🇺🇦 Турботлива дисципліна [Юрій Гальмаков]
597 subscribers
1.84K photos
928 videos
2 files
1.21K links
Допомагаю соло-підприємцям стати собі керівниками: налаштувати системну роботу без хаосу, розставити пріоритети та довести проєкти до результату без вигорання

Сесія — https://galmakov.com/l/td/
Курс — https://galmakov.com/l/cif/

Автор — @galmakov
Download Telegram
https://google.ed-era.com/ai-for-business/

Гугл запускає безоплатний курс з ШІ українською.

Буде 5 модулів.

Я певен, у мене буде на це час, але на всяк випадок зареєструвався.
🔥7👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1004

Сьогодні зранку не було
можливості займатись.

Тому займався після обіду.
Але головне, що займався.

Вже два тижні не бігаю.
І помітив, що жирок сука
повертається на місця.

Тому, щоб тримати отриману
форму, треба бігати якщо не
кожного дня, то хоча б через
день. Але регулярно. Буду
повертатись до бігу.

Всім безпеки.
👍5❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1005

Привіт, жовтень.

Якщо хтось хотів щось
почати з 1 числа — це воно.

Сьогодні в Інстаграмі
о 18:00 ми з колегою проведемо
прямий ефір на тему:

"10 джерел стабільності в умовах хаосу,
які всім доступні просто зараз
"

Розповімо про власний досвід.
Про те, як нам вдається зберігати
адекватність і збалансований
спокій, коли в світі все летить
шкереберть.

Там також буде розіграш
подарунків. Тому, раджу бути
присутнім.

Дійте.
❤2👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1006

П'ятниця. Закриваємо хвости
перед вихідними.

Хвостів достатньо, тому обираю
найважливіші і поступово дію.

Але тренування і звички — завжди
в пріоритеті. Бо ми — сума наших
звичок.

Дійте.
❤4🔥4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1007

Трохи рухів під вечір,
бо зранку було дуже
лінь. І підвечір теж лінь.
Просто треба тримати
звички, які тримають нас.

Безпечних вихідних вам.
🔥5👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1008

Спав без будильника.
Вийшло до 9 ранку.

Повільно почав день.
Спокійно потренувався.
Поснідав. Готуюсь до
наступного тижня.

Піклуйтесь про свій
відпочинок.
❤3🔥3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1009

Понеділок — хороший
привіт для важливих кроків.

Нехай цей дей задасть градус
для всього вашого тижня.

Але для цього теж, щось треба
зробити.

Дійте.
👍4❤2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бережіть себе і своє майбутнє.
Безпечної ночі.
👍5❤4🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤4👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1010

Все продовжується.
Але тільки, якщо для нас
це важливо.

Дійте.
👍4🔥3❤1🙏1
ДЕНЬ ПОДАРУНКІВ

Друзі, в четвер ми з Тетяною Коротич провели ефір на тему:

"10 ДЖЕРЕЛ СТАБІЛЬНОСТІ В УМОВАХ ХАОСУ, ЯКІ ВСІМ ДОСТУПНІ ПРОСТО ЗАРАЗ"

Здається, вийшло дуже непогано.

Як отримати подарунки?

Позначити в коментарях до ефіру друзів, яким це може бути корисно просто зараз.

Кількість коментарів не обмежена. Чим більше друзів позначите в окремих коментарях, то більше шансів на перемогу.

Розіграш триває до 18:00 6 жовтня.

Переможців оберемо рандомно за допомогою окремого сервісу.

ПРИЗИ:

1 місце — безкоштовна участь у курсі Тетяни “Не з понеділка”.

2 місце — безкоштовно моя книга "100 порад з особистої ефективності" з безкоштовною доставкою по Україні.

3 місце — знижка 50% на курс Тетяни.

4-8 місця — безкоштовна електронна версія книги.

Посилання на ефір ось.

Дійте.
🔥4👍2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1011

Капець, як швидко летить
тиждень. Сьогодні вже середа.
А справ більше ніж багато.

Думаю, у вас теж. Тому
бажаю вас ясно відчувати
пріоритети і достатньо енергії
для фокусування на головному.

Дійте.
🔥6👍3❤1
1000 ДНІВ — ПРОЦЕС

Сьогодні почав перекладати інсайти в презентацію, щоб подивитись на все це з висоти і нового ракурсу.

І це допомогло.

Прийшла ідея до кожного інсайту додати одне важливе питання, яке кожен зможе поставити самому собі.

Завдяки цьому всі зможуть перекласти інсайт на свою ціль, свій шлях.

Поки що структура кожного інсайту така:

- Що я зрозумів.
- Як це перекласти на іншу сферу.
- Яке питання поставити собі для цього.

Завтра зроблю ще один захід. Потім трохи фото к графіки додам.

Цього тижня буде завершено. На наступному проведу ефір.

Дам знати.

Безпечної ночі.
🔥8👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ 1012

Сьогодні знову почав бігати.
Пробіг лише 2 км, але для початку
цього достатньо.

Не бігав десь 3 тижні. І зрозумів,
що біг це вже для мене необхідність.

Ми сьогодні веземо
до лікаря біле кошеня, яке
діти знайшли на вулиці.

Ми забрали його собі.
Якщо не забуду, зроблю вам
декілька фото.

Настрою, енергії, безпеки.
Дійте.
👍7🔥5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Повернулись.

Кошеня здорове на 100%.
Для профілактики від глистів
пропити препарат.
І все.

Нехай буде щасливий.

Назвали Більбо
❤9🔥6