ДЕНЬ 853

Я зранку знову слухаю треки
з минулого поста.

Я думаю, що варто їх
публікувати десь.

Або в каналі АртБезлад,
або зробити окремий
для треків.

Поки що буду в АртБезлад,
щоб не губились.

Додайтесь, щоб теж
не губити.

Продовжую діяти.
Енергії вам.

НАРОДЖУЄТЬСЯ НОВИЙ ТЕРМІН

«ШІ-синдром самозванця»

Фахівці починають сумніватися у власній компетентності, коли штучний інтелект виконує їхню роботу якісно та швидко.

Найбільший тиск відчувають розробники, маркетологи та представники творчих професій. Технології змушують їх постійно переглядати цінність власних навичок.

Тримайтеся, друзі.

Точно про це напишу у розсилці, в одному з наступних випусків.

Ніхто не помітив, що у мене 31 квітня, якого не існує. Добре що в інсті написали. Бо завтра було б 32 квітня ))

Враховуючи, що у п'ятницю вечором ніхто не читає пости, ось вам моє щось 🤪

Я не вмію малюва, тому просто щось мажу на папір і з цього щось виходить. Я роблю це заради процесу.

Мені завжди цікаво, що хоче показати мені наступний білий аркуш. Я з ним співпрацюю.

Для цього знадобився один палець і 7 кольорів фарби.

Це все відбитки одного пальця. А на відбитки я додав емоцій та імен.

Не називайте це мистецтвом, але враховуйте, що мистецтво не може бути неправильним.

Творіть неправильно. Творіть якось.
Творінням ви створюєте себе.

Безпечних відновлювальних вам вихідних.

ДЕНЬ 854

Трохи потягнув шию.
Тому наступні кілька
днів спорт буде
повільним і обережним.

Безпечних вам вихідних.

ПОМИЛКА — НЕ ЗАВЖДИ ПОМИЛКА

Люди намагаються демонструвати публічно лише найкращі результати роботи. І приховують помилки, які зробили на шляху до результату.

Але помилка часто — найцінніше для аудиторії.

Особливо, коли ШІ заповнив майже весь простір.

ШІ прийшов не так давно. Але ми вже встигли від нього втомитися. Не тому що він поганий. Просто ми вже чітко відслідковуємо, що створив ШІ, а що людина.

В контексті створення чогось смертність — наша привілея перед ШІ.

Бо ми цінуємо час. А особливо час, проведений за роботою, яка нам подобається. А помилки — невід'ємна частина роботи. І тому це частина часу, який ми цінуємо.

ШІ — ідеальний самозванець, який навіть не думає про синдром самозванця. У нього ця функція атрофована за замовчуванням.

ШІ не дозволяє собі помилок, бо просто не вміє помилятися. Він не знає, що у світі існують помилки. Він просто обробляє інфу і видає найкраще, враховуючи те, чого хоче користувач, згодувавший йому промт.

Це безумовно корисна машина. І безумовно бездушна.

Люди хочуть бачити менше ШІ й більше живих помилок. Бо вже в самих помилках є душа митця.

Хто не дозволяє собі помилок — живий мрець. Або застиглий живець.

Помилки — джерела уроків. Уроки — кроки для вдосконалення і наступних більш якісних помилок.

Живі дозволяють собі помилятись. Помилка — доказ існування життя митця.

Помилка — результат кроку. А наслідок суми кроків — зростання.

Але помилка — не завжди ознака помилки.

Іноді це необхідність для наступного правильного кроку. А отже це може бути просто сходинкою, яку ми пофарбували у колір помилки (перефразовуючи одного боксера ¯\_(ツ)_/¯).

Помилки хочуть бути побаченими.

Демонстрація помилок — це демонстрація ціни прожитого шляху до появи шедеврів. І кожна помилка збагачує фінальний результат сенсом.

https://www.futureme.org/

Future Me надсилає листи вашому майбутньому «я».

Ви пишете текст зараз, а програма доставляє його через обраний термін.

Максимальний час очікування листа становить — років.

ДЕНЬ 855

Трохи руху у неділю
і далі відновлюватись.

Попереду непростий
тиждень. Багато роботи.
Тому сьогодні максимум
часу з родиною і собою.

Гарного дня.

ДЕНЬ 856

Понеділок задає тон
тижню. Тому було
повне тренування.

Продовжую роботу.
Ефективності вам
на цьому тижні.

