Извините за шум, аудио записывала в приемном отделении больницы

Но я к вам с пользой за 1 минуту про варикоз в малом тазу

Послушать если:

«Тянущие» боли внизу живота к вечеру, усиливающиеся при длительном стоянии, после половой жизни, во 2-й фазе цикла

Гесперидин, диосмин обычно назначаю беременным со 2 триместра

(В первом обычно нет необходимости + мало накопленного опыта использования в 1 триместре)

Рутин обычно на любом сроке, но чаще всего с 2 триместра, когда больше идет нагрузка на сосуды.


*на ГВ как правило данные добавки используются после рекомендации врача, что вам это надо сейчас

Про ножные ванночки с конским каштаном кто-то знает/помнит при варикозе? 🤔

Ванночки с конским каштаном при геморрое и при варикозном расширении вен

Если нет ограничений со стороны врача, то такие ванночки обычно могут использоваться во время беременности.

Почему я так люблю свою работу:

-Какие изменения у Вас с момента последнего обращения ?
-Родила


Если ваш ребенок выберет специальность - врач, объясните, что самая главная задача на всю оставшуюся жизнь будет-помогать людям!

Тогда любая трудность профессии врача будет переносится легче!

Моя подруга говорит: кто-то чинит машины, а ты людей.
Они ломаются, а ты их чинишь..

Любая помогающая работа прекрасна!♥️

Например, бухгалтер, дворник, сантехник, врач, учитель, продавец, юрист и многие многие другие-это помогающие профессии..

Я даже не представляю что бы мы делали без учителей.. особенно многодетные, как я🫣

Помните этот стих?

Кто на лавочке сидел,
Кто на улицу глядел,
Толя пел,
Борис молчал,
Николай ногой качал.
Дело было вечером,
Делать было нечего.
Галка села на заборе,
Кот забрался на чердак.
Тут сказал ребятам Боря
Просто так:
– А у меня в кармане гвоздь.
А у вас?
– А у нас сегодня гость.
А у вас?
– А у нас сегодня кошка
Родила вчера котят.
Котята выросли немножко,
А есть из блюдца не хотят.
– А у нас на кухне газ.
А у вас?
– А у нас водопровод.
Вот.
– А из нашего окна
Площадь Красная видна.
А из вашего окошка
Только улица немножко.
– Мы гуляли по Неглинной,
Заходили на бульвар,
Нам купили синий-синий,
Презелёный красный шар.
– А у нас огонь погас –
Это раз.
Грузовик привёз дрова –
Это два.
А в-четвёртых, наша мама
Отправляется в полёт,
Потому что наша мама
Называется пилот.
С лесенки ответил Вова:
– Мама – лётчик?
Что ж такого!
Вот у Коли, например,
Мама – милиционер.
А у Толи и у Веры
Обе мамы – инженеры.
А у Лёвы мама – повар.
Мама – лётчик?
Что ж такого!
– Всех важней, – сказала Ната, –
Мама вагоновожатый,
Потому что до Зацепы
Водит мама два прицепа.
И спросила Нина тихо:
– Разве плохо быть портнихой?
Кто трусы ребятам шьёт?
Ну конечно, не пилот.
Лётчик водит самолёты –
Это очень хорошо.
Повар делает компоты –
Это тоже хорошо.
Доктор лечит нас от кори,
Есть учительница в школе.
Мамы разные нужны,
Мамы всякие важны.
Дело было вечером,
Спорить было нечего.

А кем Вы работаете? Чем помогаете другим?

Какое счастье получать такие сообщения!

Пусть это будет вам для мотивации!!

Чтобы у Вас тоже все получилось! ♥️

С 2020 года наблюдаю нарушение цикла, снижение овариального резерва после ковида.

Жалобы обычно такие:
«Сбился цикл». «Цикл стал скакать». «Цикл стал короче».

Какие прогнозы: если своевременно начать работу, в большинстве случаев можно восстановить функцию яичников.

Очень много было отзывов (я периодически показываю результаты) от схемы в клубе «Женское здоровье» при снижении овариального резерва.

Когда бывает сложно работать: когда еще до ковида все «висело на ниточке»… когда уже было снижение овариального резерва ДО.. ковид подстегивает нарушение, ускоряет процесс.

В закрытом канале от этого поста
https://t.me/c/2318806766/381 и ниже как понять по симптомам, а далее по анализам что идет снижение овариального резерва, угнетение функции яичников.

