This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Не грустите, что лето проходит. У осени свои плюсы, свои краски и эмоции🥰
Не грустите, что лето проходит. У осени свои плюсы, свои краски и эмоции🥰
🔥2❤1
Пальчики из кабачков 😍😋
Красивое, интересное и вкусное блюдо💯 Очень оригинально смотрится на праздничном столе😉
Ингредиенты на 2 порции:
🍆 Кабачок - 300 гр
🍆 Говядина постная - 250 гр
🍆 Рис - 60 гр
🍆 Лук репчатый - 60 гр
🍆 Морковь - 50 гр
🍆 Протертые томаты - 100 гр
🍆 Сметана 15% жирности - 30 гр
🍆 Соль, специи, зелень - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Кабачки нарезаем вдоль тонкими пластинками. Солим и оставляем на 15-20 минут.
✅️ Говядину перекручиваем в фарш. Рис отвариваем до полуготовности. Смешиваем рис с фаршем. Солим и приправляем специями. Перемешиваем.
✅️ Готовим зажарку. Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на тёрке. Выкладываем овощи в сковороду и тушим, периодически помешивая, до мягкости. Затем добавляем протертые томаты, сметану и 50 мл воды. Слегка присаливаем. Тушим, помешивая еще 5 минут.
✅️ Немного фарша выкладываем на край кабачка и аккуратно сворачиваем рулетиком. Перекладываем получившиеся рулетики в форму для запекания. Сверху выкладываем зажарку. Запекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Перед подачей украшаем зеленью.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на две порции: 792 ккал 66/24/76
КБЖУ на порцию: 396 ккал 33/12/38
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #кабачок #рулет #ппрецепты
Красивое, интересное и вкусное блюдо💯 Очень оригинально смотрится на праздничном столе😉
Ингредиенты на 2 порции:
🍆 Кабачок - 300 гр
🍆 Говядина постная - 250 гр
🍆 Рис - 60 гр
🍆 Лук репчатый - 60 гр
🍆 Морковь - 50 гр
🍆 Протертые томаты - 100 гр
🍆 Сметана 15% жирности - 30 гр
🍆 Соль, специи, зелень - по вкусу
Способ приготовления:
✅️ Кабачки нарезаем вдоль тонкими пластинками. Солим и оставляем на 15-20 минут.
✅️ Говядину перекручиваем в фарш. Рис отвариваем до полуготовности. Смешиваем рис с фаршем. Солим и приправляем специями. Перемешиваем.
✅️ Готовим зажарку. Лук нарезаем кубиками, морковь натираем на тёрке. Выкладываем овощи в сковороду и тушим, периодически помешивая, до мягкости. Затем добавляем протертые томаты, сметану и 50 мл воды. Слегка присаливаем. Тушим, помешивая еще 5 минут.
✅️ Немного фарша выкладываем на край кабачка и аккуратно сворачиваем рулетиком. Перекладываем получившиеся рулетики в форму для запекания. Сверху выкладываем зажарку. Запекаем в заранее разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ Перед подачей украшаем зеленью.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на две порции: 792 ккал 66/24/76
КБЖУ на порцию: 396 ккал 33/12/38
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппобед #кабачок #рулет #ппрецепты
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
С последними выходными уходящего лета🥰
С последними выходными уходящего лета🥰
❤2
Морковный блинчик с рыбкой 🐬
Отличный вариант для сытного и полезного завтрака 💯👌
Ингредиенты на порцию:
🥕 Морковь натёртая - 120 гр
🥕 Яйцо - 1 шт
🥕 Мука рисовая - 40 гр
🥕 Сыр творожный - 30 гр
🥕 Помидор - 60 гр
🥕 Лист салата - по вкусу
🥕 Слабосоленая рыбка - 40 гр
🥕 Соль, специи - по вкусу
Способ приоотовления:
✅️ Морковь натереть на мелкой стороне терки. Добавить яйцо и муку. Посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.
✅️ Выкладываем на разогретую сковороду одним блином. Огонь должен быть чуть ниже среднего. Жарим с двух сторон под крышкой.
