4 и 5 апреля в Москве пройдут “Суперспособности”. Это мой флагманский тренинг. Гениальная методология. Удивительные люди. 100+ человек в зале. Фантастическая энергетика.

“Суперспособности” - мое любимое детище. Очень хочу, чтобы кажды из вас прошел через этот опыт. Он действительно меняет жизнь.

Сегодня к вечеру мы закроем лист предзаписи. Вне зависимости от того, пойдете вы на “Суперспособнсти” или нет, я вам рекомендую бесплатно зайти в лист предзаписи. И я объясню почему.

В течение всего месяца я буду выкладывать туда материалы по теме энергии и управления состояниями. Там будут видеолекции, мои медитации, полезные подкасты и ответы на вопросы. Другими словами, это предобучение перед тренингом. Но пройти его может каждый.

Ссылка здесь.

Люблю вас.
Потемкин❤️.

Энергия - это навык, а не дар.

Когда мне было 32 я не вывозил. Вообще. Ничего. У меня не было сил, даже чтобы спуститься в гараж и сесть за руль. А мне нужно было управлять компанией, воспитывать ребенка, зарабатывать деньги, делать вид, что у меня все окей и много еще чего.

У меня вообще все тогда встало на стоп. Без энергии жизнь перестает работать. Я был обречен тогда начать заниматься этими вопросами и разбираться где, черт побери, моя энергия.

Все изменилось, когда я отказался от ядов, пошел в телеску, начал изучать энергетические практики, начал заниматься психологией, изучать биохимию мозга и анатомию, учиться медитировать. И постепенно стал просыпаться от забвения.

Работа была проделана огромная. Но и дивиденды щедрые. Парадоксально, тот мрачный период, который я даже вспоминать не хочу, - на поверку сделал меня лучше!

На следующей неделе я хочу провести бесплатный мастер класс на тему энергии и управления состояниями. Хочу делиться с вами своими знаниями, инструментами, лайфхаками, которые сегодня мне позволяют реализовывать смелые идеи и делать большие результаты.

Что скажете?
Делаем?

Искренний подкаст от Потёмкина: Ваше тело — это индикатор ресурса.

Послушайте его, если хотите прийти к устойчивому состоянию счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств, особенно сейчас - не в самое стабильное время.

Тело - это ядерный реактор, запустив который ты сможешь забрать от жизни все.

10-12 марта я проведу онлайн мастер-класс для тех, кто устал дотягивать до выходных на кофе и силе воли.

☑️ Это 3 дня утренних телесных и энергетических практик с платного курса «Безлимитная энергия» (0₽ вместо 15 000₽), чтобы включить тело, фокус и бустануть ресурс.
☑️ Это 3 дня вечерних эфиров, чтобы понять как выйти на новые уровни в деньгах и в отношениях.

С мастер-класса вы выйдете с включенной чувствительностью и силами, которые останутся с вами дольше, чем любой кофеиновый всплеск ⚡️

Запишитесь и ощутите это на себе: https://clck.ru/3SGhyi

Когда мне не хочется с утра физ.нагрузок, я делаю дыхательные практики.

Это мой любимый утренний ритуал, и я делаю это по трем причинам:

1. Это мощный заряд энергии на весь день.
2. Летом я начну заниматься фридайвингом, а там нужно надолго задерживать дыхание.
3. В октябре мы с Ольгой и нашей группой будем восходить на Килиманджаро, и там очень пригодится навык выдерживать гипоксические нагрузки.

Кстати, места в группу еще есть, все подробности вот здесь: https://web.potemkin.school/kilimanjaro

⚡️Бесплатный мини-курс о возможностях твоего тела

Хочу сказать честно: результат не создаёт состояние. Состояние создаёт результат.

Когда живёшь только в голове — всё сложнее. Больше мыслей, сомнений, желания всё контролировать. Давишь на себя, стараешься сильнее — а внутри только шум и тревога. Энергия уходит в пустую, а жизнь кажется тяжелее, чем могла бы быть.

Я проверял это на себе. И знаю другое. Когда внутри спокойно, когда тело и энергия в порядке — решения приходят быстрее, действия точнее, жизнь идёт проще. Это не психология, а физиология: тело в стрессе запускает тревогу, тело в расслаблении открывает возможности.

