоголь наиболее опасен и как снизить тягу к нему 👉 https://youtu.be/qVdL_g_bxxE

Диета для профилактики диабета
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
СКАЧАТЬ ОСНОВЫ КЕТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63👏11😢5🥰3
🙊🙊🙊😳🙊🙊🙊🙊

😳🙊🙊♥🙊😳🙊🙊🙊🙊🙊🙊

Все люди по-разному относятся к еде: как к удовольствию, средству от скуки или стресса… Но на самом деле задачи у питания совсем другие.

Одна из них – восполнять необходимые для организма нутриенты. А не получая их в нужном объеме, человек чувствует себя плохо:
🙊 болят суставы;
🙊 чаще нападает простуда;
🙊 появляются постоянная слабость и усталость;
🙊 ухудшается состояние кожи, волос и ногтей;
🙊 появляется лишний вес.

Конечно, можно пить витаминные комплексы. Но проблема в том, что они не всегда приносят реальную пользу организму.

🙊 Чтобы эффективно восполнять нутриенты, первых делом нужно идти не в аптеку, а за продуктами. Особенно хорошо помогают обогатить рацион суперфуды.

Это натуральные продукты, не содержащие искусственных добавок, консервантов или синтетических веществ. Они легко усваиваются организмом и обладают максимальной биодоступностью.


Кроме того, суперфуды – это не только полезно, но и вкусно. Они точно разнообразят ваше меню. Найти суперфуды можно практически в любом продуктовом магазине. Главное – знать, что именно искать.

В онлайн-курсе СУПЕРФУДЫ Доктор Берг рассказывает о продуктах, наиболее богатых нутриентами и полезных для организма:

🙊 Растительные источники и грибы
🙊 Травы и коренья
🙊 Овощи
🙊 Молочные продукты и животный белок
🙊 Мед, орехи, семена

Вы сможете составить себе список полезных продуктов и получите рецепты блюд с ними, чтобы с легкостью включить суперфуды в свой рацион.

Подробнее о курсе
🙊 СУПЕРФУДЫ 🙊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍70🥰5🤔4👏2😢1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ДОМАШНИЙ НАПИТОК-АНТИБИОТИК


С лечением простуды есть одна проблема. Врачи очень часто назначают антибиотики. Но они не могут помочь в случае вирусной инфекции, а также разрушают полезную микрофлору кишечника. А это наш главный иммунный барьер.

В этом видео Доктор Берг рассказывает:
⭐️ как приготовить натуральный напиток-антибиотик
⭐️ какими витаминами помочь иммунитету в борьбе с инфекцией
👉 https://www.youtube.com/watch?v=UbgfqJ0AzdU

Узнать больше о курсе ➡️ СУПЕРФУДЫ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍103🥰4🔥3😢3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА


Жир на животе для многих, пожалуй, самая веская причина, чтоб сесть на диету. Но будет ли желаемый результат и сколько на это уйдет времени, зависит от выбранного подхода к похудению.

В этом видео Доктор Берг рассказывает о самом быстрый способ избавиться от жира на животе 👉 https://youtu.be/ugml25MQZZ4

Скачать основы КЕТО и ИГ ➡️ БЕСПЛАТНО ⬅️
👍76😢3🔥1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 СИЛЬНОГО ИММУНИТЕТА

Организм всегда нуждается в защите, а особенно в конце зимы. Сейчас он как никогда слаб и уязвим. Кого ни спроси — либо болеют, либо уже переболели. А как дела у вас, держитесь или повышаете статистику заболевших? Напишите в комментарии.

Чтобы никакая простуда или вирус не смогли свалить вас с ног, нарушить ваши планы и сократить бюджет, нужно укреплять иммунитет. И не только зимой, а в течение всего года.

🌟 Один из простых и эффективных способов поддержать иммунитет — включить в рацион суперфуды. Это натуральные продукты с максимальным содержанием полезных веществ и отсутствием побочек.

Вам интересно узнать, какие продукты относятся к суперфудам и как с их помощью поддержать здоровье? Об этом Доктор Берг рассказывает на своем онлайн-курсе СУПЕРФУДЫ.

Вас ждет более 50 видеоуроков, PDF-файлы с важной информацией и советами от Доктора Берга. Вы узнаете:

⭐️ на какие привычные продукты обратить внимание, а какие незнакомые поискать в магазинах;
⭐️ какие продукты можно использовать как натуральные антибиотики, противовирусные, противомикробные и противогрибковые средства;
⭐️ как и с чем есть суперфуды, чтобы получить максимальную пользу.

🎁 А еще вас ждет приятный бонус — рецепты блюд, в состав которых входят суперфуды. Ведь сколько бы полезной теории ни было, всегда хочется применить знания на практике.

Согласитесь, гораздо приятнее покупать еду, чем тратить деньги на лекарства.

Узнать больше о курсе можно здесь ➡️ drberg.ru/superfoods
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍70🔥7😢2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
8 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ


Пища – это то, что едят для поддержания жизни, энергии, роста и восстановления тканей. А стоит ли употреблять продукты, которые нельзя назвать пищей? А ведь их едят. И едят много.

Из этого видео вы узнаете:
⭐️ какие продукты нельзя назвать пищей, потому что они могут вызвать болезни
⭐️ 8 лучших продуктов для здоровья
👉 https://youtu.be/4Im88VK6ouw

Обо всех полезных продуктах Доктор Берг рассказывает на курсе ➡️ СУПЕРФУДЫ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84😢4
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
КАК УСТРАНИТЬ ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ С ПОМОЩЬЮ СУПЕРФУДОВ


Шелушение кожи, анемия, боль в пояснице, запоры, медленная щитовидка, подергивание под веком, потеря мышечной массы, приступы паники, кровоточащие десны, синяки — все это признаки дефицита различных нутриентов.

Но не спешите в аптеку за витаминными комплексами. Сначала посмотрите это видео. В нем Доктор Берг рассказывает, как с помощью доступных продуктов-суперфудов восполнить нехватку 17 нутриентов 👉 https://youtu.be/zbIKYRF7NRI?si=v3RPy1Txn3kb-m4F

Ссылка на курс ➡️ СУПЕРФУДЫ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍78🥰5🔥2😢1