Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.6K subscribers
3.13K photos
14 videos
3.41K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИН ГОЛОВНОЙ БОЛИ


Бывает просто головная боль, а бывает мигрень. Во втором случае голова болит сильнее. Часто мигрени сопутствуют такие симптомы, как тошнота, нечеткое зрение, пятна перед глазами, чувствительность к источникам яркого света, рвота.

В этом видео Доктор Берг разбирает 7 факторов, вызывающих головную боль 👉 https://youtu.be/K0NS9JdrTTI

25 ДОМАШНИХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67👏6😢5
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
13 ПРИЧИН МЕДЛЕННОГО МЕТАБОЛИЗМА


Вам знакомы люди, которые едят все подряд и не толстеют? А кому-то стоит только «взглянуть» на еду — и тут же растут цифры на весах. Да, все дело в скорости метаболизма.

Скорость обмена веществ и похудения зависит от многих факторов. Из этого видео вы узнаете о 13 причинах медленного метаболизма 👉 https://youtu.be/oaOfOimk1Ps

Какой у вас тип телосложения? 👉 ПРОЙТИ ТЕСТ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59🔥15🤔4😢2🤯1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠НА ЧТО ВЛИЯЕТ

Знаете ли вы, что заложенность носа может говорить о дефиците желчи в организме?

Скорее всего, вы ответите «нет». А ведь тело подает вам сигналы! Если прислушиваться к себе, изучать тему здоровья, можно узнать нужную информацию и заняться собой вовремя.

Сбои в работе желчного пузыря определяются в первую очередь пищеварительными симптомами: вздутием, отрыжкой, тошнотой, болью в правом боку после еды.

Но есть еще НЕТИПИЧНЫЕ ПРИЗНАКИ неполадок в желчном пузыре:
⭐️ головные боли справа;
⭐️ плохое зрение в темноте;
⭐️ заложенность носа;
⭐️ усталость и низкая физическая выносливость;
⭐️ синяки и лиловые пятна на теле;
⭐️ сухость и шелушение кожи;
⭐️ кожный зуд;
⭐️ проблемы с памятью;
⭐️ депрессия.

Эти симптомы — следствие дефицита жирорастворимых витаминов А, D, E, K. Организм их усваивает с помощью желчи. Если желчи не хватает, тело не расщепляет жиры и не извлекает из пищи нутриенты.

🌟 Как наладить выработку желчи в организме, чтобы почувствовать себя лучше?
🌟 Какие продукты полезны, а какие, наоборот, мешают работе желчного пузыря?
🌟 Что еще, помимо вредной еды, провоцирует дефицит желчи?

Об этом Доктор Берг рассказывает на курсе «ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ».

Пройдя обучение, вы не только узнаете о желчном пузыре, но и получите рекомендации, как увеличить выработку желчи, а также научитесь делать массаж точек, которые отвечают за здоровье органа.

Подробнее о курсе 👉 ЗДЕСЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍77🔥5😢2
🔠🔠🔠👻🔠🔠🔠🔠🔠🔠 О ТАБЛЕТКАХ

Когда мелкие проблемы со здоровьем становятся человеку привычными, почти «родными»?😱

Звучит страшно, но многие ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ терпят:
⭐️ акне и высыпания на коже;
⭐️ отеки ног по вечерам;
⭐️ головные боли;
⭐️ высокое давление;
⭐️ лишний вес и другие проблемы здоровья.

Неужели всю жизнь придется пить таблетки «от всего» и с возрастом количество проблем будет только увеличиваться?

Более 30 лет работы Доктора Берга с пациентами показали, что от многих подобных симптомов МОЖНО избавиться, если знать свой тип телосложения.

Тип тела показывает, какой орган ослаблен больше остальных:
➖ надпочечники;
➖ яичники;
➖ щитовидная железа;
➖ печень.

Чаще всего именно ослабленный орган провоцирует «аварии» по всему организму. Отсюда берутся проблемы с давлением, боли в голове, аллергия и другие.

Каждый тип телосложения имеет свой характерный набор симптомов, а также внешние признаки: форма живота, распределение жира по телу.

🌟 Иногда сложно определить свой тип тела, так как подходят не все признаки или есть симптомы сразу двух-трех типов. Чтобы уточнить ваш тип фигуры, пройдите бесплатный ТЕСТ.

Из результата теста вы узнаете:
🌟 Что происходит с обменом веществ и гормонами.
🌟 Какой орган нужно поддержать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы попрощаться с неприятными симптомами.
🌟 Как предотвратить болезни, присущие вашему типу фигуры.
🌟 Как согнать вес с проблемных зон, учитывая ваш тип телосложения.

Не откладывайте прохождение теста на потом. Он займет не более 3 минут.

Пройти тест 👉 test.drberg.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍68🔥5👏5😢2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
О ЧЕМ ГОВОРИТ ЦВЕТ МОЧИ?


Моча – это отфильтрованная кровь. Поэтому ее можно рассматривать как индикатор здоровья.

Как по цвету мочи определить, что происходит в организме, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/UoJzSdUdpC4

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА НУТРИЕНТОВ 👉 СКАЧАТЬ СПИСОК БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80🔥8😢2
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
КРАСНЫЕ ГЛАЗА: ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА


Покраснение глаз, зуд, слезливость, чувствительность к свету могут быть связаны с проблемами с сахаром в крови. Но еще эти симптомы проявляются при дефиците одного витамина.

