Если вы ищете и никак не можете найти повод, за что же вам сегодня поднять бокал просекко, то вот же он 😉
Моя книга «Ешь спокойно» вошла в топ-20 русскоязычных книг по психологии 💃
Уруру
https://www.psychologies.ru/articles/luchshie-knigi-po-psikhologii-v-rossii-v-2025-godu-top-20-po-versii-psychologies-ru/?fbclid=IwY2xjawKurZFleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFpVW9OcWFzcldva01qUGtsAR49Mns9Mvb_fA7lCf981T-fPPiBzi9g7QBlHRtejCgniwAaTRYw_36FWSII-g_aem_6qc8bLmqHqt5tw9kRBWZQw
Моя книга «Ешь спокойно» вошла в топ-20 русскоязычных книг по психологии 💃
Уруру
https://www.psychologies.ru/articles/luchshie-knigi-po-psikhologii-v-rossii-v-2025-godu-top-20-po-versii-psychologies-ru/?fbclid=IwY2xjawKurZFleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFpVW9OcWFzcldva01qUGtsAR49Mns9Mvb_fA7lCf981T-fPPiBzi9g7QBlHRtejCgniwAaTRYw_36FWSII-g_aem_6qc8bLmqHqt5tw9kRBWZQw
Psychologies
Лучшие книги по психологии в России в 2025 году: топ-20 по версии Psychologies.ru
Каждый день выходят новые психологические книги на русском языке, и ориентироваться в этом море становится все сложнее. Редакция Psychologies.ru составила первый в истории рейтинг лучших изд...
🔥115👏39👍11😍5🎉4🤩2
Посвящается всем голодным и не очень! 👄
С радостью сообщаю, что вышел новый выпуск подкаста издательства АСТ с моим участием, посвященный моей книге "Ешь спокойно"! Timing is perfect, как говорится!
А то ведь впереди длинные выходные, а с ними — бесконечные шашлыки, тортики и "ну давай, еще по одной тарелочке, не обижай хозяйку". Возможно, этот выпуск поможет вам не только удержаться от пятой порции котлет, но и не корить себя потом до конца лета!🥮
В этом откровенном разговоре с ведущим Олегом Машковым мы обсудили важные и часто неудобные темы о нашем отношении к еде. Расстройства пищевого поведения — это не просто модное явление или признак того, что вы слабак, который не может пройти мимо холодильника с закрытыми глазами.
В подкасте мы затронули:
- Неочевидные связи между едой, весом, здоровьем и тем, почему мы заедаем стресс
- Как мы используем пищу для управления своими чувствами (спойлер: торт не решит ваши проблемы, но настроение поднимет)
- Различные модели пищевого поведения и как перестать думать о еде 24/7
- Почему ваше тело никому ничего не должно, включая пляжный сезон
Послушать выпуск можно здесь:
- Звук: vk.cc/cMzZdk
- Литрес: vk.cc/cMzZ8N
- Яндекс Музыка: vk.cc/cMzZar
- ВК Подкасты: vk.cc/cMzZbO
Важно! Моя книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу, а не к холодильнику!
С заботой и надеждой, что эти выходные мы все проведем в мире с едой,
Наталья Фомичева💖
С радостью сообщаю, что вышел новый выпуск подкаста издательства АСТ с моим участием, посвященный моей книге "Ешь спокойно"! Timing is perfect, как говорится!
А то ведь впереди длинные выходные, а с ними — бесконечные шашлыки, тортики и "ну давай, еще по одной тарелочке, не обижай хозяйку". Возможно, этот выпуск поможет вам не только удержаться от пятой порции котлет, но и не корить себя потом до конца лета!
В этом откровенном разговоре с ведущим Олегом Машковым мы обсудили важные и часто неудобные темы о нашем отношении к еде. Расстройства пищевого поведения — это не просто модное явление или признак того, что вы слабак, который не может пройти мимо холодильника с закрытыми глазами.
В подкасте мы затронули:
- Неочевидные связи между едой, весом, здоровьем и тем, почему мы заедаем стресс
- Как мы используем пищу для управления своими чувствами (спойлер: торт не решит ваши проблемы, но настроение поднимет)
- Различные модели пищевого поведения и как перестать думать о еде 24/7
- Почему ваше тело никому ничего не должно, включая пляжный сезон
Послушать выпуск можно здесь:
- Звук: vk.cc/cMzZdk
- Литрес: vk.cc/cMzZ8N
- Яндекс Музыка: vk.cc/cMzZar
- ВК Подкасты: vk.cc/cMzZbO
Важно! Моя книга не является медицинским пособием. При возникновении проблем со здоровьем необходимо обратиться к врачу, а не к холодильнику!
