Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
748 photos
728 videos
2 files
711 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
Топ решений, которые я принял телом (и не пожалел)

Есть решения, которые голова бы отмела на старте. Это казалось слишком рискованно или неопределенно. Но тело знало лучше.

Первое - переезд в Китай.

Тогда моей бывшей супруге предложили работу в Китае. А я не хотел жить дальше в Екб. Я уже поездил по заграницам, меня штырило от других стран. Я бежал от предсказуемости и унылости.

Но сама идея переезда тогда была огромным вызовом для меня. Денег нет, опыта нет, языка толком нет. Но тело отзывалось драйвом. Как будто за ним открывалась новая жизнь. И правда, там я стал другим человеком.

Второе - не идти в найм.

Несколько раз пытался работать в найме, но везде грыз внутренний бунтарь, рутина, отсутствие ответственности, риска. Внутри тела начиналась тоска и ощущение клетки. Я понял, что найм для меня - это плен за деньги. Тело выбрало риск и предпринимательство. Огромное счастье, что я прислушался к своему телу, иначе не знаю, где бы я был сейчас.

Третье - Барселона.

Москва была привычной, удобной. Даже больновато было из нее уезжать. Головой я мог продать себе идею, мол и тут норм. Но тело уже выдохлось. Когда мы с Ольгой оказались в Барселоне, тело возликовало, оно сказало: «Моё». И пошло легко, будто город сам нас впустил.

Я часто думаю, что мы боимся доверять телу, потому что оно будто иррационально. Но по факту именно оно не раз спасало меня от болота, рутины и чужих сценариев.

А вы помните свои решения, которые приняты были телом, а не головой, и они оказались самыми верными?
❤47🔥22❤‍🔥15👍7
На днях услышал притчу: путешественник вез домой чемодан фруктов. Каждый день видел и съедал подпорченный персик - жалко было выбросить.

Так он ел только гниль, а к концу пути не осталось ни одного свежего…

Мы часто живем так же. Откладываем счастье на потом, глотаем тревогу и теряем вкус к жизни.

Для тех, кто устал:

— крутиться в дне сурка и жить только на выходных
— постоянно тревожиться, хотя «вроде все нормально»
— двигаться на автопилоте, забыв, когда последний раз чувствовал радость

Я решил провести эфир, где мы разберем, что на самом деле мешает наслаждаться каждым днем, как вернуть контакт с собой и снова почувствовать легкость, энергию и желание жить - здесь и сейчас.

Он пройдет послезавтра, 4 сентября, в 19:00. Мы не встречались с вами уже 2 месяца. Я очень по вам скучал!

Приходите и станьте живым и счастливым человеком даже в период осенней хандры: https://clck.ru/3NuYBa
🔥20❤10❤‍🔥5
У меня, как у мужа есть один серьезный баг.

У меня плохо с сюрпризами. И еще мне очень тяжело выбирать подарки. А Ольга, наоборот, очень любит сюрпризы и подарки. Это прям ее язык любви. Так вот...

За пару недель до своего дня рождения ко мне подошла Ольга и сказала. Милый, я знаю, что подарки это пока не твоя сильная сторона, поэтому я приготовила виш-лист на свой день рождения. И с этими словами скинула мне сообщение в ТГ.

Там было:
1. Порш Кайен - со ссылкой на автосалон Porshe в Барселоне
2. Сумочка Fendi - с фотографией конкретной сумки и адресом салона Fendi
3. День в спа - со ссылкой на конкретный спа.

Она сказала: “я буду самая счастливая, если ты подаришь мне что-то из этого”. Поцеловала меня. Вильнула хвостиком. И ушла.

И я тогда подумал - у меня лучшая в мире жена. Она разговаривает со мной очень конкретно. На понятном мне языке. Она доносит четко сформулированные желания. И прилагает к ним ссылки. Что за чудо! Мне остается их только реализовать. А это я делать умею и люблю.

Я проанализировал список. Кайен мы отложим до следующего года, надеюсь. День в спа показался мне слишком банальным подарком. А вот сумочка - как будто бы самое то. Я знаю, что Ольга обожает сумочки. О бренде Fendi я никогда не слышал. Какой-то мало известный бренд. Наверное, евро 300-400 - норм! ))

Иногда мне кажется, что мою жену кто-то коучит. Серьезно!

