Какое время, такие и курсы.
Очень внимательно изучала «Оказание первой помощи» и только в процессе поняла, что я изучаю это особенно внимательно.
Грустно стало от этого.
P.S. Просто подала заявку на участие в одном мероприятии волонтером в конце года, там эти курсы обязательны к прохождению.
Очень внимательно изучала «Оказание первой помощи» и только в процессе поняла, что я изучаю это особенно внимательно.
Грустно стало от этого.
P.S. Просто подала заявку на участие в одном мероприятии волонтером в конце года, там эти курсы обязательны к прохождению.
❤4
Не просто прочесть, а заполнить☝🏻
Делала перед Новым годом, но кто может сказать женщине, когда ей начинать Новый год?
Чек лист «Твой год. Как спланировать жизнь с удовольствием», публикую вам к празднику💫
Берегите себя, женщины, пусть будет много поводов для спокойного счастья❤️
Делала перед Новым годом, но кто может сказать женщине, когда ей начинать Новый год?
Чек лист «Твой год. Как спланировать жизнь с удовольствием», публикую вам к празднику💫
Берегите себя, женщины, пусть будет много поводов для спокойного счастья❤️
❤6🎉3💯2
Групповой коучинг - один из любимых форматов работы. Если упаковать в кейсы тех, кто прошел мои групповые программы - получится достаточно внушительная результативность, но я давно не формирую и не публикую кейсы, просто работаю.
Последнее время я почти не проводила длительные групповые форматы и соскучилась по этой глубине, динамике группы, инсайтам и процессам.
Решила провести немного в другом формате, создать коучинговые встречи, к которым можно будет присоединиться на любом этапе. Считайте, пилотный проект.
Итак:
Последнее время я почти не проводила длительные групповые форматы и соскучилась по этой глубине, динамике группы, инсайтам и процессам.
Решила провести немного в другом формате, создать коучинговые встречи, к которым можно будет присоединиться на любом этапе. Считайте, пилотный проект.
Итак:
❤2👏2💯1
Порой внутри накапливается такое, что в одиночку уже не разобрать. Некоторые вещи проясняются только в контакте с собой - через других.
Я приглашаю вас на встречи, где можно услышать свой голос среди чужих; не просто слышать и понимать, а двигаться, а действовать.
❗️Групповой коучинг по вторникам. Он открытый - можно войти в любую встречу.
❓Что это за формат?
Мы встречаемся раз в неделю онлайн, чтобы разбирать то, что реально болит и тормозит и то, что реально помогает и продвигает.
Каждая встреча - полноценна сама по себе, можно прийти один раз и забрать свое, но как вы понимаете, глубина нарастает слоями.
Те, кто остается на весь маршрут, уходят совсем другими.
💫 12 встреч, с 17 марта до конца мая.
По вторникам, 10.00 мск.
Длительность: от 1,5 до 2 часов.
С какими запросами можно приходить:
▪️Вроде все есть, а внутри пусто. Не чувствую радости от своих же достижений;
▪️Устала быть сильной, не знаю как позволить себе быть «слабой» без потери лица;
▪️Хочу роста (в деньгах, в деле), но каждый раз спотыкаюсь об одно и тоже - страх, вину, «не имею права»
▪️Постоянно выбираю не то: не тех людей, не те проекты, не те цели;
▪️Живу в режиме «надо» и не слышу, что хочу на самом деле;
▪️Есть цель, но никак не могу начать, или начинаю и бросаю;
▪️Чувствую, что стою на месте, хочу движения, но не понимаю куда и зачем;
▪️Отношения с деньгами - вечная борьба, то приходят, то уходят, то стыдно брать за себя цену;
▪️Внутренний критик заел, мешает работать, жить, дышать;
▪️Хочу научиться выбирать себя без чувства вины и эгоизма;
▪️Страх публичности, оценок, «что подумают»;
▪️Ощущение, что живу чужую жизнь, хочу свою, но боюсь её начать.
Это лишь часть, приходите со своим - оно точно ляжет в общую ткань✔️
❗️Почему группа работает эффективно?
В группе вы слышите чужие истории и в них отзываются ваши, кто-то задает вопрос и вы находите ответ на свой, вы видите свои стратегии и можете их скорректировать, кто-то делает шаг и у вас появляется смелость.
Группа - это как зеркальный зал, в котором вы видите себя со всех сторон и, что важно, чувствуете, что вы не одни в своих «неудобных» состояниях.
