пост_кбт
1.11K subscribers
106 photos
11 videos
2 files
58 links
Surviving as a CBT therapist.

Достаточно хороший терапевт - это ты.
Как перестать постоянно учиться и начать спокойно жить и работать.

Основной блог @post_trevoga
Download Telegram
Один из спикеров нашего круглого стола по ИИ в психотерапии @ACBT_conf_2025 предприниматель и психолог Стас Лео.

Стас создатель возможно закомого вам бота Эпикур @epicurusbot, а также был основателем inTaxi — мобильного агрегатора такси, потом работал в биотех-стартапе, который стремился победить смерть, а после начал исследовать себя и природу человека и стал психотерапевтом.

Это человек, который понимает нутрянку и работы терапевта и технологического проекта, поэтому я думаю, что его особенно интересно будет послушать.
❤1
Недавно выступал на тему «ИИ в работе психотерапевта» на конференции у @gptlovers.

Коротко выводы такие:

🔹 Будущее уже наступило
Развитие инструментов идёт быстро. В ближайшие годы использование ИИ станет привычным стандартом, и я как раз создаю стартап, чтобы психотерапевтам было удобно и не пришлось мучиться.

🔹 Бояться не нужно
ИИ уже наш союзник и отлично вписывается в терапевтический процесс. Он решает две важные задачи — запись сессии и её последующий анализ.

Пока проект в процессе разработки, поделюсь некоторыми пунктами выступления и инструментами, которыми пользуюсь сам.

🤖 ИИ как союзник терапевта:
ИИ не заменит живой контакт и эмпатию, но он усиливает присутствие терапевта и укрепляет терапевтический альянс.

🛠 Как это работает:
• Записываем сессию (аудио или видео).
• Делаем автоматическую транскрипцию.
• Анализируем полученный текст (например, в Notebook LM или других подходящих моделях).

⚠️ Что важно помнить:
Обязательно получение согласия клиента на запись и анализ данных. Прозрачность, конфиденциальность и безопасность данных крайне важны.

📌 Какими инструментами пользуюсь я:
Перепробовал множество решений и остановился на следующем варианте:

• Записываю сессии с помощью Fathom (он дает бесплатную транскрипцию).
• Переношу текст транскрипта в Notebook LM (тоже бесплатный)

Там веду диалог по конкретной сессии или сразу по нескольким. Один ноутбук — один клиент. Конечно, у такого подхода есть недостатки, но главный плюс — сохранение полного контекста клиента в одном месте, что открывает совершенно новые возможности для анализа и работы.

💡Дополнительно кажется интересной идея предоставить клиентам доступ к их сессиям. Такая своеобразная «машина времени», благодаря которой можно вернуться назад и «поговорить» с собой прежним. Пока не уверен, нужно ли это клиентам, но из интересного опыта — тем, кто завершил терапию, я делился отчётом о проделанной работе. Это всё ещё ранняя стадия, но уже нечто большее, чем ничего. Клиент может унести с собой полезный материал и при необходимости использовать его в дальнейшей работе с другими специалистами.

В целом пока это держится на моем энтузиазме и любопытстве. Временами удаётся получить полезный инсайт о работе или сделать аудиопересказ сессии для клиента, но пока этот подход не совсем подходит для профессионального ежедневного использования. Также иногда лень записывать, копировать и вручную называть сессии. Но при этом испытываю особое удовлетворение от того, что все мои сессии сохранены и ничего не потеряется — можно всегда вернуться и открыть для себя что-то новое.

Подытоживая: ИИ в терапии — это не замена терапевта, а мощный инструмент, который помогает глубже и эффективнее работать с клиентами. Интересно услышать ваши мысли: как вы смотрите на использование ИИ в вашей практике?
❤13😁2
💥Симпозиум "Терапевтический поворот" или "повернутость на терапии"? Как нам работается в дивном новом мире"

💥Междисциплинарный симпозиум посвящен философским, культурологическим и социологическим аспектам существования доказательных методов психотерапии. Как современные культурные и политические тренды влияют на то, что происходит в головах терапевта и пациента и отражаются на нашей практике?

