Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение
69.8K subscribers
3.08K photos
14 videos
3.39K links
Офиц. канал
🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание
📌drberg.ru
консультант @ekaterina_moderator
Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент.
Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf
Download Telegram
🔊 МОЖНО ЛИ ЗАРАБОТАТЬ НА КЕТО-ДИЕТЕ?

Когда задумываешься об инвестиции в обучение, хочется понять главное: получится ли с помощью этих знаний зарабатывать больше?
⠀
Такой вопрос вполне закономерен. Ответ на него Академия Доктора Берга (DC) видит в историях выпускников курса «Коуч по интервальному голоданию и кето».
⠀
На иллюстрациях к посту смотрите примеры тех, чей опыт показывает: кето-коучинг может стать реальным инструментом для роста дохода ⬆️
⠀
Знания из курса приносят заработок по нескольким направлениям:
⠀
✔️ Личные консультации — от 2 000 ₽ за 1–1,5 часа
✔️ Марафоны похудения — 5 000–10 000 ₽ с участника
✔️ Индивидуальные программы питания — от 15 000 ₽ за программу
✔️ Долгосрочное сопровождение — 10 000–40 000 ₽ в месяц
⠀
На курсе вы получите не только теоретические знания, но и сможете закрепить их на практике.
⠀
Вас ждут:
⠀
⭐️ задания
⭐️ итоговая практическая работа
⭐️ более 100 материалов для кето-коуча, чтобы выстраивать программы, экономить время и повышать ценность услуг
⠀
🔥 До 30 сентября на обучение действуют цены 2024 года:
⠀
➡️ Тариф СТАНДАРТ — 45 900 ₽ вместо 69 900 ₽
➡️ Тариф PRO — 89 900 ₽ вместо 149 900 ₽
⠀
Узнать подробности можно по ссылке:
➡️ https://drbergcoach.com
➡️ https://drbergcoach.com
➡️ https://drbergcoach.com
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

⠀
* Материал носит информационный характер. Не является предложением о трудоустройстве или гарантией дохода.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ВСЯ ПРАВДА О НОРМАХ ХОЛЕСТЕРИНА 

Уровень холестерина, который считают нормой сейчас, отличается от того, что был 20–40 лет назад. Это значение постоянно меняется. Каждый раз, когда оно меняется, миллионы человек получают диагноз «повышенный холестерин» и назначение пить лекарства.

В этом видео:
⭐️ какой уровень холестерина нормальный
⭐️ что такое ЛПНП
⭐️ статины vs натуральные средства
⭐️ причина высокого ЛПНП

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Подходит ли вам профессия кето-коуч?
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА
➡️ УЗНАЙТЕ ИЗ ТЕСТА

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥2
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ХИМИКАТЫ ВМЕСТО ЕДЫ: КАК НАС ТРАВЯТ

Самые опасные ингредиенты в пище — это даже не сами ингредиенты, а то, что лежит в их основе. Ингредиенты в мусорной еде создаются с одной единственной целью — держать вас на крючке.

В этом видео Доктор Берг (DC) разбирает 10 секретов пищевой индустрии, которые крадут здоровье и вызывают зависимость:

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

«5 ошибок в питании и привычках»:
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 17.09
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 17.09

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥6
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР

Устали от неэффективных диет? Годами боретесь с лишним весом? В этом видео Доктор Берг (DC) дает:

⭐️ 12 советов для максимально быстрого похудения 
⭐️ 5 советов для эффективного сжигания жира на животе

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

«5 ошибок в питании и привычках»:
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 17.09
➡️ БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 17.09

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍20🔥1
🎁 Присоединяйтесь к каналу витаминов Доктора Берга (DC) в Телеграм!

Хотите узнать больше о витаминах и симптомах их дефицитов? Присоединяйтесь к каналу «Витамины Доктора Берга».

В нем вы найдете:
✔️ Разборы нутриентов и их роли в организме
✔️ Промокоды и акции от поставщика
✔️ Новинки продукции Доктора Берга
✔️ Полезные разборы для подписчиков
✔️ Ответы на ваши вопросы о доставке

🔥 Подпишитесь на канал и получите руководство «Сигналы организма: о чем расскажут ваши волосы, кожа и ногти». В нем разбор внешних симптомов, по которым можно заподозрить нехватку ключевых нутриентов.

Сухость кожи, жирные волосы у корней, белые пятна на ногтях, акне, ранняя седина — это не косметические дефекты. Это сигналы о дефицитах. В руководстве разбор каждого сигнала.

Что нужно сделать сейчас:

1️⃣ Подписаться на канал в Телеграм 👉 Витамины Доктора Берга

2️⃣ Перейти в бот, чтобы забрать подарок 👉 @drberg_vit_bot

Будет полезно 🙌

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15👏2
🔊 УСТАЛИ ИСКАТЬ «ТУ САМУЮ» ДИЕТУ?