▪️Условия:
Максимум на встрече - 10 человек.
💰Стоимость:
Разовое участие - 1500р;
Абонемент на 4 встречи - 4000р;
Абонемент на все 12 встреч - 9000р (самый глубокий формат)
✔️Присоединиться можно с любой встречи, для этого напишите мне лично: «хочу присоединиться к групповому коучингу»
Если чувствуете, что пора перестать разбираться в одиночестве и начать двигаться в кругу тех, кто тоже ищет опору - приходите, начинаем в следующий вторник.
Я приглашаю вас на встречи, где можно услышать свой голос среди чужих; не просто слышать и понимать, а двигаться, а действовать.
❗️Групповой коучинг по вторникам. Он открытый - можно войти в любую встречу.
❓Что это за формат?
Мы встречаемся раз в неделю онлайн, чтобы разбирать то, что реально болит и тормозит и то, что реально помогает и продвигает.
Каждая встреча - полноценна сама по себе, можно прийти один раз и забрать свое, но как вы понимаете, глубина нарастает слоями.
Те, кто остается на весь маршрут, уходят совсем другими.
По вторникам, 10.00 мск.
Длительность: от 1,5 до 2 часов.
С какими запросами можно приходить:
▪️Вроде все есть, а внутри пусто. Не чувствую радости от своих же достижений;
▪️Устала быть сильной, не знаю как позволить себе быть «слабой» без потери лица;
▪️Хочу роста (в деньгах, в деле), но каждый раз спотыкаюсь об одно и тоже - страх, вину, «не имею права»
▪️Постоянно выбираю не то: не тех людей, не те проекты, не те цели;
▪️Живу в режиме «надо» и не слышу, что хочу на самом деле;
▪️Есть цель, но никак не могу начать, или начинаю и бросаю;
▪️Чувствую, что стою на месте, хочу движения, но не понимаю куда и зачем;
▪️Отношения с деньгами - вечная борьба, то приходят, то уходят, то стыдно брать за себя цену;
▪️Внутренний критик заел, мешает работать, жить, дышать;
▪️Хочу научиться выбирать себя без чувства вины и эгоизма;
▪️Страх публичности, оценок, «что подумают»;
▪️Ощущение, что живу чужую жизнь, хочу свою, но боюсь её начать.
Это лишь часть, приходите со своим - оно точно ляжет в общую ткань✔️
❗️Почему группа работает эффективно?
В группе вы слышите чужие истории и в них отзываются ваши, кто-то задает вопрос и вы находите ответ на свой, вы видите свои стратегии и можете их скорректировать, кто-то делает шаг и у вас появляется смелость.
Группа - это как зеркальный зал, в котором вы видите себя со всех сторон и, что важно, чувствуете, что вы не одни в своих «неудобных» состояниях.
▪️Условия:
Максимум на встрече - 10 человек.
💰Стоимость:
Разовое участие - 1500р;
Абонемент на 4 встречи - 4000р;
Абонемент на все 12 встреч - 9000р (самый глубокий формат)
✔️Присоединиться можно с любой встречи, для этого напишите мне лично: «хочу присоединиться к групповому коучингу»
Если чувствуете, что пора перестать разбираться в одиночестве и начать двигаться в кругу тех, кто тоже ищет опору - приходите, начинаем в следующий вторник.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2👌1
Всю ночь сирены выли. Бахало. Встала утром очень злая.
Детей в школу отправлять не стала - отмены опасности не было.
Смотрю план на день, сегодня все дела можно сделать не выходя из дома, но вечером - университет.
В частности и поэтому решила детей дома оставить, в случае опасности их нужно забирать из школы лично, а я на другом конце города буду.
Поймала состояние из детства: когда всю ночь не спишь из-за ругани пьяных людей, а утром нужно идти в школу и делать вид, что ничего не было. А оно ведь было. Только говорить об этом нельзя никому.
Только в детстве чувствовала бессилие, а сейчас злость.
Детей в школу отправлять не стала - отмены опасности не было.
Смотрю план на день, сегодня все дела можно сделать не выходя из дома, но вечером - университет.
В частности и поэтому решила детей дома оставить, в случае опасности их нужно забирать из школы лично, а я на другом конце города буду.
Поймала состояние из детства: когда всю ночь не спишь из-за ругани пьяных людей, а утром нужно идти в школу и делать вид, что ничего не было. А оно ведь было. Только говорить об этом нельзя никому.
