Печёночный рулет 😍
Очень простые продукты, а результат потрясающий💯 И на праздничный стол подать не стыдно👌 Очень вкусно как в теплом, так и в холодном виде😋
Ингредиенты на две порции:
🔥 Печень куриная - 300 гр
🔥 Яйцо - 1 шт
🔥 Мука рисовая - 30 гр
🔥 Кукурузный крахмал - 10 гр
🔥 Сметана 15% жирности - 30 гр
🔥 Морковь - 100 гр
🔥 Лук репчатый - 100 гр
🔥 Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Выкладываем в чашу блендера печень, яйцо, муку и крахмал. Солим и перчим по вкусу. Очень хорошо блендерим до однородности.
✅️ Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком. Равномерно разравниваем в форме прямоугольника. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
✅️ Пока выпекается основа готовим начинку. Лук мелко нарезаем, морковь натираем на тёрке. Тушим овощи на антипригарной сковороде до мягкости. Слегка присаливаем. При необходимости можно добавить немного водички.
✅️ Готовую основу достаем из духовки. Переворачиваем и снимаем пергамент. Смазываем сметаной и выкладываем сверху основы начинку. С короткой стороны сворачиваем в рулет. Важно: сворачивать рулет нужно тёплым и сильно не надавливать, чтобы он не сломался!
✅️ Оставляем рулет на 30 минут-час. Затем нарезаем острым ножом и подаём к столу.
💗 💗 💗 💗 💗
КБЖУ на две порции: 766 ккал 70/30/54
КБЖУ на порцию: 383 ккал 35/15/27
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #рулет #печень #праздничное #ппрецепты
Очень простые продукты, а результат потрясающий💯 И на праздничный стол подать не стыдно👌 Очень вкусно как в теплом, так и в холодном виде😋
Ингредиенты на две порции:
🔥 Печень куриная - 300 гр
🔥 Яйцо - 1 шт
🔥 Мука рисовая - 30 гр
🔥 Кукурузный крахмал - 10 гр
🔥 Сметана 15% жирности - 30 гр
🔥 Морковь - 100 гр
🔥 Лук репчатый - 100 гр
🔥 Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Выкладываем в чашу блендера печень, яйцо, муку и крахмал. Солим и перчим по вкусу. Очень хорошо блендерим до однородности.
✅️ Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком. Равномерно разравниваем в форме прямоугольника. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
✅️ Пока выпекается основа готовим начинку. Лук мелко нарезаем, морковь натираем на тёрке. Тушим овощи на антипригарной сковороде до мягкости. Слегка присаливаем. При необходимости можно добавить немного водички.
✅️ Готовую основу достаем из духовки. Переворачиваем и снимаем пергамент. Смазываем сметаной и выкладываем сверху основы начинку. С короткой стороны сворачиваем в рулет. Важно: сворачивать рулет нужно тёплым и сильно не надавливать, чтобы он не сломался!
✅️ Оставляем рулет на 30 минут-час. Затем нарезаем острым ножом и подаём к столу.
КБЖУ на две порции: 766 ккал 70/30/54
КБЖУ на порцию: 383 ккал 35/15/27
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #рулет #печень #праздничное #ппрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Спокойного и уютного вам утра, вкусного завтрака, красивых мыслей и хорошего настроения🥰
Спокойного и уютного вам утра, вкусного завтрака, красивых мыслей и хорошего настроения🥰
❤2🔥1
Курица по - азиатски с булгуром 😍👍
Не знаете как вкусно приготовить куриное филе? Да так, чтобы понравилось всей вашей семье?
Рецепт булгура с курицей по-азиатски понравится вам по вкусу 💯
Ингредиенты на 2 порции:
✨️ Куриное филе – 300 гр
✨️ Мука рисовая – 10 гр
✨️ Чеснок – 1 зубчик
✨️ Соевый соус – 30 мл
✨️ Лимонный сок – 1 ст.л (20 гр)
✨️ Мед – 1 ч.л (10 гр)
✨️ Булгур – 60 гр
✨️ Кунжут – 2 гр
✨️ Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе промыть и обсушить салфетками, чтобы ушла лишняя влага. Нарезать средними кубиками. Посолить, приправить специями, хорошо перемешать.
✅️ Переложить филе в полиэтиленовый пакет. Всыпать в него муку. Пакет плотно завязать и хорошо перемешать,
чтобы все филе было покрыто мукой.
✅️ Чеснок измельчить мелко ножом или выдавить через пресс.
✅️ Булгур промыть и отварить согласно инструкции на упаковке.
✅️ Филе выложить на разогретую сковороду с а/п покрытием. Обжарить на сильном огне с двух сторон до красивой румяной корочки.
