Карьерный коуч|профориентолог| Екатерина Губанова
2.07K subscribers
1.55K photos
163 videos
1 file
218 links
провожу профориентацию для подростков (от 14 лет) и взрослых, помогаю выстроить эффективную карьерную стратегию опираясь на интересы, компетенции и ценности.

запись
@Ekaterina_Gubanova888
Download Telegram
🎓 Высшее образование в России меняется.

С 2026 года — новая система обучения:

✔️ больше практики
✔️ гибкие сроки обучения
✔️ акцент на реальные профессии и рынок труда

Но вместе с этим растёт и цена ошибки при выборе направления.

Почему профориентация становится необходимостью для абитуриентов и родителей — рассказала в карусели 👇
Сегодня хочу поделиться с вами очень личным размышлением.

Недавно я была в Третьяковской галерее, и одна картина буквально не отпускает меня до сих пор — Николая Ге «Что есть истина? Христос и Пилат».

Знаете, бывают моменты, когда ты смотришь не просто на искусство, а словно внутрь себя. И именно это произошло со мной.

Во время экскурсии я поймала ощущение, будто в картине есть ещё один скрытый образ — неочевидный, глубинный. Экскурсовод не дала этому объяснения, но внутри меня этот вопрос остался жить. И я пошла искать дальше.

Позже я узнала, что изначально под этой работой художник писал картину «Милосердие». И меня очень тронуло это соединение — истина и милосердие.

Самое сильное в этой работе — то, как Ге ломает привычное восприятие добра и зла. Пилат у него наполнен светом, а Христос словно находится в тени. Художник намеренно уходит от очевидности, показывая: человек — намного сложнее внешних образов. Истина не всегда лежит на поверхности. И добро — это не внешний образ, а внутренний выбор.

И в этот момент я очень ясно подумала о профориентации.

Потому что большинство людей всю жизнь пытаются выбрать профессию «правильно» — престижно, логично, безопасно, красиво для общества. Но очень редко задают себе главный вопрос:
«А где в этом я настоящий?»

Мы часто выбираем не из себя, а из страха, ожиданий, социальных шаблонов, желания соответствовать.
И тогда человек может быть очень «успешным» внешне, но внутренне — абсолютно потерянным.

Для меня профориентация давно уже не только про профессию. Это про поиск своей внутренней правды. Про честность с собой. Про смелость увидеть свои настоящие смыслы, способности, желания и ценности.

Потому что невозможно построить устойчивую реализацию, если ты идёшь не своим путём.

И, наверное, именно поэтому меня так зацепила фраза Пилата:
«Что есть истина?»
Ведь это вопрос не только библейский.

Это вопрос, который однажды задаёт себе каждый человек.

И ответ на него приходится проживать всей жизнью.

«Я есмь путь и истина и жизнь».
Евангелие от Иоанна, 14:6.

Иногда искусство становится зеркалом, через которое начинаешь видеть себя настоящего.
❤2
Мы всегда остаёмся на связи с ребятами, которые уже прошли у нас профориентацию. И, наверное, одна из наших сильных сторон — это умение поддерживать, быть рядом, видеть не только результат, но и сам путь ребёнка.

На выходных переписывалась с мамой выпускника. Сейчас у семьи очень ответственный период: экзамены, выпускной, поступление, огромное количество эмоций и напряжения. И, конечно, мама всей душой вовлечена в процесс, старается держать всё под контролем.

Но именно здесь хочется вернуть очень важную мысль родителям: многое уже сделано. Ваш ребёнок прошёл большой путь. И сейчас особенно важно не усиливать давление, а помогать сохранять внутреннюю опору.

Подростки в этот период и так находятся в колоссальном напряжении. Они много контролируют сами: результаты, ожидания, дедлайны, сравнение с другими. И если рядом взрослые тоже начинают жить только контролем и тревогой, психика ребёнка просто перегружается.

Что действительно помогает сейчас?

— Спокойная атмосфера дома
— Нормальный сон (да, иногда важно просто забрать телефон и отправить спать)
— Регулярная еда и ресурсное состояние организма
— Прогулки, переключение внимания, живой контакт
— Поддержка вместо постоянной проверки

И самое важное — слова, которые становятся внутренней опорой ребёнка.

