ЦЕ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ВАШОГО СТАВЛЕННЯ ДО НЕВДАЧ

Майже всі неправильно розуміють невдачі.

Невдача завжди неминуча, але це не так погано, як здається.

Невдача може стати важливим внеском у довгостроковий успіх. 

Помилки — це приховані уроки.

Більшість людей бояться невдачі. Але кожна помилка може стати уроком, який наблизить до результату.

Звичайно, помилка змушує почуватися невдахою, особливо коли всі дивляться на вас. Але різниця між переможцями і переможеними в тому, як ви оговтуєтеся після своєї темряви.

.

ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ВАС СПІТКАЛА НЕВДАЧА?

.

💊 ПОРАДА № 1: Зупиніться і поміркуйте

Дозвольте собі деякий час пожити зі своєю невдачею. Бо ми нічого не вчимося, якщо рухаємося швидко і не звертаємо увагу на те, що сталося.

Інвестуйте час у зализування ран. Подумайте, що можна поліпшити.

Іноді, на перший погляд, складно зрозуміти причину невдачі. Але витратьте час на аналіз та висунення нових гіпотез. 

"Що я міг би зробити тут краще?" — важливе питання, над яким варто замислитися.

.

💊 ПОРАДА № 2: адаптуйте стратегію

Коли у вас з'явиться уявлення про те, що саме пішло не так і що можна покращити, ваш наступний крок — адаптувати підхід на основі гіпотез.

Є багато причин, через які щось могло вийти з ладу.

Іноді ми настільки занурюємось у власні проекти, що не бачимо великих дір. Тому просіть про допомогу зі сторони. Ви будете вражені інформацією, яку нададуть люди, якщо ви готові слухати.

.

💊 ПОРАДА №3: вживайте заходів

Коли є кілька гіпотез, поради зі сторони і нові ідеї, настав час щось зробити з цією інформацією.

Наприклад, ви можете внести зміни у проект і перезапустити його.

Незалежно від результату на цьому етапі, пам'ятайте, що кожен ваш крок — правильний чи неправильний — дає нові цінні дані, які допоможуть наблизитися до успіху.

.

Більшість людей тут здаються. Успіх вимагає часу. Потерпіть. 

Бути терплячим може бути найважчою справою. Але якщо вам вдасться з цим впоратися, ви отримаєте масу переваг.

Це ваша особиста подорож — тому і правила ваші.

Йти до своїх цілей — важливий досвід. Коли спотикаєшся і падаєш — це не кінець світу.

Невдачі — це всього лише сигнали, які говорять про те, що є інші напрямки для дії. Ви ще не прибули в пункт призначення, але ви на шляху.

Цей пост — маленький поштовх, щоб повернутися в потрібне русло і продовжувати діяти.

💡 «Спокійне море не дає моряку можливостей стати умілим».

Дійте.

БЕЗ ЗУПИНОК РУХАТИСЬ НЕМОЖЛИВО

1. Хто не думає, а тільки постійно діє, ніколи не побудує краще майбутнє для себе. Така людина постійно виконує завдання для інших людей. Або для себе, але без можливості зростання. 

2. Хто намагається бути постійно зайнятим, не встигає подивитись, куди саме треба йти. Як раб, який схиливши голову збирає врожай, не підіймає її, щоб побачити, де найспіліші ягоди.

3. Є плюси. Постійно зайнятих цінують на роботі. Їх хвалять, дають премію, запрошують на корпоративі. Їхні фото на дошці пошани. Приємно.

4. Але вони не можуть побудувати своє майбутнє. Тому що весь час витрачають на будування чужого. 

5. Мені сподобалась фраза Джастина Велша: «Щосекундна зайнятість не дорівнює продуктивності. Вона маскує факт, що в мене не було чіткого напряму в моєму бізнесі».

6. Діяти важливо, але думати про наступну дію ще важливіше.   

7. Коли я був молодий і тупий, думав, що чим більше буду зайнятий, тим більше отримаю всього. Мені подобалось, що всі бачать, що я зайнятий. Зараз розумію, наскільки це безглуздо.

8. У постійно зайнятих нас нема часу подумати про свій шлях.

9. Як адепт особистої ефективності, я завжди наголошую на тому, що особиста ефективність — Це шлях до щастя. А будь-який шлях передбачає планування, перерви, дозаправлення і корегування. Без зупинок рухатись неможливо. А постійна зайнятість — це беззупинний шлях, без можливості розвитку.   

