🔊 ЧЕМ ОПАСНЫ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛЧЬЮ?

С наступлением холодов все чаще хочется сытной пищи: наваристого супа, жаркого. Вместе с таким обедом к вам приходят тяжесть и вздутие живота? А вместо бодрости — усталость?
⠀
📌 Доктор Берг (DC) объясняет: одна из возможных причин дискомфорта после еды — проблемы с оттоком желчи.
⠀
Желчь вырабатывается в печени, накапливается в желчном пузыре и выделяется во время еды. Если ее поступает недостаточно, жирная пища может хуже перевариваться. Появляются тяжесть и вздутие.
⠀
Доктор Берг связывает с желчными кислотами и работу гормонов щитовидной железы, которые влияют на уровень энергии. Поэтому при их недостатке человек может чувствовать усталость.
⠀
Проблемы с желчеоттоком могут ухудшать усвоение жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Какие еще процессы связаны с этим — смотрите в инфографике ⬆️
⠀
Разобраться, есть ли признаки проблем с желчью и желчным пузырем, поможет тест Академии Доктора Берга (DC) «Состояние пищеварения».
⠀
Благодаря тесту вы:
⠀
✔️ узнаете, присутствуют ли у вас возможные нарушения в работе желчного пузыря
✔️ получите оценку состояния пищеварения и краткие рекомендации Доктора Берга по питанию
⠀
Пройти тест можно по ссылке:
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
➡️ test2.drberg.ru
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.
⠀
*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Контент носит исключительно просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. По вопросам диагностики и лечения обратитесь к врачу.

⚠️⚠️ БОЛИТ ПРАВОЕ ПЛЕЧО БЕЗ ТРАВМЫ?

Правое плечо ноет день за днем, хотя вы его не ударяли и не тянули? Иногда так «звучит» не сустав, а печень и желчный пузырь.
⠀

✅ Бесплатное руководство Доктора Берга (DC) «8 причин плохого состояния печени» — по ссылке в конце поста ⬇️

Как это возможно, если у печени нет болевых рецепторов? Они есть в ее оболочке и в желчном пузыре. Когда печень перегружена, а желчь застаивается, раздражается диафрагмальный нерв. Он связан с зоной плеча, поэтому мозг «считывает» сигнал как боль в правом плече. Это называют отраженной болью.
⠀
📌 Доктор Берг обращает внимание: одна из самых частых причин перегрузки печени — не алкоголь, а избыток сахара и углеводов. И это касается даже людей без лишнего веса.
⠀
Два шага, которые можно сделать уже сегодня:
⠀
⭐️ убрать сладкие напитки и постоянные перекусы;
⭐️ добавлять к еде горсть горькой зелени — руколы или листьев одуванчика: она поддерживает отток желчи.
⠀
Но сахар — только одна из 8 причин. Остальные удивляют: от недосыпа до пластиковых контейнеров, в которых вы разогреваете еду.
⠀
В руководстве по сохранению здоровья печени от Доктора Берга:
⠀
✔️ 8 причин перегрузки печени — и что делать с каждой;
✔️ 12 признаков, по которым можно заподозрить, что печени тяжело;
✔️ как поддержать отток желчи питанием и водой;
✔️ какие привычки и бытовые мелочи незаметно нагружают печень.
⠀
Скачать бесплатно:
➡️ drberg.ru/causes-liver-condition
➡️ drberg.ru/causes-liver-condition
➡️ drberg.ru/causes-liver-condition
⠀

❓ Как думаете, какая из 8 причин может стать самой неожиданной? Пишите версии в комментариях — ответ в руководстве.


Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Контент носит исключительно просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. По вопросам диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🔊 УСТАЕТЕ УЖЕ К ОБЕДУ?

Вы спали восемь часов, позавтракали — а к обеду вас уже клонит в сон, и ненадолго помогает только кофе. Вечером сил хватает только на просмотр сериала. И так почти каждый день.
⠀
📌 Доктор Берг (DC) объясняет:

одна из возможных причин потери энергии — нехватка витаминов и минералов. Они участвуют в выработке энергии, а их запасы могут истощаться из-за привычек, которым человек обычно не придает значения.

⠀
Поэтому даже полноценный сон и кофе не помогают избавиться от постоянной вялости.
⠀
В инфографике смотрите, чем можно заменить очередную чашку кофе⬆️
⠀
А разобраться в причинах постоянной усталости поможет чек-лист Доктора Берга «Невидимые враги энергии».
⠀
Благодаря чек-листу вы:
✔️ узнаете, почему силы заканчиваются, даже если вы уверены, что делаете все верно
✔️ поймете, на какие процессы в организме влияет нехватка нутриентов
✔️ увидите 5 шагов, которые помогут пересмотреть привычки в питании и режиме

Скачать материал можно по ссылке:
➡️ drberg.ru/invisible-enemies
➡️ drberg.ru/invisible-enemies
➡️ drberg.ru/invisible-enemies
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Контент носит исключительно просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. По вопросам диагностики и лечения обратитесь к врачу.

⚠️⚠️ НЕОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ ПРИВЫЧНЫХ СИМПТОМОВ

Руки и ноги мерзнут даже в теплой комнате? Дело может быть не в погоде и не в кровообращении, а в щитовидной железе. Когда функция щитовидки снижена, тело вырабатывает меньше тепла, и первыми мерзнут руки и ноги.
⠀
Организм часто «сигналит» не там, где проблема.
⠀
В инфографике — еще три примера неожиданных связей и история подписчицы Доктора Берга (DC), которая после долгих поисков нашла объяснение своей проблеме ⬆️
⠀
🌟 Хотите лучше разобраться в сигналах организма? Пройдите бесплатный тест здоровья Доктора Берга.
⠀
Ответьте на вопросы о питании и привычках, отметьте, что вас беспокоит, и через 10 минут получите:
⠀
✔️ факторы, на которые стоит обратить внимание именно вам
⠀
✔️ советы по питанию для поддержки организма
⠀
✔️ подсказки, каких витаминов и минералов может не хватать и как восполнить их баланс
⠀
Пройти тест можно бесплатно по ссылке:
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
➡️ drberg.ru/test
⠀
Какая из связей удивила вас больше всего? Пишите в комментариях ⬇️
⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀

* Тест — не медицинская диагностика, а инструмент для самонаблюдения и лучшего понимания процессов в организме.
*Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Контент носит исключительно просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. По вопросам диагностики и лечения обратитесь к врачу.