Старые связи=новые возможности!
☎️Бумажные записные книжки, визитки или просто недра телефонной книги вашего смартфона. Полистайте на досуге - там можно найти много интересного. Телефоны случайных знакомых или партнеров, с которыми вы работали несколько лет назад, бывших коллег и одноклассников.
📞📞Попробуйте проделать такое упражнение. Раз в неделю выбирать из списка номер телефона или адрес электронной почты (контакт в мессенджере) и звонить/писать человеку, с которым вы давно не общались.
Возможно, не все разговоры будут полезными и интересными, а кто-то и вовсе вас не вспомнит. Но с кем-то вы уж точно разговоритесь, и этот разговор может стать крайне полезным. Например, новой идеей, советом или даже предложением о работе. Старые контакты могут принести много новых возможностей в вашу жизнь.
👨💼Еще один бонус этого упражнения: вы сможете отшлифовать навык самопрезентации с людьми, которым первоначально надо напомнить, кто это вообще им звонит.
☎️Бумажные записные книжки, визитки или просто недра телефонной книги вашего смартфона. Полистайте на досуге - там можно найти много интересного. Телефоны случайных знакомых или партнеров, с которыми вы работали несколько лет назад, бывших коллег и одноклассников.
📞📞Попробуйте проделать такое упражнение. Раз в неделю выбирать из списка номер телефона или адрес электронной почты (контакт в мессенджере) и звонить/писать человеку, с которым вы давно не общались.
Возможно, не все разговоры будут полезными и интересными, а кто-то и вовсе вас не вспомнит. Но с кем-то вы уж точно разговоритесь, и этот разговор может стать крайне полезным. Например, новой идеей, советом или даже предложением о работе. Старые контакты могут принести много новых возможностей в вашу жизнь.
👨💼Еще один бонус этого упражнения: вы сможете отшлифовать навык самопрезентации с людьми, которым первоначально надо напомнить, кто это вообще им звонит.
❤2
Как найти друзей - пару простых правил
👥Вспомните про старые связи. Подумайте, с кем из старых друзей вы хотели бы снова наладить контакт, напишите им. Как правило, доверие возникает быстрее между бывшими друзьями быстрее, чем между малознакомыми людьми.
📚Найдите круг людей или место, где вы сможете встретить новых знакомых. Спортивный зал, танцевальный кружок, клуб ценителей поэзии или форум любителей хаски - тут уж вам выбирать. Главное, чтобы здесь собирались люди, которые искренне увлечены тем же, чем и вы. Для бизнесменов в этом случае подойдут бизнес-школы или курсы.
💟Важна открытость. Современный философ Ален де Боттон, считает, что откровенность - величайший подарок, который мы можем преподнести друг другу. Вот как он описывает механизм зарождения дружбы: мы начинаем сочувствовать собеседнику, когда он признается в проблемах, а не когда предстает суперменом, которому удается все. Сочувствие постепенно перерастает в симпатию. Когда мы раскрываемся перед другим человеком, то начинаем больше ему нравиться.
👥Вспомните про старые связи. Подумайте, с кем из старых друзей вы хотели бы снова наладить контакт, напишите им. Как правило, доверие возникает быстрее между бывшими друзьями быстрее, чем между малознакомыми людьми.
📚Найдите круг людей или место, где вы сможете встретить новых знакомых. Спортивный зал, танцевальный кружок, клуб ценителей поэзии или форум любителей хаски - тут уж вам выбирать. Главное, чтобы здесь собирались люди, которые искренне увлечены тем же, чем и вы. Для бизнесменов в этом случае подойдут бизнес-школы или курсы.
💟Важна открытость. Современный философ Ален де Боттон, считает, что откровенность - величайший подарок, который мы можем преподнести друг другу. Вот как он описывает механизм зарождения дружбы: мы начинаем сочувствовать собеседнику, когда он признается в проблемах, а не когда предстает суперменом, которому удается все. Сочувствие постепенно перерастает в симпатию. Когда мы раскрываемся перед другим человеком, то начинаем больше ему нравиться.
❤2
Минусы эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект — это круто. Больше понимания других, чуткость, открытость, рациональность. Однако у каждой медали есть две стороны. И вот обратная сторона эмоционального интеллекта:
1. Низкая склонность к творчеству. Эдвард Мунк, Винсент Ван Гог — это люди, которые страдали от психических заболеваний: тревога, депрессия, шизофрения. Общаться с людьми им это мешало. Они были интровертами и социопатами, но зато могли смотреть на вещи под другим углом.