С заботой и надеждой, что эти выходные мы все проведем в мире с едой,
Наталья Фомичева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤71🔥9👏1😍1
Если вы на меня подписаны, то наверняка знаете – я не только практикующий психолог, но и преподаватель. И сегодня у меня особенное сообщение для коллег-психологов.
Помните эти моменты на сессиях? Клиент начинает издалека: "У меня тут такая деликатная тема..." И вы уже знаете – сейчас начнется разговор о сексуальности. А в голове судорожно проносятся обрывки знаний из разных источников, и становится очевидно – их недостаточно.
Недавно была показательная история. Пришла пара: успешные, образованные, вместе 15 лет. Люди, которые "все делают правильно" – и в жизни, и в спальне. Перепробовали множество техник и практик. А потом говорят: "Но что-то все равно не так".
Сексуальность – это не про позы и техники. Это про то, как человек проживает себя в мире, как контактирует, как выражает себя. Именно поэтому специалистам так важно расширять свой профессиональный инструментарий, знакомиться с разными подходами и школами.
Год назад я сама прошла уникальную программу Туринского Центра гештальт-сексологии, которая открыла для меня новую грань в работе с темой сексуальности.
И как говорится «готовь сани летом!», рекомендую присмотреться к этому курсу:
13 ноября 2025 стартует новый поток обучения под руководством Мариано Пиццименти. Занятия проходят дважды в месяц, а я буду вести группы ассимиляционного опыта.
Мы не будем давать универсальные рецепты или учить "правильным" техникам. Вместо этого вы получите глубокое понимание того, как интегрировать работу с сексуальностью в свою терапевтическую практику – профессионально, экологично и без неловкости.
P.S. А та пара? Их главным открытием стало понимание, что секс – это не про "делать", а про "быть". И знаете, для многих клиентов именно это становится поворотным моментом в терапии.
Детали программы и регистрация: https://mig.institute/product/gestalt-sexologia/
Помните эти моменты на сессиях? Клиент начинает издалека: "У меня тут такая деликатная тема..." И вы уже знаете – сейчас начнется разговор о сексуальности. А в голове судорожно проносятся обрывки знаний из разных источников, и становится очевидно – их недостаточно.
Недавно была показательная история. Пришла пара: успешные, образованные, вместе 15 лет. Люди, которые "все делают правильно" – и в жизни, и в спальне. Перепробовали множество техник и практик. А потом говорят: "Но что-то все равно не так".
Сексуальность – это не про позы и техники. Это про то, как человек проживает себя в мире, как контактирует, как выражает себя. Именно поэтому специалистам так важно расширять свой профессиональный инструментарий, знакомиться с разными подходами и школами.
Год назад я сама прошла уникальную программу Туринского Центра гештальт-сексологии, которая открыла для меня новую грань в работе с темой сексуальности.
И как говорится «готовь сани летом!», рекомендую присмотреться к этому курсу:
13 ноября 2025 стартует новый поток обучения под руководством Мариано Пиццименти. Занятия проходят дважды в месяц, а я буду вести группы ассимиляционного опыта.
Мы не будем давать универсальные рецепты или учить "правильным" техникам. Вместо этого вы получите глубокое понимание того, как интегрировать работу с сексуальностью в свою терапевтическую практику – профессионально, экологично и без неловкости.
P.S. А та пара? Их главным открытием стало понимание, что секс – это не про "делать", а про "быть". И знаете, для многих клиентов именно это становится поворотным моментом в терапии.
Детали программы и регистрация: https://mig.institute/product/gestalt-sexologia/
🔥34❤17👍14👏2
Знаете, как психолог, работающий со взрослыми, я думала, что знаю все о пищевых причудах. Но недавний разговор с нашим детским психологом Мариной Пономаревой открыл мне глаза на то, что мир детских "не буду это есть" гораздо изобретательнее, чем я могла представить! 🤪
Оказывается, есть совершенно неожиданные причины, почему ваш маленький гурман может объявить войну брокколи или заключить пожизненный союз исключительно с картофельным пюре👻
Чтобы разобраться во всех тонкостях детского "не хочу/не буду", мы собрали целое экспертное трио:
• Я - как модератор и любопытный взрослый, который тоже когда-то не любил суп
• Марина - детский психолог, знающий все секретные причины "малоежества"
• И миологопед - потому что иногда дело не в капризах, а в том, как работают мышцы рта
Приглашаем вас на наш эфир в эту пятницу, 27 июня, в 12:00 по Москве.
