Эта приёмная кампания ещё раз показала мне, что стратегия поступления должна быть индивидуальной — под конкретного подростка, его потребности, сильные стороны и выбранную специальность. И когда такая стратегия есть, уровень тревоги у семьи действительно сильно снижается.

Но особенно меня впечатлило другое: олимпиады во многих случаях дают возможность практически «уйти» от ЕГЭ и получить более понятную траекторию поступления именно в тот вуз, который планировал ребёнок.

И я сейчас всё чаще думаю об этом уже со своим сыном.
Конечно, к моменту его выпуска многое может измениться. Но я вижу главное: олимпиады учат не шаблонно решать конкретный тип заданий, а думать. Искать логику, видеть нестандартные решения, рассуждать. А это навык, который останется с человеком гораздо дольше любого экзамена.

При этом есть важное «но». Как совместить учёбу, олимпиады, спорт, друзей и просто нормальную подростковую жизнь?

Здесь на первый план выходит навык, которому редко учат специально, — умение управлять своим временем.

Для подростка время часто вообще довольно абстрактная категория. Он ещё не чувствует его так, как взрослый: сколько на самом деле занимает задание, сколько времени осталось, почему «я только на пять минут» в телефоне превращается в час.

Поэтому начинать я бы советовала не с приложения в телефоне, а с очень простого и наглядного инструмента — расписания на бумаге.

Сначала увидеть свой день, научиться планировать его, почувствовать этот ритм: время идёт, и у него есть определённый объём.
А уже потом переносить планирование в телефон и другие цифровые инструменты.

Мне кажется, это своего рода иммунная система современной жизни. Навык, который помогает не быть постоянно раздерганным, а оставаться собранным, успевать важное и при этом не выгорать.
Именно этому мы учим в нашей программе «Умение учиться» — не просто «лучше учиться», а понимать, как организовать собственный учебный процесс, планировать время и постепенно становиться более самостоятельным.

Сейчас для этого, на мой взгляд, особенно хорошее время: начало учебного года, новая нагрузка, новая система, адаптация.

Поэтому это моя личная рекомендация родителям подростков: если вы видите, что ребёнку трудно справляться с нагрузкой, не ждите, пока он устанет и начнёт выгорать. Навыкам организации собственной жизни тоже можно и нужно учиться.

Профориентация — это не только выбрать профессию. Иногда это возможность встретиться с ней по-настоящему. ✈️

В работе сейчас удивительный парень. У него очень сильный инженерный склад ума: он прекрасно делает расчёты, увлекается физикой, собирает модели самолётов. И при этом авиация его действительно вдохновляет.

Я, как специалист, вижу этот интерес. Его видят и родители. И здесь очень важно не просто сказать: «Да, тебе подходит профессия пилота», а помочь подростку проверить свою гипотезу.

Поэтому после профориентации мы организовали для него профпробу — встречу с настоящим командиром воздушного судна, человеком с большим профессиональным опытом.
И здесь я хочу отдельно сказать о том, какое удовольствие получаю от общения с профессионалами своего дела. Когда человек действительно знает свою профессию изнутри, любит её, понимает её сложность и масштаб, это невозможно не почувствовать. Такое общение само по себе восхищает и очень вдохновляет.
Потому что профессионал рассказывает о профессии не так, как она описана на сайте университета или в справочнике профессий.

Он рассказывает изнутри:
— как сам пришёл в профессию;
— сколько сил требует обучение;
— как на самом деле выглядит рабочий день;
— какой образ жизни стоит за профессией пилота;
— много ли в ней того самого полёта, который так романтизируют со стороны;
— какие есть сложности, ограничения и профессиональные правила;
— что действительно важно знать человеку, который собирается идти в эту сферу.

