🔎 🪱 Симптомы генитального шистосомоза (данные ВОЗ):

«Шистосомоз также поражает половые пути. У женщин урогенитальный шистосомоз может вызывать выделения из влагалища, кровотечение, боль во время полового акта, узелки на вульве, осложнения беременности или бесплодие — это заболевание описывается как женский генитальный шистосомоз (FGS). По оценкам, FGS страдают 56 миллионов женщин во всем мире. Однако эта цифра, вероятно, занижена, поскольку у каждой женщины, инфицированной S.haematobium ,вероятно, разовьется FGS.

У мужчин симптомы мужского генитального шистосомоза (MGS) включают боль при эякуляции, гематоспермию, боль при мочеиспускании, орхит, эпидидимит,простатит, фиброз и кальцификацию органов и бесплодие.


FGS (шистосомоз) может быть ошибочно принят за другие заболевания, такие как рак шейки матки или инфекции, передающиеся половым путем... »

Мы с участницами закрытого телеграм-канала с понедельника будем тарелочницами 🤭🫣

Подробнее в чате
https://t.me/c/2277495243/12/16052

В закрытом канале показала свой завтрак. Видела, какими завтраками делятся девочки и поняла, что надо подтягиваться))
Реально это мотивирует!

Я все выходные думала, чтобы поделиться о никтурии (это когда просыпаются ночью, чтобы в туалет пойти) и проблемах с частым мочеиспусканием без признаков цистита.
Ниже оставлю опрос. Посмотрим, актуальна ли эта тема

Начинаю разбирать причины: почему может быть гиперактивный мочевой пузырь

Многие, кстати, в комментариях писали, что стрессовый момент присутствует. То есть когда стресс острый или хронический действительно могут происходить происходит нарушения в мочеиспускании.

Это называется неврологический фактор.

Если связь «мозг ↔ мочевой пузырь» нарушается, мышца мочевого пузыря начинает сокращаться самопроизвольно, даже при небольшом объёме мочи.

Если вас есть позывы к мочеиспусканию, но при этом у вас малый объем выделяемой мочи, то это может быть из-за стресса (острый или хронический). Кстати, многие годами живут в стрессе и даже это не чувствуют.

Как стресс влияет на мочевой пузырь
1. Активация симпатической и парасимпатической систем
• В норме симпатическая система «сдерживает» мочеиспускание, а парасимпатическая — запускает.
• При стрессе баланс нарушается: сигнализация становится хаотичной → детрузор (мышца пузыря) сокращается спонтанно.
2. Гормоны стресса (кортизол, адреналин, норадреналин)
• Повышают возбудимость рецепторов в мочевом пузыре.
• Усиливают чувствительность к даже небольшому объёму мочи.
3. Повышение мышечного тонуса
• Хроническое напряжение мышц тазового дна и брюшной стенки → давление на пузырь.
4. Поведенческий фактор
• Люди в тревоге и стрессе чаще прислушиваются к телесным ощущениям → даже слабый позыв воспринимается как «надо срочно».
• Это закрепляет «порочный круг»: стресс → частые позывы → тревога усиливается → симптомы становятся ярче.

Как проявляется
• Острый стресс (например, сильный испуг, экзамен, публичное выступление): учащённые позывы, иногда даже эпизод недержания.
• Хронический стресс: постоянные ургентные позывы, ноктурия (ночные вставания), ощущение неполного опорожнения.

Данные исследований
• В популяционных исследованиях до 30–40% случаев ГМП связывают с психоэмоциональными факторами.
• Женщины с высоким уровнем тревожности и депрессии чаще сообщают о симптомах гиперактивного мочевого пузыря.

Что делать? Стресс-менеджмент:
-прогулки на свежем воздухе,
-избегать стресс , если это возможно
-сон и т.д

Из добавок: адаптогены, про них тут👇🏻
https://t.me/dr_shefova/149
https://t.me/dr_shefova/2592

В клубе «Женское здоровье» есть подкаст про либидо и я там тоже рассказывала про адаптогены (выбирайте тайм-код Адаптогены)👇🏻
https://t.me/c/1786091433/1071

Если нужны рассказать еще про добавки для стрессопротекции ставьте ♥️

Минутка пользы
Дописываю гид для закрытого телеграм-канала
И хочу поделиться с Вами

При недостатке селена могут страдать процессы овуляции и имплантации эмбриона. Не случайно у женщин с бесплодием нередко выявляют пониженный уровень селена, а добавки селена при дефиците могут улучшать показатели репродуктивной функции.