50 минут честного разговора о том, почему иногда морковка страшнее дракона, и что с этим делать📌
Бонус: мы ответим на ваши вопросы (даже на те, которые начинаются с "это нормально, что мой ребенок...?")
Участие бесплатное, но нужна регистрация (потому что запись получат только зарегистрированные участники).
P.S. И да, мы знаем, что ваш ребенок "вырастет из этого". Но давайте сделаем путь к этому моменту менее стрессовым для всех!😶
Ссылка для регистрации: http://psysoma.ru/270625
Оказывается, есть совершенно неожиданные причины, почему ваш маленький гурман может объявить войну брокколи или заключить пожизненный союз исключительно с картофельным пюре
Чтобы разобраться во всех тонкостях детского "не хочу/не буду", мы собрали целое экспертное трио:
• Я - как модератор и любопытный взрослый, который тоже когда-то не любил суп
• Марина - детский психолог, знающий все секретные причины "малоежества"
• И миологопед - потому что иногда дело не в капризах, а в том, как работают мышцы рта
Приглашаем вас на наш эфир в эту пятницу, 27 июня, в 12:00 по Москве.
50 минут честного разговора о том, почему иногда морковка страшнее дракона, и что с этим делать
Бонус: мы ответим на ваши вопросы (даже на те, которые начинаются с "это нормально, что мой ребенок...?")
Участие бесплатное, но нужна регистрация (потому что запись получат только зарегистрированные участники).
P.S. И да, мы знаем, что ваш ребенок "вырастет из этого". Но давайте сделаем путь к этому моменту менее стрессовым для всех!
Ссылка для регистрации: http://psysoma.ru/270625
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31❤9
Forwarded from Говорит Москва
Смотрите программу Ильи Переседова «Большая перемена» в 18:05 на радиостанции «Говорит Москва» — 94,8 FM.
С клиническим психологом Анастасией Егоровой и кандидатом психологических наук, автором научно-популярных книг по психологии Натальей Фомичевой обсудим границы нормы в работе психолога и коуча.
Трансляции:
👉 «ВКонтакте»
👉 YouTube
👉 Telegram
Координаты эфира:
📱 Telegram @govoritmskbot
📲 СМС-портал +7 (925) 88-88-948
С клиническим психологом Анастасией Егоровой и кандидатом психологических наук, автором научно-популярных книг по психологии Натальей Фомичевой обсудим границы нормы в работе психолога и коуча.
Трансляции:
👉 «ВКонтакте»
👉 YouTube
👉 Telegram
Координаты эфира:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
«БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА (16+)» 29.06//ГОСТИ: Анастасия Егорова, Наталья Фомичева.
Журналист Илья Переседов за год похудел на 50 килограммов. Он рассказывает, как спасти свое здоровье и научиться управлять весом. Разрушает мифы про ЗОЖ, призывает людей критически мыслить, опирается на доказательную медицину и академическую науку.
Подписывайтесь…
Подписывайтесь…
❤15
Друзья, пятничный эфир про маленьких гурманов и их гастрономические предпочтения получился похожим на хороший джазовый концерт – каждый эксперт внес свою ноту, а в результате родилась удивительная мелодия взаимосвязи детской психологии, мышечного строения челюсти и еды 🎷
Как и обещала, запись уже отправилась в путешествие по просторам интернета к каждому зарегистрировавшемуся участнику. Но иногда письма, как капризные дети, любят играть в прятки!
Если вы не обнаружили мое послание во входящих, не спешите думать, что оно заблудилось в космосе – загляните в папки "Спам" и "Промоакции". Почтовые роботы иногда бывают излишне бдительными и отправляют самое интересное в ссылку🤭
А если и там пусто (бывает и такое, мы же не в идеальном мире живем), просто дайте знать моей команде:
• По почте: hello@natalya-fomicheva.ru
• Через бота: @NF_assistant_bot
• В диалоговом окне на сайте: https://psysoma.ru/
Не забудьте указать email, который использовали при регистрации – это поможет найти ваше письмо в цифровом лабиринте и направить его по верному адресу💘
Как и обещала, запись уже отправилась в путешествие по просторам интернета к каждому зарегистрировавшемуся участнику. Но иногда письма, как капризные дети, любят играть в прятки!