✅️ Далее убавить огонь до среднего, филе отодвинуть к одному краю. На свободный край выложить чеснок.
Слегка обжарить, постоянно перемешивая.
✅️ Добавить в сковороду соевый соус, лимонный сок и мед поочерёдно. При этом мясо нужно периодически
перемешивать, чтобы оно не подгорело. Обжариваем
еще 2-3 минуты.
✅️ В тарелку выкладываем порцию булгура, сверху выкладываем филе в азиатском соусе и украшаем
кунжутом.
💗 💗 💗 💗 💗
Кбжу на 2 порции: 642 ккал 80/6/56
Кбжу на 1 порцию: 321 ккал 40/3/28
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппрецепты
Не знаете как вкусно приготовить куриное филе? Да так, чтобы понравилось всей вашей семье?
Рецепт булгура с курицей по-азиатски понравится вам по вкусу 💯
Ингредиенты на 2 порции:
✨️ Куриное филе – 300 гр
✨️ Мука рисовая – 10 гр
✨️ Чеснок – 1 зубчик
✨️ Соевый соус – 30 мл
✨️ Лимонный сок – 1 ст.л (20 гр)
✨️ Мед – 1 ч.л (10 гр)
✨️ Булгур – 60 гр
✨️ Кунжут – 2 гр
✨️ Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе промыть и обсушить салфетками, чтобы ушла лишняя влага. Нарезать средними кубиками. Посолить, приправить специями, хорошо перемешать.
✅️ Переложить филе в полиэтиленовый пакет. Всыпать в него муку. Пакет плотно завязать и хорошо перемешать,
чтобы все филе было покрыто мукой.
✅️ Чеснок измельчить мелко ножом или выдавить через пресс.
✅️ Булгур промыть и отварить согласно инструкции на упаковке.
✅️ Филе выложить на разогретую сковороду с а/п покрытием. Обжарить на сильном огне с двух сторон до красивой румяной корочки.
✅️ Далее убавить огонь до среднего, филе отодвинуть к одному краю. На свободный край выложить чеснок.
Слегка обжарить, постоянно перемешивая.
✅️ Добавить в сковороду соевый соус, лимонный сок и мед поочерёдно. При этом мясо нужно периодически
перемешивать, чтобы оно не подгорело. Обжариваем
еще 2-3 минуты.
✅️ В тарелку выкладываем порцию булгура, сверху выкладываем филе в азиатском соусе и украшаем
кунжутом.
Кбжу на 2 порции: 642 ккал 80/6/56
Кбжу на 1 порцию: 321 ккал 40/3/28
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Собираем сбалансированный обед 🍽
Обед - второй по важности приём пищи, пропускать который при похудении не рекомендуется.
На обед должно приходиться 30-35% от вашего суточного калоража.
Чтобы обед был сбалансированым, он должен включать в себя:
Белковые продукты - мясо, курица, рыба, морепродукты, яйца.
Источники углеводов - различные крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб цельнозерновой, хлебцы, бобовые.
Клетчатка - овощи свежие, листовая зелень, овощные смеси, тушёные или запеченные овощи.
Источники полезных жиров - растительное или оливковое масло, сметана, орехи, авокадо, сыр.
Наш сбалансированный обед готов🔥
Сохраняйте себе шпаргалку и будьте в балансе🥰
#польза
Обед - второй по важности приём пищи, пропускать который при похудении не рекомендуется.
На обед должно приходиться 30-35% от вашего суточного калоража.
Чтобы обед был сбалансированым, он должен включать в себя:
Белковые продукты - мясо, курица, рыба, морепродукты, яйца.
Источники углеводов - различные крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб цельнозерновой, хлебцы, бобовые.
Клетчатка - овощи свежие, листовая зелень, овощные смеси, тушёные или запеченные овощи.
Источники полезных жиров - растительное или оливковое масло, сметана, орехи, авокадо, сыр.