10. ЩО РОБИТИ? Почати щодня виділяти час на роздуми, під яких відповідати на питання: 

- Куди я йду? Чому саме туди? 
- Де я відхиляюся від мети? 
- Чи дійсно напрямок, який я обрав, вірний? 
- Який мій наступний крок до майбутнього, яким я хочу жити.

І запланувати зробити цей крок. 

.

(Вибачте, що пишу не часто. Незабаром завершу роботу над курсом і знову повернуся до регулярного створення контенту для вас. Скучив. )

Сьогодні домонтував останнє відео з нового курсу з особистої ефективності.

Загальна тривалість курсу — 4 години.

17 докладних уроків.

Вклав в нього 13 років досвіду опанування теми. Вірю, що він допоможе багатьом українцям досягати цілей і рухатись вперед.

На наступному тижні зроблю сторінку на сайті і дам вам знати.

Дякую за підтримку. Без вас це все не мало б сенсу.

Головна проблема особистої ефективності у сучасному світі

Ми не знаємо, що буде завтра. Не можемо планувати життя, спираючись на невизначеність і світ, що постійно змінюється. Тому не можемо досягати цілей, які собі ставимо. Замість того, щоб жити, намагаємось вижити, не думаючи про те, як спланувати життя.

Планування здається безглуздим марнотратством.

Але навіть враховуючи все це, ми хочемо продовжити зростання і відчувати стабільність. Це нормальна потреба кожного з нас. І це можливо.

ПЕРШЕ ЩО ТРЕБА ЗРОБИТИ — ПРИЙНЯТИ РЕАЛЬНІСТЬ І ПОЧАТИ РУХАТИСЬ ДАЛІ. Іншого світу не буде, іншого життя теж не буде.

Справжність теперішнього змінити неможливо. Вона така, як є. І ми такі, як треба саме зараз. Наше завдання — залишитись собою і навчитись жити у цьому часі, не чекаючи кращих часів, чудової погоди і відповідної можливості.

Варто діяти саме зараз. І це можливо, бо ми живі. Наше життя — це і є можливість жити.

Якщо ви не досягнете власних цілей і не своє власне майбутнє, скоріш за все ви просто допомагаєте іншим будувати їхнє. Ви живете, щоб краще жилося іншим. Якщо це дійсно так, треба змінити це саме зараз.

Не треба питати дозволів, щоб бути собою і досягати свого. Треба просто почати, тому що це ваше життя. Іншого вам не видадуть. Воно у вас одне і у вас тільки одна спроба.

У ЖИТТЯ НЕМАЄ ЧЕРНЕТКИ.

Дійте.

🔥 НОВИЙ РІВЕНЬ ОСОБИСТОЇ ЕФЕКТИВНОСТІ

Друзі, вітаю. Я закінчив роботу над курсом

«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ І УПРАВЛІННЯ УВАГОЮ»

https://galmakov.com/tajm-menedzhment/

💊 Запакував у курс 13 років практичного досвіду.
💊 Вийшло 17 уроків загальною тривалістю — 4 години
💊 Всі уроки доступні одразу після реєстрації на курс. 

Курс актуальний в реаліях життя в Україні прямо зараз, коли все постійно змінюється і неможливо передбачити, що буде завтра.

При створенні курсу я ставив собі за мету — допомогти вам досягати цілей, які рухають вас вперед і дають енергію.

Я хотів, щоб люди, яким складно почати діяти, почали робити те, що відкладали на дні, тижні, місяці та роки.

Ну і, звісно, я хочу спілкуватись з вами, тому даю розгорнутий зворотний зв’язок з будь-яких запитань.

.

Курс влаштований так, щоб після його проходження ви змогли побудувати власну систему особистої ефективності, яка буде працювати на 100% для досягнення ваших цілей.

.

Я не вмію продавати, але я вмію допомагати. Тому за подробицями запрошую вас на сторінку курсу. Там можна прочитати деталі про кус і уроки. 

Дійте.

Читайте свіжий випуск розсилки ↓

⭐️ «Розум, який більше не допитливий — мертвий»

Що в середині:

💡 Що в житті найпрекрасніше?

💡 На чому дійсно варто зосереджуватись?

💡 На що витрачати час, щоб бути продуктивним?

