Ленивый бургер 🍔
Вкуснейшие блюдо🥰 Действительно похоже на бургер, только готовится гораздо проще и быстрее👌
Ингредиенты на порцию:
🌯 Лаваш тонкий – 2 круга (60 гр)
🌯 Говядина постная – 130 гр
🌯 Лук репчатый – 20 гр
🌯 Руккола – 15 гр
🌯 Творожный сыр – 15 гр
🌯 Помидор – 50 гр
🌯 Протертые томаты – 15 гр
🌯 Греческий йогурт 2% - 25 гр
🌯 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Говядину вместе с луком перемалываем в фарш. Солим и перчим по вкусу.
✅️ Из лаваша вырезаем 2 круга с помощью тарелки. У меня тарелка диаметром 24,5 см. Или берем готовые лепешки из лаваша.
✅️ Кладем на стол один круг лаваша. Смазываем творожным сыром. Накрываем вторым кругом из лаваша. Распределяем на всей поверхности лаваша фарш ровным слоем. Обжариваем на разогретой антипригарной сковороде без масла фаршем вниз на огне чуть выше среднего 5-6 минут. Крышкой сковороду накрывать не нужно.
✅️ Готовим соус. Смешиваем протертые томаты и греческий йогурт. Слегка солим и перчим. При желании можно добавить сешеный чеснок. Перемешиваем.
✅️ Готовый лаваш с фаршем снимаем с огня. Смазываем соусом. На край выкладываем рукколу и помидор, нарезанный кружочками. Накрываем вторым краем лепешки. Обжариваем на сковороде с двух сторон по минутке и подаем к столу.
Приятного аппетита!
КБЖУ на порцию: 428 ккал 38/14/35
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппбургер #ппрецепты
Вкуснейшие блюдо🥰 Действительно похоже на бургер, только готовится гораздо проще и быстрее👌
Ингредиенты на порцию:
🌯 Лаваш тонкий – 2 круга (60 гр)
🌯 Говядина постная – 130 гр
🌯 Лук репчатый – 20 гр
🌯 Руккола – 15 гр
🌯 Творожный сыр – 15 гр
🌯 Помидор – 50 гр
🌯 Протертые томаты – 15 гр
🌯 Греческий йогурт 2% - 25 гр
🌯 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Говядину вместе с луком перемалываем в фарш. Солим и перчим по вкусу.
✅️ Из лаваша вырезаем 2 круга с помощью тарелки. У меня тарелка диаметром 24,5 см. Или берем готовые лепешки из лаваша.
✅️ Кладем на стол один круг лаваша. Смазываем творожным сыром. Накрываем вторым кругом из лаваша. Распределяем на всей поверхности лаваша фарш ровным слоем. Обжариваем на разогретой антипригарной сковороде без масла фаршем вниз на огне чуть выше среднего 5-6 минут. Крышкой сковороду накрывать не нужно.
✅️ Готовим соус. Смешиваем протертые томаты и греческий йогурт. Слегка солим и перчим. При желании можно добавить сешеный чеснок. Перемешиваем.
✅️ Готовый лаваш с фаршем снимаем с огня. Смазываем соусом. На край выкладываем рукколу и помидор, нарезанный кружочками. Накрываем вторым краем лепешки. Обжариваем на сковороде с двух сторон по минутке и подаем к столу.
Приятного аппетита!
КБЖУ на порцию: 428 ккал 38/14/35
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #ппбургер #ппрецепты
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤
Всегда ждите только хороших новостей! Они любят приходить туда, где их ждут🥰
Всегда ждите только хороших новостей! Они любят приходить туда, где их ждут🥰
❤1
Сырники в сметаной заливке 🥰😍
Рецепт тот же. А подача другая. И сразу блюдо играет новыми красками💥
Ингредиенты на порцию:
🌺 Творог 5% жирности – 150 гр
🌺 Яйцо – 1 шт
🌺 Мука рисовая – 30 гр
🌺 Разрыхлитель для теста – 0.5 ч.л
🌺 Ванилин – 1 пакетик
🌺 Подсластитель – по вкусу
🌺 Сметана 15% жирности – 30 гр
🌺Ягоды – 50 гр
Способ приготовления:
✅️ Отделяем желток от белка.