Доклады:

🔸Алексей Соловьев - кандидат философских наук, независимый исследователь, сфера научных интересов: практики "заботы о себе" в эпоху текучей современности, автор книги "Эпоха выгорающих супергероев"

Рождение психоцентрического субъекта
В докладе будет рассмотрена тема появления "человека психологического" в контексте атомизации современного общества и той роли, которую стала играть психология в жизни человека эпохи "текучей современности". Опираясь на гуманитарные исследования и критическую социальную теорию будет рассмотрен феномен психоцентризма и его влияние на жизнь как обычных людей, так и профессионального пси-сообщества.

🔸Татьяна Павлова - к.п.н., аккредитованный КБТ-терапевт и супервизор, автор книги "Пост_тревога. Книга-поддержка для тревожных людей"

Растерянный и уставший терапевт текучей современности
Современные психотерапевты живут в мире, где всё меняется быстрее, чем успевают появляться новые учебники. Как справляться с этим потоком?

🔸Сапрыкин Евгений - психолог со специализацией в сексологии. CBT, ACT терапевт.

Мораль и наука в сексологии
Морально значимые, но спорные с точки зрения науки представления в современной сексологии. Связанные с этим проблемы терапевтической практики. Темы: сексуальный абьюз в детстве и травма, парафилии и сексуальная зависимость, сексуальная ориентация и идентичность, природа гендерных различий.

🔸Егор Лобусов - поведенческий аналитик (АСТ и схема-терапия), врач-невролог.

«Власть - кто кого?»
Попробуем рассмотреть власть как процесс, его влияние на поведение терапевта и того, кто обратился к нему за помощью. Коснёмся теории власти Александра Кожева и рассмотрения через неё процессов терапии или чего-то ещё. Подумаем - власть это то, отчего надо бежать, или фундаментальное свойство нашего бытия, которым возможно пользоваться?

🔸Михаил Бурдин - врач-психотерапевт, к.м.н. аккредитованный КБТ терапевт и супервизор (EABCT), руководитель Пермского Центра когнитивной терапии.

Гипердиагностика ментальных расстройств: казуистика, тренд или беда
Как проблема психиатрического диагноза в современном мире внезапно кроме клинического приобрела социально-психологическое и культурологическое звучание, и как это отражается на практике психотерапевта, работающего в доказательных подходах.
Как нам работается в дивном новом мире? Поговорим об этом на круглом столе "Терапевтический поворот" или "повернутость на терапии"? Недавно встречались с ведущим этого круглого стола Мишей Бурдиным и записали подкаст на тему: https://post-trevoga.mave.digital/ep-5
🔥6
Как вам работается в 2025? Коллеги, расскажите!

Мы с Аней Харченко @psychoandneuro составили большой опрос для психологов, чтобы понять:

• Как изменился ваш подход к работе?
• Какой у вас график и доход?
• Как вы справляетесь с обилием терапевтических модальностей?

Это не просто «галочки» – вопросы требуют размышлений.
⌛ Заполнение займёт 20-60 минут, но это может стать полезной саморефлексией.

Зачем участвовать?
✅ Ваши ответы помогут увидеть реальную картину профессии в настоящий момент.
✅ Результаты (в обобщенном виде) будут представлены на конференции АКБТ.
✅ Можно поучаствовать в личном интервью, если захотите.

📩 Заполнить опрос: https://forms.gle/WBF7SXn4V4ArvuvT7
Будет интересно узнать ваше мнение – делитесь в комментариях!
❤10🙏3
Forwarded from e/acc
Чем больше я использую ИИ, тем меньше у меня времени

Сейчас я использую разные LLM-based инструменты в 100% своих рабочих задач, много десятков (а может и сотен, я не считаю) раз каждый день. Это экономит мне десятки часов в неделю. Вернее, это позволяет мне делать ту работу, для которой в ином случае пришлось бы нанимать как минимум 2-3 отдельных сотрудников.

