ПП - майонез 🎄

Наконец-то я нашла тот самый вкусный рецепт пп-майонеза👏 Теперь мои новогодние салатики заиграют другим вкусом и станут менее калорийные😊 И по консистенции он получается, как привычный всем нами майонез👍

Ингредиенты:
✨️Греческий йогурт 2% жирности - 150 гр
✨️Горчица - 1 ч.л
✨️Варёный желток - 2 шт
✨️Масло растительное/оливковое - 1 ст.л
✨️Лимонный сок - 1 ч.л
✨️Соль и перец - по вкусу

Способ приготовления:
✅️ Все ингредиенты смешать погружным блендером до однородности.
Заправляйте ваши любимые салатики и наслаждайтесь привычным вкусом.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на всю порцию: 344 ккал 19/26/9
КБЖУ на 100 гр: 159 ккал 9/12/4

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппрецепты #праздничное #ппмайонез

Рулет из индейки 👍😍

Вкусно, просто и быстро👍 Рецепт отлично подойдёт как и для праздничного стола, так и для повседневной жизни🔥

Ингредиенты на 2 порции:
🫶 Филе индейки - 300 гр
🫶 Шампиньоны - 100 гр
🫶 Лук репчатый - 50 гр
🫶 Яйцо - 1 шт
🫶 Чеснок - 1 зубчик
🫶 Масло растительное - 1 ч.л
🫶 Соль, специи - по вкусу

Способ приготовления:
✅️ Филе индейки перекручиваем в фарш. Солим, перчим по вкусу. Добавляем яйцо и хорошо перемешиваем.
✅️ Грибы нарезаем мелко брусочками, лук - мелкими кубиками. Тушим на сковороде без масла до готовности. Добавляем чеснок, пропущенный через пресс.
✅️ На фольгу, смазанную растительным маслом, выкладываем фарш, в виде прямоугольника. Толщиной 0,5-1 см. Сверху на фарш выкладываем начинку, тушёные грибы с луком. Аккуратно сворачиваем наш рулет, так, чтобы фольга осталась снаружи.
✅️ Выкладываем на противень и запекаем в духовке 30 минут. Затем разворачиваем фольгу и запекаем ещё 10 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Аккуратно острым ножом нарезаем рулет на колечки. Делим на два приёма пищи (сегодня и завтра).

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 440 ккал 70/14/8
КБЖУ на порцию: 220 ккал 35/7/4

Готовьте с удовольствием 🥰

#ппужин #ппобед #ппрулет #ппрецепты

Доброе утро, мои дорогие❤️

Пусть этот предновогодний день будет наполнен только приятными и счастливыми эмоциями, принесет много замечательных событий и новогоднее настроение🧦

Картофельная запеканка 😍

Великолепное блюдо🔥 А вкус ммм... просто изумительный. Худеть одно удовольствие☺️
Картофельную запеканку с удовольствием съест вся ваша семья. Сохраняйте. Точно пригодится💯

Ингредиенты на 2 порции:
🍽 Картофель очищенный – 400 гр
🍽 Куриное филе или филе индейки – 300 гр
🍽 Лук репчатый – 50 гр
🍽 Молоко 2,5% жирности – 50 мл
🍽 Сметана 15% жирности – 60 мл
🍽 Сыр легкий – 40 гр
🍽 Соль, специи – по вкусу

Способ приготовления:
✅️ Картофель нарезать кубиками и отварить в подсоленной воде до готовности. Слить воду. Добавить
молоко и приготовить густое пюре. Чтобы картофель лучше размялся можно совсем немного добавить воду, в которой варился картофель.
✅️ Лук нарезать мелкими кубиками и обжарить на антипригарной сковороде без масла. Филе прокрутить
через мясорубку в фарш. Добавить к луку и немного обжарить до побеления. Аккуратно, не пересушите филе. Пусть оно будет слегка сырым. Посолить и поперчить по вкусу.
✅️ На дно формы выложить половину картофельного пюре и разровнять равномерно по форме. Сверху выложить фарш и равномерно распределить по пюре. Далее
выкладываем оставшееся пюре и снова разровнять.
✅️ Смазываем сметаной верхний слой будущей запеканки и посыпаем сыром, натертым на мелкой терке.
✅️ Запекаем в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.

Запеканку следует остудить. Тогда она держит форму при
выкладывании. Можно разогреть в тарелке.

💗💗💗💗💗

КБЖУ на 2 порции: 910 ккал 92/26/74
КБЖУ на 1 порцию: 455 ккал 46/13/37

Готовьте с удовольствием 🥰

#обед #запеканка #ппобед