И я хочу отдельно поблагодарить за эту встречу мою близкую подругу.❤️

Я обратилась к ней с очень простым запросом: «Слушай, у меня сейчас в работе такой классный парень. Очень хочется помочь ему встретиться с реальной профессией — не с её красивой картинкой, а с человеком, который находится внутри этой системы. Не могла бы ты очень бережно попросить своего супруга поговорить с ним? Дать ему честную обратную связь — без купюр, без романтизации».

Я была готова к любому ответу.
Но супруг моей подруги согласился. И это было невероятно ценно.
Он оказался настолько структурным, логичным, глубоким и внимательным в этом разговоре. Было видно, сколько всего ему хотелось передать парню: из своего опыта, из профессии, из понимания отрасли.

И я поймала себя на мысли, что меня в этот момент переполняют уважение, благодарность и восхищение.
Потому что насколько же у нас, людей, большие сердца.

Мы готовы делиться своим опытом, временем, знаниями — особенно когда понимаем, что это может повлиять на будущее другого человека. И когда речь идёт о будущем ребёнка, это становится особенно ценно.
Это не «лишнее время».
Не «зачем мне это надо».

А настоящее человеческое участие.

И, наверное, именно из таких маленьких историй и складывается большая поддержка.
В случае с авиацией есть ещё один очень важный аспект — медицинские требования.

Поэтому мы отдельно разбирали, что именно нужно проверять, где искать информацию и как заранее убедиться, что профессия доступна не только по интересам и способностям, но и по медицинским показателям.

Вот за это я особенно люблю профориентацию.
Это не просто диагностика и список профессий.

Это возможность:
выдвинуть гипотезу → встретиться с профессией → увидеть её изнутри → проверить себя → принять более осознанное решение.

И иногда результатом становится:
«Да. Это точно моё. Я хочу идти дальше».
А иногда открывается совершенно другой путь.
И оба результата одинаково ценны.
Потому что задача профориентации — не выбрать за подростка профессию.

А помочь ему встретиться с собой и с реальным миром профессий настолько близко, чтобы свой выбор он мог сделать осознанно.
Вот такие интересные профпробы у нас проходят. И я каждый раз радуюсь тому, сколько настоящего, человеческого и вдохновляющего может происходить вокруг профориентации.

Очень благодарна родителям за доверие. И отдельная благодарность людям, которые готовы открыть подростку дверь в свою профессию и честно сказать: «Вот так это выглядит изнутри. Посмотри. Почувствуй. И реши, твоё ли это». ✈️❤️

Кажется, пора потихоньку собирать ребят в кучку перед школой 😊
Но вместо разговоров про режим, учебу и «ну что, готов к 1 сентября?» предлагаю начать с кино.

Вводим новую рубрику #кино_каникулы 🎬
Будем иногда рекомендовать фильмы, которые можно посмотреть всей семьей, а потом обсудить. Не только сюжет и героев, но и то, что обычно остается между строк: отношения, выбор, мотивацию, страхи, давление ожиданий и взросление.
И сегодня — фильм про девочку. Хотя на самом деле он точно не только для девочек.

🎞 «Акила и пчела» / «Испытание Акилы», 2006

8+
Акиле 11 лет. Она удивительно легко запоминает слова и их написание и благодаря этому попадает на чемпионат по правописанию.
На первый взгляд — фильм про талант, учебу и путь к победе. Но если смотреть внимательнее, в нем гораздо больше.

Предлагаю обратить внимание на несколько вещей 👇

👉 Отношения родителей и детей.
Что происходит, когда взрослый очень хочет для ребенка успеха? Где заканчивается поддержка и начинается давление? И как найти путь друг к другу, если неправы обе стороны?

👉 Дружба и соперничество.
Можно ли искренне дружить с человеком, с которым соревнуешься? Что выбрать, когда твоя победа означает поражение другого?

👉 Ожидания взрослых.
На Акилу надеется школа, на Дилана — отец. И оба ребенка чувствуют огромную ответственность. В какой момент желание победить перестает мотивировать и начинает мешать?