При этом времени у меня стало сильно меньше, а работать я стал сильно больше. Почему так?

Отчасти это FOMO. Мир ускоряется, многие возможности есть только сейчас и через 6-12 месяцев их уже не будет. Происходит кардинальная трансформация экономики, а пропустить такое — это позор. Но к позору нам не привыкать. Реальная причина глубже.

Дело в том, что ИИ не просто автоматизирует работу, которую я делал раньше. Он помогает делать работу, которую я бы может и хотел, но не имел никакой возможности делать раньше. У меня есть 10 активных репозиториев, где я постоянно что-то допиливаю (хотя последний раз я писал код за деньги в 9 классе школы). У меня есть ряд рисерч проектов, которые по-хорошему должен вести отдельный человек или команда, но я понимаю, что я не найму быстро никого уровнем круче чем диприсерчер. У меня есть возможность создавать, валидировать и придумывать новые проекты со скоростью, которая раньше была принципиально невозможна.

Теперь я могу делать то, что раньше лежало в папочке "nice to have", но до чего никогда не доходили руки. Параллельно, пока я на звонке со стартапом, у меня работает claude-code и пишет новую систему автоматизации для фонда (за которую я бы не взялся сам ибо не шарю). Другая ИИшка пишет звонок и потом сравнивает ответы с нашим тезисом. С 4.5 я обсуждаю позиционирование и брендинг конференции (что-то что я не делал никогда и без ИИ просто сказал бы что не умею и не буду браться). Диприсерчер придумывает вопросы для подкаста (который я бы никогда не начал, потому что у меня нет ни времени, ни опыта подготовки к интервью с крутыми спикерами). Другой бот анализирует все приватные группы (которые я бы никогда не прочитал, потому что их слишком много) и находит там новые идеи, которые можно реализовать с помощью ИИ.

ИИ создает возможности, помогает их ухватить, но само их количество уже пугает.
🤯12❤3👏1
Вооот я тоже так думаю. Заметила этот эффект буквально на неделе. Что с ИИ ты не сидишь и не куришь бамбук, а он там за тебя сессии анализирует. С ним теперь чувствуешь себя как будто обязанной ДЕЛАТЬ БОЛЬШЕ. Пока это внутренее давление, но думаю оно довольно быстро станет внешним.
❤17💯3
😁42❤7
Forwarded from Daily Reminder
Три ментора

«У меня есть три ментора.

Когда я застреваю на какой-то проблеме и хочу обратиться к ним за помощью, я сначала тщательно описываю свою ситуацию: излагаю контекст, проблему, возможные варианты решения и свои размышления по каждому из них. Стараюсь делать это максимально лаконично, чтобы не тратить время менторов зря.

Перед тем как отправить сообщение, я пытаюсь предсказать, что менторы мне ответят. Затем возвращаюсь к написанному и заранее включаю туда ответы на эти очевидные их замечания. Наконец, снова пытаюсь представить их реакцию, основываясь на том, что они говорили раньше, и, исходя из моего понимания их жизненной философии.

После всего этого процесса я понимаю, что мне уже не нужно их беспокоить, потому что ответ стал очевидным...

Никто из этих трех человек даже не подозревает, что является моим ментором».


Небольшой пост от Дерека Сиверса — предпринимателя, инвестора и просто очень жизнерадостного и мудрого человека. У нас был пересказ подкаста с его участием.
❤36😁9
Я часто говорю супервизантам, что заполнение бланков к супервизии это уже полдела. Можно использовать авторитетных вам супервизоров даже без их ведома вот таким способом как чувак в тексте выше пишет своим воображаемым менторам.
💯21❤13🔥6👍3
Forwarded from Мастриды
Исследование применения нейронок в старших классах американских школ показало: ученики, которым разрешали пользоваться ChatGPT при освоении курса по математике, в среднем получали более высокие оценки и обучались быстрее. Но когда у них потом забирали доступ к нейронке, их результаты существенно проседали. Разучились думать сами, в общем.

