Так бывает, когда у близких уже есть «все нужное». Очередные сладости и косметические наборы быстро заканчиваются, а пользы для здоровья от них немного.
⠀
Доктор Берг считает, что один из самых практичных подарков — это забота о самочувствии, энергии и внешнем виде через понятные шаги в питании и образе жизни.
⠀
🎁 Если вы хотите стать тем, кто подарит такую возможность своим близким, Академия Доктора Берга подготовила подарочные сертификаты на курсы Доктора Берга.
⠀
Такой подарок понравится тем, кто хочет:
⠀
➡️ скорректировать вес и фигуру,
➡️ чувствовать больше энергии в течение дня,
➡️ поддерживать кожу, волосы и ногти в хорошем состоянии,
➡️ лучше понимать, как питание влияет на здоровье организма.
⠀
Иногда близким сложно принять изменения «на словах». В этом случае сертификат помогает деликатно пригласить «человека со стороны» к теме здоровья: он сам выбирает, с чего начать и в каком формате изучать материалы.
⠀
Узнать подробности и оформить заказ на подарок, который точно не будет валяться без дела можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/podarochnye-sertifikaty
➡️ drberg.ru/podarochnye-sertifikaty
➡️ drberg.ru/podarochnye-sertifikaty
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
⠀
Доктор Берг считает, что один из самых практичных подарков — это забота о самочувствии, энергии и внешнем виде через понятные шаги в питании и образе жизни.
⠀
⠀
Такой подарок понравится тем, кто хочет:
⠀
⠀
Иногда близким сложно принять изменения «на словах». В этом случае сертификат помогает деликатно пригласить «человека со стороны» к теме здоровья: он сам выбирает, с чего начать и в каком формате изучать материалы.
⠀
Узнать подробности и оформить заказ на подарок, который точно не будет валяться без дела можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27👍20🥰5🤔1
МУШКИ В ГЛАЗАХ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ
В этом выпуске «Вопрос-ответ» Доктор Берг рассказал, как можно избавиться от мушек в глазах. А также рассмотрел другие темы:
КОЛЕСО ФОРТУНЫ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60🔥10👏2🤯2🤔1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПРИ ИЗЖОГЕ
В этом выпуске Доктор Берг спросил у зрителей: что является лучшим антацидом: яблочный уксус или конфеты от изжоги TUMS? 100% ответили, что это яблочный уксус. Правы ли они?
Из этого видео вы узнаете:
КОЛЕСО ФОРТУНЫ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍60🔥11👏5🥰2🤯1
Зима это не только время радости и праздников, но и пик простудных заболеваний. Но если вовремя поддержать организм, можно сделать начало простуды менее заметным.
Вот что всегда рекомендует Доктор Берг при первых признаках недомогания:
⠀
1️⃣ Цинк + витамин С
Цинк мешает вирусам размножаться, витамин С усиливает иммунный ответ. Вместе эти нутриенты могут сократить длительность простуды и облегчить симптомы.
⠀
2️⃣ Теплая вода с лимоном
Помогает поддерживать водный баланс и является источником витамина С.
⠀
3️⃣ Чеснок
Традиционно считается природным антибиотиком с мощным противовирусным эффектом, особенно в сыром виде.
⠀
4️⃣ Яблочный уксус
Помогает поддерживать обменные процессы и усвоение минералов, которые важны для иммунной системы.
⠀
И, конечно, основы: сон 7-9 часов, регулярное мытье рук и минимум сахара и алкоголя.
⠀
🛎 Но важно помнить: телу нужна только «первая помощь», но и регулярная поддержка. Зимой особенно, ведь на него давят холод, стресс, короткий день и дефициты витаминов.
⠀
Чтобы помочь подписчикам пройти сезон без постоянной усталости, Академия Доктора Берга запустила предновогоднюю акцию «Колесо Фортуны».
⠀
Каждый участник получает два подарка:
⠀
🎁 Подарок за регистрацию: гайд «Невидимые враги энергии» — о факторах, которые снижают уровень энергии, и способах ее поддержания.
⠀
🎁 Подарок, который выпадет на колесе. Вы можете получить:
➡️ курс «Как укрепить иммунитет» (не продается отдельно)
➡️ книги с рецептами для новогоднего стола
➡️ праздничные предложения на курсы Доктора Берга
➡️ спец. предложения на витамины и добавки
⠀
⠀
Прокрутить колесо, чтобы забрать свои подарки, можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/fortuna
➡️ drberg.ru/fortuna
➡️ drberg.ru/fortuna
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Вот что всегда рекомендует Доктор Берг при первых признаках недомогания:
⠀
Цинк мешает вирусам размножаться, витамин С усиливает иммунный ответ. Вместе эти нутриенты могут сократить длительность простуды и облегчить симптомы.