Если вы не обнаружили мое послание во входящих, не спешите думать, что оно заблудилось в космосе – загляните в папки "Спам" и "Промоакции". Почтовые роботы иногда бывают излишне бдительными и отправляют самое интересное в ссылку
А если и там пусто (бывает и такое, мы же не в идеальном мире живем), просто дайте знать моей команде:
• По почте: hello@natalya-fomicheva.ru
• Через бота: @NF_assistant_bot
• В диалоговом окне на сайте: https://psysoma.ru/
Не забудьте указать email, который использовали при регистрации – это поможет найти ваше письмо в цифровом лабиринте и направить его по верному адресу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥2
Внимание, давайте поговорим о неприятном. В последнее время участились случаи, когда некие креативные личности решили, что быть Натальей Фомичевой – отличная идея. И вот уже "я" пишу людям в директ, предлагаю консультации и даже учу жизни... Только это не я 🤦♀️
⚠️ Важный момент (запоминаем, сохраняем, рассказываем друзьям):
Я НИКОГДА не пишу первая в личные сообщения. Даже если мы знакомы лично – дважды проверьте, точно ли это я.
Как записаться ко мне (единственные официальные каналы):
• Через телеграм-бот @NF_assistant_bot
• Через диалоговое окно на сайтах: https://psysoma.ru/ или https://natalya-fomicheva.ru/ или https://psymmunity.ru/
Всё. Никаких "привет, я тут увидела твою проблему" или "специально для тебя у меня есть предложение" или «я хочу купить»
На фото – пример фейкового аккаунта. Полюбуйтесь на это творчество👆
Если вы столкнулись с подобным или сомневаетесь в подлинности аккаунта:
• Напишите мне на hello@natalya-fomicheva.ru
• Или сообщите через бота (кнопка "задать вопрос" в меню)
P.S. Знаете, что самое забавное? Эти фейки даже не пытаются копировать мой стиль общения. Видимо, сарказм – это не их сильная сторона 😏
P.P.S. Берегите себя и свои данные. В мире высоких технологий самая надежная защита – это здоровый скептицизм!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥34❤19👍12👎2🤔2😁1🤣1
Знаете, что общего между едой и первой любовью? И то, и другое мы часто воспринимаем через призму детских впечатлений, родительских установок и случайно подслушанных фраз типа "после шести есть нельзя" (спойлер: можно).
Мы встретились с замечательной Александрой Яковлевой и решили разобраться в этих непростых "отношениях с едой".
Получился увлекательный разговор о том:
• Почему бабушкино "доедай, а то замуж не выйдешь" до сих пор живет в нашей голове
• Как детская ложка "за маму" превращается во взрослые пищевые привычки
• Откуда берутся РПП (и нет, не от того, что "силы воли не хватает")
• И как наконец-то построить здоровые отношения с едой (без драм и расставаний!)
Слушать: https://podcast.ru/e/2hBzN6tHRS0
P.S. И да, фраза "просто меньше ешь" работает так же хорошо, как "просто будь счастлив" 😉
Мы встретились с замечательной Александрой Яковлевой и решили разобраться в этих непростых "отношениях с едой".
Получился увлекательный разговор о том:
• Почему бабушкино "доедай, а то замуж не выйдешь" до сих пор живет в нашей голове
• Как детская ложка "за маму" превращается во взрослые пищевые привычки
• Откуда берутся РПП (и нет, не от того, что "силы воли не хватает")
• И как наконец-то построить здоровые отношения с едой (без драм и расставаний!)
Слушать: https://podcast.ru/e/2hBzN6tHRS0
P.S. И да, фраза "просто меньше ешь" работает так же хорошо, как "просто будь счастлив" 😉
🔥28❤23👍9
Дни, когда я соблюдаю work-life balance и уделяю внимание достаточной физической нагрузке: 10000 шагов.
Дни, когда у меня пересадка в аэропорту Стамбула: 27982 шага не смей останавливаться нам опять заменили выход на посадку 😆
Дни, когда у меня пересадка в аэропорту Стамбула: 27982 шага не смей останавливаться нам опять заменили выход на посадку 😆
🤣71🔥20👍9🤩7😁6🦄3
Вот уже неделю не могу перестать думать о предстоящем выступлении. Перечитываю материалы, дополняю презентацию... Столько всего хочется сказать, но время ограничено.
