Идеи новогодних подарков💗

🔸Свитер, шарф, перчатки, носочки (всё тёплое и уютное всегда актуально зимой)
🔸Уютная домашняя пижама, тапочки
🔸Уходовая косметика (кремы, гель для душа, масочки, пена и бомбочки для ванной, лосьены, скрабы)
🔸Набор вкусняшек (чай, мёд, джемы, вкусное печенье, качественный шоколад, сыры, орехи)
🔸Декор для интерьера дома и посуда (ваза, кашпо, бокалы, красивая рождественская чашка, конфетница, наборы посуды)

Как преодолеть лень?🥑

💗Встать и сделать зарядку в течение 5-10 минут
💗Задерживать дыхание, пока не начнёшь выполнять задание(звучит необычно, но вы только попробуйте)
💗Взять самое простое задание и в течение 5 минут его выполнить
💗Выполнять несколько заданий в течение 50 минут, затем 10 минут перерыва(завести таймер)

⭐️Важное напоминание

Выбирайте людей, которые соответствуют вам по воспитанию, по характеру, по мировоззрению. Не выбирайте тех, кого надо исправлять. Людей исправить невозможно.

Практика, чтобы за 5 минут справиться с негативной реакцией☀️

Берем листик и ручку и пишем:

➡️Событие (что с вами произошло)
➡️Мысли (что мы думаем в этот момент)
➡️Чувства (что мы чувствуем?Какие у нас сейчас эмоции?)
➡️Телесная реакция (что сейчас в нашем теле?)
➡️Действия (какой идеальный выход из этого события я вижу? Какие мои действия могут мне в этом помочь?)

❤️Важное напоминание

В конечном итоге ты выберешь себя, уйдёшь оттуда, где грустно и пойдёшь туда, где было страшно
А после узнаешь, что всё всегда к лучшему

Знаешь ли ты что…

📎Твои родители всегда желают тебе лучшего. Но они не всегда знают, что для тебя лучшее
📎Твой заработок зависит только от тебя. He от твоей школы. He от образования. Не от твоих родителей. He от государства.
📎Ты думаешь, что ты продуктивен, но в твоем телефоне более 7 часов экранного времени.
He ври себе.
📎Экономить 2 доллара на кофе в день не сделает вас богатым.
Увеличьте свой доход вместо того, чтобы беспокоиться о каждой копейке.

Меняемся в новом году✨

Внутренний рост:
💜пей чистую воду
💜пройдись 10 минут после еды
💜спи по 8 часов
💜устанавливай личные границы
💜ешь больше белка
💜медитируй, чтобы справиться с тревожность
💜пиши план на неделю
💜ходи на массаж
💜веди дневник, чтобы избавиться от стресса
💜ставь цели и работай над их достижением

Важное напоминание✨

Мы живем в прекрасное время возможностей для создания богатства. У вас есть под рукой вся информация мира.
Нет оправданий тому, чтобы НЕ создать жизнь своей мечты

Важное напоминание⏬

Вы не станете богатым просто так. Освойте один навык. Инвестируйте в активы, приносящие деньги. Найдите подработку. Постройте бизнес.
Чем раньше вы начнете, тем лучше будет для вас.

Меняемся в новом году💖

Полезные советы:
➡️продумай приемы пищи на неделю или напиши меню
➡️веди дневник эмоций
➡️ставь реалистичные цели и работой над их достижением
➡️следи за мыслями и речью, они должны быть чистыми
➡️рабой над отрешенностью - то, за чем ты гонишься, убегает от тебя