⠀
Помогает поддерживать водный баланс и является источником витамина С.
⠀
Традиционно считается природным антибиотиком с мощным противовирусным эффектом, особенно в сыром виде.
⠀
Помогает поддерживать обменные процессы и усвоение минералов, которые важны для иммунной системы.
⠀
И, конечно, основы: сон 7-9 часов, регулярное мытье рук и минимум сахара и алкоголя.
⠀
⠀
Чтобы помочь подписчикам пройти сезон без постоянной усталости, Академия Доктора Берга запустила предновогоднюю акцию «Колесо Фортуны».
⠀
Каждый участник получает два подарка:
⠀
⠀
⠀
Участие бесплатное. Акция действует до 14 декабря включительно.
⠀
Прокрутить колесо, чтобы забрать свои подарки, можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍61🔥21🥰8🤔3
ЕСЛИ ВЫСОКИЙ ЛПНП
По анализу крови уровень ЛПНП в два раза выше нормы. Это нормально во время кетоза. Нормализуется ли ЛПНП сам по себе, или его повышение представляет угрозу для здоровья? Такой вопрос поступил в этом выпуске. Доктор Берг ответил на него, а также рассмотрел другие темы:
КОЛЕСО ФОРТУНЫ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59🔥14🥰2👏1
СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ЛЕКАРСТВА
Фармгиганты уничтожили натуральные лекарственные средства. 100 лет назад 75 % всех средств были натуральными — на основе трав, растений, животных экстрактов. 25 % — синтетические лекарства.
Из этого видео вы узнаете о 20 эффективных натуральных средств, которые относились к официальной медицине:
КОЛЕСО ФОРТУНЫ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍59🔥25👏7🤔2
НЕ УХОДИТ ЖИР НА БЕДРАХ?
От жира на бедрах избавиться сложнее всего. Все дело в том, что он расположен не только под кожей, но и внутри самих мышечных волокон.
В этом видео — 8 советов для борьбы с жиром на бедрах:
КОЛЕСО ФОРТУНЫ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍32🥰4
Иммунитет — это не только генетика и не просто набор витаминов из аптеки.
⠀
С точки зрения методики Доктора Берга, иммунитет — это целая система, и ее состояние влияет на то, как организм реагирует на стресс, сезонные вирусы и переутомление.
⠀
🔠 Но многие допускают одни и те же ошибки — и удивляются, что организм остается уязвимым.
⠀
Вот 3 привычки, которые НЕ поддерживают иммунную систему:
⠀
1️⃣ Есть часто, чтобы «поддержать энергию».
Каждый перекус повышает уровень инсулина — а его колебания могут мешать полноценному восстановлению организма.
⠀
2️⃣ Добавлять много фруктов «ради витаминов».
Фруктоза в большом количестве создает нагрузку на печень. Витамины есть, но сахарная нагрузка сводит пользу на нет.
⠀
3️⃣ Переходить на «здоровые каши» и цельнозерновые продукты.
Злаки быстро превращаются в сахар, повышают инсулин и могут вызывать дискомфорт в кишечнике — одном из ключевых органов, влияющих на иммунитет.
⠀
Если вы хотите по-другому подойти к поддержке иммунной системы — нужен другой взгляд.
⠀
Именно поэтому Академия Доктора Берга включила в акцию «Колесо Фортуны» один из самых ценных подарков — образовательный курс «Как укрепить иммунитет», который недоступен для покупки отдельно.
⠀
В «Колесе Фортуны» вас также ждут:
🎁 гарантированный подарок — гайд «Невидимые враги энергии»
🎁 праздничные предложения на курсы
🎁 книги с полезными кето-рецептами
🎁 спец. предложения на витамины и добавки
⠀
Узнать, какой подарок приготовило для вас Колесо Фортуны, можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/fortuna
➡️ drberg.ru/fortuna
➡️ drberg.ru/fortuna
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
⠀
С точки зрения методики Доктора Берга, иммунитет — это целая система, и ее состояние влияет на то, как организм реагирует на стресс, сезонные вирусы и переутомление.