Наверное, у многих возникнет контраргумент: но ведь у нас у всех сегодня есть доступ к нейронкам! Имеет смысл учиться решать математические задачи (или делать другую домашку) вместе с ними, ведь в реальной жизни они всегда будут под рукой! (Похожая дискуссия в моём детстве была вокруг калькуляторов).

Не завидую таким людям в случае коллапса технологической цивилизации. Или в случае банального блэкаута. Вспоминается случай, как недавно в элитном московском ЖК отключили на сутки интернет, и жильцы не могли попасть в дом, потому что двери открывались по распознаванию лиц, привязанному к сети. Приходилось ждать, пока кто-то другой не выйдет из подъезда. Киберпанк!

Источник: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=4895486

#ИИ_мастрид
😁9❤1
Вот я тоже чувствую, что немношк тупею от ИИ. Ну как, ленюсь делать задачи, которые раньше нужно было делать вручную. Типа считать какие нибудь данные или копать источники по всему интернету (а еще раньше для этого нужно было В БИБЛИОТЕКУ придти). Хотя возможно просто отваливаются одни навыки, которые больше не очень нужны и развиваются другие (ну я надеюсь). Что думаете?
💯15😁3👍2
Любовь теория привязанности, теория социального проникновения и роботы: http://pavlovapsy.ru/loveandrobots
❤2
Американская психологическая ассоциация (APA) серьёзно обеспокоена тем, что люди всё чаще используют развлекательные ИИ-чат-боты (например, Replika или Character.AI) в качестве «психотерапевтов». Это может казаться безобидным, но на практике уже привело к трагедиям — от насилия до самоубийства среди подростков.

В чём проблема:
ИИ выдаёт себя за психолога, не имея ни образования, ни эмпатии, ни понимания границ. Это как доверить хирургическую операцию человеку, который прошёл курс по "Анатомии для чайников" на YouTube.
Пользователи получают иллюзию помощи, особенно уязвимые — подростки, люди в депрессии, в кризисе. А боты, запрограммированные на удержание внимания, продолжают поддакивать, даже если собеседник говорит что-то опасное.
Никаких реальных регуляций пока нет. Компании могут называть ИИ «психологом» без последствий. APA просит Федеральную торговую комиссию (FTC) вмешаться.

Конкретные кейсы:
В двух судебных делах родители подали в суд на Character.AI: один подросток совершил насилие, другой — суицид. Боты вели себя как «терапевты», не имея на это никаких оснований.

Что APA предлагает:
Запретить ботам маскироваться под специалистов. «Психолог» — это не просто слово. Это профессия с лицензией, ответственностью и долгими годами практики.
Создать чёткие правила:
Обязательные уведомления, что ты общаешься с ИИ.
Перенаправление пользователей в кризисе к службам помощи (например, горячая линия 988 в США).
Проверка и сертификация чат-ботов, созданных для ментального здоровья.
Просвещать общественность:
Люди должны знать, что Replika — это не психотерапия, даже если она отвечает мило и «с пониманием».

Не все ИИ одинаково плохи:
Есть те, кто старается по-настоящему:
Woebot — использует заранее одобренные клинические скрипты.
Therabot — проходит испытания и разрабатывается с участием специалистов.
Но: ни один ИИ ещё не получил одобрения FDA как средство диагностики или лечения.