✅️ Снимаем блин со сковороды. Смазываем творожным сыром. На один край морковного блинчика кладем листья салата, помидор, нарезанный кружочками и рыбку ломтиками. Накрываем вторым краем блинчика и подаём к столу.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 475 ккал 22/22/45
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #блины #ппрецепты
Отличный вариант для сытного и полезного завтрака 💯👌
Ингредиенты на порцию:
🥕 Морковь натёртая - 120 гр
🥕 Яйцо - 1 шт
🥕 Мука рисовая - 40 гр
🥕 Сыр творожный - 30 гр
🥕 Помидор - 60 гр
🥕 Лист салата - по вкусу
🥕 Слабосоленая рыбка - 40 гр
🥕 Соль, специи - по вкусу
Способ приоотовления:
✅️ Морковь натереть на мелкой стороне терки. Добавить яйцо и муку. Посолить и поперчить по вкусу. Тщательно перемешать.
✅️ Выкладываем на разогретую сковороду одним блином. Огонь должен быть чуть ниже среднего. Жарим с двух сторон под крышкой.
✅️ Снимаем блин со сковороды. Смазываем творожным сыром. На один край морковного блинчика кладем листья салата, помидор, нарезанный кружочками и рыбку ломтиками. Накрываем вторым краем блинчика и подаём к столу.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 475 ккал 22/22/45
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #блины #ппрецепты
❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
А давайте не будем прощаться с летом, а скажем ему ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ! Оно было прекрасным🥰
А давайте не будем прощаться с летом, а скажем ему ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ! Оно было прекрасным🥰
❤1
Салат "Антихандрин"💃
Яркий, сочный салатик, который спасет вас от осенней хандры 🍂
Ингредиенты на порцию:
🍂 Печень куриная – 130 гр
🍂 Руккола – 30 гр
🍂 Авокадо – 20 гр
🍂 Вяленые томаты – 10 гр
🍂 Манго – 50 гр
🍂 Огурец – 100 гр
🍂 Масло растительное/оливковое – 1 ч.л
🍂 Горчица дижонская – 5 гр
🍂 Мед – 3 гр
🍂 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Печень нарезать крупными кусочками. Выложить в сковороду. Обжарить на среднем огне 5 минут, периодически помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. Затем накрыть крышкой, чуть снизить огонь и тушить еще 5 минут.
✅ Авокадо, манго и огурец нарезать кубиками. Вяленые томаты – соломкой.
✅ Выкладываем рукколу на дно тарелке. Сверху кладем огурцы, печень, манго, авокадо и вяленые томаты.
✅ Готовим заправку для салата. Масло, горчицу и мед смешиваем до однородности. Заправляем салат.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 363 ккал 28/21/14
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппужин #салатик #ппрецепты
Яркий, сочный салатик, который спасет вас от осенней хандры 🍂
Ингредиенты на порцию:
🍂 Печень куриная – 130 гр
🍂 Руккола – 30 гр
🍂 Авокадо – 20 гр
🍂 Вяленые томаты – 10 гр
🍂 Манго – 50 гр
🍂 Огурец – 100 гр
🍂 Масло растительное/оливковое – 1 ч.л
🍂 Горчица дижонская – 5 гр
🍂 Мед – 3 гр
🍂 Соль, специи – по вкусу
Способ приготовления:
✅ Печень нарезать крупными кусочками. Выложить в сковороду. Обжарить на среднем огне 5 минут, периодически помешивая. Посолить и поперчить по вкусу. Затем накрыть крышкой, чуть снизить огонь и тушить еще 5 минут.
✅ Авокадо, манго и огурец нарезать кубиками. Вяленые томаты – соломкой.
✅ Выкладываем рукколу на дно тарелке. Сверху кладем огурцы, печень, манго, авокадо и вяленые томаты.
✅ Готовим заправку для салата. Масло, горчицу и мед смешиваем до однородности. Заправляем салат.