Эмоциональный интеллект вынуждает человека соприкасаться со своими эмоциями: анализировать, думать, решать проблемы. Это приводит к повышению конформизма в жизни — это значит, что вы менее склонны нарушать условности. А это единственный показатель творческой гениальности. Шансов на творческий успех статистически ниже, если вы адекватный. Но как показывает практика, всякое бывает.
2. Повышенная склонность к манипуляциям. Эмоциональный интеллект помогает читать других, а помимо сопереживания это позволяет и использовать людей в своих корыстных интересах так, что они и не заметят.
3. Пониженная склонность к аналитике. Человечность, которую дарит эмоциональный интеллект, мешает аналитическому мышлению. Вы хуже ищите конкретные факты и меньше внимания уделяете деталям, важным для работы.
Мы используем смесь из эмоционального и аналитического мышления в повседневной жизни. Но некоторые чаще цепляются за один тип интеллекта, привыкают к нему, а в дальнейшем это приводит к снижению карьерных возможностей.
Если захотите идеализировать нахваленный лайфкоучами эмоциональный интеллект, для объективности учтите и эти статистические факты. Помните, что не бывает ничего универсально-идеального. У всего есть и светлая, и тёмная сторона.
Эмоциональный интеллект — это круто. Больше понимания других, чуткость, открытость, рациональность. Однако у каждой медали есть две стороны. И вот обратная сторона эмоционального интеллекта:
1. Низкая склонность к творчеству. Эдвард Мунк, Винсент Ван Гог — это люди, которые страдали от психических заболеваний: тревога, депрессия, шизофрения. Общаться с людьми им это мешало. Они были интровертами и социопатами, но зато могли смотреть на вещи под другим углом.
Эмоциональный интеллект вынуждает человека соприкасаться со своими эмоциями: анализировать, думать, решать проблемы. Это приводит к повышению конформизма в жизни — это значит, что вы менее склонны нарушать условности. А это единственный показатель творческой гениальности. Шансов на творческий успех статистически ниже, если вы адекватный. Но как показывает практика, всякое бывает.
2. Повышенная склонность к манипуляциям. Эмоциональный интеллект помогает читать других, а помимо сопереживания это позволяет и использовать людей в своих корыстных интересах так, что они и не заметят.
3. Пониженная склонность к аналитике. Человечность, которую дарит эмоциональный интеллект, мешает аналитическому мышлению. Вы хуже ищите конкретные факты и меньше внимания уделяете деталям, важным для работы.
Мы используем смесь из эмоционального и аналитического мышления в повседневной жизни. Но некоторые чаще цепляются за один тип интеллекта, привыкают к нему, а в дальнейшем это приводит к снижению карьерных возможностей.
Если захотите идеализировать нахваленный лайфкоучами эмоциональный интеллект, для объективности учтите и эти статистические факты. Помните, что не бывает ничего универсально-идеального. У всего есть и светлая, и тёмная сторона.
❤2
Познать личность: 7 советов
1. Истинная суть человека видна тогда, когда он в стрессовой ситуации. Обратите внимание, как он ведёт себя под давлением. И только тогда делайте выводы.
2. Дайте немного власти и ответственности. Внимательно смотрите, как он будет себя вести. Будет избегать? Смирится с обязательствами и выберет справедливость? Или наоборот: начнёт злоупотреблять?
3. Спарринг. Для девочек, вероятно, этот вариант не лучший. Но для парней — кладезь информации от ударов по лицу, удушений и клинчей. Будет ли оппонент иррационально злиться? Не слишком ли он злобный? Спарингуется, чтобы учиться или победить любой ценой? Делайте выводы.
4. Сопоставляйте поступки и действия. Не доверяйте только словам. Оценивайте и сказанное, и сделанное. Если есть нестыковочки, то делайте выводы.
5. Договоритесь о том, чтобы человек вам помог в какой-нибудь день. Либо одолжите деньги. И внимательно смотрите, поможет ли он или забудет? Вернёт ли деньги без напоминания, и вернёт ли вообще? Если не вернёт, то поверьте, это небольшая потеря. Да и если не поможет, как договаривались, тоже. Делайте выводы.
6. Делайте комплименты. Даже попробуйте льстить. Преуменьшает человек свои достижения или упивается гордостью до чертиков и самодовольно улыбается?
7. Берёт ли человек ответственность за свои поступки или ищет виновников и постоянно оправдывается? Делайте выводы.
1. Истинная суть человека видна тогда, когда он в стрессовой ситуации. Обратите внимание, как он ведёт себя под давлением. И только тогда делайте выводы.
2. Дайте немного власти и ответственности. Внимательно смотрите, как он будет себя вести. Будет избегать? Смирится с обязательствами и выберет справедливость? Или наоборот: начнёт злоупотреблять?
3. Спарринг. Для девочек, вероятно, этот вариант не лучший. Но для парней — кладезь информации от ударов по лицу, удушений и клинчей. Будет ли оппонент иррационально злиться? Не слишком ли он злобный? Спарингуется, чтобы учиться или победить любой ценой? Делайте выводы.
4. Сопоставляйте поступки и действия. Не доверяйте только словам. Оценивайте и сказанное, и сделанное. Если есть нестыковочки, то делайте выводы.
5. Договоритесь о том, чтобы человек вам помог в какой-нибудь день. Либо одолжите деньги. И внимательно смотрите, поможет ли он или забудет? Вернёт ли деньги без напоминания, и вернёт ли вообще? Если не вернёт, то поверьте, это небольшая потеря. Да и если не поможет, как договаривались, тоже. Делайте выводы.
6. Делайте комплименты. Даже попробуйте льстить. Преуменьшает человек свои достижения или упивается гордостью до чертиков и самодовольно улыбается?
7. Берёт ли человек ответственность за свои поступки или ищет виновников и постоянно оправдывается? Делайте выводы.
❤2
14 фраз, которые помогут вам в жаркой дискуссии.
Модели ответов, в зависимости от ситуации. Выбирайте соответствующий ответ и подставляйте свои слова:
1. Я правильно понимаю, ты меня хочешь позлить/обмануть/обнять…;
2. Это не так, а вот так (подставьте своё).
3. Если ты это будешь делать, то я…;
4. Это в общем, а в деталях по-другому;
5. Это в частности, а в общем…;
6. Это аналогично тому-то…;
7. Так говорил …(любая авторитетная личность);
8. А у меня так, это мой опыт;
9. Для меня это важнее, чем то, о чем ты говоришь;
10. Такое бывает, но не всегда и не у всех;
11. Может лучше подумать не об этом, а о другом;
12. Была ситуация, когда это привело к противоположному результату;
13. Красиво сказано, но не рационально;
14. А ты сам, соответствуешь тому, что требуешь?
Модели ответов, в зависимости от ситуации. Выбирайте соответствующий ответ и подставляйте свои слова:
1. Я правильно понимаю, ты меня хочешь позлить/обмануть/обнять…;
2. Это не так, а вот так (подставьте своё).
3. Если ты это будешь делать, то я…;
4. Это в общем, а в деталях по-другому;
5. Это в частности, а в общем…;
6. Это аналогично тому-то…;
7. Так говорил …(любая авторитетная личность);
8. А у меня так, это мой опыт;
9. Для меня это важнее, чем то, о чем ты говоришь;
10. Такое бывает, но не всегда и не у всех;
11. Может лучше подумать не об этом, а о другом;
12. Была ситуация, когда это привело к противоположному результату;
13. Красиво сказано, но не рационально;
14. А ты сам, соответствуешь тому, что требуешь?
❤2
Эффект Да́ннинга — Крю́гера
Гипотеза о существовании подобного феномена была выдвинута в 1999 году Джастином Крюгером и Дэвидом Даннингом, которые при этом ссылались на высказывания Чарльза Дарвина и Бертрана Рассела:
Уверенность чаще порождается невежеством, нежели знанием.
— Чарльз Дарвин
Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности.
— Бертран Рассел
Таким образом эффект Даннинга-Крюгера — когнитивное искажение; склонность людей, имеющих очень низкий уровень компетенции в определённой области, значительно переоценивать свои возможности, что приводит к невежеству, чреватому безосновательной самоуверенностью.
Высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать оценку своих способностей и страдать от недостаточной уверенности в своих силах, считая других более компетентными. Таким образом, менее компетентные люди в целом имеют более высокое мнение о собственных способностях, чем это свойственно людям компетентным (которые к тому же склонны предполагать, что окружающие оценивают их способности так же низко, как и они сами). Также обладатели высокого уровня квалификации ошибочно полагают, что задачи, лёгкие для них, так же легки и для других людей
Для проверки выдвинутой гипотезы Крюгер и Даннинг провели серию экспериментов с участием студентов — слушателей курсов по психологии в Корнеллском университете. При этом они исходили из результатов исследований своих предшественников, которые показали, что некомпетентность во многом проистекает из незнания основ той или иной деятельности, будь то понимание прочитанного, управление автомобилем, игра в шахматы, игра в теннис и т. п.
Ими была выдвинута гипотеза, что для людей с низкой квалификацией в любом виде деятельности характерно следующее:
Они склонны переоценивать собственные умения.
Они неспособны адекватно оценивать действительно высокий уровень умений у других.
Они неспособны осознавать всю глубину своей некомпетентности.
После обучения у них появляется способность осознать уровень своей прежней некомпетентности, даже если их истинная компетентность после обучения практически не меняется.
Результаты экспериментов, подтвердивших выдвинутую гипотезу, были опубликованы на английском языке в декабре 1999 года в Журнале психологии личности и социальной психологии.
За это исследование авторам статьи была присуждена Шнобелевская премия по психологии за 2000 год.
Гипотеза о существовании подобного феномена была выдвинута в 1999 году Джастином Крюгером и Дэвидом Даннингом, которые при этом ссылались на высказывания Чарльза Дарвина и Бертрана Рассела:
Уверенность чаще порождается невежеством, нежели знанием.
— Чарльз Дарвин
Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности.
— Бертран Рассел
Таким образом эффект Даннинга-Крюгера — когнитивное искажение; склонность людей, имеющих очень низкий уровень компетенции в определённой области, значительно переоценивать свои возможности, что приводит к невежеству, чреватому безосновательной самоуверенностью.
Высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать оценку своих способностей и страдать от недостаточной уверенности в своих силах, считая других более компетентными. Таким образом, менее компетентные люди в целом имеют более высокое мнение о собственных способностях, чем это свойственно людям компетентным (которые к тому же склонны предполагать, что окружающие оценивают их способности так же низко, как и они сами). Также обладатели высокого уровня квалификации ошибочно полагают, что задачи, лёгкие для них, так же легки и для других людей
Для проверки выдвинутой гипотезы Крюгер и Даннинг провели серию экспериментов с участием студентов — слушателей курсов по психологии в Корнеллском университете. При этом они исходили из результатов исследований своих предшественников, которые показали, что некомпетентность во многом проистекает из незнания основ той или иной деятельности, будь то понимание прочитанного, управление автомобилем, игра в шахматы, игра в теннис и т. п.
Ими была выдвинута гипотеза, что для людей с низкой квалификацией в любом виде деятельности характерно следующее:
Они склонны переоценивать собственные умения.
Они неспособны адекватно оценивать действительно высокий уровень умений у других.
Они неспособны осознавать всю глубину своей некомпетентности.
После обучения у них появляется способность осознать уровень своей прежней некомпетентности, даже если их истинная компетентность после обучения практически не меняется.
Результаты экспериментов, подтвердивших выдвинутую гипотезу, были опубликованы на английском языке в декабре 1999 года в Журнале психологии личности и социальной психологии.
За это исследование авторам статьи была присуждена Шнобелевская премия по психологии за 2000 год.
❤2
Какие способы борьбы со стрессом вы знаете? Может быть хорошая книга или позитивный фильм, поход на прогулку в парк или уютное кафе. Есть много способов, но мы часто забываем о том, что нашему организму и сознанию в первую очередь нужен не только эмоциональный но и физический выброс. Даже обычный крик в подушку способен резко изменить химию вашего организма, однако, совсем на короткий промежуток времени. Попробуйте сменить обстановку и привычный род занятий, но будьте готовы к этому, не делайте что-то через силу или потому что умные книги и статьи об этом говорят. К примеру, экстремальная езда, мотоцикл? Прыжок с парашютом? Квест комната? Главное не заставлять себя и конечно, всегда соблюдать технику безопасности.
А вот вам еще один пример, как можно бороться со стрессом, кстати очень актуальный в нынешнее непростое время, жаль мы не Испанцы из городка Иби, провинция Аликанте. Попробуйте угадать, что происходит на этих фотографиях, нет это не пейнтбол… это переворот!😄 История этих кадров вас очень удивит.
А вот вам еще один пример, как можно бороться со стрессом, кстати очень актуальный в нынешнее непростое время, жаль мы не Испанцы из городка Иби, провинция Аликанте. Попробуйте угадать, что происходит на этих фотографиях, нет это не пейнтбол… это переворот!😄 История этих кадров вас очень удивит.
ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОДНЯТЬ ВАШУ САМООЦЕНКУ
✅Исключить самокритику и внутреннее одобрение за всякие методы засаживания себя.
✅Исключить вампиров: тех, кто вас засаживает со стороны. Проходится по внешности, характеру и способностям в негативном ключе.
✅Разрешать себе любые чувства, не ругая себя даже за злость, ревность и зависть.
✅Прощать себя. Помнить, что ошибаются все!
✅Ухаживать за собой: дарить подарки, беречь, жалеть и баловать.
✅Исключить самокритику и внутреннее одобрение за всякие методы засаживания себя.
✅Исключить вампиров: тех, кто вас засаживает со стороны. Проходится по внешности, характеру и способностям в негативном ключе.
✅Разрешать себе любые чувства, не ругая себя даже за злость, ревность и зависть.
✅Прощать себя. Помнить, что ошибаются все!
✅Ухаживать за собой: дарить подарки, беречь, жалеть и баловать.
❤2
Очень простая техника, которая поможет реализовать вашу мечту
Визуализация - это техника, которая использует воображение для создания того, чего вы хотите.
Найдите спокойное место, расслабьтесь, пусть вас никто не беспокоит.
✅Представьте то, что вы хотите создать или получить в реальности: новую машину, счастливую встречу, отдых на Мальдивах!
✅Опишите себе это во всех подробностях. Смотрите на это, прикасайтесь, слушайте звуки, которые вас окружают, запахи и тд.
✅Наполните все это восторгом, энтузиазмом, радостью. Используйте в создании этого образа все ваши чувства.
✅Пусть пройдет время. Повторите упражнение до 10 раз.
Думайте о свой мечте только во время упражнения. В другое время - забудьте.
Визуализация - это техника, которая использует воображение для создания того, чего вы хотите.
Найдите спокойное место, расслабьтесь, пусть вас никто не беспокоит.
✅Представьте то, что вы хотите создать или получить в реальности: новую машину, счастливую встречу, отдых на Мальдивах!
✅Опишите себе это во всех подробностях. Смотрите на это, прикасайтесь, слушайте звуки, которые вас окружают, запахи и тд.
✅Наполните все это восторгом, энтузиазмом, радостью. Используйте в создании этого образа все ваши чувства.
✅Пусть пройдет время. Повторите упражнение до 10 раз.
Думайте о свой мечте только во время упражнения. В другое время - забудьте.
❤2👍2
Как превратить перерыв на чай в практику осознанности?
Очень часто мы наливаем себе чай, ставим на стол рядом с ноутбуком и продолжаем работать, даже не замечая, а что мы собственно выпили. Также бывает когда едят под какой-то фильм или сериал. Важно все-таки время для еды посвящать еде, время для чая — чаю. Исследовать его аромат, вкус, его свойства, а заодно посмотреть как на это все реагирует тело. Но если не найти время для паузы, то все усилия будут бесполезны.
Чашечка чая во время дня — это повод побыть наедине с собой, расслабиться, распробовать вкус этого чая, почувствовать полноту его запаха.
С казалось бы совершенно обычным чаем можно устроить настоящее исследование.
Чайная пауза по шагам:
— Прежде чем заварить чай, вдохните его аромат. Он вам нравится? Что напоминает? Приятен ли он вам? Как на него откликается тело?
— Заварите чай. Сделайте первый глоток. Какой у него вкус? Кислый? Сладкий? Соленый? Острый? Горький? Эти пять основных вкусов присутствуют и во всех травах.
— Сделайте глубокий вдох выдох и еще один глоток. Почувствуйте, как он запускает весь процесс пищеварительной системы. Отмечайте малейшие изменения в вашем теле.
— Сделайте еще один глоток. Когда вы так осознанно исследуете напиток, как правило, дыхание замедляется, вы концентрируетесь на вот этой одной единственной задаче.
— И теперь почувствуйте, какие свойства у этого чая. Он скорее с согревающими или охлаждающими свойствами? Вы чувствуете от него жар в теле или ощущаете охлаждение?
Очень часто мы наливаем себе чай, ставим на стол рядом с ноутбуком и продолжаем работать, даже не замечая, а что мы собственно выпили. Также бывает когда едят под какой-то фильм или сериал. Важно все-таки время для еды посвящать еде, время для чая — чаю. Исследовать его аромат, вкус, его свойства, а заодно посмотреть как на это все реагирует тело. Но если не найти время для паузы, то все усилия будут бесполезны.
Чашечка чая во время дня — это повод побыть наедине с собой, расслабиться, распробовать вкус этого чая, почувствовать полноту его запаха.
С казалось бы совершенно обычным чаем можно устроить настоящее исследование.
Чайная пауза по шагам:
— Прежде чем заварить чай, вдохните его аромат. Он вам нравится? Что напоминает? Приятен ли он вам? Как на него откликается тело?
— Заварите чай. Сделайте первый глоток. Какой у него вкус? Кислый? Сладкий? Соленый? Острый? Горький? Эти пять основных вкусов присутствуют и во всех травах.
— Сделайте глубокий вдох выдох и еще один глоток. Почувствуйте, как он запускает весь процесс пищеварительной системы. Отмечайте малейшие изменения в вашем теле.
— Сделайте еще один глоток. Когда вы так осознанно исследуете напиток, как правило, дыхание замедляется, вы концентрируетесь на вот этой одной единственной задаче.
— И теперь почувствуйте, какие свойства у этого чая. Он скорее с согревающими или охлаждающими свойствами? Вы чувствуете от него жар в теле или ощущаете охлаждение?
❤3
👍2🙏2
Немного про Путь Сердца
Всегда помни, что путь — это только путь. Если чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, ты не должен оставаться на нём ни при каких обстоятельствах. Чтобы обладать такой ясностью, ты должен вести дисциплинированную жизнь. Только тогда ты будешь знать, что любой путь есть всего лишь путь, и ни какой обиды ни для тебя самого, ни для других нет в том, что ты его бросаешь, — если сделать это велит тебе сердце.
Но твоё решение остаться на пути или бросить его должно быть свободно от страха и амбиций. Я предупреждаю тебя об этом. Смотри на любой путь внимательно и обдуманно. Испытай его столько раз, сколько найдёшь нужным. Этот вопрос так серьёзен, что лишь очень старые люди задают его себе. Мой бенефактор сказал мне о нём однажды, когда я был молод, но кровь моя была слишком горяча, чтобы разобраться. Теперь-то я его понимаю.
И скажу тебе, что это такое: есть ли у этого пути сердце? Все пути одинаковы — все они ведут в никуда. Они либо проходят самую суть насквозь, либо обходят её стороной. Я могу сказать, что за свою жизнь прошёл длинные — длинные пути, но нигде не застрял. Вопрос бенефактора имеет теперь смысл. Есть ли у этого пути сердце? Если есть — то этот путь хорош. Если нет — толку от этого пути не будет.
Оба пути ведут в никуда, но один имеет сердце, а другой — нет. Один путь делает путешествие радостным — всё время, что идёшь по нему, ты с ним одно целое. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным, другой лишает сил.
Карлос Кастанеда
Ставьте ❤️, если уже идете по пути сердца.
Ставьте 👍, если в поиске своего пути.
Всегда помни, что путь — это только путь. Если чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, ты не должен оставаться на нём ни при каких обстоятельствах. Чтобы обладать такой ясностью, ты должен вести дисциплинированную жизнь. Только тогда ты будешь знать, что любой путь есть всего лишь путь, и ни какой обиды ни для тебя самого, ни для других нет в том, что ты его бросаешь, — если сделать это велит тебе сердце.
Но твоё решение остаться на пути или бросить его должно быть свободно от страха и амбиций. Я предупреждаю тебя об этом. Смотри на любой путь внимательно и обдуманно. Испытай его столько раз, сколько найдёшь нужным. Этот вопрос так серьёзен, что лишь очень старые люди задают его себе. Мой бенефактор сказал мне о нём однажды, когда я был молод, но кровь моя была слишком горяча, чтобы разобраться. Теперь-то я его понимаю.