ГРЕГ ГАРДЕН (КОУЧ З ПРОДУКТИВНОСТІ) ПРО ТЕ, ЩО ОЗНАЧАЄ БУТИ НАПОЛЕГЛИВИМ

1. Бути наполегливим — означає задовольняти власні потреби. Це ґрунтується на повазі до себе.

2. Наполегливість відкриває право на щастя. Для самоствердження вам не потрібно принижувати оточуючих. Ваша самооцінка висока завдяки власним діям, а не за чужий рахунок.

3. Висловлюйте думки та емоції прямо й вчасно.

4. Беріть відповідальність за вчинки, визнавайте успіхи та не бійтеся помилок.

5. Ваша перемога не вимагає чиєїсь поразки.

6. Будьте чесними і завжди поважайте співрозмовника.

7. Захищайте особистий простір. Не дозволяйте нікому порушувати ваші права чи забирати душевний спокій.

8. Думки оточуючих важать менше, ніж те, ким ви прагнете стати.

9. Справжня наполегливість тримається на чотирьох стовпах: увага до себе, любов до себе, самосхвалення, самоприйняття.

10. Це і є щира любов до власної особистості.

СВІЖИЙ ВИПУСК РОЗСИЛКИ

https://galmakov.substack.com/p/b8f

ЩО В СЕРЕДИНІ: 

🔥 Які додатки відкривають зранку керівники топових компаній

🔥 Спосіб життя підприємця: як берегти здоров’я та ефективність

🔥 Дофамінова пастка новизни: як завершувати старі проєкти

💡 Фото сторінок щоденника, посилання на сервіси і думки. 

Гляньте.

ДЕНЬ 857

Треба тут щось написати,
але думки не лізуть.

Багато роботи, ідей,
(є ідея книги).

Але і рутини багато
зайвої. Треба зробити
ревізію активностей
і прибрати зайве.

Запланую це на початок літа.
Щоб влітку і видихнути
і чогось досягти.

Бережіть себе.

До речі, я дочитав "Психоаналіз і
мистецтво" Юнга.

Завтра зроблю пост з висновками.
Книга складна, але при уважному
читання, насичення важливими
думками.

ДОЧИТАВ КНИГУ "ПСИХОАНАЛІЗ І МИСТЕЦТВО" КАРЛА ЮНГА

Книга глибока і непроста. Деякі розділи наводять приклади відомих творів і людей, без ознайомлення з якими взагалі нічого не зрозуміло.

Наприклад, я не читав Джеймса Джойса і не знаю історію Мікеланджело. А в книзі творчість цих людей розбирається на сотні сторінок. Щоб не мучити себе, я ці розділи пропускав.

Але половина книги про творчість і психіку загалом мені зайшло. З паузами у читанні і певним тертям, але, задається, головне я зрозумів.

Її точно треба читати ще раз через кілька років, коли я буду більше розбиратися в темі. Щоб взяти з неї більше. Поки що мені достатньо.

Нижче даю декілька думок, які мені відгукнулись.

.


1. Митець — провідник для несвідомого і колективного несвідомого.

2. Твір диктує умови митцю, а не навпаки. Якщо митець у конфлікті з твором, він веде не туди, куди хоче твір.

3. Твір формує творця, а не митець створює твір.

4. Твір повертає творця до його цілісності. Доповнює його. Вказує на те, що творець ховає від себе, чого боїться.

5. Творчість — процес, який проривається через вразливості людини. Думки про себе, від яких він ховається, проявляються через мистецтво.

6. Мистецтво не належить митцю. Митець — знаряддя мистецтва.

7. Мистецтво має бути сказаним. Людина лише доносить.

8. Творчість — це не акт самовираження. Це самопожертва.

9. Ідея — це гість митця. Вона приходить коли настав час, і йде, коли хоче.

10. Мистецтво говорить. Митець слухає.

11. Чистий лист — не територія митця. Це дзеркало його несвідомого.

12. Треба не творити мистецство, а дозволяти йому творитись.

13. Один з критеріїв того, що ми дійсно чуємо мистецтво — ми починаємо боятись того, що створили. Якщо твір викликає лише задоволення від процесу — це ремесло. Якщо викликає шок і бажання сховати це від людей — це мистецтво.

14. Справжній митець виходить за межі часу. Його твір буде актуальним і через тисячі років.

15. Твір знає свою мету краще за митця.

.