По факту, Ольга устроила мне никислый тренинг личностного роста. Как вы думаете, что было дальше? Рассказать?..
🔥76❤20❤‍🔥15
Я выбрал время между созвонами. Посмотрел по карте, где находится салон Fendi. И отправился за подарком жене. Ни что не предвещало беды. Дверь мне открыл изящный азиат модельной внешности.

По акценту я мгновенно уловил, что он китаец. И мы перешли на китайский. Он здорово обрадовался и мы немного поговорили про Китай, про разные города и провинции... (Для тех из вас ,кто здесь недавно - я десять лет жил и работал в Китае). В Барселоне большое китайское комьюнити и я всякий раз стараюсь практиковать язык.

Потом я показал фото сумочки. Он вынес ее и сказал, что я должно быть самый лучший в мире муж, раз покупаю такие прекрасные подарки своей жене. Я посмотрел на бирку и пожалел, что не отправился в автосалон Porshe. Я попросил бутылку воды. А потом еще одну бутылку воды. Теперь бренд Fendi я знаю очень хорошо.

Иногда своими действиями Ольга очень снайперски подсвечивает мне “Гриша, ты со всем справишься”. Если бы я не вывозил - такие подсветы, наверное, травмировали бы меня. Но я вывожу. И всякий раз это делает меня сильнее.

Люблю Ольгу.
Очень!
🔥70❤33👏8💯6😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Задай анонимный вопрос Потёмкину. Завтра весь день буду отвечать на ваши вопросы здесь.

В этот раз свободная тема. Можете просить про что угодно, постараюсь на все ответить)

- про отношения
- про переезд
- ваши ситуации
- личные вопросы мне

Задать анонимный вопрос можно по ссылке 👉🏻 здесь

#Потёмкин_отвечает
❤18👍3❤‍🔥1🔥1
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

От кого зависит больше процесс дарения подарков. Мужчина или женщина. Были женщины которых очень хотелось одаривать и потом большая радость а были которым подарки шли тяжело и не обьяснить почему так
❤3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤30
Что делать если мужчина не дарит подарки👆🏻
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

как не быть удобной? как жить, чтобы говорить, делать и думать одно и тоже. понимаю, что это про границы и про взрослость.
👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥11👏5😈2
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Чувствую что либидо снижается. И секс без чувств вообще не интересен. Что делать? 47 лет
👍4
Что делать, если секс без чувств вообще не интересен?
❤23🔥7
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Как быть если тебя не слышат??? Мои просьбы,в отношениях и просто бытовых вопросах,разговор слепого с глухим! Мы вместе два года,когда я взрываюсь,ругаемся и потом какое то время все все слышат и готовы менять и меняться. Расходимся мы тоже часто (последний пару месяцев )на пару дней и снова вместе 🤪, но я так больше не могу,морально достали эти качели. Что делать не знаю,уходить не хочу,но и так продолжаться больше не может ,я хочу,чтобы хоть немного меня слышали и понимали,но пока слышу ты меня воспитываешь и хочешь поменять 🤦‍♀️
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Добрый день! У меня такая ситуация произошла: в прошлом году мой муж мне изменил, потом он в феврале ко мне вернулся . На коленях прощения просил , бриллианты, Мольдивы съездили, все было хорошо. Но я конечно же время от времени устраивала истерики по поводу измены, не могу простить и довериться. Хотя он всячески старался. А теперь последнее время он опять охладел ко мне, прячет телефон. Я со своей стороны пытаюсь измениться, и в постели и пишу ему смски , а он мне сказал, что все наиграно. Я не знаю как поступить, за плечами 30 лет совместной жизни. Хотя сам и другие мне говорят , что я очень молодо выгляжу. Материально я завишу от него, потому что он мне не разрешал не учиться , не работать. На старости лет остаться у разбитого корыта тоже не хочется. Посоветуйте что делать
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤3
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Гриша, я 4ый год на таблетках, депрессия. За это время я была в регулярной терапии месяца 4. Мне сложно действовать, встать с кровати, делать действия в сторону улучшения ситуации, есть лень. Что можно сделать уже сейчас, чтобы хотелось вставать с кровати и активнее налаживать свою жизнь? Силы есть
❤7👍2
Forwarded from Анонимные вопросы
❤9👍4