Самая важная профилактика рака

Когда-то рак был приговором. Потом появилась надежда — начали лечить. Потом появились технологии — начали лечить эффективно.
А теперь лечим всё лучше… но больных только больше.

И вот в этом парадокс.
Мы десятилетиями шли по пути “бороться с болезнью”, а не “не допустить болезнь”.
И сегодня медицина застряла в старой модели: лечим, спасаем, но не предотвращаем.

Я часто вижу, как люди обращаются к врачам когда организм давно кричал, но никто не слушал.
И не потому, что “не ходили к врачу”. А потому, что жили, как будто тело — это расходник.
Ели всё подряд, спали по остаточному принципу, терпели хронический стресс, не двигаясь неделями.
А потом — “откуда у меня рак?”.

И вот сейчас только многие начали осознавать, что можно делать причины, чтобы профилактировать рак! Да, это не 100% гарантия ( ее ни один вменяемый специалист не даст), но появляется все больше исследований о профилактике раке, а не просто о том, как лечить рак или как облегчить состояние тяжелобольного..

Но профилактика — это не просто “витаминчики” и не “чекап раз в год”.
Это когда человек живёт с осознанием, что рак — не случайность, а закономерность образа жизни.

Профилактика — это новая культура здоровья.
Это уважение к телу.
Это про питание, которое не вызывает воспаление в организме, а закрывает потребности дефицитов.
Про сон, который лечит наши надпочечники.
Про движение, которое восстанавливает.
И про защиту организма от стресса, который нужно не терпеть, а учиться проживать. То есть поддерживать свой организм и «вытаскивать» его в период стресса.

Я вижу, как мир бежит за новыми препаратами, за генной терапией, за технологиями.
Но, по правде говоря, настоящая революция в онкологии начнётся не в лаборатории — а на кухнях, в спальнях, в наших ежедневных решениях.

Будущее не за теми, кто лечит рак “круче”.
А за теми, кто живёт так, чтобы он не появился вообще.

Будущее за вами! За теми, кто понимает важность заботы о себе!

Спасибо за обратную связь ♥️

На самом деле это очень многих мотивирует не сидеть.. думать: «куда копать?» «что делать?» « с чего начать?»

А действовать!

Отзыв о гиде по инфекциям со всеми схемами

https://shefova.online/p/ede289/

Онкомаркеры: подсказки организма

Какие онкомаркеры сдать, чтобы понять есть ли рак и где


Локализация опухоли:

ГОЛОВНОЙ МОЗГ
NSE, белок S-100

НОСОГЛОТКА И УХО
SCC, РЭА

ЛЕГКИЕ
NSE, Cyfra 21-1, РЭА, SCC, CA 72-4

ПЕЧЕНЬ
АФП

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
CA 19-9, CA 242, РЭА

ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК
CA 19-9, CA 242, CA 72-4, РЭА, Hb (i), ЛДГ

ПРЕДСТАТЕЛЬНАЯ ЖЕЛЕЗА
ПСА, свободный ПСА, отношение свободного ПСА к общему ПСА

ПОЧКИ
NSE, РЭА

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ
РЭА, Cyfra 21-1, SCC

ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА
β₂-микроглобулин, ферритин

МНОЖЕСТВЕННАЯ МИЕЛОМА
β₂-микроглобулин, иммуноглобулины (IgG, IgM, IgA, IgE)

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
кальцитонин, тиреоглобулин, РЭА

МОЛОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА
CA 15-3

ПИЩЕВОД
SCC, РЭА

ЖЕЛУДОК
CA 72-4, РЭА, CA 19-9

НАДПОЧЕЧНИКИ (ФЕОХРОМОЦИТОМА)
катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин), ванилилминдальная кислота

ЯИЧНИК
SCC, CF 125, РЭА, CA 19-9

МАТКА (ЭНДОМЕТРИЙ)
CA 125, МСА, РЭА, CA 72-4

ШЕЙКА МАТКИ
SCC, РЭА, Cyfra 21-1

КОЖА (МЕЛАНОМА)
Белок S-100

Девочки, в закрытом канале мы завершили темы

✔️Как понять, что идет снижение овариального резерва по симптомам

✔️Какие сдать анализы, чтобы понять, что идет снижение овариального резерва.

Там ответы на все ваши вопросы.. ну, а если вопросы все-таки остались.. в конце месяца будет анонимная форма обратной связи для ваших вопросов, где задав вопрос получите гарантированный ответ.