Напоминайте:
«Ты уже многое сделал»
«Ты стараешься»
«Мы в тебя верим»
«Экзамены — это не конец жизни, а только один из этапов»

Потому что очень часто дети “сыпятся” не из-за отсутствия знаний, а из-за накопленного напряжения и страха ошибиться. Особенно те, кто привык быть ответственным и старается идеально всё сделать.

Сейчас задача взрослых — не усиливать тревогу, а помогать сохранить ресурс, веру в себя и устойчивость.

И знаете, что особенно важно? Ребёнок всегда считывает состояние родителей. Если взрослый рядом сохраняет спокойствие, веру и ощущение: «Мы справимся», — подростку становится гораздо легче проходить этот этап.

Дорогие родители, ваша любовь, поддержка и вера — это огромная сила. Иногда именно она помогает ребёнку пройти сложный период гораздо увереннее, чем любые дополнительные занятия и репетиторы.

Да пребудет с вами сила, мудрость и доверие к своим детям. А выпускникам — спокойствия, ясности и уверенности в выбранном пути 🤍
❤2
Настоящая взрослая жизнь в эти дни начинается у тысяч выпускников. Звенят последние звонки, впереди экзамены, выпускные и первые по-настоящему самостоятельные решения. В общем — приключения начинаются.
Люблю это время. Оно всегда возвращает меня в воспоминания о школе, учителях, одноклассниках, о том самом ощущении, когда весь мир будто открыт перед тобой.
И хочется поздравить всех причастных ❤️
Ребята, ни пуха ни пера вам на экзаменах и в новом этапе жизни. Пусть рядом будут люди, которые поддержат, а внутри — опора на себя.
И знаете… фраза «ни пуха ни пера» всегда казалась мне удивительной.
Мы давно не охотимся и не верим в приметы так, как верили наши предки. Но перед чем-то важным всё равно говорим не просто «удачи», а именно это странное пожелание — и обязательно ждём в ответ: «к чёрту».
Почему?
Потому что в таких словах живёт не только смысл, но и человеческая тревога, забота и желание поддержать. Когда говоришь «ни пуха ни пера», будто берёшь часть волнения человека на себя. Словно ставишь ему маленький словесный щит перед важным шагом.
И мне кажется, это очень про жизнь и профориентацию тоже.
Перед выбором профессии, экзаменами, поступлением подросткам часто нужны не идеальные советы, а ощущение: «Я не один. В меня верят». Иногда именно это помогает справиться со страхом ошибки и сделать свой шаг вперёд.
Язык хранит то, что мы давно перестали замечать умом. И каждый раз, произнося такие фразы, мы продолжаем очень древний разговор — о поддержке, надежде и человеческой близости.
А вы как отвечаете на «ни пуха ни пера» — по традиции «к чёрту» или просто улыбаетесь и говорите «спасибо»? ✌️
❤3👍2
Ох, родители, хочу поделиться с вами одной очень личной историей.

Недавно начали с Павлом проходить обычную диспансеризацию. Ту самую, к которой, честно говоря, я всегда относилась немного формально. Хотя есть вещи, которые я стараюсь контролировать: стоматолог — обязательно, потому что даже маленький кариес — это постоянный очаг воспаления и нагрузка на организм. Для подростков ещё очень важны эндокринолог и кардиолог — чтобы понимать, как развивается организм и нет ли скрытых проблем.

И вот дошли мы до окулиста.
Раньше Павел всегда говорил: «У меня соколиное зрение». И правда — никогда никаких жалоб. Мы буквально зашли “на пять минут”, и вдруг я вижу: он начинает щуриться, напрягаться, один глаз будто пытается «дотянуть» картинку. Я сначала даже подумала, что он балуется. А врач спокойно говорит:
— Он не шутит. Он действительно плохо видит.

Честно, для меня это был шок.
Проверили на аппарате — за год зрение сильно упало.