👉 Зубрежка или понимание?
Акила учится запоминать слова разными способами. И здесь возникает интересный вопрос: если метод помогает получить результат — значит ли это, что он действительно полезен? Всегда ли важен только итог?

👉 Конкурсы, олимпиады, соревнования.
Они действительно раскрывают способности ребенка или иногда заставляют его жить ради чужих ожиданий? Хорошая тема для разговора перед новым учебным годом.

👉 Роль наставника.
В жизни Акилы появляется взрослый, который не просто учит ее, а помогает увидеть в себе то, чего она сама пока не замечает. Иногда именно такой человек становится для ребенка точкой роста.

👉 Увлеченность.
Очень интересно наблюдать за разницей между ребенком, у которого появляется настоящее дело, и теми, кто пока не нашел своего интереса. Что меняется, когда тебе действительно что-то становится важно?
И еще один бонус: фильм дает отличный повод поговорить о языке — почему английская орфография устроена не так, как русская, откуда берутся слова и почему понимание происхождения слова иногда помогает его запомнить.

А после фильма я бы не устраивала детям «разбор полетов».
Лучше спросить:
— А тебе было бы приятно, если бы от тебя все ждали победы?
— Что сильнее помогает: когда в тебя верят или когда от тебя чего-то требуют?
— Ты бы выбрал победить или помочь другу?
— А что для тебя вообще значит «хорошо учиться»?

Иногда один хороший фильм дает для разговора с подростком гораздо больше, чем длинная воспитательная беседа.
Так что смотрите. И обсуждайте ❤️

Ну всё. Мы это сделали! 🎒

Утренняя суета закончилась.
Все отправлены в школу.
Букеты вручены, фотографии сделаны, бантики поправлены, рубашки застёгнуты, а кто-то уже успел потерять то, что вчера заботливо приготовили на завтра. 😄

Самые торжественные моменты 1 сентября позади — можно наконец-то выдохнуть и выпить кофе. Желательно горячий. Желательно целиком. ☕️
И знаете, как же здорово, что этот день всё-таки пришёл.

Несмотря на то, что обстоятельства у всех сейчас очень разные. У кого-то ребёнок идёт в первый класс, у кого-то — в последний. Кто-то сменил школу, кто-то город, кто-то класс. Кто-то встречает этот сентябрь с огромной радостью, а у кого-то внутри тревога и тысяча вопросов: «Как всё сложится? Справится ли? Найдёт ли друзей? Понравится ли? А вдруг не получится?»

Но жизнь продолжается.
Дети растут.
Мы растём вместе с ними.
И снова начинаем новый учебный год.

И как профориентолог я особенно хочу пожелать родителям в этом году не забывать, что школа — это не вся жизнь ребёнка.

Оценки — не показатель его ценности.
Одна контрольная — не прогноз будущего.
Плохой день — не плохой год.
А ошибка — вообще не катастрофа, а часть пути.

Пусть у наших детей будет возможность пробовать, ошибаться, искать своё, менять мнение, открывать таланты и постепенно понимать: «А что же действительно моё?»

А нам, родителям, я желаю терпения.
Много терпения.
И ещё немного — на всякий случай. 😂

Желаю нам мудрости — где помочь, а где отойти на шаг.
Юмора — особенно в дни родительских чатов.
Любви — когда дневник снова открывается не на той странице.

И сил не превращать каждый школьный вопрос в семейный совет директоров.
Потому что всякие времена бывают. Лёгкие и сложные. Радостные и тревожные. Иногда мы точно знаем, что делать, а иногда просто идём дальше, потому что другого варианта нет.

Но знаете что?
Мы справляемся. Каждый день.
И наши дети тоже справятся.
Пусть этот учебный год будет не идеальным — а живым, интересным, добрым и своим.
С открытиями, хорошими людьми, неожиданными поворотами и теми самыми моментами, когда вдруг понимаешь: «Вот оно. Кажется, у него начинает получаться. Кажется, он нашёл своё».