✅️ Смешиваем творог, желток, разрыхлитель, подсластитель и муку. Тщательно
перемешиваем до однородной массы.
✅️ Слегка влажными руками формируем сырники. Обжариваем на сковороде без масла с двух сторон до
готовности. Перекладываем в форму для запекания.
✅️ К белку добавляем сметану, подсластитель и ванилин. Взбиваем. Масса должно превратиться в крем и увеличиться в объеме. Заливаем кремом сырники и ставим
в духовке при 180 градусов на 20-30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Украшаем ягодами и подаем к столу.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 454 ккал 36/18/33
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #сырники #ппрецепты
Рецепт тот же. А подача другая. И сразу блюдо играет новыми красками💥
Ингредиенты на порцию:
🌺 Творог 5% жирности – 150 гр
🌺 Яйцо – 1 шт
🌺 Мука рисовая – 30 гр
🌺 Разрыхлитель для теста – 0.5 ч.л
🌺 Ванилин – 1 пакетик
🌺 Подсластитель – по вкусу
🌺 Сметана 15% жирности – 30 гр
🌺Ягоды – 50 гр
Способ приготовления:
✅️ Отделяем желток от белка.
✅️ Смешиваем творог, желток, разрыхлитель, подсластитель и муку. Тщательно
перемешиваем до однородной массы.
✅️ Слегка влажными руками формируем сырники. Обжариваем на сковороде без масла с двух сторон до
готовности. Перекладываем в форму для запекания.
✅️ К белку добавляем сметану, подсластитель и ванилин. Взбиваем. Масса должно превратиться в крем и увеличиться в объеме. Заливаем кремом сырники и ставим
в духовке при 180 градусов на 20-30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Украшаем ягодами и подаем к столу.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 454 ккал 36/18/33
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #сырники #ппрецепты
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Куда уходит лето? В какие города?... У нас ещё несколько дней! Наслаждаемся🥰
Куда уходит лето? В какие города?... У нас ещё несколько дней! Наслаждаемся🥰
🔥2❤1
Тыквенный пирог 🥮
Полезный, вкусный и простой в приготовлении тыквенный пирог с цитрусовыми нотками порадует вас и ваших близких 💯
Ингредиенты на 2 порции:
🎃 Тыква свежая – 400 гр
🎃 Яйцо – 2 шт
🎃 Масло сливочное – 30 гр
🎃 Апельсиновый сок – 50 мл
🎃 Цедра лимона – 10 гр
🎃 Разрыхлитель теста – 1 ч.л
🎃 Мука рисовая – 100 гр
🎃 Подсластитель, корица – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Тыкву очищаем и натираем на мелкой стороне терки.
✅️ Добавляем растопленное сливочное масло и яйца. Перемешиваем.
✅️ Из апельсина выжимаем сок. Добавляем к тыкве. Следом добавляем цедру лимона. Хорошо перемешиваем.
✅️ Муку смешиваем с подсластителем и разрыхлителем. Добавляем к тыкве. Тщательно перемешиваем.
✅️ Выкладываем тесто в форму для запекания. Сверху посыпаем корицей и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Остужаем и подаём к столу.
КБЖУ на 2 порции: 906 ккал 28/40/120
КБЖУ на порцию: 453 ккал 14/20/60
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #пирог #ппрецепты
Полезный, вкусный и простой в приготовлении тыквенный пирог с цитрусовыми нотками порадует вас и ваших близких 💯
Ингредиенты на 2 порции:
🎃 Тыква свежая – 400 гр
🎃 Яйцо – 2 шт
🎃 Масло сливочное – 30 гр
🎃 Апельсиновый сок – 50 мл
🎃 Цедра лимона – 10 гр
🎃 Разрыхлитель теста – 1 ч.л
🎃 Мука рисовая – 100 гр
🎃 Подсластитель, корица – по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Тыкву очищаем и натираем на мелкой стороне терки.
✅️ Добавляем растопленное сливочное масло и яйца. Перемешиваем.
✅️ Из апельсина выжимаем сок. Добавляем к тыкве. Следом добавляем цедру лимона. Хорошо перемешиваем.