Только в детстве чувствовала бессилие, а сейчас злость.
🙏6❤4🙈1
Почему доверие клиентов для меня важнее охватов?
Вчера ходила на необычное глубинное интервью.
В основном по контенту и позиционированию.
Формат будущего, которое уже наступило. В чем суть?
Мне задают вопросы по контенту (в чем затык, что хочу доносить и так далее), а я просто отвечаю.
Ну я отвечала примерно так:
«Для меня не проблема создавать контент, в данный момент проблема в потере смыслов и переосмыслении вообще всего, соответственно я просто не знаю, какой публиковать контент, поэтому просто публикую, чтоб оставаться видимой в информационном пространстве. Стратегии нет никакой сейчас, такой период»
Так вот. Мы беседуем с человеком, затем наш диалог отправляется (вот в этом моменте наступившее будущее) в искусственный интеллект.
Он все обрабатывает и вытаскивает на поверхность смыслы, темы, которые можно транслировать в этом периоде.
Я конечно прочитав отчет ошалела слегка, как обычно, - уж больно я хороша по нему, такая вся грамотная и опытная, что аж чуть бесит😄
Но для себя важные пункты взяла. Вот, в частности, вопрос, с которого начала - оттуда. Я это проговаривала в ходе интервью.
Интервью проводила моя подруга @Azarova_anastasi, это бесплатно, пока она собирает информацию о своей аудитории.
Сходите, даже просто интереса ради, посмотреть как человек управляет ИИ, а не наоборот, чего многие, кстати, боятся. Но лучше конечно идти с конкретным запросом по контенту.
Напишите ей, что на интервью хотите, время подберет.
Она меня, кстати, не просила рассказывать. Но я подумала, что вам тоже может быть интересно пообщаться с человеком и ИИ одновременно😁
P.S. Кстати, как у вас отношения с ИИ на этом этапе? Разобрались? Пользуетесь?
Вчера ходила на необычное глубинное интервью.
В основном по контенту и позиционированию.
Формат будущего, которое уже наступило. В чем суть?
Мне задают вопросы по контенту (в чем затык, что хочу доносить и так далее), а я просто отвечаю.
Ну я отвечала примерно так:
«Для меня не проблема создавать контент, в данный момент проблема в потере смыслов и переосмыслении вообще всего, соответственно я просто не знаю, какой публиковать контент, поэтому просто публикую, чтоб оставаться видимой в информационном пространстве. Стратегии нет никакой сейчас, такой период»
Так вот. Мы беседуем с человеком, затем наш диалог отправляется (вот в этом моменте наступившее будущее) в искусственный интеллект.
Он все обрабатывает и вытаскивает на поверхность смыслы, темы, которые можно транслировать в этом периоде.
Я конечно прочитав отчет ошалела слегка, как обычно, - уж больно я хороша по нему, такая вся грамотная и опытная, что аж чуть бесит😄
Но для себя важные пункты взяла. Вот, в частности, вопрос, с которого начала - оттуда. Я это проговаривала в ходе интервью.
Интервью проводила моя подруга @Azarova_anastasi, это бесплатно, пока она собирает информацию о своей аудитории.
Сходите, даже просто интереса ради, посмотреть как человек управляет ИИ, а не наоборот, чего многие, кстати, боятся. Но лучше конечно идти с конкретным запросом по контенту.
Напишите ей, что на интервью хотите, время подберет.
Она меня, кстати, не просила рассказывать. Но я подумала, что вам тоже может быть интересно пообщаться с человеком и ИИ одновременно😁
P.S. Кстати, как у вас отношения с ИИ на этом этапе? Разобрались? Пользуетесь?
🔥6👌3🤔1💯1
У меня есть суперспособность - в какую бы компанию я не попала, очень быстро оказываюсь за столом с руководством.
Я называю это дар, хотя знающие люди спорят - навык, компетенции, коммуникация, опыт.
Началось всё с детского лагеря, когда я из обычной молодой вожатой стремительно выросла в заместителя директора. Мне был 21 год.
Затем рекламное агентство - из менеджера в директора по развитию.
В сетевом бизнесе из консультанта в директора.
Я даже в церковь пришла и, через месяц, сидела в диалоге с пастором по организационным вопросам.
Сейчас вот учусь в магистратуре, знаю все управление кафедрой лично, участвую в важных событиях.
