⚡️Продвинутая техника работы со зрительным нервом

Знаю, что меня читают не только люди, интересующиеся сферой оздоровления, но и опытные врачи разных сфер. Поэтому я стараюсь давать техники разного уровня сложности, чтобы всем было полезно и интересно.

Эта тонкая техника позволит проработать не только физическое напряжение, но и энергетическую информацию, которая буквально «застревает» в зрительном нерве.

Главные тезисы видео:

🟧Зрительная информация обрабатывается в затылочной доле, именно поэтому, когда при падании человек ударяется затылком, у него могут быть «искры» в глазах.

🟧В зоне клиновидной кости, где расположен гипофиз, скапливается очень много напряжения.

🟧Работая со зрительным нервом с помощью этой тонкой техники вы влияете на венозный отток от черепа и предотвращаете головную боль.

Ну и важно понимать, что добиться стойкого результата можно только при целостной работе.

Я даю сотни тонких продвинутых техник на своих программах, вы можете применять их для себя или в профессии.

Напишите, у вас получилась техника? Что чувствовали во время и после выполнения🟧

Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС

🔥 Из-за ЭТОГО ваш мозг СТАРЕЕТ каждый день! Всего 3 минуты в день СПАСУТ его!

Дорогие, с возрастом многие замечают, что память подводит, слова забываются, а собраться с мыслями всё труднее, и списывают это на неизбежный возраст.

Но во многом старение мозга запускают вполне конкретные привычки, о которых мы даже не задумываемся.

🟧 Я разберу с вами, почему мозг стареет быстрее, чем должен, и назову ту самую неочевидную причину, которая незаметно бьёт по нему каждый день.

🟧 Досмотрите до конца — покажу простые упражнения, которые занимают всего три минуты в день и помогают держать мозг в тонусе, чтобы память и ясность мысли оставались с вами как можно дольше.

🟧Тайм-коды для вашего удобства:
🟧 01:08 - Почему мозг стареет?
🟧 04:29 - Неочевидная причина старения мозга
🟧 06:29 - Упражнения

А вы уже замечаете за собой, что стало сложнее концентрироваться или что-то вспомнить, или пока всё в порядке? Напишите в комментариях.🟧

Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС

🔥А вы знали, что лицо стареет ОТ ТАЗА?

Дорогие, для многих это будет открытием, но напряжение и дисфункции таза реально влияют на осанку и лицо: грудная клетка проваливается, плечи заворачиваются, появляется холка и сутулость — а вместе с этим могут появляться «компьютерная шея», боли в шее и плечах, а лицо «плывёт» и стареет быстрее🟧 Даже самые умелые техники для лица могут не дать результата или эффект будет кратковременным, если не работать с «низом» тела.

Вот что важно понимать:

😀 Тазовое дно держит органы на месте

Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, влагалище и прямую кишку. Опущение этих органов возникает из-за ослабления мышц, спазмов фасций, родовых травм (у 70% женщин после родов возникают повреждения мышц тазового дна), сидячего образа жизни или бытовых травм.

📚 Парадоксально, но напряжение и дисфункции не тонизируют мышцы, а ослабляют их, что влияет на общий тонус корпуса. Это подтверждает исследование Chhibber, 2022, “Effect of Posture on Pelvic Floor Muscle Function”, где показано, что изменения положения поясницы и таза напрямую влияют на активность тазового дна и мышц живота.

😀 Дисфункции таза отражаются на осанке и положении головы

Если были кесарево сечение или травмы копчика и крестца, могут формироваться спаечные процессы и ограничения фасциальных линий. Это косвенно влияет на осанку, положение шеи и головы, что сказывается на визуальном состоянии лица, появлении морщин и сползании овала. Нависший животик тоже часто связан с нарушениями работы мышц таза и диафрагм, а не только с диетой или нагрузками.

📚 С этим согласуется исследование Jórasz et al., 2023, “Postural Correction Improves Pelvic Floor Function in Women”, где показано, что коррекция осанки улучшает работу тазового дна и, соответственно, тонус всего корпуса.