Наш сбалансированный обед готов🔥
Сохраняйте себе шпаргалку и будьте в балансе🥰
#польза
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хорошего и приятного вам вечера😘
Пусть найдется время не только на бытовые дела, но и на себя любимую🤗
Отдохните, расслабьтесь и займитесь любимыми делами😊
Не теряйте, ухожу на выходной до понедельника ❤️
Пусть найдется время не только на бытовые дела, но и на себя любимую🤗
Отдохните, расслабьтесь и займитесь любимыми делами😊
Не теряйте, ухожу на выходной до понедельника ❤️
❤🔥2❤1👍1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Лето — это не просто время года, а состояние души. Это аромат свежескошенной травы, вкус холодного мороженного, шепот волн у берега и бесконечное солнце, которое дарит нам энергию и вдохновение. ПРИВЕТ ЛЕТО 🥰
Лето — это не просто время года, а состояние души. Это аромат свежескошенной травы, вкус холодного мороженного, шепот волн у берега и бесконечное солнце, которое дарит нам энергию и вдохновение. ПРИВЕТ ЛЕТО 🥰
❤2
Паста с грудкой в сливочно-томатном соусе 🍜😍
Очень простой рецепт, но невероятно вкусный💯 Достоин ваших сердечек❤️
Ингредиенты на 2 порции:
🍽 Макароны из твердых сортов пшеницы – 80 гр
🍽 Куриное филе – 300 гр
🍽 Чеснок – 1 зубчик
🍽 Протертые томаты – 100 гр
🍽 Сливки 10% жирности – 100 мл
🍽 Соль, специи (копченная паприка, прованские травы), зелень – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Чеснок измельчить мелко ножом или через пресс.
✅️ На разогретую сковороду выкладываем куриное филе и обжариваем его несколько минут со всех сторон до румяности. Добавляем копченную паприку и чеснок. Постоянно помешивая, готовим еще около минуты.
✅️ Готовим соус. Протертые томаты смешиваем со сливками. Перемешиваем. Добавляем прованские травы, солим и перчим по вкусу. Выливаем соус к мясу.
✅️ Тушим на огне чуть меньше среднего 10 минут. Крышкой накрывать не надо.
✅️ Макароны отвариваем согласно инструкции на упаковке. Откидываем на дуршлаг и добавляем к мясу с соусом. Тщательно перемешиваем.
✅️ Перед подачей украшаем зеленью.
💗 💗 💗 💗 💗
КБЖУ на 2 порции: 770 ккал 86/16/68
КБЖУ на порцию: 385 ккал 43/8/34
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #паста #ппрецепты
Очень простой рецепт, но невероятно вкусный💯 Достоин ваших сердечек❤️
Ингредиенты на 2 порции:
🍽 Макароны из твердых сортов пшеницы – 80 гр
🍽 Куриное филе – 300 гр
🍽 Чеснок – 1 зубчик
🍽 Протертые томаты – 100 гр
🍽 Сливки 10% жирности – 100 мл
🍽 Соль, специи (копченная паприка, прованские травы), зелень – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Чеснок измельчить мелко ножом или через пресс.
✅️ На разогретую сковороду выкладываем куриное филе и обжариваем его несколько минут со всех сторон до румяности. Добавляем копченную паприку и чеснок. Постоянно помешивая, готовим еще около минуты.
✅️ Готовим соус. Протертые томаты смешиваем со сливками. Перемешиваем. Добавляем прованские травы, солим и перчим по вкусу. Выливаем соус к мясу.
✅️ Тушим на огне чуть меньше среднего 10 минут. Крышкой накрывать не надо.
✅️ Макароны отвариваем согласно инструкции на упаковке. Откидываем на дуршлаг и добавляем к мясу с соусом. Тщательно перемешиваем.
✅️ Перед подачей украшаем зеленью.
КБЖУ на 2 порции: 770 ккал 86/16/68
КБЖУ на порцию: 385 ккал 43/8/34
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #паста #ппрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
ЧУДЕСНЫЕ СВОЙСТВА КЕФИРА🍶
🥛 Кефир - это кисломолочный продукт
🥛Для получения нужной консистенции применяются живые бактерии
🥛Это экологически чистая бактериальная добавка, поэтому готовый продукт содержит полезные микро- и макроэлементы, пробиотики.
Кефир подойдет:
✔️ в качестве отдельного напитка
✔️ как дополнение при приготовлении кулинарных блюд и даже десертов
ПОЛЬЗА:
✅Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
✅Укрепляет иммунную систему
✅Выводит шлаки и токсины
✅Нормализует сон
ОСТОРОЖНО:
🔺При наличии проблем с ЖКТ стакан кефира натощак может привести к расстройству желудка
🔺Кефир- это безопасное мочегонное средство
Может стать причиной многократных пробуждений из-за позывов в туалет
🔺Нельзя пить много кефира людям с болезнями сердца и сосудов из-за высокого содержания молочных белков и жиров.
#польза
🥛 Кефир - это кисломолочный продукт
🥛Для получения нужной консистенции применяются живые бактерии
🥛Это экологически чистая бактериальная добавка, поэтому готовый продукт содержит полезные микро- и макроэлементы, пробиотики.