⠀
⠀
Вот 3 привычки, которые НЕ поддерживают иммунную систему:
⠀
Каждый перекус повышает уровень инсулина — а его колебания могут мешать полноценному восстановлению организма.
⠀
Фруктоза в большом количестве создает нагрузку на печень. Витамины есть, но сахарная нагрузка сводит пользу на нет.
⠀
Злаки быстро превращаются в сахар, повышают инсулин и могут вызывать дискомфорт в кишечнике — одном из ключевых органов, влияющих на иммунитет.
⠀
Если вы хотите по-другому подойти к поддержке иммунной системы — нужен другой взгляд.
⠀
Именно поэтому Академия Доктора Берга включила в акцию «Колесо Фортуны» один из самых ценных подарков — образовательный курс «Как укрепить иммунитет», который недоступен для покупки отдельно.
⠀
В «Колесе Фортуны» вас также ждут:
⠀
Получить эти подарки может каждый, поучаствовав в акции до 14 декабря.
Узнать, какой подарок приготовило для вас Колесо Фортуны, можно по ссылке:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64🔥11🥰6👏3
ВЕС НЕ УХОДИТ ГОДАМИ? ДЕЛО НЕ В КАЛОРИЯХ!
Почему у одних людей вес уходит даже на обычных изменениях рациона — а у других не двигается годами?
Доктор Берг считает, что ответ часто связан не со слабой силой воли, а с тем, какой тип телосложения у человека.
⠀
Всего он выделяет четыре типа: печеночный, щитовидный, надпочечниковый и яичниковый.
⠀
Каждый тип по-разному реагирует на питание и стресс, по-разному распределяет жировую ткань и по-разному откликается на попытки похудеть. Именно поэтому, считает Доктор Берг, люди часто сталкиваются с повторяющимися трудностями:
⠀
➡️ вес стоит, хотя питание уже пересмотрено
➡️ жировая ткань уходит не там, где хотелось бы
➡️ выраженная тяга к сладкому
➡️ отеки или высыпания
➡️ усталость после еды или постоянный голод
⠀
🔠 Пока человек не понимает причины своего лишнего веса, попытки снизить его могут идти медленно или давать нестабильный результат.
⠀
Чтобы упростить ориентиры, пройдите бесплатный тест на тип телосложения, чтобы получить объяснение своего типа и рекомендации от Доктора Берга.
⠀
Эти знания помогут подойти к процессу снижения веса более осознанно и перестать тратить силы на действия, которые не дают результата.
⠀
Пройти бесплатный тест:
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
➡️ test.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Почему у одних людей вес уходит даже на обычных изменениях рациона — а у других не двигается годами?
Доктор Берг считает, что ответ часто связан не со слабой силой воли, а с тем, какой тип телосложения у человека.
⠀
Всего он выделяет четыре типа: печеночный, щитовидный, надпочечниковый и яичниковый.
⠀
Каждый тип по-разному реагирует на питание и стресс, по-разному распределяет жировую ткань и по-разному откликается на попытки похудеть. Именно поэтому, считает Доктор Берг, люди часто сталкиваются с повторяющимися трудностями:
⠀
⠀
⠀
Чтобы упростить ориентиры, пройдите бесплатный тест на тип телосложения, чтобы получить объяснение своего типа и рекомендации от Доктора Берга.
⠀
Эти знания помогут подойти к процессу снижения веса более осознанно и перестать тратить силы на действия, которые не дают результата.
⠀
Пройти бесплатный тест:
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍16🥰4👏3
ЭТО НЕЛЬЗЯ НАНОСИТЬ НА ЛИЦО
Кожа — самый большой орган в организме. На ее поверхности (особенно на лице) есть защитный барьер с немного кислым уровнем pH. Если нанести на кожу что-то не то, можно испортить ее и вызвать покраснение, сыпь, акне, сухость и другие проблемы.
Из этого видео вы узнаете, какие 11 вещей нельзя на кожу лица:
КОЛЕСО ФОРТУНЫ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍63🔥18🤔2😱1
2 НУТРИЕНТА ДЛЯ СИЛЬНОГО ИММУНИТЕТА
Какие натуральные продукты или добавки помогают улучшить функцию Т-клеток и повысить уровень лейкоцитов для укрепления иммунной системы? — такой вопрос поступил в этом выпуске. Доктор Берг рассказал о двух ключевых нутриентах для поддержки иммунитета, а также рассмотрел другие темы:
Гайд «Как укрепить иммунитет»:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41👍21🥰5👏3
Знакома ли вам ситуация? Вы утром еле-еле поднимаетесь с постели, в теле — ноль энергии. Хочется только лежать. Вы смотритесь в зеркало и думаете, что пора заняться здоровьем и фигурой.
