Ну что, у нас новый повод для радости – в 9 номере научного журнала «Профессиональная ориентация» опубликована наша статья о детской психологической группе «Точка опоры».

Группы идут по субботам, в центре Сочи, сейчас работают три: 7-9 лет, 10-12 и 13-15 лет.
Не стесняйтесь вопросы задавать – отвечу на всё)

Сегодня шла после работы со студентами и думала: а что если бы у меня в детстве был коуч? Ну ладно, не в детстве, а в подростковом возрасте? На что это могло повлиять? Сколько качеств личности можно было развить? Какие результаты могли бы быть? Но, как говорится, – этого мы никогда не узнаем))
Завтра поеду работать с детьми и подростками, у которых есть и коуч, и психолог и это так классно, на самом деле – они уже сейчас учатся понимать себя, исследуют свои сильные стороны, развивают устойчивость, дисциплину, учатся планировать и даже отдыхать. Рада, что причастна к такому важному делу❤️
Сегодня работала со студентами первого курса – ребятам нужно было лучше узнать друг друга, повзаимодействовать, раскрыться и подготовиться к важному выступлению. Видео оттуда – так оно меня улыбает)

– Что самое сложное в работе с детьми?
Спросила я утром и поехала вести детские группы, обещая после ответить.
– Их родители, – написали в комментариях.
И да, и нет – пишу свою версию.
Для меня самое сложное (а я реально периодически работаю с детьми уже, даже писать жутко, 20 лет) – это выдерживать своё бессилие. Нигде я так часто не сталкиваюсь с ним, как в работе с детьми. Работать с родителями конечно непросто, но для меня то, что родители обращаются за помощью, – уже факт, заслуживающий глубочайшего уважения. Да, иногда родители катастрофически неадекватны и я сталкивалась с такими, но правда крайне редко. Чаще – это вовлеченные родители, которые правда стараются, вкладываются, учатся…
Но вот свое бессилие мне выдерживать сильно сложно и, может быть, поэтому со взрослыми я работаю регулярно, а с детьми – периодически, сезонно. Меня не хватит на постоянную работу с детьми и я просто отдаю себе в этом отчет. Во всяком случае, на этом жизненном этапе.
Я работаю периодически, наблюдая за тем, чтоб быть в нормальном состоянии и делать все, что от меня зависит. А так как повлиять можно сильно не на все – есть много бессилия в этом.
Вот как-то так.
Понимаете про что я? Или нужно пояснить?

Вчера привезли пианино, эта счастливая девочка весь вечер тестировала и изучала. Невероятно красиво, спасибо❤️

Позавчера я села за пианино и училась играть свою первую мелодию. Купила его дочке, она учится в музыкалке. Испытала какие-то ранее не знакомые мне чувства – не могла понять, почему мне так хорошо от того, что я сижу за инструментом. А потом вспомнила.

Когда я была маленькая, года три, соседи отдавали пианино и мама хотела его забрать, чтоб я училась играть, но наш дом был маленьким и ставить его было не куда. Я этого не помню, знаю только по рассказам. Потом меня хотели отдать в музыкальную школу, но она закрылась в тот год, когда я должна была поступать. Мы жили в маленькой деревне. Через несколько лет меня пригласили в музыкальную школу в районном центре, но у родителей не было возможности меня туда возить.
Так все и прошло мимо меня в детстве.

И вот я вдруг сажусь за инструмент, кладу руки на клавиши и меня накрывает каким-то невероятным чувством удовлетворения, спокойствия и тихого счастья. Я правда сначала даже растерялась от неожиданности.
Сейчас улыбаюсь – уж не знаю, кому это пианино было нужно больше – моей маме, маленькой мне или моей дочке, которая теперь на нём играет, но, кажется, довольны все.

Как не поехать кукухой этой осенью?
Стараться влиять на то, на что можешь влиять. Решила зафиксировать, что уже получилось сделать.
Собрала детей во все школы – обычные, музыкальные, креативные, спортивные. Кто-то скажет – что такого, обычное дело?! Я скажу – вот это да, вот это ты молодец😁
Подготовили детские психологические группы «Точка опоры» к запуску. Запустили. Работает 3 группы по субботам – 7-9, 10-12 и 13-15 лет.
Увидела, что я автор в электронной научной библиотеке – это было приятно.
В журнале «Лагерь ру», который выпускает один из старейших педагогических журналов, вышла моя статья: «Не просто поклонники – амбассадоры лагеря».
Шикарно отпраздновали день рождения младшей дочери.
Купили пианино.
В соавторстве вышла наша статья «Интеграция когнитивно-поведенческой терапии и коучинга в групповой работе с детьми: опыт программы «Точка опоры» в журнале «Профессиональная ориентация».
Провели диагностику десятков детей.
Готовила сценарий академического мероприятия.
Проводила тренинг для студентов первого курса, направленный на сплочение группы.
Выучила несколько мелодий на пианино, читала вслух на английском языке.
Ходила на экскурсию «Историческое ядро Сочи».
Сдала анализы, лечила и лечу зубы.
Съездили отдохнуть на Красную Поляну с детьми, обнимали альпак.
Готовила научный отчет.
Делала свои домашние задания, помогала с ними же детям.
Встречалась с подругами, гуляла, ездила на занятия, вела коуч-сессии.
Иногда нужно зафиксировать то, что ты делаешь, чтоб понять сколько и что ты делаешь.
Осень получается достаточно продуктивной💪

Я вчера ночью в МГИМО поступала. Жду результата теперь. По программе «Приоритет 2030» есть возможность получить дополнительное образование (повышение квалификации). Посмотрите, любители учиться, возможно и вам что-то нужно, делюсь ссылкой на программы:

https://dpo.mgimo.ru/

Самая большая современная болезнь – это накапливание пассивной информации. Психика настолько перегружена, что перестаёт работать даже полезная.
Смотрите – сохранили десятый пост про отдых, послушали подкаст на скорости х2, записались на курс и не открыли, а вечером сил нет вообще – вроде ничего не делали.

А вы делали, вы весь день ели информацию. Только она, в отличие от еды, не насыщает, а даёт ощущение, что вы что-то делаете, пока ничего не делаете.

И самое коварное тут то, что мозг не различает, где вы прочитали про шаг, а где его сделали. Прочитали про границы – и как будто уже выстроили, а по факту ноль движения, зато тревога: «я столько знаю, а ничего не меняется».

Выход не в том, чтобы узнать ещё что-то про то, как перестать накапливать, выход – взять одно и сделать. Маленькое, но сделать.

Если чувствуете, что пора перестать накапливать и начать делать – пишите, назначим вводную сессию @ev_cherepanova

Год назад я осуществила свою мечту и поставила автограф на книге о своей жизни. Сегодня она стоит на десятках полках в разных городах страны, продается во всех онлайн-магазинах книг и каждый раз напоминает мне о том, что если ты чего-то действительно захочешь – оно будет.
Бумажный экземпляр «Обнажая душу» можно купить у меня, электронную в любом магазине – Яндекс-книги, Литрес, Озон и т.д.