Я много лет занимался проектами, которые казались слишком большими. И понял, что всё упирается в энергию. Можно иметь кучу идей, но без внутреннего ресурса они просто висят в воздухе. А если научиться направлять энергию через тело — тогда всё идёт легко, и появляется ощущение, что можешь больше, без лишнего напряжения.

📌 Поэтому я сделал бесплатный мини-курс «Включи тело». Он про то, чтобы:
— убрать мыслемешалку в голове
— перезагружаться и переключаться без усилий
— почувствовать себя через тело и свои ощущения
— понять, как энергия работает и как её направлять
— открывать новые возможности, о которых раньше даже не думал

Я вложил в него своё понимание и опыт, то, что реально работает. Это не обещания, а практика, которая помогает почувствовать ресурс и спокойствие.

Если откликается — забирай доступ к лекциям 

Бег - это вообще не моя стихия.

Да и в 6:00 вообще не хочется вставать и куда-то бежать))
Но я все равно стараюсь 1-2 раза в неделю выходить на пробежку. Без фанатизма. Минут на 50-час. В таком свободном темпе.

Бег - это еще один инструмент, благодаря которому я заряжаюсь на весь день. Особенно сейчас, когда я поставил себе амбициозные цели, для которых нужно много топлива 🤘🏼

Энергия - валюта жизни.
Энергия - чертовски сексуальна.
Энергия - это очень про эмоциональное здоровье и счастье.
А еще, энергия - это про деньги.

Дефицит энергии - уходишь в режим экономии. Держишься за старое. Избегаешь рисков. Жалуешься. Рассказываешь друзьям, что люди раньше были лучше и деревья зеленее. Попахиваешь нафталином.

Профицит энергии - обучаешься новому, развиваешься, влюбляешься, мечтаешь. Порядок с оргазмами, деньгами и путешествиями. Пахнешь флиртом.

Вот совет от Потемкина.

Хотите влюбиться - фокус в энергию.
Хотите масштаба - фокус в энергию.
Хотите ухоженное тело - фокус в энергию.
Хотите два объекта недвижимости в Дубае - фокус в энергию.

Реализация всех наших хотелок - это приятная побочка высокого энергетического уровня. Прочтите дважды! Или даже трижды!

В ближайший вторник - 10 марта, я провожу бесплатный трехдневный мастер-класс по энергии. Ваше присутствие - обязательно! Пропускать такие события нельзя.

Регистрация по этой ссылке.
Сделайте это прямо сейчас.
https://clck.ru/3SGhyi

Обнимаю.
Потемкин.

PS. Классные люди должны пахнуть флиртом. И свободой. И позвякивать ключами от Дубайских квартир.
Обнимаю еще раз!

Любить! Быть любимыми! Влюбляться! И - перевлюбляться!!!

С 8 марта!!!

Потемкин ❤️❤️

У нас есть большой семейный чат. А мой папа пишет стихи и выгружает их в семейный чат по праздникам. Всегда.

Только на 23 февраля больше не пишет.

У папы острый ум и меткий слог. Мы все ждем его стихов. Потому что кайф,

Не могу не поделиться.
❤️❤️

Каждый день вы теряете самый важный ресурс. И это не деньги.

Мы взрослые и ответственные в бизнесе, в отношениях, в учебе, в спорте, мы вкладываемся в эти сферы временем, деньгами, фокусом внимания. А свою энергию просто тратим.

К примеру: предприниматели вкладывают миллионы в рекламу, чтобы проект рос, но экономят на ассистенте, который разгрузил бы от рутинных задач. И в итоге находятся в состоянии выжатого лимона и в выгорании с повисшим языком на плече.

Или женщина упахивается на трех работах, чтобы прокормить семью, но забывает о том, что уставшая мама — это бомба замедленного действия для ее детей.

Или мужчина буквально работает 24/7, не спит ночами, заливается литрами кофе, ради решения финансовых проблем. Но это вообще не сдвигает его с мертвой точки, а напротив он еще больше утопает в долгах.

Энергия — это валюта, которой вы рассчитываетесь за все: за растущий бизнес, за классные отношения, за охеренный секс, за свое здоровье и эмоциональное состояние. Без энергии бизнес не масштабируется, а в отношениях разворачивается фронт.

Завтра старт мастер-класса, на котором мы будем учиться управлять своей энергией так же системно, как инвесторы управляют деньгами.