Конечно, сразу начинаешь думать про гаджеты, телефоны, экраны, постоянную нагрузку. И первая моя мысль была абсолютно мамская: «Сейчас отдохнёт, уберём телефон — и всё восстановится». Но, к сожалению, это так не работает. Если изменения уже есть, их важно вовремя заметить и начать корректировать.

Мы прошли полное обследование. Сейчас подбираем коррекцию и рассматриваем ночные линзы — это современная технология, которая помогает замедлять падение зрения у детей и подростков. Честно скажу, мне тревожно как маме. Но ещё тревожнее было бы упустить время.

И знаете, что я поняла?
Очень важно не ждать симптомов. Дети часто сами не замечают, что стали хуже видеть. Их мозг адаптируется. А мы можем списывать всё на усталость, лень или невнимательность.

Поэтому хочу вас очень поддержать и одновременно предупредить:
если у вас есть возможность — не откладывайте профилактические осмотры. Особенно если ребёнок не в выпускном классе и есть чуть больше свободного времени летом.

Пройдите:
— стоматолога,
— окулиста,
— эндокринолога,
— и тех специалистов, которых рекомендует педиатр.

Иногда одна вовремя замеченная проблема может сохранить здоровье на годы вперёд.

И ещё — напоминайте детям про прогулки, движение, переключение взгляда «вдаль–вблизи». Глазам тоже нужна тренировка и отдых.

Берегите себя и своих детей.
Здоровье — это тот ресурс, который невероятно важно поддерживать вовремя, а не тогда, когда уже сложно.
❤4🙏2
Почему многие подростки оказываются не там, где хотели бы быть, ещё до поступления?
И дело часто не в плохом выборе.

Самые дорогие последствия возникают тогда, когда решение долго откладывается: выбор предметов, направления, вуза, будущей профессии.
В этом аудио размышляю о том, почему для семьи опаснее не ошибка, а бесконечное ожидание «правильного момента», когда всё станет очевидно.

Возможно, после прослушивания вы по-другому посмотрите на вопросы профориентации и выбора будущего пути для своего ребёнка.

🎧 Включайте и поделитесь: что из услышанного откликнулось вам больше всего?
❤1🔥1
Чудесно зафиналили третий класс вместе с классом сына!

Мы отправились в Парк Победы на программу «Тревожный сигнал». Изначально у нас была забронирована программа «Партизанские тропы» с полевой кухней, но погода внесла свои коррективы. Пока дети дошли от метро до экскурсионного бюро, успели основательно промокнуть под дождём.

Именно поэтому хочется отдельно поблагодарить сотрудников Парка Победы за невероятную заботу и внимание. Нам предложили заменить программу на «Тревожный сигнал», которая проходит внутри здания, и это оказалось прекрасным решением.

С первых минут дети погружаются в атмосферу военного времени: попадают в подъезд старого дома, оказываются внутри коммунальной квартиры и буквально становятся участниками событий.

Программа построена так, что каждый ребёнок вовлечён в происходящее на все сто процентов. Нужно действовать вместе, слышать друг друга, разгадывать шифры, принимать решения и помогать команде.

Особенно ценно, что история здесь оживает не через страх, а через понимание ответственности, взаимовыручки и личного вклада каждого человека в общее дело. Очень тонко и бережно раскрываются темы патриотизма, сплочённости и силы человеческого духа.

На каждой локации детей встречают актёры, поэтому погружение получается максимально реалистичным.

Ребята примеряли каски, выполняли задания, учились осторожному обращению с опасными предметами, участвовали в интерактивных эпизодах и буквально проживали эту историю вместе с героями программы.

Финалом стали макароны по-флотски. Отдельным открытием для современных детей оказалось то, что солдаты ели из простых металлических мисок.

Класс действительно объединился. Ребята получили массу эмоций, впечатлений и тем для размышлений. Под большим впечатлением остались и родители.

Погружение в историю Великой Отечественной войны состоялось. Для детей это было не просто знакомство с фактами из учебника, а настоящее соприкосновение с историей своей страны. И мне кажется, именно через такие живые впечатления рождаются уважение к прошлому, благодарность и тот самый настоящий патриотизм, который так важно воспитывать в детях.
❤4🔥1