Кефир подойдет:
✔️ в качестве отдельного напитка
✔️ как дополнение при приготовлении кулинарных блюд и даже десертов
ПОЛЬЗА:
✅Улучшает работу желудочно-кишечного тракта
✅Укрепляет иммунную систему
✅Выводит шлаки и токсины
✅Нормализует сон
ОСТОРОЖНО:
🔺При наличии проблем с ЖКТ стакан кефира натощак может привести к расстройству желудка
🔺Кефир- это безопасное мочегонное средство
Может стать причиной многократных пробуждений из-за позывов в туалет
🔺Нельзя пить много кефира людям с болезнями сердца и сосудов из-за высокого содержания молочных белков и жиров.
#польза
❤1😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть сегодня твой день будет не просто хорошим, а удачным, позитивным и запоминающимся🥰
Пусть сегодня твой день будет не просто хорошим, а удачным, позитивным и запоминающимся🥰
❤4
Творожная запеканка с ягодами 🍰🍓
Спорим такую запеканку вы ещё не пробовали? 😅
Сохраняйте и отправляйте подружкам. Пусть тоже наслаждаются 💯
А мне 💞 за старанее
Ингредиенты на 2 порции:
🍓 Творог 5% жирности – 300 гр
🍓 Яйцо куриное – 2 шт
🍓 Сыр сулугуни – 40 гр
🍓 Мука рисовая – 40 гр
🍓 Мед – 10 гр
🍓 Греческий йогурт до 2,5% жирности – 20 гр
🍓 Ягоды – 150 гр
🍓 Кукурузный крахмал – 10 гр
🍓 Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Выкладываем в блендер творог, йогурт, яйца, сыр, натертый на крупной терке и мед. Хорошо взбиваем до однородности. Добавляем муку и еще раз пробиваем блендером.
✅️ Выкладываем в форму для выпекания. У меня форме 15 см. Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
Даем запеканке остыть. Достаем из формы.
✅️ Ягоды (у меня клубника) нарезаем средники кусочками. Выкладываем в сотейник и тушим на огне, чуть ниже среднего до выделения сока. Затем добавляем подсластитель и крахмал. Тушим до загустения.
✅️ Украшаем сверху запеканку и подаём к столу.
💗 💗 💗 💗 💗
КБЖУ на 2 порции: 942 ккал 80/38/68
КБЖУ на 1 порцию: 471 ккал 40/19/34
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #запеканка #ппрецепты
Спорим такую запеканку вы ещё не пробовали? 😅
Сохраняйте и отправляйте подружкам. Пусть тоже наслаждаются 💯
А мне 💞 за старанее
Ингредиенты на 2 порции:
🍓 Творог 5% жирности – 300 гр
🍓 Яйцо куриное – 2 шт
🍓 Сыр сулугуни – 40 гр
🍓 Мука рисовая – 40 гр
🍓 Мед – 10 гр
🍓 Греческий йогурт до 2,5% жирности – 20 гр
🍓 Ягоды – 150 гр
🍓 Кукурузный крахмал – 10 гр
🍓 Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Выкладываем в блендер творог, йогурт, яйца, сыр, натертый на крупной терке и мед. Хорошо взбиваем до однородности. Добавляем муку и еще раз пробиваем блендером.
✅️ Выкладываем в форму для выпекания. У меня форме 15 см. Выпекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
Даем запеканке остыть. Достаем из формы.
✅️ Ягоды (у меня клубника) нарезаем средники кусочками. Выкладываем в сотейник и тушим на огне, чуть ниже среднего до выделения сока. Затем добавляем подсластитель и крахмал. Тушим до загустения.
✅️ Украшаем сверху запеканку и подаём к столу.
КБЖУ на 2 порции: 942 ккал 80/38/68
КБЖУ на 1 порцию: 471 ккал 40/19/34
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #запеканка #ппрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть кофе будет крепким, задачи — лёгкими, а настроение — отличным🥰
Пусть кофе будет крепким, задачи — лёгкими, а настроение — отличным🥰
❤4
Курица в сметано-горчичном соусе 🥘
По этому рецепту куриное филе получается супер нежным, сочным и очень вкусным😋
Ингредиенты на 2 порции:
🥓 Куриное филе - 300 гр
🥓 Сметана 15% жирности - 60 гр
🥓 Дижонская горчица - 20 гр
🥓 Чеснок - 1 зубчик
🥓 Кукурузный крахмал - 10 гр
🥓 Вода - 100 мл
🥓 Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе нарезаем кубиками размером с грецкий орех. Солим и перчим по вкусу. Выкладываем в
разогретую сковороду и обжариваем на сильном огне с двух сторон, примерно по 2 минутки с каждой стороны.