О каком витамине идет речь, а также о причинах его нехватки Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/NQFdq55BmqU

Записаться на курс 👉 ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍78🥰5😢3
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
МАРКЕТИНГ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Вы тоже убеждены, что суперфуды – маркетинговый ход, который приносит пользу лишь их продавцам?

На самом деле, даже если вы никогда не ввязывались в погоню за суперфудами, они все равно присутствуют в вашей жизни.

Не верите?

🌟 Главный смысл суперфудов в том, что они содержат большое количество полезных веществ, которые необходимы организму. Это могут быть витамины, антиоксиданты, флавоноиды, белки и другие элементы.

Если всего две-три ягоды могут дать вам больше пользы, чем комплексный обед, то это и есть суперфуд. Вы потребляете меньше пищи и пустых калорий, а организм получает все необходимые питательные вещества.

«Суперпродукты» – это необязательно труднодоступные экзотические порошки и ягоды.

Привычные всем сало, свекла, квашеная капуста или облепиха тоже могут гордо называться суперфудами. Найти такие продукты можно практически в любом магазине. Главное – знать, что именно искать и готовить, чтобы получить максимум пользы.

В онлайн-курсе Доктора Берга СУПЕРФУДЫ – более 40 уроков о доступной суперпище и полезная информация о том, как включать такие продукты в свое питание.

Вы найдете несколько разделов о продуктах, наиболее богатых по составу:

⭐️ Растительные источники и грибы
⭐️ Травы и коренья
⭐️ Овощи
⭐️ Молочный и животный белок
⭐️ Мед, орехи, семена и другие

Присоединяйтесь и узнайте больше о том, какие суперфуды вас окружают!

Подробнее о курсе можно узнать по ссылке ➡️ drberg.ru/superfoods
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍55👏5🔥2😱2😢1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ КОФЕ?


Все знают, что кофе помогает проснуться. Но злоупотреблять этим напитком не стоит. Если он вызывает у вас тревожность, повышает пульс или не дает заснуть, стоит ограничиться лишь одной чашкой в день.

В этом видео Доктор Берг разбирает полезные свойства кофе, о которых вы не знали 👉 https://youtu.be/36qtlQs-YOY

Купить книгу рецептов ➡️ ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍91🔥12😢1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
СКРЫТАЯ ПРИЧИНА ГИПЕРТОНИИ


Мы знаем, что гипертонию может вызвать дефицит витамина D и калия. И что в 90% случаев высокое давление называют эссенциальной гипертонией, т. е. ее причина неизвестна.

Какую скрытую причину гипертонии часто упускают из виду, Доктор Берг рассказывает в этом видео 👉 https://youtu.be/R_8l3311q0E

ТОП-25 ДОБАВОК, КОТОРЫЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЮТ ➡️ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍89😢3
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
10 ПРИЧИН ТЯГИ К ЕДЕ


Вы на кето, но тяга к перекусам и углеводам так и не прошла? Чтобы войти в кетоз, обычно требуется 3 дня при соблюдении определенных условий. Если у вас так и присутствует голод, значит вы что-то делаете не так.

В этом видео Доктор Берг рассматривает 10 причин, по которым ваша тяга к еде не уходит 👉https://youtu.be/haclLR_3Zzo

Подробнее о курсе ➡️ «Интервальное голодание и Здоровое Кето®»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🥰6😢2🔥1
ЧЕМ ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 НА ТАБЛЕТКАХ?

Что вы обычно покупаете в продуктовых магазинах: что-то полезное или просто вкусное?

Большинство выбирают вкусное. А потом заходят в аптеку за очередной порцией витаминов, поскольку самочувствие неважное и энергия на нуле. А кто-то за лекарствами от болей, воспалений, вирусов.

И сколько в итоге потрачено?

Но что, если в магазине покупать продукты, которые могут заменить многие лекарства и аптечные витамины? А еще они помогают предотвратить и исправить проблемы со здоровьем.

👍 Согласитесь, неплохая экономия.

Но возникает вопрос: а какие продукты выбирать?

Какая пища обладает суперспособностями в разных областях здоровья, Доктор Берг подробно рассказывает на своем курсе «Суперфуды».

Пройдя обучение, вы узнаете, какие продукты способны:
⭐️ снизить сахар и холестерин в крови;
⭐️ защитить от вирусов, грибков и бактерий;
⭐️ очистить организм от шлаков и токсинов;
⭐️ улучшить пищеварение;
⭐️ облегчить аутоиммунные заболевания;
⭐️ снизить воспаления и многое другое.

На курсе вы:
➕ получите знания, основанные на научных данных, которые сложно собрать самостоятельно;
➕ скачаете PDF-файлы с важной информацией из уроков;
➕ узнаете рецепты блюд с суперфудами.

Что выбираете вы: надеяться на лекарства и синтетические БАДы или повышать здоровье с помощью питания?

Узнать больше о курсе «Суперфуды» и записаться можно по ссылке ➡️ drberg.ru/superfoods
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59🔥4🥰3😢1
🔔 НОВОЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 🔔
СРЕДСТВО ПРИ СТЕНОКАРДИИ


Стенокардия - это синдром сердечного заболевания.
Характеризуется появлением боли или дискомфорта за грудиной во время физической нагрузки. Развивается из-за сниженного кровоснабжения сердечной мышцы и недостаточного поступления к ней кислорода.

Какое натуральное средство усиливает кровообращение и нормализует сердцебиение, вы узнаете из этого видео 👉 https://youtu.be/3NInrb6zjrU

Подробнее о курсе 👉 СУПЕРФУДЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🥰4😢2