Значительная часть российских зумеров (поколение Z) вступает во взрослую жизнь больными людьми. В частности, треть часть из них имеет функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта (ФР ЖКТ), с долей больных даже выше, чем у более возрастных групп (группа авторов из НИИ Общественного здоровья имени Н.А.Семашко - «Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины», спецвыпуск 1, 2026).

«Сравнительный анализ двух поколенческих групп выявил, что частота ФР ЖКТ среди лиц, относящихся к поколению Z, достигает 33,5%, что статистически значимо превышает показатели миллениалов (20,0%) при стандартизированных условиях скрининга».

Скорее всего, причиной появления ФР ЖКТ являются не только неправильное питание, но и хронические стрессы у зумеров:
«Факторы риска нарушений здоровья в данной возрастной группе носят многокомпонентный характер. Некорректные поведенческие привычки, включая нерегулярное питание, недостаточную физическую активность и нарушения режима сна, формируют кумулятивный эффект, повышающий уязвимость к соматическим и психосоматическим расстройствам. Эмоциональное выгорание, обусловленное академическими и профессиональными нагрузками в условиях постоянной цифровой включённости, выступает значимым фактором риска снижения адаптационного потенциала и ухудшения показателей соматического и ментального здоровья.

Российские исследования студенческой популяции подтверждают высокую частоту встречаемости ФР ЖКТ: в выборке студентов 1-го курса педагогического университета ФР ЖКТ регистрировались в 36,0% случаев в группе с низкой академической успеваемостью и в 21,0% — в группе с высокими образовательными достижениями, что свидетельствует о взаимосвязи психоэмоциональной адаптации и соматического здоровья.

Структурный анализ нозологических форм показывает доминирование синдрома раздражённого кишечника (СРК; 56,0% ФР), функциональной диспепсии (ФД; 22,0%) и функциональных запоров (14,0%), при этом абдоминальный болевой синдром отмечается у 87,0% студентов с низкой успеваемостью против 6,0% в группе высокого академического рейтинга.
С суицидальными мыслями как симптомом депрессии связаны ФР ЖКТ, включая СРК-диарею, недержание кала, затруднённую дефекацию, а также более высоко воспринимаемую тяжесть запоров, диареи, вздутия живота и болей в животе».

И рост ожирения среди подростков поражает.
«В Москве первичная заболеваемость ожирением детей и подростков выше заболеваемости взрослого населения. В динамике (2020-2024 гг.) отмечается увеличение впервые выявленной заболеваемости ожирением среди подростков на 44,4%, среди детей на 6,7%».

Вероятно, тоже одна из причин – едят дрянь (полуфабрикаты, снеки, фастфуд, газировку и т.п.), плюс сокращение движения (видеоигры и т.п.)

Если вы думаете, что в интернете только и говорят, что про здоровье – будьте уверены, говорят недостаточно.

Из плохих новостей – через 10 лет врачей станет в 2 раза меньше, а больных в 2 раза больше. Из хороших для предпринимателей – в сфере здоровья станет намного больше клиентов и денег

Вход в Практикум Здоровья открыт 🥳

Несколько лет назад Я каждые десять секунд готовился умереть от панических атак и даже не знал, что это за состояние и что его вызывает, а сейчас я углубился в свой организм настолько глубоко, что стал одним из самых обследованных людей

Практикум Здоровья — это выжимка моего подхода к изучению организма биохакерским методом. Сейчас делаю последние приготовления и скоро начну загружать туда видео и задания. Вложил очень много сил и энергии, поэтому буду рад, если вы оцените 👌

Всего будет три дня, три видео по 10–20 минут, после каждого задание, которое вы делаете на себе. В этом суть практикума – вы выполняете практические задания и одновременно с этим обучаетесь моему подходу:

– Узнаете, как искать причину проблемы, а не лечить один симптом за другим
– Какие вопросы себе задавать, как понимать, что делать, а что будет лишним
– По какому алгоритму двигаться дальше для решения своей проблемы

Заходите, если какая-то проблема тянется у вас годами, врачи так и не помогли или информации про здоровье море, а делать по ней не получается. А если пока всё ок, вообще отлично: разобраться в своём организме до того, как начнутся проблемы, намного дешевле и быстрее, чем после))

Заходите и настраивайтесь на практикум, буду рад всех видеть 🤝

Вступить в практикум: https://t.me/+HPxXyRaCK_42MTFi

В практикум зашло уже около 70 человек 🔥

Честно, Я ожидал что придёт человек 10-20 самых стойких, а тут такое. Очень рад, что моим подходом к здоровью интересуется столько людей, спасибо всем, кто зашёл 🤝

Правда, кто-то ночью еще накрутил 50 ботов, теперь сижу и вычищаю их из канала. Кому и зачем понадобилось накручивать ботов на бесплатный практикум про здоровье – загадка

Если ещё не успели зайти – ссылка тут: https://t.me/+HPxXyRaCK_42MTFi

Присоединяйтесь к нам, скоро начинаем, а пока будем знакомиться, чтобы формировать какое-никакое сообщество, а не просто прийти, поговорить и разойтись