И еще неочевидное:

при селеновой недостаточности ткани могут хуже снабжаться кислородом, и анемия (если она есть) становится тяжелее.

В закрытый телеграм канал выложила сегодня:

Подкаст:
✔️Лучшее сочетание селена
✔️Как предотвратить старение организма
✔️Как профилактировать рак
✔️Как образуется воспаление, которое влияет на эндометриоз.
В этом подкасте максимально простым языком рассказала что такое радикалы, откуда они берутся и как они повреждают клетки и как профилактировать это повреждение.

Гид:
✔️Как понять по общему анализу крови, что есть вирусная нагрузка в организме

Подкаст:
✔️Как ведет себя общий анализ крови при том или ином вирусе
✔️Какие будут изменения, есть и бактерии и вирусы
✔️Как понять , что есть воспаление, если СОЭ «нормальный»
✔️Как меняются показатели крови при воспалении

Гид:
✔️Как по менструации понять, что есть проблемы «по-женски»

Подкаст:
✔️Как с помощью менструации понять что есть проблемы в организме
✔️Какое обследование пройти первым, если начались изменения
✔️Когда должна начинаться менструация
✔️Как по времени начала менструации понять, что есть дефицит прогестерона

Гид:
✔️Может ли миома/эндометриоз/полип перерасти в рак?

Все гиды можно сохранить себе и распечатать.

Пишу пост о добавках для тех, кто стрессует.
Скоро тут выложу ♥️

Топ добавок при стрессе, если есть проблемы со сном

Магний

РФ https://spz03.ru/promokod/?kod=833888&prd=3412
Принимать по 1 капсуле за 30-60 минут до сна, 2 месяца.

IHERB https://iherb.co/cnyza7Us?rcode=SHEFOVA&utm_medium=appshare
Принимать по 2-4 капсулы за 30-60 минут до сна, 2 месяца.

Снижает возбуждение нервной системы, улучшает сон, уменьшает мышечное напряжение.
С магнием есть нюансы! Например, цитратная форма магния хороша при камнях в почках. А магния таурат на ночь может вызывать кошмары.

Тут есть опросник, чтобы понять: есть ли дефицит магния: https://t.me/dr_shefova/3082


Пассифлора

РФ https://organiclogos.ru/kortizol-balance
По промокоду SHEFOVA скидка 10%.

IHERB https://iherb.co/eLBa78p8?rcode=SHEFOVA&utm_medium=appshare

Пассифлора подавляет гиперактивность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA-оси). Успокаивая центральную нервную систему через ГАМК-рецепторы, она помогает снизить всплески кортизола и адреналина. 

Для улучшения сна и при бессоннице: Принимайте за 30–60 минут до сна. Это оптимальное время, так как мягкий седативный эффект и стимуляция ГАМК помогут расслабиться и быстрее заснуть.
При повышенной тревожности и стрессе днём: Принимайте 1–2 раза в день во время или после еды (например, в обед и ближе к вечеру), снизив дозировку по сравнению со снотворной.


Теанин

РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-581833498532-l-teanine
по промокоду Shefova скидка 5%
Принимать по 1 капсуле 1 раз в день, 1-2 месяца

IHERB https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/JZG0768?productId=83283&rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Принимать по 1 капсуле в день 1,5-2 месяца

L-теанин лучше принимать натощак, потому что он снижает глутаматную эксайтотоксичность и он модулирует рецептор дофамина. То есть, если есть проблемы с дофамином-он низкий, есть проблемы с мотивацией, тогда это будет просто супер эффект.

Теанин-шикарна добавка для снижения стресса и беспокойства, а также улучшения когнитивных функций
Теанин блокирует доступ глутаминовой кислоты к рецепторам глутамата и, таким образом, может увеличить активность альфа-волн мозга, повысить когнитивные способности и обеспечить успокаивающий эффект.

Важно!!!!!

Посреди ночи (в 3-4часа , например) мы можем просыпаться из-за:
- дефицита ГАМК ( базовая тревога),

-от снижения глюкозы и раннего повышения кортизола ( когда ложимся голодными),

-повышение ФСГ- не контролированный климакс, преждевременное истощение яичников, дефицит половых гормонов, в частности эстрогенов на рецепторах или нейровоспаление. Как исключить нейровоспаление: ищите ВЭБ и повышенный пролактин,

-из-за дефицита витамина В1. Дефицит витамина В1 влечет за собой нарушение обмена кальция и как следствие, происходит нарушение контроля сфинктера мочевого пузыря, что приводит к энурезу ( непроизвольное мочеиспускание во сне). При энурезе нужно исключать и другие факторы! Также при дефиците витамина В1 может быть полиурия ( повышенное выделение мочи) и люди встают в туалет 2-3 и более раз за ночь.