Мені було цікаво перекласти ці думки на життя. Тому що життя кожного — окремий витвір мистецтва. Тому ось:

16. Наша особистість (Его) — це не режисер, а актор. Режисером виступає несвідоме і колективне несвідоме. Саме тому більшість людей все життя по колу повторюють однакові сценарії.

17. Перехід до позиції митця життя починається, коли ми запитуємо не "Чого я хочу від життя?", а "Чого життя хоче від мене?».

18. У живописі об'єм без тіні неможливий. Коли у житті ми витісняє своє погане, слабке чи неприємне — життя виглядає пласким. Людина ніби не живе себе повністю.

19. Помилки — це не дефекти, а акценти.

20. Кризи — це тріщини життя, через яке просочується нове.

21. Наші страхи — це вказівники на ті місця, де ховається найбільше енергії.

22. Саме там де нам боляче або соромно, зазвичай ховається справжня сила.

.

Мій короткий висновок.

Творчість необхідна у житті, щоб відкривати собі себе. Хоч у якомусь вигляді.

Через творчість наше підсвідоме розповідає нам про нас те, що ми не здатні побачити самостійно.

ДЕНЬ 858

Дію.

ВИ НЕ ЛІНИВІ. І ЦЕ НАВІТЬ НЕ ВИ ВИРІШУЄТЕ

Більшість систем продуктивності побудовані на припущенні, що мозок — це м'яз.

Тобто, якщо є сила волі — є результат. Якщо результату немає — м'яз слабкий. І його треба навантажувати більше, щоб прокачувати.

Це руйнівна модель.

Насправді мозок — це хімічна система з власними ритмами.

Ніяка прокачана сила волі не переможе нейрохімію.

Це все одно що намагатись силою волі не спати три доби. Це можливо. Але точно будуть наслідки. І рано чи пізно все одно нейрохімія переможе.

.

Ось три важливі механізми, про які треба знати:

МЕХАНІЗМ 1. ЦИРКАДНИЙ РИТМ

Циркадний ритм — це годинник, закодований у клітинах тіла.

Він регулює температуру тіла, рівень кортизолу, секрецію мелатоніну і десятки інших параметрів — незалежно від нашого бажання.

Сова не може просто вирішити стати жайворонком. Як і людина з блакитними очима не може вирішити мати карі очі.

МЕХАНІЗМ 02. Ультрадіанні ритми

Поверх циркадного ритму існують ультрадіанні цикли — приблизно по 90–120 хвилин.

Під час кожного циклу мозок чергує режим високої когнітивної активності і режим відновлення.

Коли ми ігноруємо фазу відновлення і змушуємо себе добити проект до фіналу попри спад енергії — ми завжди програємо в ефективності.

Крім цього так ми втрачаємо наступну фазу підйому на відновлення від примусу.

МЕХАНІЗМ 03. Нейрохімія прокрастинації

Прокрастинація — це не брак мотивації. Це нейрохімічна оптимізація.

Дофамінова система налаштована на негайну винагороду. Перевірка пошти, відповідь на повідомлення, прокручування стрічки — це мікродози дофаміну, які легко отримати прямо зараз.

А складне завдання — це велика потенційна винагорода, яка прийде пізніше і з ризиком невдачі.

Тому мозок раціонально обирає малий гарантований дофамін над великим ризикованим.

Це не лінощі — це природна логіка виживання, яка не встигла адаптуватись до умов роботи в сучасному світі.

.

Тому ви не ліниві. Це навіть не ви вирішуєте.

І ми не однакові. Ці механізми у кожного з нас працюють по своєму.

Перше, що треба почати робити — вивчати себе і свої ритми. І поступово адаптовувати роботу під себе, а не себе під роботу.

P.S. Я продовжую роботу над курсом. Вирішив розбити його не окремі курси, бо виходило дуже багато. Всі ці знання важливі, але давати в одному курсі — забагато. Перший курс буде про те, як керувати своєю енергією для розвитку, роботи і досягнень.

ДЕНЬ 859

Прямую далі.
Трохи розгріб завали
зайвих задач. Тепер
є час для контенту
і подальшого руху.

Дію.

Ефективності вам.

Коли стало нудно займатись
спортом, робіть собі цікавіше ))

200+ бізнес-ідей для заробітку за допомогою штучного інтелекту у 2026 році

ТУТ:
https://superhumanai-business-ideas.lovable.app/