✅️ Муку смешиваем с подсластителем и разрыхлителем. Добавляем к тыкве. Тщательно перемешиваем.
✅️ Выкладываем тесто в форму для запекания. Сверху посыпаем корицей и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Остужаем и подаём к столу.
КБЖУ на 2 порции: 906 ккал 28/40/120
КБЖУ на порцию: 453 ккал 14/20/60
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #пирог #ппрецепты
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Не грустите, что лето проходит. У осени свои плюсы, свои краски и эмоции🥰
Не грустите, что лето проходит. У осени свои плюсы, свои краски и эмоции🥰
🔥2❤1
Пальчики из кабачков 😍😋
Красивое, интересное и вкусное блюдо💯 Очень оригинально смотрится на праздничном столе😉
Ингредиенты на 2 порции:
🍆 Кабачок - 300 гр
🍆 Говядина постная - 250 гр
🍆 Рис - 60 гр
🍆 Лук репчатый - 60 гр
🍆 Морковь - 50 гр
🍆 Протертые томаты - 100 гр
🍆 Сметана 15% жирности - 30 гр
🍆 Соль, специи, зелень - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Кабачки нарезаем вдоль тонкими пластинками. Солим и оставляем на 15-20 минут.
✅️ Говядину перекручиваем в фарш. Рис отвариваем до полуготовности. Смешиваем рис с фаршем. Солим и приправляем специями. Перемешиваем.
✅️ Готовим зажарку. Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на тёрке. Выкладываем овощи в сковороду и тушим, периодически помешивая, до мягкости. Затем добавляем протертые томаты, сметану и 50 мл воды. Слегка присаливаем. Тушим, помешивая еще 5 минут.
✅️ Немного фарша выкладываем на край кабачка и аккуратно сворачиваем рулетиком. Перекладываем получившиеся рулетики в форму для запекания. Сверху выкладываем зажарку. Запекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Перед подачей украшаем зеленью.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на две порции: 792 ккал 66/24/76
КБЖУ на порцию: 396 ккал 33/12/38
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #кабачок #рулет #ппрецепты
Красивое, интересное и вкусное блюдо💯 Очень оригинально смотрится на праздничном столе😉
Ингредиенты на 2 порции:
🍆 Кабачок - 300 гр
🍆 Говядина постная - 250 гр
🍆 Рис - 60 гр
🍆 Лук репчатый - 60 гр
🍆 Морковь - 50 гр
🍆 Протертые томаты - 100 гр
🍆 Сметана 15% жирности - 30 гр
🍆 Соль, специи, зелень - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Кабачки нарезаем вдоль тонкими пластинками. Солим и оставляем на 15-20 минут.
✅️ Говядину перекручиваем в фарш. Рис отвариваем до полуготовности. Смешиваем рис с фаршем. Солим и приправляем специями. Перемешиваем.
✅️ Готовим зажарку. Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на тёрке. Выкладываем овощи в сковороду и тушим, периодически помешивая, до мягкости. Затем добавляем протертые томаты, сметану и 50 мл воды. Слегка присаливаем. Тушим, помешивая еще 5 минут.
✅️ Немного фарша выкладываем на край кабачка и аккуратно сворачиваем рулетиком. Перекладываем получившиеся рулетики в форму для запекания. Сверху выкладываем зажарку. Запекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Перед подачей украшаем зеленью.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на две порции: 792 ккал 66/24/76
КБЖУ на порцию: 396 ккал 33/12/38
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #кабачок #рулет #ппрецепты
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
С последними выходными уходящего лета🥰
С последними выходными уходящего лета🥰
❤2
Морковный блинчик с рыбкой 🐬
Отличный вариант для сытного и полезного завтрака 💯👌
Ингредиенты на порцию:
🥕 Морковь натёртая - 120 гр
🥕 Яйцо - 1 шт
🥕 Мука рисовая - 40 гр
🥕 Сыр творожный - 30 гр
🥕 Помидор - 60 гр
🥕 Лист салата - по вкусу
🥕 Слабосоленая рыбка - 40 гр
🥕 Соль, специи - по вкусу
Способ приоотовления:
✅️ Морковь натереть на мелкой стороне терки. Добавить яйцо и муку. Посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.