🔸 + чужі думки, творчість, новорічний настрій і смерть.

https://galmakov.substack.com/p/f80

ВИВЧАЙТЕ НЕВИДИМЕ

Є такий термін: ПОМИЛКА ВЦІЛІЛОГО (ще називають упере́дження вижива́ння або упередження вцілілих).

Це помилка, що виникає внаслідок систематичного зосередження уваги на тих, хто досяг успіху, та ігнорування жертв — тих, хто не досяг успіху.

.

ПРИКЛАДИ:

💡 Ми читаємо книжки про загальні риси успішних людей, але не зважаємо на людей, які володіли тими самими якостями і не досягли успіху.

💡 Ми вивчаємо історії підприємців, які набрали кредитів і домоглися успіху, але не беремо до уваги всіх підприємців, які зробили те ж саме і збанкрутували.

💡 Ми вивчаємо культурні стратегії найуспішніших компаній, але не враховуємо всі компанії, які дотримувалися тих самих стратегій і розвалилися.

.

Щоб уникнути пастки, ми маємо враховувати невидимі докази так само як і видимі.

У кожної монети є зворотна сторона. Тому монету варто перевертати і детально роздивлятися, що там на другому боці.

Невидиме часто має таку ж цінність, як і видиме.

Вчитися на успіхах інших людей — непоганий варіант. А вчитися на невдачах — безпрограшний. Тому що вивчаючи поразки інших, ви можете перемогти в тих моментах, які стали для них фатальними.

Дійте.

ЧИТАЙТЕ СВІЖИЙ ВИПУСТ РОЗСИЛКИ

https://galmakov.substack.com/p/f70

Що всередині:

- Плани на найближче майбутнє.
- Навіщо робити собі боляче
- Навіщо нам страх
- Як запам’ятати важливу подію?
+ колаж, чужі думки та смерть.

Запрошую подивитись.

А чи на вас дивляться?

Як і обіцяв, після завершення роботи над курсом, беруся до створення і регулярних публікацій контенту.

Сьогодні коротке відео про важливе питання.

🟢 https://youtu.be/J1yemVfcXu0

💊 Особливо корисно буде для тих, хто думає, що можна прийти до успіху розраховуючи тільки на мотивацію. Потрібно ще дещо.

🕐 Тривалість відео 2 хвилини 26 сек. Коротко і по суті.

10 ПИТАНЬ, ЯКІ ВАРТО ЗАДАТИ СОБІ В КІНЦІ РОКУ

Кожного року у другій половині грудня я проводжу особисту стратегічну сесію сам із собою. 

Це дуже цікава і корисна робота. Я не можу від неї відірватися. Це ніби читати книгу, або грати в онлайн гру. 

Біля мене блокноти, папірці, стікери, ручки, олівці. 

Я пишу, малюю, переглядаю фото, відео, статті. 

Спочатку це все схоже на неконтрольований хаос. Але з кожною годину все впорядковується — я починаю бачити важливі речі, сенси і шляхи. 

Це дуже цікавий досвід. І я кожного року у грудні чекаю на цей процес, щоб подивитись на себе зі сторони і спланувати себе у майбутньому. 
.

Все починається з аналізу року, який минає. Я задаю собі багато питань: про роботу, досягнення, особистий розвиток, гроші, родину. 

Одне питання породжує інші. Цей процес може не закінчуватись. 

. 

Щоб не грузити вас довгими списками, передаю лише 10 питань, які вважаю найважливішими у кінці року. 

Задайте їх собі і виділіть час на детальні відповіді. Якщо є бажання поділитися, буду радий побачити ваші варіанти в коментарях до цього посту.


А я завтра поділюся з вами своїми відповідями на ці питання. 

↓ 


10 ПИТАНЬ, ЯКІ ВАРТО ЗАДАТИ СОБІ В КІНЦІ РОКУ

1. Який найкращий досвід ви отримали цього року?
2. Що ви створили цього року?
3. Які знання та навички ви отримали цього року? 
4. Якими були ваші найбільші досягнення?
5. Який момент із цього року ви назавжди запам'ятаєте?
6. Чи були у вас якісь особливо погані ідеї?
7. Що б ви зробили по-іншому, якби могли повернути час назад?
8. Який проєкт, над яким ви працювали, був найкориснішим?
9. Який найважливіший урок я засвоїв цього року?
10. Чого ви хочете досягти наступного року?