Просто я вижу целостно, системно. Не отдельными кусочками, а всю картину. И если где-то затык - мгновенно могу показать - затык здесь, делать нужно вот это.
Когда система начинает нормально функционировать, я иду в другую.
Мне иногда кажется я какой-то кризисный менеджер, иначе как объяснить, что в моей жизни столько решенных кризисов - своих и чужих.
Хотя не в лагере это началось, сильно раньше, в детстве, мне уже там приходилось справляться с системными кризисами. Кстати, наверное, и потому я все ещё не присваиваю этот свой навык толком - в детстве было много бессилия. Я понимала, что делать, но на решения повлиять не могла.
И сейчас влиять могу, из кризиса вывести могу, но присвоить это не могу😄
Наверное, пора.
▪️▪️▪️▪️
А что вам сложнее всего присвоить в себе? Думали об этом?
Я называю это дар, хотя знающие люди спорят - навык, компетенции, коммуникация, опыт.
Началось всё с детского лагеря, когда я из обычной молодой вожатой стремительно выросла в заместителя директора. Мне был 21 год.
Затем рекламное агентство - из менеджера в директора по развитию.
В сетевом бизнесе из консультанта в директора.
Я даже в церковь пришла и, через месяц, сидела в диалоге с пастором по организационным вопросам.
Сейчас вот учусь в магистратуре, знаю все управление кафедрой лично, участвую в важных событиях.
Просто я вижу целостно, системно. Не отдельными кусочками, а всю картину. И если где-то затык - мгновенно могу показать - затык здесь, делать нужно вот это.
Когда система начинает нормально функционировать, я иду в другую.
Мне иногда кажется я какой-то кризисный менеджер, иначе как объяснить, что в моей жизни столько решенных кризисов - своих и чужих.
Хотя не в лагере это началось, сильно раньше, в детстве, мне уже там приходилось справляться с системными кризисами. Кстати, наверное, и потому я все ещё не присваиваю этот свой навык толком - в детстве было много бессилия. Я понимала, что делать, но на решения повлиять не могла.
И сейчас влиять могу, из кризиса вывести могу, но присвоить это не могу😄
Наверное, пора.
▪️▪️▪️▪️
А что вам сложнее всего присвоить в себе? Думали об этом?
🔥9❤7💯5
Коучинг. Евгения Черепанова
Порой внутри накапливается такое, что в одиночку уже не разобрать. Некоторые вещи проясняются только в контакте с собой - через других. Я приглашаю вас на встречи, где можно услышать свой голос среди чужих; не просто слышать и понимать, а двигаться, а действовать.…
Уже завтра старт, чтобы присоединиться, пишите лично
Статью приняли! Занятие для студентов веду в четверг (тема «Одаренность»), группу коучинговую сегодня запустила - хорошо стартовали.
Сегодня весь день ловлю себя на флешбеках, то про лагерь - как я приехала туда в 18 лет и даже в мыслях не было, что я когда-то буду писать научные статьи на основе этой работы; то про свое студенчество, - знала ли я, когда прогуливала пары, что однажды буду их вести😁
Напоминаю, что:
Коучинговая группа для взрослых работает по вторникам в 10:00 мск (онлайн);
Детские психологические группы «Точка опоры» по субботам (офлайн, центр Сочи, ведем совместно с психологом);
чтобы узнать детали и записаться, пишите лично.
И замечайте, периодически, какие интересные сюжеты разворачиваются в жизни😄💫
Сегодня весь день ловлю себя на флешбеках, то про лагерь - как я приехала туда в 18 лет и даже в мыслях не было, что я когда-то буду писать научные статьи на основе этой работы; то про свое студенчество, - знала ли я, когда прогуливала пары, что однажды буду их вести😁
Напоминаю, что:
Коучинговая группа для взрослых работает по вторникам в 10:00 мск (онлайн);
Детские психологические группы «Точка опоры» по субботам (офлайн, центр Сочи, ведем совместно с психологом);
чтобы узнать детали и записаться, пишите лично.
И замечайте, периодически, какие интересные сюжеты разворачиваются в жизни😄💫
🔥7❤3👏3
Наблюдая за своей жизнью, я отслеживаю не только свою трансформацию, но и трансформацию моих сертификатов.
Официально: Автор научных работ
Официально: Автор научных работ
🔥6❤4👏2🏆2