А мы закончили марафон «Мягкий детокс»😍
Повтор марафона возможно будет.. примерно через год..
Повтор марафона возможно будет.. примерно через год..
👍40❤27🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В какой бы город или страну не приехала, стараюсь искать магазины с фермерскими продуктами.
В этом магазине я купила козий йогурт. Уже через 2 часа без холодильника поняла, что надо срочно его пить, потому что он начал скисать.. вот это я понимаю 😍
Несколько лет назад начала покупать у одного фермера курочку домашнюю. Спросила: есть ли масло гхи.. сказал есть у его соседа. Спрашивала про цену-сказал, что потом. Когда привез озвучил какие-то нереальные деньги, что-то около 5000₽/45$ за бутылку 250мл. Я конечно, все понимаю, натуральное дороже.. но не на столько! Больше я у него никогда ничего не покупала) от масла гхи тоже отказалась)
Нашла где и масло натуральное можно взять, и оливковое нового урожая, причем, не за те деньги, чтобы потом это масло называть «золотым»…
Да, фермерское дороже как правило, но всегда есть варианты, когда есть люди, которые держат собственное хозяйство и из-за того, что нет вариантов сбыта и о них никто не знает просто выкидывают что у них остается!
Делитесь в комментариях контактами, если берёте где-то фермерские продукты. Давайте будем друг другу полезны♥️
В этом магазине я купила козий йогурт. Уже через 2 часа без холодильника поняла, что надо срочно его пить, потому что он начал скисать.. вот это я понимаю 😍
Несколько лет назад начала покупать у одного фермера курочку домашнюю. Спросила: есть ли масло гхи.. сказал есть у его соседа. Спрашивала про цену-сказал, что потом. Когда привез озвучил какие-то нереальные деньги, что-то около 5000₽/45$ за бутылку 250мл. Я конечно, все понимаю, натуральное дороже.. но не на столько! Больше я у него никогда ничего не покупала) от масла гхи тоже отказалась)
Нашла где и масло натуральное можно взять, и оливковое нового урожая, причем, не за те деньги, чтобы потом это масло называть «золотым»…
Да, фермерское дороже как правило, но всегда есть варианты, когда есть люди, которые держат собственное хозяйство и из-за того, что нет вариантов сбыта и о них никто не знает просто выкидывают что у них остается!
Делитесь в комментариях контактами, если берёте где-то фермерские продукты. Давайте будем друг другу полезны♥️
❤115🔥8👍2
Натуральный сок алоэ вера.
Покупала в магазине органических продуктов.
Гадость редкостная)
Пользы вагон!
Заживляет слизистые желудка шикарно!
В схемах при псориазе тоже используется!!
Покупала в магазине органических продуктов.
Гадость редкостная)
Пользы вагон!
Заживляет слизистые желудка шикарно!
В схемах при псориазе тоже используется!!
При псориазе: Сок алоэ 50 мл на 50мл воды развести и пить за 30 мин до завтрака 2 мес-в составе комплексной терапии
👍99❤44🔥18
А вы знали, что все лекарства, добавки, витамины и вообще продукты питания вредны для нашего организма?
Все дело в том, что есть «золотая середина» во всем.
✔️Например, витамин Е полезен при миоме, но когда его дозировка высокая (например, выше 600МЕ), может привести к повышенной кровопотери, что усугубляет течение миомы.
✔️Или брокколи- многие знают, что содержит сульфорафан. Сульфорафан активирует детокс печени через Nrf2, снижает воспаление, поддерживает выведение эстрогенов и снижает риски эстроген-зависимых состояний. Но также при избыточном потреблении нарушает функцию щитовидной железы, так как мешает захвату йода.
✔️Куркумин из специи куркумы обладает мощным противовоспалительным действием. Поддерживает работу печени и желчного пузыря. Но при длительном потреблении в высоких дозах может нарушать всасывание железа.
✔️Избыточное потребление яиц может повышать уровень окисленного холестерина и TMAO, усиливать воспаление при нарушении работы печени и ЖКТ и провоцировать индивидуальные реакции при чувствительности к яичному белку.
Про лекарства говорить вообще не буду.
На самом деле это касается всего!
Очень важны дозы и длительность применения!
Теперь, вы знаете, что когда вам будут говорить о вреде чего-то- всегда надо спрашивать дозу и длительность применения. 💪🏻
Все дело в том, что есть «золотая середина» во всем.
✔️Например, витамин Е полезен при миоме, но когда его дозировка высокая (например, выше 600МЕ), может привести к повышенной кровопотери, что усугубляет течение миомы.
✔️Или брокколи- многие знают, что содержит сульфорафан. Сульфорафан активирует детокс печени через Nrf2, снижает воспаление, поддерживает выведение эстрогенов и снижает риски эстроген-зависимых состояний. Но также при избыточном потреблении нарушает функцию щитовидной железы, так как мешает захвату йода.
