Терапиядан мақсаттар әртүрлі болатынын түсіндім. Маған 3-ші бала туу, 5 бала туу деген сияқты ойлар келеді. Олар ата-тектің мақсаты екенін түсіндім. Терапияға запросқа алғаным: “мақсатыма жетпей жатырм” дегенім ақыл мақсатының сөйлегені екен. Оған көбіне нәтиже крк екенін ұқтым. Мақсатымда аршып алу, үстіндегі қабаттардан өту көзімдегі пердені ашу сияқты болды)) неге кей мақсаттарымды оңай орындаймын, ал осы мақсаттарға еш уақыт таппай, созып жүрмін деп ойланған едім. Себебі - мақсатқа оған тән емес өте көп нәрсе артып қойғанымды, оған тән емес ожиданиелерім, қортылмаған сезімдер екенін сезіндім. Терапиядан кейін мақсатым жақындаған сезімде болдым. “Мақсатым = сылтау” сияқты ма екен деген де сезім болатын. Терапия да оны да қозғадық 😍 кино қарап демалуды мәнсіз, зая кеткен іс деп санап, оған рұқсат бермейтін едім, барынша әрқашан продуктивно болуға тырысамын. Бұл дене, жан, эмоция, ақыл мақсаттарым конфликтте екенін ұқтым.

Потенциал мақсаты туралы “беруге дайын болғанда ойлан” дегеніңізді түртіп қойдым. Мақсаттарға міндетті, қарыз емеспін, бірақ оларға жету арқылы энергия алады екенмін.

Бұл топтық терапияға қатысқаныма өте қуаныштымын! 😍💖💖💖💖💖 бірінші рет қатысуым, форматы ұнады! Наурыздағы сыйлғыңызға көптен-көп рахмееееет, Эльвира ханым🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Осы ой, түсініктерден кейін маңызды бір пазлды түсініп, өмірім енді бұрынғыдай болмайды деген сезімде отырмын. “Моя жизнь уже никогда не будет прежней” деген мем бар еді ғой 😅 сондай сезім))

“Осы шақта, бүгініңмен өмір сүру” деген идея бар ғой. Өткеннің естелігімен, болашақтың үрейімен емес, қазір болып жатқан тірілігіңмен байланыста болуды айтам.

Осы идеяны тек позитив сезім-эмоциямен өмір сүру деп қабылдадық-ау. “Осы шақта өмір сүру” - тек қуаныш, эйфория емес. Мұң да бар, қорқыныш та, ашу-ыза да бар. Жинаған қайғың да бар. Дәл қазір сезіміңде не боп жатыр, соны сезу.

Мұны былай түсіндірейін:

Кей клиентім терапияға келеді. “Өкініш, қорқынышпен өткен шағымды ойлай берем. Болашағымды ойласам, қорқып кетем” деп. Осы шақта, дәл қазір не сезіп, нені өткеріп жатқанына назар аудартқанда ішкі процесіне шыдамайды. Қанша жыл жиналған қайғысын, мұңын шығару керек болса, одан қашады. “Жыламаймын, позитивте жүргім келеді” дейді.

“Осы шақта өмір сүру” деген сол: дәл қазір сезуден қашқан сезіміңмен кездесу. А ол тек эйфория бола бермейді.

Адам психикасы қызық әрі күрделі. Адам дәл қазір кездескен сезімін өңдей алмай, бейсанадағы түрлі сценарий-программаға “қашып кетеді”. Не өткеннің үйреншікті сценарийіне, не болашақтың иллюзиясына.
Терапия адамды “осы шағына” әкеледі де, түрлі сезімін өңдеуге сүйемел көрсетеді. “Осы шақ” жарнамадағыдай тек бақыттан не тыныштықтан тұрмайды. Алғашында көп “сұмдығыңмен” кездесесің.

Осы екі күн болды, телеграмға кіріп, не екені белгісіз қаншама группалар ға қарамай, аяқ астынан сіздің подкастарыңызды тыңдап жүрмін. Сама в шоке, қалай, неге, не үшін түсінбеймін. Но тыңдап өзіме жақсы әсер алып жатырмын

✨“КӨЛЕҢКЕ-ЖАРЫҚ” СЫЙЛЫҚПЕН!🎁
Қазақ тіліндегі тұңғыш терапия-кітап “Көлеңке-Жарық” 2-басылымы оқырманға жол тартты.

Кітапты сатып алған адамға құны 200 мың теңге тұратын “Мен. Ата-ана. Сепарация” терапия-курсымды сыйлаймын🎉

🎁Сыйлық кітапты бүгіннен 15-мамырға дейін алған оқырмандарға беріледі.

Шарты мынадай:
📍”Көлеңке-Жарық” терапия-кітабымды сатып алып,
📍Осы рилсты не кітап фото/видеосын сториске салу қажет.
📍”Мен. Ата-ана. Сепарация” терапия-курсыма доступ аласыз.

‼️ЕСКЕРТУ БАР: кітапты оқып, жаттығу, аудио-терапияларын жасасаңыз + терапия-курсты мұқият өтіп шықсаңыз, өміріңізде өзгеріс басталуы мүмкін. Бастысы, өзіңізде өзгеріс басталады.

🔮Себебі бұл - жай кітап емес, терапия-кітап! Курс - жай курс емес, терапия-курс!

❓Кітапты қалай аласыз?
✈️ Каспи дүкен сілтемесі: https://kaspi.kz/shop/p/el-vira-er-alina-k-le-ke---zhary--139083329/?c=750000000&ref=shared_link

🚙 Алматы қаласында болсаңыз, кеңсеге келіп, алып кетуге болады. Келіп алып кетем десеңіз: +7775 975 4541 номеріне ватсапқа жаза қойыңыз.

Көп әйелдің өзіне зиян болатын жасырын динамикасы бар: еркектің өзіне емес, потенциалына ғашық болады.

Табысты, оратор, әнші, актер, өнерлі, бизнесмен, лидер, энергиясы көп еркек болса деп армандайды. А оның бәрі - еркектің потенциалын көрсететін пункттер.

Потенциалы мықты, а өзі (психикасы, тұлғасы) сау емес адам көп. Өте көп.

Адамнан оның потенциалын бөліп қарай аласыз ба?

Құрметті аудиториям!
Бүгін сағат 20:30 zoom-талдау жасаймын. “Ақша” тақырыбында. Ақысыз.

Талдауға шығам десеңіз, запросыңызды дайындап, эфирге келе қойыңыз.

Сілтемесін осында 15 минут бұрын саламын.

Ескерту: zoom эфирде орын шектеулі. 100 адам ғана сияды.

Сызбен калай байланыска шығам алам