😀 Фасциальные линии связывают «низ» и «верх»

Фасциальные тракты тазового дна связаны с мышцами спины, плеч и шеи, поэтому дисфункции «низа» могут косвенно отражаться на положении головы и шеи.

📚 Это подтверждает обзор The Most Common Functional Disorders and Factors Affecting Female Pelvic Floor, 2025, PubMed, где подчёркивается, что через фасциальные линии изменения в тазу и пояснице могут передаваться выше, влияя на биомеханику всего тела.

🟧ЧТО ДЕЛАТЬ?

Восстановление работы тазового дна, диафрагм и органов малого таза помогает снять зажимы, улучшить осанку и тонус мышц, что положительно отражается на шее и лице. В своих программах я даю протоколы мягких техник, которые помогают вернуть работу мышц и фасций в гармонию.

🎵 Для меня тело как целый оркестр. Каждая мышца, фасция, орган и дыхание — это инструмент, и если один «не играет» или не в гармонии, страдает вся музыка. Когда мы учимся слышать тело, понимать его взаимосвязи и восстанавливать гармонию, мы можем управлять этим оркестром — и он начинает «играть» красиво.

🟧Пришло время рассказать вам о самом главном

Долгое время хотелось оставить это счастье только нашим. Беречь его в тишине, проживать вдвоём, не торопиться делиться с миром. Ведь некоторые вещи настолько важные и хрупкие, что сначала хочется просто прижать их к сердцу.

Но сегодня хочется сказать об этом вслух.

Мы ждём тебя🤍

🔥Создаем осанку мечты!

Дорогие, делюсь простой техникой, обязательно попробуйте выполнить и напишите о своих ощущениях.🟧

Помните, что путь к красивой осанке — это комплекс. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, а массаж убирает накопившийся спазм и закрепляет результат.

Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС

🔥 Как снять острую мышечную боль за пару минут без лекарств?

Знакома ноющая боль в шее или под лопаткой, от которой хочется буквально залезть на стену? Скорее всего, это дают о себе знать триггерные точки — плотные болезненные узлы в мышцах.

В новом видео я делюсь простой, но мощной техникой: как всего одним пальцем найти такой зажим и мягко его расслабить.

🟧Обязательно посмотрите и попробуйте повторить на близких — они скажут вам спасибо!

🟧 Регулярная проработка зажимов возвращает телу лёгкость, улучшает кровообращение и дарит колоссальный прилив энергии.

Смотрите видео, применяйте технику и делитесь результатами в комментариях! 🟧

Отправляйте пост близким🟧 @dr_ales

💬МОЙ КАНАЛ В МАКС

⚡️ Ошибка, которую совершают 90% людей. ПОЧЕМУ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА ПОСЛЕ МАССАЖА?

Заболела шея — рука сама тянется ее размять. Отекли веки или «поплыл» овал лица — достаем гуаша и начинаем массировать лицо.

Кажется, логично: где болит или отекает — там и нужно работать. Но почему шея снова становится «каменной» через пару часов, а лицо утром отекает еще сильнее?

Потому что тело работает не по принципу отдельных деталей🟧

😀 Боль — не всегда источник проблемы

Мышцы не живут изолированно. Они упакованы в фасции — непрерывную сеть соединительной ткани от макушки до стоп.

Бывает, что шея болит не сама по себе: она может компенсировать зажим в грудном отделе, спазм диафрагмы или перекос в области таза.

🟧 Обычный массаж может снять напряжение, но не устранить ПРИЧИНУ проблемы.

😀 Тело компенсирует ограничения

Если один участок двигается хуже или работает с повышенной нагрузкой, другие участки начинают компенсировать. Поэтому важно смотреть не только на болезненную зону, но и на то, как она работает ВМЕСТЕ с остальным телом.

😀 Локальный массаж часто дает симптоматическое облегчение

Разминание может уменьшить мышечное напряжение — поэтому становится легче. Но если причина перегрузки сохраняется, через несколько часов неприятные ощущения могут вернуться.

Именно поэтому хороший массаж — это не «найти, где болит, и помять». Это понять, почему эта зона вообще оказалась перегружена.