Уважаемые участницы! Заходите в чат

https://t.me/c/2277495243/1

Я выложила анализы , Вы можете попрактиковаться по пройденному материалу 💪🏻

При каких видах рака СОЭ особенно часто повышена
• Рак лёгких
• Рак молочной железы
• Рак почки
• Лимфомы и лейкозы
• Множественная миелома
(в этих случаях СОЭ может достигать 80–100 мм/ч и выше)


При каких опухолях чаще повышен СРБ
• Рак лёгких
• Рак поджелудочной железы
• Колоректальный рак
• Рак яичников
• Лимфомы
• Множественная миелома

Агрессивный эндометриоз

💎 Доступ к библиотеке женского здоровья за 300руб.

Дорогие подписчицы!
Теперь в библиотеке канала ответы на вопросы не 500, а более 2 000 ответов превентивного гинеколога на реальные вопросы участниц клуба “Женское здоровье”. Это целая энциклопедия для поддержания женского здоровья!

🧨 Мы обещали изменение цены в сентябре, но оставили возможность присоединиться по старой цене 300 руб. / 4 USD до 18 ноября.

Почему это выгодно?
➡️ Вы получаете в 4 раза больше информации (2000+ ответов на вопросы касающиеся тем эндометриоза, аденомиоза, кист, воспаления, кандидоза, вирусов, добавок, менструального цикла, ЖКТ, миомы, дефициты, анемия, эндометрит, анализы, мастопатия и др.).
➡️ Платите как за старый объем (всего 4 USD).
➡️ Сохраняете этот тариф, пока вы с нами.
✨ Это ваш шанс войти в круг осознанных женщин на лучших условиях.

✨ Присоединяйтесь до повышения цены:
https://shefova.online/p/f935a5/


➡️ Пример ответов доктора: https://t.me/vopros_doctory_drshefova/445

Успейте сделать это для своего здоровья, пока действует старая цена!

⏳ Последние дни по цене 300р./ 4 USD!

Внимание! 🚨 В канале теперь 2000+ ответов гинеколога! С 18 ноября — повышение цены.
Только до вторника доктор дает возможность войти по старой цене — 300р. / 4 USD.
✅ Забрать доступ к 2000+ ответам по гинекологии и другим важным темам
✅ Сохранить цену надолго
✅ Не переплачивать после повышения
Успейте присоединиться! 👇
https://shefova.online/p/f935a5/

Сегодня была на конференции и снова подумала о том, что рак не начинается внезапно.

Он растёт из воспаления. Тихого, хронического, привычного.

Этого воспаления не видно. Оно не болит, не повышает температуру, не заставляет вызвать скорую.
Оно просто есть.
Живёт в сосудах, в кишечнике, в эндометрии, в печени, в слизистой, в голове.
И годами организм с ним борется — пока не сдаётся.

Врачи привыкли думать, что воспаление — это временно.
“Полежите, попейте антибиотик, пройдёт.”
Но я всё чаще вижу, что не проходит. Оно становится фоном жизни.
Хронический цистит, гастрит, воспалённые дёсны, акне, эндометриоз, колит, ожирение, аутоиммунка — всё это не разные болезни. Это один язык воспаления.

А воспаление — это не просто “плохое”.
Это сигнал. Крик тела: “Я устало!”.
И если его не слышать, через годы оно превращается в другую речь — онкологию.

Рак — это не только «плохая генетика».

Это итог долгих лет, когда организм жил в пожаре, а человек считал, что “хроническое воспаление — это нормально”.

Недосып, сахар, стресс, сидячая жизнь, токсины, инфекции — всё это не отдельные враги. Это одна цепочка, которая поддерживает воспаление.

Мы умеем гасить пожары, но не умеем выключать газ.
А ведь именно это — настоящая профилактика.

Когда мы говорим о профилактике рака, речь не только про “анализы на онкомаркеры”.
Речь про то, чтобы убрать почву, на которой рак вырастает.
А почва — это хроническое воспаление.

Пока воспаление не станет личным врагом каждого, рак будет оставаться статистикой.
Но когда ты начинаешь жить так, чтобы уменьшить воспаление —
меняется всё.
Ты начинаешь жить дольше, легче и самое главное!!! спокойнее.

А вам до сих пор говорят «наблюдать» дисплазию?

Отзыв о гиде по дисплазии

https://shefova.online/p/f1064d/