✅️ Выкладываем на разогретую сковороду одним блином. Огонь должен быть чуть ниже среднего. Жарим с двух сторон под крышкой.
✅️ Снимаем блин со сковороды. Смазываем творожным сыром. На один край морковного блинчика кладем листья салата, помидор, нарезанный кружочками и рыбку ломтиками. Накрываем вторым краем блинчика и подаём к столу.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 475 ккал 22/22/45
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #блины #ппрецепты
Отличный вариант для сытного и полезного завтрака 💯👌
Ингредиенты на порцию:
🥕 Морковь натёртая - 120 гр
🥕 Яйцо - 1 шт
🥕 Мука рисовая - 40 гр
🥕 Сыр творожный - 30 гр
🥕 Помидор - 60 гр
🥕 Лист салата - по вкусу
🥕 Слабосоленая рыбка - 40 гр
🥕 Соль, специи - по вкусу
Способ приоотовления:
✅️ Морковь натереть на мелкой стороне терки. Добавить яйцо и муку. Посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.
✅️ Выкладываем на разогретую сковороду одним блином. Огонь должен быть чуть ниже среднего. Жарим с двух сторон под крышкой.
✅️ Снимаем блин со сковороды. Смазываем творожным сыром. На один край морковного блинчика кладем листья салата, помидор, нарезанный кружочками и рыбку ломтиками. Накрываем вторым краем блинчика и подаём к столу.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 475 ккал 22/22/45
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #блины #ппрецепты
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
А давайте не будем прощаться с летом, а скажем ему ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ! Оно было прекрасным🥰
А давайте не будем прощаться с летом, а скажем ему ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ! Оно было прекрасным🥰
❤1
Салат "Антихандрин"💃
Яркий, сочный салатик, который спасет вас от осенней хандры 🍂
Ингредиенты на порцию:
🍂 Печень куриная – 130 гр
🍂 Руккола – 30 гр
🍂 Авокадо – 20 гр
🍂 Вяленые томаты – 10 гр
🍂 Манго – 50 гр
🍂 Огурец – 100 гр
🍂 Масло растительное/оливковое – 1 ч.л
🍂 Горчица дижонская – 5 гр
🍂 Мед – 3 гр
🍂 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Печень нарезать крупными кусочками. Выложить в сковороду. Обжарить на среднем огне 5 минут, периодически помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. Затем накрыть крышкой, чуть снизить огонь и тушить еще 5 минут.
✅ Авокадо, манго и огурец нарезать кубиками. Вяленые томаты – соломкой.
✅ Выкладываем рукколу на дно тарелке. Сверху кладем огурцы, печень, манго, авокадо и вяленые томаты.
✅ Готовим заправку для салата. Масло, горчицу и мед смешиваем до однородности. Заправляем салат.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 363 ккал 28/21/14
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппужин #салатик #ппрецепты
Яркий, сочный салатик, который спасет вас от осенней хандры 🍂
Ингредиенты на порцию:
🍂 Печень куриная – 130 гр
🍂 Руккола – 30 гр
🍂 Авокадо – 20 гр
🍂 Вяленые томаты – 10 гр
🍂 Манго – 50 гр
🍂 Огурец – 100 гр
🍂 Масло растительное/оливковое – 1 ч.л
🍂 Горчица дижонская – 5 гр
🍂 Мед – 3 гр
🍂 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Печень нарезать крупными кусочками. Выложить в сковороду. Обжарить на среднем огне 5 минут, периодически помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. Затем накрыть крышкой, чуть снизить огонь и тушить еще 5 минут.
✅ Авокадо, манго и огурец нарезать кубиками. Вяленые томаты – соломкой.
✅ Выкладываем рукколу на дно тарелке. Сверху кладем огурцы, печень, манго, авокадо и вяленые томаты.
✅ Готовим заправку для салата. Масло, горчицу и мед смешиваем до однородности. Заправляем салат.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 363 ккал 28/21/14
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппужин #салатик #ппрецепты
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть осень будет щедрой на счастливые моменты🥰
Пусть осень будет щедрой на счастливые моменты🥰
❤1