Дійте.

ВІДПОВІДІ НА 10 ПИТАНЬ, ЯКІ ВАРТО ЗАДАТИ СОБІ В КІНЦІ РОКУ

Вчора обіцяв, що опублікую відповіді на 10 запитань.

Готово.

https://galmakov.com/10-pitan-v-kinci-roku/

Рік видався непростим, але ефективним.

Я завершив три проекти, які планував. Все що хотів зробити, зробив. Звісно, помилки теж були. Але в цілому, вважаю, що впорався.

Мої відповіді ви можете прочитати за посиланням.

10 ПИТАНЬ СОБІ ПРО ЦЕЙ РІК (деталізована версія)

На цьому тижні я опублікував 10 питань, які задаю собі в кінці року. Один з підписників попросив деталізовану версію для кращого аналізу року. 

Тож я доповнив список додатковими питаннями, які допомагають глибше зазирнути в себе в рамках цього року. 

Буде набагато корисніше, якщо ви виділите більше часу на цю роботу і будете уважно прислуховуватись до себе, коли відповідаєте на питання. 

Уявіть що ви самі берете у себе інтерв'ю про цей рік. Якщо бути уважним, можна в кожній новій відповіді побачити нове питання і задати собі, щоб розкрити більше деталей. 

.

10 ПИТАНЬ, ЯКІ ВАРТО ЗАДАТИ СОБІ В КІНЦІ РОКУ, та додаткові питання

.

💊 1. Який найкращий досвід ви отримали цього року?

  — Як цей досвід вплинув на вас і якість вашого життя?
  — Чому саме ви вважаєте, що цей досвід значущий?
  — Які уроки цього досвіду ви можете застосувати в майбутньому?

💊 2. Що ви створили цього року?

  — Які конкретні досягнення або продукти?
  — Як ця творчість вплинула на ваше самопочуття і подальшу мотивацію?
  — Що ви плануєте робити в наступному році, щоб розвиватися в цьому напрямку?

💊 3. Які знання та навички ви отримали цього року?

  — Які конкретні області вивчали і як це вплинуло на ваш прогрес?
  — Які нові навички ви розвинули і як вони можуть допомогти вам у майбутньому?

💊 4. Якими були ваші найбільші досягнення?

  — Які важливі виклики ви подолали, щоб отримати результати, які у вас є?
  — Як ці досягнення впливають на ваші майбутні цілі і плани?

💊 5. Який момент із цього року ви назавжди запам'ятаєте?

  — Чому саме цей момент такий важливий для вас?
  — Як цей момент вплинув на ваш погляд на життя чи ваші цінності?
  — Як цей момент змінив вашу подальшу поведінку? 

💊 6. Чи були у вас якісь особливо погані ідеї?

  — Як ви ставилися до цих власних помилок і невдач?
  — Що ви зробили для того, щоб вийти з важкого становища або виправити помилки?
  — Що ви вирішили зробити, щоб цього не повторювалося?

💊 7. Що б ви зробили по-іншому, якби могли повернути час назад?

  — Які конкретні рішення або дії ви б змінили?
  — Які уроки ви здобули з цих ситуацій і як вони допоможуть вам у майбутньому?

💊 8. Який проєкт, над яким ви працювали, був найкориснішим?

  — Як цей проєкт вплинув на вас та ваше життя?
  — Що ви можете зробити для того, щоб максимально використати цей досвід у майбутньому?

💊 9. Який найважливіший урок ви засвоїли цього року?

  — Як цей урок вплинув на ваш погляд на життя та прийняття рішень?
  — Як ви плануєте використовувати цей урок для свого розвитку?

💊 10. Чого ви хочете досягти наступного року?

  — Які конкретні цілі ви ставите перед собою?
  — Які кроки ви плануєте вжити для досягнення цих цілей?
  — Як ці цілі вписуються в ваші загальні плани на життя?

.

Зосередтеся і дійте.

ВИЙШЛА РОЗСИЛКА

https://galmakov.substack.com/p/f8b 

Що всередині

💡 ЗАЗВИЧАЙ ПРОБЛЕМА — ЦЕ БЕЗЗУБА БАБУСЯ   
💡 ПРАВИЛО ВИМУШЕНОЇ НУДЬГИ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОСТІ
💡 Відео про те, що відбувалося залаштунками знімального майданчика Гарі Поттера 
💡 Свіжий колаж про стіни, які ми будуємо самі для себе
+ Чужі думки, смерть, мудрість ❄️

Запрошую подивитись.

