Нарушая правила, моя черная пятница будет 22 ноября )
Только один день с 12:00 до 18:00 по МСК скидки на все доступные видеоматериалы!

Так что не пропустите! 🤗

В воскресенье что-то вступило мне в коленку. Вступило и выступило, как многие из нас в полезные сообщества, поэтому я не обратила внимания. В понедельник оно снова помахало мне вступлением, а сегодня проделало то же самое ещё раз.
Я пожаловалась тренеру. Тренер маленькими болючими пальчиками ̶о̶т̶п̶р̶а̶в̶и̶л̶а̶ ̶м̶е̶н̶я̶ ̶н̶а̶ ̶д̶е̶в̶я̶т̶ы̶й̶ ̶к̶р̶у̶г̶ ̶а̶д̶а̶ обнаружила фасциальный спазм и стала с ним работать. Пока я корчилась в агонии, тренер приятным голосом рассказывала мне про то, что я сильно вывернула сустав в странное положение (диспластики часто так делают), а моя нервная система решила спасти меня от перелома и спазмировала все окружающие сустав мышцы до состояния мраморной статуи.

В связи с чем хочу сказать следующее.

Дорогая нервная система! Не могла бы ты в следующий раз в подобных ситуациях не предпринимать таких радикальных мер, а сообщить мне, что тебя что-то не устраивает, обычным человеческим языком? В конце концов, мы тут все взрослые договороспособные люди, не чуждые психологии, что это за моментальное поведенческое отреагирование без возможности отмены?
Искренне надеюсь на понимание и дальнейшее сотрудничество.

*потирает коленку

Нет времени объяснять!!
Мой писательский талант и тяга к просвещению меня не покинут никогда (басом произносит ХА-ХА-ХА)

Срочно нужно прочитать мою статью, потом еще и поделиться тут своим мыслями (напоминаю, без перехода на личности, обсуждаем, спорим, но как взрослые тактичные люди - с уважением. А то всех забаню!)) Шучу! (или нет)))

В общем, статья на Собака.ру, вот ссылка: https://www.sobaka.ru/belgorod/health/sex/191220

Считаю до десяти и раздаю скидки‼️
У вас есть шанс заполучить мои видеоматериалы по приятным ценам. Я щедрая душа, но только сегодня и только до 18:00 по мск!
Так что, если давно собирались, но всё откладывали - это знак! А это ссылка - https://psymmunity.ru/blackfriday?utm_source=tg

Нет, не вселенная шлёт подсказки, а я вам прямым текстом пишу: берите, пока не передумала! Скидки улетят, а жажда знаний останется )

Всё, занавес! Скидки упорхнули, но обещали вернуться.

А знания по привычным ценам всегда тут: https://psymmunity.ru/?utm_source=tg

Желание - штука упрямая. Ему всё равно на цифры в паспорте, пол и социальные статусы. Ему важнее близость, умение партнеров говорить и слышать друг друга. Но мифы о том, что секс - это исключительно для молодых и идеально гладких, а после 45 вообще пора завязывать с интимом и думать о душе - живее всех живых.

И с изменами неразбериха: для одного это физическая близость, а для другого - переписка со смешными картинками. Представляете, каково это застать своего партнёра с мемной любовницей. Доверие трещит по швам, а виноват... котик в очках.

Ладно, хватит спойлеров, еще много важных и интересных вопросов разобрали в подкасте «Не выходя из комнаты».

Осторожно! Факты, шутки и немного сарказма. Заходите посмотреть: https://vk.com/video-217610177_456241258.

Ну, кто ж знал, что наше сексуальное желание и аппетит связаны теснее, чем кажется?