С 1 сентября, дорогие родители! ❤️
Ну а теперь…
можно официально считать лето закончившимся.

И вот занятия начались. Как успеть всё и, самое главное, как составить ребёнку расписание так, чтобы он не выгорел уже к октябрю?

Если впереди ОГЭ или ЕГЭ, очень легко попасть в ловушку: расписать каждый час подготовкой, репетиторами и дополнительными занятиями. Но в расписании обязательно должен быть воздух.

Очень советую сначала составить его прямо на бумаге: увидеть глазами всю неделю, рассчитать время, дорогу, нагрузку и оставить пространство для отдыха.
И обязательно — спорт. Даже при максимальном фокусе на ОГЭ и ЕГЭ спорт убирать нельзя. Движение — один из самых естественных способов справляться со стрессом и снимать накопившееся напряжение.

Второй важный пункт — обед. Не «перехватить что-нибудь на бегу», а нормальное, заранее запланированное время на еду. Если школа далеко от дома, подумайте о питании в школе. Если оно не подходит — возможно, найдётся кафе рядом с нормальным бизнес-ланчем. Главное — чтобы обед был отдельной точкой в расписании ребёнка.

И ещё один момент, который мы часто недооцениваем: адаптация. Даже если ребёнок уже старшеклассник и кажется, что он «всё умеет», первые 3–4 недели нового учебного года всё равно требуют ресурсов.
Если вы замечаете, что ребёнку сложно концентрироваться, он стал сильно рассеянным, невнимательным, быстро истощается — не стоит просто ждать, пока «само пройдёт». Можно обратиться к неврологу с запросом не на поиск какой-то болезни, а именно на оценку состояния и поддержку в период повышенной учебной нагрузки.

Ну и, конечно, терпения нам всем в этом составлении расписаний, финансовой прочности — чтобы всё это вывезти и дать детям возможность раскрывать свой потенциал. 😄

И с Богом. Божьей помощи нам всем в этом новом учебном году ❤️

Началась первая адаптационная неделя у первокурсников. И чувства у ребят очень разные.

Кто-то радуется: «Ура, я поступил! Я в игре!»
А кто-то уже думает: «А вдруг не справлюсь? А вдруг учиться будет слишком сложно? А вдруг я вообще не туда поступил?»
И это нормально. Первый курс — большая перестройка. Новые люди, преподаватели, другой ритм и гораздо больше самостоятельности. По сути, студенты проходят ту же адаптацию, что и школьники, только требования к ним уже совсем другие.
И здесь особенно остро проявляются две проблемы.

Первая — не хватает навыков учиться самостоятельно: работать с большим объёмом информации, вести конспекты, планировать время, организовывать своё расписание.
Вторая — человек понимает, что выбрал не своё направление. Поступил туда, куда хватило баллов, куда хотели родители или куда казалось престижным. А потом столкнулся с реальностью и понял: «Это вообще не моё».

Можно ли этого избежать? Во многом — да.
Профориентация нужна не для того, чтобы в 15–17 лет угадать профессию на всю жизнь. Она помогает подростку лучше понять себя: свои сильные стороны, интересы, потребности, мотивацию и то, в какой деятельности он действительно сможет раскрыться.

Потому что вопрос не только в том, «Кем я хочу быть?»
Гораздо важнее понять: «Что мне важно? В чём я силён? Что меня мотивирует? Какой путь подходит именно мне?»

А ещё важно заранее сформировать навыки учёбы. Потому что вуз не учит автоматически тому, как справляться с огромным объёмом информации и организовывать себя.

Именно поэтому я всё чаще говорю родителям: готовиться к поступлению — это не только выбрать вуз и набрать нужные баллы. Важно подготовить самого подростка к той самостоятельной жизни, которая его там ждёт.

Ребёнок поступил в колледж. Казалось бы — можно выдохнуть. Но именно здесь родителям важно поменять фокус.