✔️Куркумин из специи куркумы обладает мощным противовоспалительным действием. Поддерживает работу печени и желчного пузыря. Но при длительном потреблении в высоких дозах может нарушать всасывание железа.
✔️Избыточное потребление яиц может повышать уровень окисленного холестерина и TMAO, усиливать воспаление при нарушении работы печени и ЖКТ и провоцировать индивидуальные реакции при чувствительности к яичному белку.
Про лекарства говорить вообще не буду.
На самом деле это касается всего!
Очень важны дозы и длительность применения!
Теперь, вы знаете, что когда вам будут говорить о вреде чего-то- всегда надо спрашивать дозу и длительность применения. 💪🏻
❤171👍45🔥25
9 февраля - первый день мастер-группы
Сейчас в группе идет прекурс (дополнительные материалы)
Темы ПРЕКУРСА:
✔️ Как алкоголь влияет на наши гормоны и менструальный цикл-доступна
✔️ Как улучшить сон при снижении овариального резерва, а также во время перименопаузы, менопаузы- доступна
✔️ Натуральные средства от инфекций мочевого пузыря и мочевыводящих путей- выйдет 5 февраля
8 февраля перед началом старта материалы будут удалены.
Вступить сейчас👇🏻
https://shefova.online/p/10bf042/
Сейчас в группе идет прекурс (дополнительные материалы)
Темы ПРЕКУРСА:
8 февраля перед началом старта материалы будут удалены.
Вступить сейчас👇🏻
https://shefova.online/p/10bf042/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤42🔥10👍8
Был вопрос что я ем на завтрак.. а вот варианты
Там где сырники- у меня отошла корочка, может из-за того, что я смешала не так, так как готовила из домашнего натурального козьего творога. Вот в этом завтраке мало жиров и нет клетчатки.
Там где много тарелок и все красиво-это не я готовила)))
Там где завтрак с омлетом: есть белки , жиры и клетчатка-все есть для нормальной работы женского организма. Видите, что не очень все эстетично? Да, это я делала 😅
Муж всегда говорит: сначала ест глаз (типа все красиво должно быть) .. а у меня в 99% случаев не получается)) ну зато могу зашить красиво на хирургическом столе))) мои пациентки знают 😅
Там где сырники- у меня отошла корочка, может из-за того, что я смешала не так, так как готовила из домашнего натурального козьего творога. Вот в этом завтраке мало жиров и нет клетчатки.
Там где много тарелок и все красиво-это не я готовила)))
Там где завтрак с омлетом: есть белки , жиры и клетчатка-все есть для нормальной работы женского организма. Видите, что не очень все эстетично? Да, это я делала 😅
Муж всегда говорит: сначала ест глаз (типа все красиво должно быть) .. а у меня в 99% случаев не получается)) ну зато могу зашить красиво на хирургическом столе))) мои пациентки знают 😅
❤189👍64🔥44
Многие привыкли, что работа с миомой и эндометриозом — это только гормоны и операция.
Мы пойдем другим путем.
Мастер-группа- это программа системного подхода, основанная на доказательной превентивной медицине. Мы найдем «золотую середину», чтобы вы могли применить информацию на себе и получить реальные результаты: улучшение самочувствия и уменьшение симптомов.
6 дней до начала
Занять место👇
https://shefova.online/p/10bf042/
Мы пойдем другим путем.
Мастер-группа- это программа системного подхода, основанная на доказательной превентивной медицине. Мы найдем «золотую середину», чтобы вы могли применить информацию на себе и получить реальные результаты: улучшение самочувствия и уменьшение симптомов.
6 дней до начала
Занять место
https://shefova.online/p/10bf042/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍6
Dr.Shefova / Доктор Шефова
Натуральный сок алоэ вера. Покупала в магазине органических продуктов. Гадость редкостная) Пользы вагон! Заживляет слизистые желудка шикарно! В схемах при псориазе тоже используется!! При псориазе: Сок алоэ 50 мл на 50мл воды развести и пить за 30 мин…
Очень много писали отзывы о собственном использовании про сок алоэ, что не только хорошо помогает при проблемах с желудком (сок алоэ хорошо заживает слизистые), но и при гипотиреозе и т.д
Я покупала. Он свежий был. Через час без холодильника начал портиться. Пришлось скорее пить. Но как делать самостоятельно было много вопросов. Если кто знает рецепт как делать самостоятельно - поделитесь пожалуйста♥️
Я покупала. Он свежий был. Через час без холодильника начал портиться. Пришлось скорее пить. Но как делать самостоятельно было много вопросов. Если кто знает рецепт как делать самостоятельно - поделитесь пожалуйста♥️
❤61