Смотрите до конца, делитесь с подругами и, возможно, за ужином вы сделаете выбор в пользу чего-то более питательного )

О неочевидных факторах снижения либидо говорила здесь, для полной картины хочется поделиться и очевидными, НО не менее значимыми:

▪️Хронический стресс — организм занят выживанием, ему не до любовных утех

▪️Усталость, недосып — после 12-часового рабочего дня желание одно: лечь и притвориться ковриком

▪️Гормональные сбои — щитовидка, ПМС, менопауза… гормоны такие гормоны

▪️Медикаменты и хроническая боль — некоторые препараты могут слегка "тормозить" пыл

▪️Непринятие тела — писала тут

▪️Проблемы в отношениях — взаимные обиды, недоверие и бытовые конфликты

▪️А для многих точка невозврата либидо — беременность и послеродовой период. Желание просто не возникает или очень неравномерно

Если либидо вдруг уехало в отпуск и не спешит возвращаться — это нормально. Это не катастрофа и не приговор. И тут важно помнить, что сексуальность — это не только про внешность или то, хотите вы прямо сейчас или не хотите. Это ещё и про принятие себя и своего тела. А вот с этим как раз непросто: изменения после родов, старые травмы, влияние стандартов красоты — всё это может подорвать уверенность в себе.

Но знайте, с вами всё так. Ваше "хочу" обязательно вернётся, но может понадобиться время, чтобы адаптироваться к новому образу тела и ритму жизни. Ваш партнёр, кстати, тоже проходит свои этапы адаптации. Уважение, внимание к себе и друг другу — лучшее, что вы можете сделать.

Готовим праздничное настроение заранее #пятницаЖе ))

Уже пора или еще немного потерпим❓
Есть одно золотое правило, которое я готова прописать в мраморе: если вас что-то тревожит, не ждите, что рассосется само. Попробуйте разобраться с этим.

Так когда же стоит обратиться к сексологу?
Вот вам мой топ сигналов:
▪️Если разговоры о сексе вызывают у вас неловкость и проще вовсе не говорить (а вопросы накопились) — пора

▪️Если оргазм кажется мифом или наоборот - он уже не столько радость, сколько обязательный пункт маршрута, а секс начинает напоминать марафон (при условии, что это вас не устраивает) — точно пора

▪️Если вы с партнером как два разных корабля, плывущие вроде в одном направлении, но карта взаимных желаний потерялась — однозначно пора

▪️Если кажется, что ваше тело — враг, который только мешает и всё делает не так — пора разбираться

▪️И да, если вы просто хотите улучшить, усилить/ослабить, понять — это тоже повод пойти к сексологу, можно к одному из психологического центра Псисома

Иногда это лучшее, что вы можете сделать для себя в моменте.

В любых отношениях есть болевые точки. Признайтесь, мы все склонны думать “ну мы же друг друга любим, значит априори думаем одинаково и ценности у нас общие, да и понимаем мы друг друга с полуслова”. Да, все это имеет место, и часто в начале отношений, а потом…

- в парах с низким достатком извечные проблемы из-за нехватки средств, но и в парах с высоким доходом споры о деньгах не утихают - чьи они и на что тратить

- разные взгляды на сексуальную жизнь

- вопрос заводить или не заводить детей и как их воспитывать

- о том, как проводить досуг

Можете продолжить сами, зоны столкновения интересов могут быть даже в самых романтических отношениях.

С чем вы чаще всего сталкиваетесь в отношениях? Я в свою очередь, клятвенно обещаю: участие в опросе анонимно, у меня в этом профессиональный интерес, а для вас, возможно, будет интересно обратить на это внимание, чтобы получить возможность выхода в диалог с близким для решения.

Пройти опрос и порефлексировать тут 👉🏻 https://docs.google.com/forms/d/1Bc2UapNyR-alKg-o5-n8o16ritPusAQqducMJyQ2FMQ/edit#settings

Фильм о психотерапии - не то же самое, что реальная работа с психологом. Если снимать кино о том, как все на самом деле происходит, вряд ли кто-то будет смотреть ) В действительности терапия гораздо скучнее и дольше, но она эффективна.