Потому что первокурсник колледжа — это уже не школьник.

У него другой распорядок, новое окружение, новые правила, больше самостоятельности и совершенно другая жизнь. И очень важно, чтобы вместе с этим изменился и наш родительский взгляд на него.

Не продолжать думать: «Как его мотивировать? Как заставить учиться? Как сделать, чтобы он не потерял интерес?»

А перейти в другую парадигму:
«Чем ты сейчас живёшь? Что тебе интересно? Что происходит в твоей жизни?»
И вот здесь начинается самое ценное — разговор.
Не контроль. Не наставления. Не бесконечные советы.
А настоящее, искреннее любопытство к жизни своего ребёнка.

Это не уменьшает ваш авторитет. Наоборот, именно через честный и тёплый контакт можно сохранить эмоциональную связь, когда ребёнок взрослеет и его жизнь всё меньше зависит от родителей.

Посмотрите, что интересно его окружению. Чем увлекаются ребята в группе? Что они делают вместе? Это могут быть квизы, спорт, походы, рыбалка, техника, какие-то новые хобби или совершенно неожиданные для вас вещи.

Ищите новые точки соприкосновения, а не пытайтесь удержать старые.

И ещё один важный момент.
Если профориентацию вы проходили ещё в школе — это не значит, что на этом всё закончилось.

Наоборот, сейчас начинается очень интересный этап: первые профессиональные пробы, стажировки, подработка, знакомство с реальной профессией. И здесь важно наблюдать: что действительно зажигает ребёнка, в чём он проявляет себя, какие задачи ему интересны.

Профориентация в этом возрасте — уже не столько про «выбрать профессию на всю жизнь», сколько про возможность внимательнее посмотреть на себя: свои способности, интересы, сильные стороны и возможные направления развития.
И знаете, что интересно?

Иногда после профориентации ребёнка родители сами начинают по-новому смотреть на собственную карьеру.
«А ведь я тоже могла бы пойти в другую сторону…»
«Почему я столько лет не использовала свои сильные стороны?»
«Как же интересно посмотреть на себя совершенно под другим углом».

И это тоже часть взросления — не только ребёнка, но и всей семьи.
Поэтому, если ваш ребёнок сейчас первокурсник, я очень рекомендую начать с простого:
не мотивируйте — интересуйтесь.
Не пытайтесь вернуть его в прошлую жизнь.
Смотрите, как разворачивается его новая жизнь.

И оставайтесь рядом — не как контролёр, а как человек, которому действительно интересно, чем живёт ваш уже почти взрослый ребёнок.

Есть университеты, которые я особенно люблю за их исследовательскую деятельность. Один из них — НИЯУ МИФИ.
Недавно они провели исследование среди студентов инженерных направлений, поступавших в университет с 2012 по 2023 год. Ребята приходили из разных школ и поступали на разные инженерные специальности.

Исследователи смотрели, в том числе, как участие в олимпиадах, инженерных исследовательских проектах и конкурсах связано с дальнейшим обучением и профессиональной траекторией.
И вывод для меня очень понятный: олимпиады и инженерные проекты действительно дают сильную подготовку к инженерным специальностям.
Но мне интересно посмотреть на это не только как профориентологу, но и как маме.
Олимпиады — это не только про победу и поступление.

Это про:
— качественную учебную мотивацию;
— расширение кругозора;
— умение решать нестандартные задачи;
— знакомство с людьми и профессиональной средой;
— возможность попробовать себя в разных направлениях;
— дополнительные баллы при поступлении в вуз.

И да, дополнительные 10 баллов — это тоже очень хороший бонус. Как и баллы за ГТО, волонтёрство и другие индивидуальные достижения.

Но, пожалуй, самое важное — опыт участия формирует самостоятельность и адаптивность, которые потом нужны далеко за пределами школы.
Когда мы сводим школьную подготовку только к ОГЭ и ЕГЭ, мы очень сильно сужаем образовательную траекторию до «натаскивания на экзамен».

