Нехай ця неділя наповнить вас енергією для наступного тижня.

Нехай цей день зарядить вас на весь тиждень. Продуктивності вам.

Доброго ранку. Про те, коли наступають ідеальні умови для змін та звичок.

Ставити собі багато цілей — це все одно, що дозволяти собі не досягати їх. Адже ви завжди не знаєте, яку з них обрати зараз.

Коли у вас одна ціль, обирати не потрібно — слід діяти.

З однією ціллю список справ втрачає сенс. Ви точно знаєте, що саме потрібно зробити.

Якщо ціль важлива, ви сьогодні зробили, робите або зробите хоча б один крок для її досягнення.

Якщо не робите жодного кроку до цілі сьогодні, ця ціль не є для вас важливою.

Говорити собі, що почнете, коли з'явиться час — це маячня. Якби це було дійсно важливо, ви б відклали інші справи зробили крок до цілі в першу чергу.

Зробіть першу дію до цілі настільки легкою, щоб ви навіть не помітили, що виконали її.

Невелика дія призводить до скромного результату, а результат, у свою чергу, стимулює мотивацію.

Коли дія потребує багато часу або енергії, ви завжди думаєте: "Я зроблю це, коли матиму більше часу або енергії".

Виберіть одну ціль, на якій зосередитеся, і почніть з незначних дій.

Зараз — найкращий час.

🟢 ПОНЕДІЛОК — ЧУДОВИЙ ДЕНЬ ДЛЯ ПОЧАТКУ ЗМІН У ЖИТТІ

Для цього є дві пропозиції:

💊 1. ПРОЙТИ КУРС "ІМПУЛЬС".

Це трансформаційний курс з постановки цілей, які мотивують діяти, а не відкладати на потім. Він складається з 9 уроків. Виконавши всі завдання, ви отримаєте цілі та чітку стратегію для їх досягнення. І ще один приємний бонус.

https://galmakov.com/impuls/

💊 2. ЗАМОВИТИ КОУЧ-СЕСІЮ.

На коуч-сесії ви навчитесь розуміти свої бажання, ставити цілі, створювати план і діяти. Паралельно будете розвивати дисципліну, підвищувати самооцінку та знаходити мотивацію для подальшого самостійного розвитку.

Вже після першої коуч-сесії ви чітко зрозумієте свій наступний крок до змін у житті. І це буде легше, ніж ви думаєте.

Це як коли після затримки дихання під водою, винирюєш і робиш ковток свіжого повітря.

https://galmakov.com/c/

Дійте.

Ще один день — можливість, щось покращити в собі або навколо себе. Ефективності вам в цьому.

ЗАБИРАЙТЕ КНИГУ БЕЗКОШТОВНО?

Залишився останній примірник книги "100 порад з особистої ефективності" з першого тиражу. Ви можете отримати його безкоштовно, з авторським підписом і безкоштовною доставкою в межах України. 

Всього 4 прості умови + лайфхак, який збільшить шанси на успіх. 

Дійте.

Нехай ваш день буде безпечним та продуктивним.

Відео для перфекціоністів і всіх, хто любить працювати для ідеального результату.

Енергії вам сьогодні і точних рішень для її використання.

Серцевий напад. Він може прийди до кожного. І ми з вами в зоні ризику. Просто тому що у нас є серце.

Треба щось робити.

ПРОСТО МОВЧКИ ПОДУМАЙТЕ ПРО ЦЕ:

Яка звичка, якщо її розвивати постійно, найбільше покращить мою енергію та самопочуття кожного дня?

Чому я маю сказати «так», щоб спростити своє життя? 

Чому я маю почати говорити «ні», щоб спростити своє життя?

Чим я хочу запам’ятатись, і як я можу почати втілювати це сьогодні?

Яку річ я відклав на потім, яка принесла б мені відчуття полегшення або досягнень, якщо я її зроблю?

Що я можу прибрати зі свого життя, щоб звільнити місце для того, що справді важливо для мене?

. 

Якщо після роздумів про ці питання, у вас виникне бажання щось зробити, саме це і треба буде зробити. Якщо відкладете це на потім, скоріш за все ви цього ніколи не зробите. І ваше життя залишиться таким як є.

П'ятниця. День для завершення завдань, які не встигли зробити протягом тижня. Звільніть голову для вихідних.

ПЛАНУВАННЯ НЕ ПРАЦЮЄ

Є дещо важливіше.

ЯК ЗМІНИТИ ЖИТТЯ ЗА 3-6 МІСЯЦІВ

Це короткий конспект відео Дена Кое. Заберіть собі думки, які з вам співзвучні. 

.

1. Люди потрапляють у складні обставини, тому що відволікаються від цілей, частіше обирають безпеку замість втілення мрій і втрачають фокус на шляху, яким йшли. Вони застрягають в рутині, турбуючись про фінансові зобов'язання та не знаходячи часу чи енергії для більш важливих речей, які б покращили життя.

2. Щоб змінити ситуацію, усвідомте дві речі: чого ви не хочете і що буде, якщо нічого не змінювати. Це допоможе створити антивізію — перелік того, що ви категорично не хочете у своєму житті.

2. Коли ви зрозумієте, чого категорично не хочете, ви відчуєте негативні емоції. Вони дадуть енергію. Використовуйте негативну енергію для зміни напрямку та фокусування на одній значущій меті. Занотуйте навички, які опануєте для змін у житті, причину досягнення мети та зобов'язання змінити життя.

4. Досягнення успіху залежить від дисципліни та усунення відволікаючих факторів (людей, місць та процесів). «Зникніть» з тих середовищ, місць і процесів, які гальмують прогрес.

5 Завтра почніть з нуля. Робіть нові речі з моменту пробудження. Ваші старі звички і рішення призвели до нинішнього стану. Змінюйте їх, щоб змінити життя.

6. Наповніть час навчанням, розвитком та досвідом. Позбудьтеся залежності від занять та дій, які не приносять користі.

7. Зміни робляться для себе, а не для інших. Фільтруйте поради й думки через власне бачення та цілі.

8. Знайдіть одонодумців на цьому шляху. Якщо не вийде, рухайтесь самостійно. Якщо напрямок обрано вірний і ви наполегливо будете працювати, однодумці знайдуть вас самі.

.

Безпечних вам вихідних

Якщо хочеться щось змінити, треба діяти.

Вчора перефарбував робоче місце. Захотілося темніші стіни. Так мені подобаються більше. Я завжди любив темні кольори. Чомусь почуваю себе безпечніше серед темного і темному одязі.

Не знаю, з чим це пов'язано. Колись залізу трошки порити цю тему. Оцініть, як вам.

Прокидатись рано не треба, допоки не виконана ця умова.