✅️ Готовим соус. Сметану разводим водой. Добавляем кукурузный крахмал. Тщательно перемешиваем, чтобы не
было комочков. Добавляем горчицу и чеснок мелко нарубленный.
✅️ Заливаем соусом мясо. Хорошо перемешиваем. Убавляем огонь до чуть ниже среднего. Тушим 5-7минут, периодически помешивая. Крышкой накрывать не надо. Соус должен слегка загустеть.
✅️ Готовое мясо подаем с любимым гарниром.
💗 💗 💗 💗 💗
КБЖУ на 2 порции: 492 ккал 74/16/14
КБЖУ на порцию: 246 ккал 37/8/7
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #горячеееблюдо #второе #ппрецепты
По этому рецепту куриное филе получается супер нежным, сочным и очень вкусным😋
Ингредиенты на 2 порции:
🥓 Куриное филе - 300 гр
🥓 Сметана 15% жирности - 60 гр
🥓 Дижонская горчица - 20 гр
🥓 Чеснок - 1 зубчик
🥓 Кукурузный крахмал - 10 гр
🥓 Вода - 100 мл
🥓 Соль, специи - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Куриное филе нарезаем кубиками размером с грецкий орех. Солим и перчим по вкусу. Выкладываем в
разогретую сковороду и обжариваем на сильном огне с двух сторон, примерно по 2 минутки с каждой стороны.
✅️ Готовим соус. Сметану разводим водой. Добавляем кукурузный крахмал. Тщательно перемешиваем, чтобы не
было комочков. Добавляем горчицу и чеснок мелко нарубленный.
✅️ Заливаем соусом мясо. Хорошо перемешиваем. Убавляем огонь до чуть ниже среднего. Тушим 5-7минут, периодически помешивая. Крышкой накрывать не надо. Соус должен слегка загустеть.
✅️ Готовое мясо подаем с любимым гарниром.
КБЖУ на 2 порции: 492 ккал 74/16/14
КБЖУ на порцию: 246 ккал 37/8/7
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #горячеееблюдо #второе #ппрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть сегодняшний день порадует приятными встречами, хорошими новостями и поводами для улыбок🥰
Пусть сегодняшний день порадует приятными встречами, хорошими новостями и поводами для улыбок🥰
❤3
Вишнёвый пирог🍒
Наивкуснейший пп вишнёвый пирог🔥
Готовить его безумно легко. Ваши домашние точно оценят😋
Ингредиенты на 2 порции:
🍒 Вишня без косточек – 200 гр
🍒 Мука рисовая – 60 гр
🍒 Мука овсяная – 60 гр
🍒 Яйцо – 2 шт
🍒 Кефир 2,5% жирности - 150 мл
🍒 Разрыхлитель для теста – 1 ч.л
🍒 Ванилин – 1 пакетик
🍒 Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Смешиваем сухие ингредиенты (муку, разрыхлитель, ванилин и подсластитель)
✅ Яйца с кефиром перемешиваем, соединяем с сухой смесью.
✅ Добавляем в тесто вишню. Если вишня замороженная, предварительно нужно разморозить.
✅ Выливаем тесто в силиконовую форму и отправляем в духовку при 180 градусах на 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
💗 💗 💗 💗 💗
КБЖУ на 2 порции: 808 ккал 32/22/120
КБЖУ на 1 порцию: 404 ккал 16/11/60
Готовьте с удовольствием🥰
#ппзавтрак #пппирог #выпечка #ппрецепты
Наивкуснейший пп вишнёвый пирог🔥
Готовить его безумно легко. Ваши домашние точно оценят😋
Ингредиенты на 2 порции:
🍒 Вишня без косточек – 200 гр
🍒 Мука рисовая – 60 гр
🍒 Мука овсяная – 60 гр
🍒 Яйцо – 2 шт
🍒 Кефир 2,5% жирности - 150 мл
🍒 Разрыхлитель для теста – 1 ч.л
🍒 Ванилин – 1 пакетик
🍒 Подсластитель – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Смешиваем сухие ингредиенты (муку, разрыхлитель, ванилин и подсластитель)
✅ Яйца с кефиром перемешиваем, соединяем с сухой смесью.
✅ Добавляем в тесто вишню. Если вишня замороженная, предварительно нужно разморозить.
✅ Выливаем тесто в силиконовую форму и отправляем в духовку при 180 градусах на 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
КБЖУ на 2 порции: 808 ккал 32/22/120
КБЖУ на 1 порцию: 404 ккал 16/11/60
Готовьте с удовольствием🥰
#ппзавтрак #пппирог #выпечка #ппрецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2