⠀
А потом проходит месяц, другой. И ничего не меняется.
⠀
Многие хотят чувствовать себя энергичнее, моложе и стройнее. Но пока решения откладываются, самочувствие редко улучшается само по себе.
⠀
Признаки, на которые стоит обращать внимание, могут со временем накапливаться:
⠀
👉 хроническая усталость и плохое настроение
👉 вздутие и тяжесть после еды
👉 выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи
👉 тяга к сладкому
👉 «застревание» лишнего веса в проблемных зонах
⠀
И чем дольше игнорировать такие сигналы, тем больше усилий потребуется, чтобы вернуться к привычному уровню энергии и комфорта.
⠀
Доктор Берг говорит, что улучшение самочувствия и внешнего вида возможно, если понять, какие процессы в организме требуют внимания.
⠀
И в предновогодние дни есть возможность, которая поможет начать изменения.
⠀
🎁 Академия Доктора Берга дарит 5000 бонусных рублей всем подписчикам.
⠀
Бонусные рубли появятся в вашем личном кабинете Академии сразу после регистрации.
⠀
Ими можно оплатить до 30% от стандартной стоимости выбранного курса или книги Доктора Берга, чтобы:
✅ поддерживать энергию
✅ улучшать пищеварение
✅ работать с лишним весом более осознанно
⠀
⬇️ Жмите на кнопку, чтобы узнать подробности ⬇️
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
⠀
А потом проходит месяц, другой. И ничего не меняется.
⠀
Многие хотят чувствовать себя энергичнее, моложе и стройнее. Но пока решения откладываются, самочувствие редко улучшается само по себе.
⠀
Признаки, на которые стоит обращать внимание, могут со временем накапливаться:
⠀
👉 хроническая усталость и плохое настроение
👉 вздутие и тяжесть после еды
👉 выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи
👉 тяга к сладкому
👉 «застревание» лишнего веса в проблемных зонах
⠀
И чем дольше игнорировать такие сигналы, тем больше усилий потребуется, чтобы вернуться к привычному уровню энергии и комфорта.
⠀
Доктор Берг говорит, что улучшение самочувствия и внешнего вида возможно, если понять, какие процессы в организме требуют внимания.
⠀
И в предновогодние дни есть возможность, которая поможет начать изменения.
⠀
🎁 Академия Доктора Берга дарит 5000 бонусных рублей всем подписчикам.
⠀
Бонусные рубли появятся в вашем личном кабинете Академии сразу после регистрации.
⠀
Ими можно оплатить до 30% от стандартной стоимости выбранного курса или книги Доктора Берга, чтобы:
✅ поддерживать энергию
✅ улучшать пищеварение
✅ работать с лишним весом более осознанно
⠀
⬇️ Жмите на кнопку, чтобы узнать подробности ⬇️
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
Информация не является медицинской рекомендацией. Проконсультируйтесь с врачом.
👍43🔥3🥰2
Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение pinned «Знакома ли вам ситуация? Вы утром еле-еле поднимаетесь с постели, в теле — ноль энергии. Хочется только лежать. Вы смотритесь в зеркало и думаете, что пора заняться здоровьем и фигурой. ⠀ А потом проходит месяц, другой. И ничего не меняется. ⠀ Многие хотят…»
ИНСУЛЬТ И ЖЕЛЕЗО
В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: почему высокий уровень железа создает риск инсульта? 72% сказали, что из-за избытка железа клетки крови становятся более липкими. 20% сказали, что железо лишает мозг и другие органы кислорода. 8% сказали, что избыток железа ухудшает работу митохондрий.
Правильный ответ вы узнаете, посмотрев эти видео. А также:
Основы здорового кето-питания:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42🔥15🥰4
НЕДОСТАТОК СНА ВРЕДЕН ДЛЯ ПОЧЕК
В этом выпуске Доктор Берг сам задал вопрос зрителям: правда или ложь, что недостаточный сон (меньше 6 часов) может значительно повысить риск заболевания почек. 98% ответивших сказали, что это правда. 2% считают, что это ложь.
Из этого видео вы узнаете:
О чем говорят ваши симптомы?
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🔥11🥰4