Вывод:
ИИ может сыграть важную роль в будущем ментального здоровья — но только если он разработан вместе с профессионалами, протестирован, и используется в рамках чётких границ и этики. Сейчас этого нет. И без правил и регуляций можно получить не «умного помощника», а опасную иллюзию заботы.
❤19😢10👍5👎1🤨1
Коллеги, обратите внимание
Forwarded from Geek psychologist
Когда я выпускалась с психфака в 2008 году, пси практика в России была нишевой маргинальной хероборой. Прошло лет 5, и вдруг она стала какой-то очень прям модной. Пусть все еще нишевой, но такой, знаете, для ценителей и прогрессивных. Спустя еще 10 лет - и этому сильно способствовали агрегаторы /Альтер, Ясно, Зигмунд, Мета, Юток и другие герои/ - все это превратилось почти в обыденность. Не равномерно, конечно, но в крупных городах уже точно. Больше не стыдно говорить, что ты психотерапевт, а скорее страшно - начнут заваливать вопросами, проверять широту твоего кругозора и глубину эмпатии.

Но изменилась ли сама практика за эти годы? Глобально - нет. Кроме того, что рынок массово переучивался (потому что, оказывается, вузы практиков не готовили и не планируют, всем выпускникам нужно повышение квалификации, и не одно). Второе - нормализация онлайна в ковид. Когда я делала в 2018 году онлайн школу, народ крутил у виска пальцем. А после 2020 даже международные сертификационные программы разрешили проводить дистанционно, хотя раньше на это был строжайший запрет. Сейчас (начиная с 2023-24) практика снова меняется, но об этом расскажу чуть позже :)

А вот сама мякотка, сама суть того, что делают специалисты, теории, которые они используют, инструменты, если и развивалась, то скорее в отдельных узких темах и деталях. Спустя все эти годы не покидает ощущение того же маргинального нишевого вайба, что остро ощущала в 2008. И, хотя почти ежедневно выходят новые и новые публикации и исследования, существенного прогресса в общей теории по-прежнему не видно.

Поэтому при ближайшем же удобном случае и совпадении возможностей, после продажи бара и глубокой пустоты большого экзита, решила продолжить ковырять эту тему и понять, может ли эта практика эволюционировать. И нужно ли это (кстати, тут уже поднакопились аргументы за и против почти один к одному).

Так появилась лаба МенталТех. Некоммерческий проект энтузиастов, которые уже пол года стабильно думают и обсуждают проникновение технологий в пси помощь. За эти пол года мы:
Изучили большой объем литературы и актуальных данных
Написали свою статью/манифест с обозначением точек интереса
Приняли участие в международном хакатоне психотерапии и AI
Подали заявку на международный исследовательский акселератор
Протестировали систему диагностики тревоги и депрессии по записям сессий
Разработали модель ручной разметки данных психотерапевтических сессий для межмодальной концептуализации
Протестировали гипотезу автоматической разметки стенограммы сессии /пока не получается/
Протестировали несколько моделей чатботов для консультирования /один вышел довольно удачным и сейчас дорабатывается самостоятельным энтузиастом, который пришел через этот паблик/
Протестировали несколько моделей поиска по базе профессиональной литературы для помощи практикам /готов mvp чатбот в ТГ/
Сверстали прототип копайлота для психотерапевтов, ждем ранние регистрации
Собрали защищенное пространство для сбора стенограмм сессий и сбора датасета для анализа
Повыступали на конференциях и продолжаем общаться с коллегами по ключевым темам
Собрали пилотные данные записи ЭЭГ в процессе сессии, спланировали новый подход к снаряду /ждем софта для возобновления исследования/

И это все наша команда делает на сдачу от основных своих работ, практики, поскольку напрямую исполнителям работа не оплачивается. Хоть я очень сопротивлялась этому на старте, но с большой вероятностью к сентябрю мы получим институционализацию - сохранять статус пиратов карибского моря оказалось очень тяжело и требует куда большего вложения личного времени и денег, чем думала изначально.

Назрела большая потребность в том, чтобы сделать для лабы отдельный канал, чтобы не спамить сюда нашими анонсами и дать слово остальным желающим. Приглашаю коллег и смежных специалистов. https://t.me/mentaltechlab
❤12👍7