Приятного аппетита☕
КБЖУ на порцию: 363 ккал 28/21/14
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппужин #салатик #ппрецепты
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть осень будет щедрой на счастливые моменты🥰
Пусть осень будет щедрой на счастливые моменты🥰
❤1
Чизкейк - сникерс 🍰
❗️Внимание, не ПП рецепт, но иногда можно😊
Очень вкусно, очень нежно🔥 Не возможно остановиться одним кусочком💯
Ингредиенты:
Для основы:
🍫 Печенье песочное (у меня юбилейное) -400 гр
🍫 Какао порошок "Золотой ярлык" - 20 гр
🍫 Масло сливочное - 150 гр
Для крема:
🍫 Творожный сыр - 500 гр
🍫 Тростниковый сахар (можно обычный) - 100 гр
🍫 Сливки 33% жирности - 150 мл
🍫 Яйцо куриное - 2 шт
Для карамели:
🍫 Сахар - 120 гр
🍫 Масло сливочное - 50 гр
🍫 Сливки 33% жирности - 80 мл
🍫 Соль - щекотки
🍫 Арахис - 130 гр
Способ приготовления:
✅ Печенье измельчаем в крошку с помощью блендере. Добавляем какао и растопленное сливочное масло. Перемешиваем. Не пугайтесь, тесто получается рассыпчатым, но хорошо утрамбовывается в форму.
✅ В форму, застеленную пергаментом выкладываем тесто. Формируем корж с бортиками и убираем в холодильник. Я использовала форму 20 см в диаметре.
✅ Готовим крем. Смешиваем миксером все ингредиенты для крема до однородности. Выкоадываем в основу и запекаем в заранее разогретой до 130 градусов духовке 1,5 часа. Затем полностью остужаем чизкейк.
✅ Готовим карамель. Растапливаем сахар в сотейнике на огне чуть меньше среднего. Не перемешиваем сахар, он должен сам полностью растопиться! Только потом вводим масло комнатной, соль и горячие сливки (я подогрела в микроволновке 30 сек). Быстро все перемешиваем, снимаем с огня и остужаем. Если карамель получилась не однородная, с крупинками, её можно пробить погружным блендером.
✅ На остывший чизкейк сверху выкладываем арахис и поливаем карамелью. Убираем в холодильник на 40 минут - час. Затем достаем из формы и подаем к столу.
💗💗💗💗💗
Ps: не повторяйте моих ошибок. Готовить чизкейк лучше в разборной форме, а не в силиконовой. Тогда его легче будет достать из формы.
КБЖУ на 100 гр: 400 ккал 7/28/29
Готовьте с удовольствием🥰
#перекус #выпечка #чизкейк #праздничное #неппрецепт
❗️Внимание, не ПП рецепт, но иногда можно😊
Очень вкусно, очень нежно🔥 Не возможно остановиться одним кусочком💯
Ингредиенты:
Для основы:
🍫 Печенье песочное (у меня юбилейное) -400 гр
🍫 Какао порошок "Золотой ярлык" - 20 гр
🍫 Масло сливочное - 150 гр
Для крема:
🍫 Творожный сыр - 500 гр
🍫 Тростниковый сахар (можно обычный) - 100 гр
🍫 Сливки 33% жирности - 150 мл
🍫 Яйцо куриное - 2 шт
Для карамели:
🍫 Сахар - 120 гр
🍫 Масло сливочное - 50 гр
🍫 Сливки 33% жирности - 80 мл
🍫 Соль - щекотки
🍫 Арахис - 130 гр
Способ приготовления:
✅ Печенье измельчаем в крошку с помощью блендере. Добавляем какао и растопленное сливочное масло. Перемешиваем. Не пугайтесь, тесто получается рассыпчатым, но хорошо утрамбовывается в форму.
✅ В форму, застеленную пергаментом выкладываем тесто. Формируем корж с бортиками и убираем в холодильник. Я использовала форму 20 см в диаметре.
✅ Готовим крем. Смешиваем миксером все ингредиенты для крема до однородности. Выкоадываем в основу и запекаем в заранее разогретой до 130 градусов духовке 1,5 часа. Затем полностью остужаем чизкейк.
✅ Готовим карамель. Растапливаем сахар в сотейнике на огне чуть меньше среднего. Не перемешиваем сахар, он должен сам полностью растопиться! Только потом вводим масло комнатной, соль и горячие сливки (я подогрела в микроволновке 30 сек). Быстро все перемешиваем, снимаем с огня и остужаем. Если карамель получилась не однородная, с крупинками, её можно пробить погружным блендером.
✅ На остывший чизкейк сверху выкладываем арахис и поливаем карамелью. Убираем в холодильник на 40 минут - час. Затем достаем из формы и подаем к столу.
💗💗💗💗💗
Ps: не повторяйте моих ошибок. Готовить чизкейк лучше в разборной форме, а не в силиконовой. Тогда его легче будет достать из формы.
КБЖУ на 100 гр: 400 ккал 7/28/29
Готовьте с удовольствием🥰
#перекус #выпечка #чизкейк #праздничное #неппрецепт
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть этот день будет наполнен легкостью и добрыми улыбками🥰
Пусть этот день будет наполнен легкостью и добрыми улыбками🥰
❤3
Мраморная запеканка с тыквой и творогом 🎃
Продолжаю тыквенную тему☺️
Сегодня у нас в рационе запеканка. Яркая, пышная, вкусная! Никого не оставит равнодушным 💯
Ингредиенты на 2 порции:
🎃 Творог 5% жирности - 300 гр
🎃 Яйцо - 2 шт
🎃 Молоко 2,5% жирности - 100 мл
🎃 Мука рисовая - 60 гр
🎃 Разрыхлитель для теста - 1 ч.л
🎃 Тыква - 200 гр
🎃 Подсластитель - по вкусу.
Способ приготовления:
✅️ Тыкву нарезать на средние кусочки и запечь в духовке, примерно 20 минут до мягкости. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ В блендере взбить творог, яйца, молоко, подсластитель, разрыхлитель и муку. Отдельно взбить тыкву.
✅️ Творожное тесто разделить на 2/3 части. Одну треть смешать со взбитой тыквой. Получается два вида теста. Белое и оранжевое.
✅️ В форму для запекания в центр выкладываем столовую ложку белого теста. Далее в середину белого - оранжевое. Затем в оранжевое тесто в центр белое тесто. Таким образом выкладываем до тех пор, пока не закончатся два вида теста.
✅️ Запекаем в разогретой до 180 градусах духовке 45-50 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 872 ккал 76/30/78
КБЖУ на порцию: 436 ккал 38/15/39
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #запеканка #творог #ппрецепты
Продолжаю тыквенную тему☺️
Сегодня у нас в рационе запеканка. Яркая, пышная, вкусная! Никого не оставит равнодушным 💯
Ингредиенты на 2 порции:
🎃 Творог 5% жирности - 300 гр
🎃 Яйцо - 2 шт
🎃 Молоко 2,5% жирности - 100 мл
🎃 Мука рисовая - 60 гр
🎃 Разрыхлитель для теста - 1 ч.л
🎃 Тыква - 200 гр
🎃 Подсластитель - по вкусу.
Способ приготовления:
✅️ Тыкву нарезать на средние кусочки и запечь в духовке, примерно 20 минут до мягкости. Ориентируйтесь на свою духовку.
✅️ В блендере взбить творог, яйца, молоко, подсластитель, разрыхлитель и муку. Отдельно взбить тыкву.
✅️ Творожное тесто разделить на 2/3 части. Одну треть смешать со взбитой тыквой. Получается два вида теста. Белое и оранжевое.
✅️ В форму для запекания в центр выкладываем столовую ложку белого теста. Далее в середину белого - оранжевое. Затем в оранжевое тесто в центр белое тесто. Таким образом выкладываем до тех пор, пока не закончатся два вида теста.
✅️ Запекаем в разогретой до 180 градусах духовке 45-50 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
💗💗💗💗💗
КБЖУ на 2 порции: 872 ккал 76/30/78
КБЖУ на порцию: 436 ккал 38/15/39
Готовьте с удовольствием 🥰
#ппзавтрак #запеканка #творог #ппрецепты
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, мои дорогие❤️
Пусть день принесет хорошее настроение и маленькие радости🥰
Пусть день принесет хорошее настроение и маленькие радости🥰
❤2