Примеры витамина Д

РФ https://spz03.ru/catalog/detail/8259S/
по промокоду 833888 скидка 15% 

IHERB https://iherb.co/u8JFQAjy?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare

Турция https://ty.gl/os7twepl98yc9

Беларусь https://nutry-go.ru/tovar/now-vitamin-d-3-5-000-iu-30-sgels
По промокоду SHEFOVA скидка 5%

Медицинская родословная

Как понять: какой спорт нельзя вам и вашим деткам, как понять: есть ли риски инсульта или миомы у вас или ваших детей

ВПЧ надо «наблюдать» и ждать: разовьется дисплазия шейки матки или нет?
во-первых, честно: специфического лечения против ВПЧ нет
Во-вторых, при наличии ВПЧ мы можем поднять наш местный иммунитет так, что для ВПЧ не останется шансов,как прекратить развиваться и вредить шейке

У кондилом есть собственный тип ВПЧ

То, что «обсыпает»- не ВПЧ 18. ВПЧ 18 ассоциирован с раком шейки матки. А вирусов около 200 типов и не все они хорошо изучены. А вот когда есть изменения на коже-кондиломы (выглядят как наросты/бородавки), то вероятнее всего был или есть ВПЧ 6 и/или 11 типов.

Если у вас ВПЧ и хотите попытаться избавится от него, пока этот вирус не навредил- можно взять вебинар+гид
Там все полные схемы есть: как и что пить/вставлять👇🏻

https://shefova.online/p/humanpapillomavirus/

Про это рассказать?

♥️- да, интересно

Месячные не обязаны болеть 🤍

Боль в первые дни цикла встречается очень часто, но это не значит, что так «должно быть». За спазмом стоят воспалительные вещества (простагландины), и на них можно влиять образом жизни:

▫️ полтарелки овощей на каждый приём пищи, больше тёмной зелени, лука, чеснока ▫️ жирная рыба 2-3 раза в неделю ▫️ меньше сахара и рафинированных продуктов ▫️ сон, прогулки ▫️ тепло на низ живота ( чуть выше температуры тела на 10-15 минут)

Если боль появляется не только в дни месячных или усиливается, обязательно покажитесь гинекологу: так исключают эндометриоз и другие причины.

Мне 31 год, не рожала. Узел уменьшился (был 11×10,5, стал 7,5×7,7). Врачи хотят оперировать, матку не гарантируют сохранить.

Узел уменьшился — это отличная новость! Это говорит о том, что уже есть положительная динамика. Операция с риском потери матки в 31 год, когда узел маленький и уменьшается — это агрессивная тактика. Пожалуйста, обратись к другому хирургу-гинекологу. Узел такого размера у молодой женщины — это зона консервативного ведения и наблюдения, а не срочной операции.

Моя мама, когда увидела статистику 😅

Мой муж болел недавно.
У детей был 2 дня насморк и горло болело

У меня 1 день болело горло

С каждой новой волной вируса.. как лотерея .. что-то помогает. Что-то перестает 😏

Что я использую для детей/себя/родителей:

Черный тмин ( в капсулах или в семенах или масло- что есть).
Им же держу под контролем антитела у папы (у него АИТ, гипотиреоз).

Лизобакт ( эффект вижу)

Имудон ( не вижу эффекта, но мама себе берет)

Галавит в таблетках

Кыст ( если есть - завариваю).

Орегано ( я беру от NOW).

Синупрет ( во многих странах, кстати, продается).

Фурациллин для полоскания

Мама содой полощет

Папа пьет кыст /тмин всегда при первых признаках простуды ( очень ему нравится эффект) + то, что ему мама дает)))

У меня и моей 5-летней дочери одна проблема- затяжной кашель после болезни.
Я его снимала маслом орегано. Остальное или не помогало или помогало на время.
Я пью по 2 капсулы. Девочке даю по 1 капсуле.
Орегано еще обожаю принимать и давать детям при первых признаках простуды в первые дни, вместе с витамином д, цинком и витамином С.

Варианты орегано (душицы)

РФ https://market.yandex.ru/cc/BGTLo6
Вот такой Турецкий от ORZAX я не пробовала.
Но хвалят.

РФ https://market.yandex.ru/cc/BGTQfS
Вот такой у меня

IHERB https://iherb.co/34F4ooo2?rcode=SHEFOVA&utm_medium=appshare
Вот такой мой
Беру не первый раз. Другие фирмы не брала. Потому что этот рабочий!

Кстати, бывает орегано и в свечах, но системного действия не оказывает!

https://www.shop.doctororlinskaya.ru/fitosvechi/tproduct/620078707152-krem-karandash-s-oregano
промокод ШЕФОВА для кэшбэка 5% (промокод действует на все товары с сайта)
При циститах и молочнице в основном используют

Про тмин рассказывала тут

Берите на заметку

Выгорание.

Когда ресурс на нуле, «бодрящие» травы вроде женьшеня или родиолы могут только взвинтить. При выгорании чаще начинают с мягких: ашваганда, рейши, тулси (священный базилик).

Но трава не заменяет главное: ▫️ сон ▫️ регулярную еду, особенно со стабильным сахаром крови ▫️ отдых, прогулки, общение ▫️ ежедневную короткую практику: например, диафрагмальное дыхание

Адаптогены помогают восстановиться, а не работать дольше на износ.
⚠️ При беременности адаптогены не рекомендуются.