Друзья! Особенно те, кто интересуется психологией не просто как набором интересных фактов, а как возможностью понять глубинные процессы человеческой души.
😁 27 июля в 18:00 по московскому времени я буду выступать на конференции "Темные и светлые стороны личности". Тема моего выступления «Педофилия (F65.4.0): причины и факторы развития, особенности психотерапии, сложности контрпереносных процессов
у специалистов, работающих
с педофилией»
Да, тема непростая. Каждый раз, когда готовлюсь к этому выступлению, чувствую тяжесть в груди. Но молчать об этом — значит позволять проблеме разрастаться дальше.
Вчера вечером перечитывала статистику для презентации и поймала себя на мысли: как много еще предстоит сделать нам всем, чтобы защитить самых уязвимых...
Конференция, кстати, охватывает огромный спектр тем. Это целое путешествие в мир психологии, она уже во всю идет с 14 июля по 17 августа. Там будут говорить о профайлинге, о темной и светлой триадах личности (помню, как удивилась, узнав про светлую триаду — это же так обнадеживает!).
И еще столько всего: сексуальность в разных проявлениях, переживание пустоты и одиночества (кто из нас с этим не сталкивался?), тяжелые психические расстройства.
Самое важное — участие полностью бесплатное! Нужна только регистрация.
😁 На сайте https://konfadarkside.tilda.ws/ можно узнать подробности о программе и других спикерах. Там собрались сильные специалисты, у которых есть чему поучиться.
Приходите послушать, задать вопросы, обсудить. Получите сертификат участника — это приятный бонус.
Буду рада видеть вас на своём выступлении. Иногда мне кажется, что именно в таких разговорах, честных и открытых, начинаются настоящие изменения.
P.S. Сохраните дату: 27 июля, 18:00 (мск). Надеюсь увидеть вас среди слушателей❤️
Друзья! Особенно те, кто интересуется психологией не просто как набором интересных фактов, а как возможностью понять глубинные процессы человеческой души.
у специалистов, работающих
с педофилией»
Да, тема непростая. Каждый раз, когда готовлюсь к этому выступлению, чувствую тяжесть в груди. Но молчать об этом — значит позволять проблеме разрастаться дальше.
Вчера вечером перечитывала статистику для презентации и поймала себя на мысли: как много еще предстоит сделать нам всем, чтобы защитить самых уязвимых...
Конференция, кстати, охватывает огромный спектр тем. Это целое путешествие в мир психологии, она уже во всю идет с 14 июля по 17 августа. Там будут говорить о профайлинге, о темной и светлой триадах личности (помню, как удивилась, узнав про светлую триаду — это же так обнадеживает!).
И еще столько всего: сексуальность в разных проявлениях, переживание пустоты и одиночества (кто из нас с этим не сталкивался?), тяжелые психические расстройства.
Самое важное — участие полностью бесплатное! Нужна только регистрация.
Приходите послушать, задать вопросы, обсудить. Получите сертификат участника — это приятный бонус.
Буду рада видеть вас на своём выступлении. Иногда мне кажется, что именно в таких разговорах, честных и открытых, начинаются настоящие изменения.
P.S. Сохраните дату: 27 июля, 18:00 (мск). Надеюсь увидеть вас среди слушателей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🔥9🐳3
Forwarded from Говорит Москва
Смотрите программу Ильи Переседова «Большая перемена» в 18:05 на радиостанции «Говорит Москва» — 94,8 FM.
В гостях — кандидат психологических наук, автор научно-популярных книг по психологии Наталья Фомичева. Тема: искусственный интеллект вместо психолога и коуча.
Трансляции:
👉 «ВКонтакте»
👉 YouTube
👉 Telegram
Координаты эфира:
📱 Telegram @govoritmskbot
📲 СМС-портал +7 (925) 88-88-948
В гостях — кандидат психологических наук, автор научно-популярных книг по психологии Наталья Фомичева. Тема: искусственный интеллект вместо психолога и коуча.
Трансляции:
👉 «ВКонтакте»
👉 YouTube
👉 Telegram
Координаты эфира:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
«БОЛЬШАЯ ПЕРЕМЕНА (16+)» 20.07//ГОСТИ: Наталья Фомичева.
Журналист Илья Переседов за год похудел на 50 килограммов. Он рассказывает, как спасти свое здоровье и научиться управлять весом. Разрушает мифы про ЗОЖ, призывает людей критически мыслить, опирается на доказательную медицину и академическую науку. Подписывайтесь…
👍14❤5🔥3