Похудение часто называют «борьбой» с лишним весом — и не случайно. Многие годами ищут подходящий способ: пробуют разные диеты, тренировки и сталкиваются с постоянными трудностями и ограничениями.
⠀
Самое сложное — когда все эти усилия не дают ожидаемого результата: вес останавливается или снова возвращается.
⠀
Многие подписчики Доктора Берга (DC) проходили через похожий путь. Но благодаря его рекомендациям им удалось разобраться в причинах сложностей и выйти из бесконечной борьбы за форму.
⠀
Смотрите истории и результаты тех, кто смог изменить свой подход к питанию ⬆️
⠀
🛎 Если вам кажется, что испробовано уже все, а похудеть не получается, приходите на бесплатный вебинар Академии Доктора Берга «Почему вес не уходит, даже когда вы все делаете правильно».
⠀
Вы разберетесь:
⠀
✔️ почему даже полезный рацион не всегда приводит к ожидаемым изменениям
✔️ какие ошибки в повседневном питании могут мешать двигаться дальше
✔️ почему постоянный контроль и ограничения не всегда помогают изменить питание надолго
✔️ что влияет на тягу к сладкому и частые перекусы
✔️ как выстроить рацион так, чтобы дольше сохранять сытость и меньше зависеть от постоянных ограничений
⠀
🎁 После регистрации вы получите подарок: руководство Доктора Берга «Правильные тренировки на кето».
⠀
Эфир пройдет 17 сентября в 19:00 мск. Зарегистрироваться можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ УГЛЕВОД

Есть 3 вида углеводов: сахар, крахмал и клетчатка. С сахаром все понятно. Но что такое крахмал? Крахмал — это цепочка из молекул сахара. Еще есть клетчатка. Ее наш организм не может переваривать. 

Из этого видео вы узнаете, какой из этих углеводов самый безопасный и наоборот.

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 VK Видео
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🔥6
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
КАК СПАСТИ КОСТИ

Что делать при остеопорозе, помимо приема витаминов D3 и К2, чтобы поддержать здоровье костей? Нужно ли принимать кальций и, если да, то какой? 

Такой вопрос задала женщина Доктору Бергу (DC), которой за 70. Он рассказал, какие добавки помогают поддержать крепость костей. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ как замедлить развитие катаракты
⭐️ добавки для поддержки мозга при аутизме
⭐️ как сохранить здоровье
⭐️ чем полезна Тудка
⭐️ как избавиться от СИГР
⭐️ инфекция, вызванная микобактериальным комплексом Mycobacterium avium (МАС)

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25🔥9
5️⃣ ОШИБОК В ПИТАНИИ

Есть привычки, которые давно стали частью «правильного питания». Их не ставят под сомнение: так делают все, так советуют, так вроде бы полезно. Именно поэтому их не замечают. 

Когда результат не приходит, проверяют порции, калории, сладкое — а на то, что делают каждый день на автомате, даже не смотрят.

На бесплатном вебинаре Академии Доктора Берга (DC) разберем 5 таких ошибок в питании и привычках — в том числе одну, которую большинство воспринимает как совершенно нормальную.

✔️ Поговорим о том, почему их легко пропустить и что можно изменить без жестких ограничений.

А в инфографике — несколько простых способов проверить привычный рацион уже сейчас ⬆️

🔥 На эфире будет и живой разбор тарелки: что в ней уже хорошо, что может мешать результату и какие небольшие изменения сделают рацион более сбалансированным.

Встречаемся 17 сентября в 19:00 мск.

Если вес стоит, хотя многое уже изменено, приходите разбираться, какие привычки до сих пор оставались незамеченными. 

Регистрируйтесь на вебинар по ссылке:
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok
➡️ drberg.ru/5oshibok

Связаться с менеджером: @DoctorBergru

* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍14🔥4
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
АСТМА: КАК ОБЛЕГЧИТЬ СИМПТОМЫ

Как справиться с тяжелой астмой? С таким вопросом обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал, что важно делать при астме. А также рассмотрел другие темы:

⭐️ правда ли, что апноэ во сне может повысить риск инсульта
⭐️ симптомы СИБР
⭐️ как снизить ЛПНП
⭐️ польза НМН
⭐️ как улучшить здоровье
⭐️ сколько нужно белка
⭐️ сухая кожа на кето: причина
⭐️ щелочная диета: за или против
⭐️ витамин B1 при аутизме
⭐️ низкая кислотность желудка
⭐️ можно ли избавиться от костных наростов

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥1
🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎
ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА МИГРЕНИ

В этом выпуске Доктор Берг (DC) спросил зрителей: «В чем настоящая причина мигреней?»
Мнения разделились, и Доктор Берг рассказал, что, по его мнению, лежит в основе этого состояния.

Также в этом видео:
⭐️ что можно сделать при повышенном уровне печеночных ферментов
⭐️ запуск лимфатической системы
⭐️ причины повышенного давления после физической активности
⭐️ как избавиться от тяги к алкоголю
⭐️ как снизить давление

📺 Смотреть в 👉 YouTube
📺 Смотреть в 👉 RuTube

Полезные рецепты от Доктора Берга:
➡️ «Кето-меню на 3 недели»
➡️ «Кето-меню на 3 недели»

Добавки Доктора Берга:
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США
➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США

🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥4