Кругляшок Про відмазку "Я не знаю, з яких вправ почати звичку займатись спортом"

ДЕНЬ 510

Прокинувся о 5:20.

Написав пост для інсти про те, чим я можу бути корисним. Бо з минулого року його не оновляв, проте дещо змінив у роботі. Як опублікую, дам посилання.

Тренування пройшло чудово. Енергії чомусь більше ніж було раніше. Не дивлячись на те, що схуд на 9 кг за 5 місяців, сили з'явилося більше. Це приємно.

Ефективної вам п'ятниці.

↑ Лунає тривога. Бережіть себе

1 ЧЕРВНЯ СТАРТУЄ "ФОКУС"

Це для вас, якщо:

— Ви не знаєте чого хочете і хочете дізнатись.
— Знаєте чого хочете, але не знаєте, з чого почати.
— Знаєте, чого хочете і що робити, але нема мотивації почати.
— Починаєте діяти, але швидко втрачаєте мотивацію і нічого не робите.

https://galmakov.com/fokus/

Для тих, у кого зранку нема сил на спорт ⤴️

ДЕНЬ 511

Прокинувся о 5:30.

Працювати не хотілось. Трохи вчився.

Безпеки вам. Обійняв.

Ми забуваємо бути дітьми. Варто іноді нагадувати собі про це.

ДЕНЬ 512

Зазвичай в неділю не хочеться займатись спортом, тому роблю мінімум, щоб зберегти звичку. Сьогодні було виключення — багато енергії.

Надіюся, у вас все добре. Нехай ніщо не зіпсує ваш день.