А жизнь гораздо шире.
В ней огромное количество возможностей, которые невозможно заранее вписать в один план: интересные люди, проекты, конкурсы, новые знакомства, профессиональные сообщества.

И часто именно через такое взаимодействие ребёнок вдруг обнаруживает:
«О, оказывается, мне это интересно!»
Поэтому я очень за то, чтобы в школьные годы расширять вариативность ребёнка.
Не обязательно всем становиться победителями олимпиад. Более того, я считаю, что отсутствие победы — совершенно не страшно.

Можно участвовать просто ради опыта.
Попробовал → узнал больше → встретил новых людей → понял, что получается или не получается → расширил представление о себе и мире.

А если победил — получил ещё и дополнительные возможности.
Главное — чтобы у ребёнка был выбор.
Не одна заранее определённая дорога, а несколько направлений, в которых можно пробовать, исследовать и находить своё.

Сезон олимпиад уже стартовал. Поэтому, уважаемые родители, самое время посмотреть, какие возможности есть у вашего ребёнка, и зарегистрироваться.

Иногда одна такая попытка становится началом совершенно неожиданной траектории.

У меня случился новый опыт — я впервые сама пошла на квест с близкими друзьями. «Шерлок против Мориарти».

И я была очень удивлена, насколько это оказалось интересно взрослым. Раньше я приводила туда ребёнка и думала: ну это точно больше для детей. А оказалось — совсем нет.

Мы на час оказались в замке в Англии, оставили телефоны и просто ушли в эту историю. Сначала было непривычно: «А как это — без телефона?» 😄 А потом так увлеклись, что час пролетел мгновенно.

Мы разгадывали загадки, спорили, смеялись, помогали друг другу. И каким-то образом даже взорвали Биг-Бен внутри игры! 😂 Причём вообще не стремились к этому. Просто так получилось.

И самое классное — ты вдруг видишь близких совсем с другой стороны. Человека знаешь много лет, а тут замечаешь его смелость, находчивость, неожиданные качества.

И я подумала: вот поэтому очень рекомендую родителям попробовать такие истории вместе с подростками.
Мы часто смотрим на своих детей через всё их детство и уже примерно знаем, какие они. А в новой ситуации ребёнок может раскрыться совсем иначе.
В общем, было очень классно. Теперь понимаю, почему детям так заходят квесты. ❤️

👀 А что, если профессию не выбирать, а сначала… увидеть её вживую?

С 22 по 26 сентября в Москве проходит акция «День без турникетов».
Это отличная возможность заглянуть туда, куда обычно просто так не попадёшь: на реальные производства, в компании, мастерские, лаборатории и образовательные организации.

В этом году открыто более 150 площадок.
И это не только IT 💻

Можно познакомиться с самыми разными направлениями: высокотехнологичными предприятиями, промышленностью, производством, инженерией, творческими и образовательными проектами.
Для подростка такая экскурсия может дать гораздо больше, чем очередной список профессий.

Потому что одно дело — прочитать:
«инженер проектирует и разрабатывает…»

И совсем другое — увидеть, где он работает, с чем взаимодействует, какие задачи решает и кто ещё входит в команду.

А потом можно обсудить с ребёнком:
— Что тебя здесь заинтересовало?
— А что, наоборот, совсем не твоё?
— Какие задачи хотелось бы попробовать?
— Можешь представить себя в такой среде?
И вот из таких живых впечатлений постепенно складывается более осознанное представление о будущем.

🗓 Даже если в этом году не получится попасть, возьмите на заметку: акция проходит ежегодно примерно в это время.
📍 Участники и расписание экскурсий — на сайте проекта «День без турникетов»: turniketovnet.ru/factories/

Профориентация — это не только тесты. Иногда она начинается с простого: «А давай посмотрим, как это устроено на самом деле».