И скажу тебе, что это такое: есть ли у этого пути сердце? Все пути одинаковы — все они ведут в никуда. Они либо проходят самую суть насквозь, либо обходят её стороной. Я могу сказать, что за свою жизнь прошёл длинные — длинные пути, но нигде не застрял. Вопрос бенефактора имеет теперь смысл. Есть ли у этого пути сердце? Если есть — то этот путь хорош. Если нет — толку от этого пути не будет.
Оба пути ведут в никуда, но один имеет сердце, а другой — нет. Один путь делает путешествие радостным — всё время, что идёшь по нему, ты с ним одно целое. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным, другой лишает сил.
Карлос Кастанеда
Ставьте ❤️, если уже идете по пути сердца.
Ставьте 👍, если в поиске своего пути.
❤21🔥9🥰8👏6👍5
Все чувства — это музыка!
Пианисты нуждаются в полном и непосредственном доступе ко всем 88 клавишам, черным и белым, острым и плоским, высоким и низким, с тем, чтобы они могли чтить и проигрывать весь спектр человеческих эмоций, двигаясь из глубин горя, заброшенности и безнадежности к высотам религиозного и духовного экстаза!
И ТЕБЕ нужен доступ ко всем твоим чувствам, от скуки до блаженства, от смятения до ясности, от радости до гнева. Все чувства священны, созданы из сознания, никогда не ошибаются, никогда не заблуждаются, изначально «правильны» и не постыдны. Они только ноты, ожидающие, чтобы на них нажали пальцы пианиста! Они – не угроза музыке, а часть музыки!
И все чувства несут в себе великую мудрость, если ты просто остановишься, будешь дышать и слушать. Если ты сможешь своим вниманием выйти из сюжетной линии (прошлое и будущее) и позволишь этому вниманию пропитать твоё тело текущим моментом, ты услышишь призыв этих чувств, поймешь, что им нужно, как они защищают тебя и почему необходимы. Страх пришел, чтобы вести тебя в неизвестность и защитить от опасности высокомерия, самоуверенности и бессознательности. Гнев просит тебя встать, погрузиться в заботу о себе, заняться самоуважением и бороться за правду с любовью. Печаль приходит, чтобы смягчить, растопить твоё твердое сердце, воссоединить тебя с прекрасным непостоянством вещей, приблизить к священной земле.
Давай не будем стыдиться каждого чувства, каждого ощущения тела, приятного и неприятного, пронзительного и ровного. Каждое покалывание и пульсация в животе, груди, горле и голове — это праздник, важнейшая нота в симфонии, которая есть Жизнь!
Джефф Фостер
Пианисты нуждаются в полном и непосредственном доступе ко всем 88 клавишам, черным и белым, острым и плоским, высоким и низким, с тем, чтобы они могли чтить и проигрывать весь спектр человеческих эмоций, двигаясь из глубин горя, заброшенности и безнадежности к высотам религиозного и духовного экстаза!
И ТЕБЕ нужен доступ ко всем твоим чувствам, от скуки до блаженства, от смятения до ясности, от радости до гнева. Все чувства священны, созданы из сознания, никогда не ошибаются, никогда не заблуждаются, изначально «правильны» и не постыдны. Они только ноты, ожидающие, чтобы на них нажали пальцы пианиста! Они – не угроза музыке, а часть музыки!
И все чувства несут в себе великую мудрость, если ты просто остановишься, будешь дышать и слушать. Если ты сможешь своим вниманием выйти из сюжетной линии (прошлое и будущее) и позволишь этому вниманию пропитать твоё тело текущим моментом, ты услышишь призыв этих чувств, поймешь, что им нужно, как они защищают тебя и почему необходимы. Страх пришел, чтобы вести тебя в неизвестность и защитить от опасности высокомерия, самоуверенности и бессознательности. Гнев просит тебя встать, погрузиться в заботу о себе, заняться самоуважением и бороться за правду с любовью. Печаль приходит, чтобы смягчить, растопить твоё твердое сердце, воссоединить тебя с прекрасным непостоянством вещей, приблизить к священной земле.
Давай не будем стыдиться каждого чувства, каждого ощущения тела, приятного и неприятного, пронзительного и ровного. Каждое покалывание и пульсация в животе, груди, горле и голове — это праздник, важнейшая нота в симфонии, которая есть Жизнь!
Джефф Фостер
❤3