НОВИНИ

! Що збираюся змінити у 2024 в моїй роботі. 

Оскільки в кінці року звично думати про наступний, я теж сів підбивати підсумки і планувати, як буду жити та що робити у 2024 році. 

Ось, що варто знати тим, хто слідкує за моєю активністю: 

💡 1. У мене є 4 продукти: курс, платний курс, книга і консультація. Головна мета на 2023 рік була — створити лінійку продуктів. На це пішло багато часу та енергії. У 2024 році не планую створювати продукти у відкритий доступ. Тільки під конкретний запит для команди чи компанії. 

💡 2. В січні ціни на мої продукти зростуть (книга, платний курс, консультація). Якщо ви хотіли щось придбати, але відкладали на потім, саме час зробити собі подарунок. Є ще тиждень. 

💡 3. У 2024 році буде багато контенту. Я буду писати пости та статті, знімати відео з особистої ефективності та досягнення цілей. Ідей багато, час на це вже є, тому чому б ні.

💡 4. «Майстерня звичок» буде розвиватись. В цьому році я спробував формувати звички публічно і запросив охочих. Так народилася «Майстерня звичок». Це канал в телеграмі, де ми формуємо корисні звички та звітуємо про це. Хочу розвивати цю спільноту. Є ідеї як саме. З наступного року вона буде набирати обертів. Якщо ви теж хочете опанувати корисні звички, приєднуйтесь.

💡 5. У січні буде вебінар «Інсайти року». Оскільки мій день народження у січні, мені буде зручно зробити певний огляд минулого року і зібрати 10 головних інсайтів, які сталися зі мною за рік. Це може бути цікаво в першу чергу для мене. А охочі можуть перейняти мій досвід і використати для себе. 

Ось такі плани, якщо коротко. 

Дякую вам за цей рік і за підтримку.

ТИ — СУМА ТВОЇХ ЗВИЧОК

Зробив трекер для формування звичок. Буду користуватись ним у наступному році. І вам передаю PDF. Можете роздрукувати і використовувати. 

🟢 ЗАВАНТАЖИТИ PDF

Кожен з нас — сума звичок, які нам вдалося впровадити у своє життя. Від звичок залежить якість життя. 

У 2023 році ми створили Майстерню звичок, де всі охочі діляться тим, як впроваджують звички у життя, і підтримують один одного. Іноді це виглядає трохи інтимно, і тому кайфово. Це ніби запросити когось залаштунки свого життя. 

Наприклад, я майже кожного дня викладаю там відео своєї ранкової руханки. Хтось робить фото трекерів, а хтось просто скрін екрана смартфона про пройдене тренування. І цього достатньо. Головне бути чесним перед собою. 

Спільнота довела свою ефективність, тому у 2024 році хочу її розвивати. 

Мені здається, що насамперед спрацювало те, що при оголошені звички, які збираємося впровадити, ми беремо на себе обов'язок звітувати про виконання. 

Якщо у 2024 році ви хочете додати собі кілька корисних звичок, приєднуйтесь до нас. 

.

Трекер зробив у форматі А5, щоб аркуш можна було вкласти у щоденник, у вигляді закладки на потрібній сторінці. Тож, якщо ви теж ведете щоденник, буде зручно.

.

МОЇ ЗВИЧКИ НА СІЧЕНЬ 2024

💡 Ранкова руханка, або інша спортивна активність протягом дня. 
💡 Холодний душ зранку
💡 Медитація
💡 Ведення щоденника
💡 Вивчення Англійської
💡 Щоденне читання книги

.

ЩО РОБИТИ ЗАРАЗ, якщо ви хочете формувати корисні звички. 

1. Приєднуйтесь до Майстерні звичок

2. Завантажуйте і роздруковуйте трекер. Або створіть свій. 

3. Звітуйте про виконання звичок у майстерні, отримуйте підтримку і мотивацію. 

.

«Завжди вибирайте шлях, який здається найкращим, навіть якщо він здається найскладнішим: звички незабаром зроблять його приємним».
— Аристотель

.

З 1 січня починаємо новий цикл. 

Дійте.