Хронический дефицит времени

Раньше я работала 6 дней в неделю. Воскресенье у меня был выходной. А сейчас в воскресенье сижу с детьми с домашними заданиями, которые задали на дом.

Я смотрю на домашние задания, которые задают в школе и даже слов не нахожу.. к чему готовят детей?!🧐

Хотела еще в субботу рассказать про открытие вступления в закрытый канал и у меня просто не хватило времени(

Сегодня обязательно всю информацию выложу, а пока просто скажу, что кто хочет задать мне вопрос и получить гарантированный ответ- у Вас есть сегодня день, чтобы вступить в канал и получить ответ в ближайшие дни.
Следующая возможность будет только через месяц!

https://shefova.online/p/f57a1d/

Расскажу вам историю, которую 2 дня назад выставляла в сторис о том как надо аккуратно подходить к приему препаратов.

Много было откликов: «это было бы грустно, если бы не было так смешно». Из меня рассказчик не очень хороший, но я попробую передать всю суть…

На прошлой неделе моя свекровь пошла к сестре в гости, а та рассказывает: ты помнишь, мне сказали операцию делать на колени (есть изменения + боли)?
Так вот, мне уже это не нужно! Я нашла себе чудо-таблетки.. и начинает рассказывать..

У ее сына после свекрови начались панические атаки. Врач выписал трамадол. Он приехал с женой в гости в маме и забыл у нее лекарства.
Его мама искала панадол от болей в коленях и увидела трамадол. Она подумала: традОЛ.. панаДОЛ.. одно и тоже и выпила.. такую легкость и энергию она никогда не испытывала. Все боли прошли. Она стала веселой, энергичной. Муж ее в шоке. Говорит: я больше 40 лет женат на тебе.. но такой жизнерадостной и улыбчивой вижу впервые..

Так вот приходит моя свекровь и свекр к ним в гости..

Сестра свекрови эту всю историю рассказывает..говорит:
«пью третий день по 1 таблетке. Чувствую себя шикарно! И тебе такое надо»-говорит она моей свекрови

Мой свекр врач, он попросил принести показать таблетки... в общем, когда он увидел название.. трамадол.. он ей объяснил, что это сильнодействующий наркотический опиоидный анальгетик

Но 3 дня эта женщина жила своей лучшей жизнью.. хорошо, что успели заметить через 3 дня, а не когда развилась зависимость..

Будьте внимательны к тому что пьете ♥️

Читаю детям книги на ночь 📖

Очень нравится серия сказок народов мира и сказок народов России

Столько мудрости и отражения характера каждого народа можно встретить.

Планы закрытого телеграм канала:

‌🍃 Сентябрь
✔️Йод
✔️Селен
✔️Как понять по общему анализу крови, что есть вирусная нагрузка в организме
✔️ Может ли миома/эндометриоз/полип перерасти в рак?
✔️Как по менструации понять, что есть проблемы «по-женски»

🍂 Октябрь
✔️Рейши
✔️Экстракт зеленого чая
✔️Как защитить организм во время стресса
✔️ Можно ли забеременеть с миомой или эндометриозом?
✔️Зачем сдавать общий анализ мочи, когда есть миома, полип, эндометриоз
‌
‌🌦 Ноябрь

✔️ Коллаген
✔️Диосмин
✔️Как понять, что идет снижение овариального резерва по симптомам
✔️Какие сдать анализы, чтобы понять, что идет снижение овариального резерва.
✔️О чем говорят папилломы на теле и что с ними делать

🌨 Декабрь
✔️Витамин В1
✔️Коэнзим
✔️Старение митохондрий-одна из причин развития воспаления и прогрессирования эндометриоза и миом.
✔️ Как остановить старение митохондрий и улучшить качество фолликулов. Физические методы.
✔️ Как остановить старение митохондрий и улучшить качество фолликулов. БАДЫ.

📆 Январь
✔️Витамин В2
✔️Мелатонин
✔️Когда нужен детокс печени. Симптомы поражения печени.
✔️Как поддержка детоксикации может улучшить репродуктивную функцию
✔️Как проводить детоксикацию?

❄ Февраль
✔️Витамин В3
✔️ГАБА
✔️anti-age защита для каждой женщины или как замедлить старение организма
✔️ Откуда берутся спайки
✔️ С чего начать работу со спайками


Вступить в канал можно до 4 октября:
https://shefova.online/p/f57a1d/