Еще есть возможность присоединиться, а в 7 утра по Москве я в закрытый канал выложу первую практику, которая поможет избавиться от бесконечного шума в голове:
https://clck.ru/3SGhyi

«Потемкин, откуда у тебя столько энергии? Вы столько лет топите, у вас постоянно новые проекты, новые идеи, новые залы. Как тебя на всё это хватает? Где ты берёшь столько топлива?»

Ребят, позвольте мне кое-что объяснить про энергию. В моей вселенной энергия — это не только сон, спорт и правильное питание. Это очень во многом про психологию.

Когда у человека есть цель, которая его по-настоящему зажигает, прямо взрывает изнутри — под эту цель как будто откуда-то сверху отгружают энергетический безлимит. Ты просто начинаешь двигаться. И энергия течёт через тебя.

А когда большой цели нет. Причём не просто цели, а твоей цели — той, с которой ты соединён на глубинном уровне — тогда начинается хаос. Там позалипал в соцсетях. Там что-то погундел. Там пивка выпил.

И постепенно человек начинает думать: «Наверное, я просто ленивый».
Но чаще всего дело не в лени. Дело в том, что цель не его.

Когда цель не твоя — внутри включается саботаж и режим экономии аккумулятора. А когда твоя — появляется фокус и энергии становится сильно больше.

Сегодня в 19:00 по Москве у нас как раз первый день моего трёхдневного мастер-класса про энергию.
Будем разбирать психологию энергии и то, как находить цели, под которые включается этот самый «безлимит».

Регистрация здесь: https://clck.ru/3SGhyi

Кстати, для тех, кто будет на эфире до конца, мы приготовили несколько полезных подарков)

Предлагаю нам ввести новый термин - психосоматика энергии.

Что такое психосоматика энергии? Это когда у человека в жизни есть, это почти всегда неосознанные, какие-то обстоятельства или события, в которые утекает его энергия.

В войсе разобрал несколько кейсов по этой теме, а в следующий понедельник, 16 марта, предлагаю собраться на зум-разборах, чтобы разобрать вас. Дайте огня, если актуально.

Volkswagen Transporter - появился в 1965 году и прошел более 120 модернизаций и рестайлингов.

УАЗ "Буханка" появился в 1965 году и он сразу получился хорошо.

Когда я представляю команду конструкторо УАЗа я вижу скуфов, которые здорово заблуждаются по поводу "у нас и так все хорошо".

Когда человек боится изменений - в стратегической перспективе это приводит к катастрофе.

Если не стремиться к изменениям, то ты соскуфишься и не будет энергии.

Сегодня хочу с вами пооткровенничать и поделиться личной историей, как это было у меня. Может быть кого-то из вас это замотивирует)

Буду рад вашим комментариям к этому войсу ❤️

У меня нет энергии, и поэтому я не знаю, чем заняться / Я не знаю, чем заняться, и поэтому у меня нет энергии.

Я 100% знаю, что у многих из вас есть запрос на то, как найти цель, которая будет на уровне психосоматики соединена с вами и даст вам энергии.

Поэтому в следующий понедельник в 19:00 по Москве мы на эту делаем большой бесплатный зум с терапевтическими разборами.

Обязательно зарегистрируйтесь, обязательно поставьте напоминалку в телефоне, сформулируйте свои запросы на этот зум, потому что там будет глубоко:

https://clck.ru/3SUtZZ

В моей вселенной, ребята, отношения должны заряжать.

Заряжать мотивацией, током, электричеством, эмоциями. Но вот правда: статистически у большинства пар отношения работают совсем наоборот. Они разряжают.

И если вы замечали, что дома часто тянет на какое-то унылое молчание, недовольства, велотекущие конфликты — это всё работает на снижение. Ты приходишь домой и как воздушный шарик, сдуваешься. И ты становишься ленивым, апатичным, вялым.

И этот процесс может продолжаться, пока не задумываешься: что с этим делать?

И вот, я скажу вам одну штуку... Никого не обвиняю, просто подумайте.

Если вы ретроспективно посмотрите на свою жизнь, оглянетесь назад, то почти всегда ваши карьерные и личные взлеты происходили в моменты, когда вы меняли партнерство. Будь то встреча или расставание. Есть над чем задуматься, правда?

А чтобы разобраться, как переупаковать свою жизнь, как нащупать свои стратегические цели и чтобы отношения заряжали, а не разряжали, приходите в понедельник в 19:00 по Москве на наш бесплатный терапевтический зум с живыми разборами.

Не пропустите: https://clck.ru/3SUtZZ