Сегодня побывала в мире, где все в горошек.
В Амстердаме в музее Стеделейк проходит грандиозная выставка Яёи Кусамы. Больше 300 работ: от детских рисунков до знаменитых тыкв и зеркальных комнат. Выставка вышла немного грустной, тк Кусама умерла этим летом в возрасте 97 лет. Но ее яркие и эпатажные работы останутся с нами навсегда.
Откуда все началось? Конечно, из детства. Кусама страдала галлюцинациями и, чтобы справиться со страхом, она начала его рисовать. Но дома ее не понимали, семья была строгой и консервативной. Мама рвала рисунки и мечтала поскорее выдать дочь замуж.
Чтобы вырваться из дома, Кусама решилась на смелый шаг. Она написала письмо Джорджии О'Киф, на тот момент самой известной художнице Америки. И та, на удивление, ответила. Об этом мало кто знает, а ведь именно с этого письма началась новая жизнь Кусамы. В конце 1950-х она переехала из Японии в Нью-Йорк и стала звездой авангарда.
Однажды в 1966 году Кусама приехала на Венецианскую биеннале без приглашения. Разложила на газоне 1500 зеркальных шаров и поставила табличку «Ваш нарциссизм продается». Каждый, кто подходил, видел в шарах себя. А купить такой шар можно было всего за 2 доллара. Так Кусама посмеялась над нашим самолюбованием и над миром искусства, где все давно стало товаром.
Несмотря на ошеломительный успех и признание, вскоре Кусама вернулась в Японию, чтобы добровольно лечь в психиатрическую клинику. Там она прожила почти полвека. Каждое утро ходила в мастерскую через дорогу и работала до поздна.
«Я борюсь с болью, тревогой и страхом каждый день, и единственный известный мне способ облегчить мою болезнь — продолжать создавать искусство».
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
В Амстердаме в музее Стеделейк проходит грандиозная выставка Яёи Кусамы. Больше 300 работ: от детских рисунков до знаменитых тыкв и зеркальных комнат. Выставка вышла немного грустной, тк Кусама умерла этим летом в возрасте 97 лет. Но ее яркие и эпатажные работы останутся с нами навсегда.
Откуда все началось? Конечно, из детства. Кусама страдала галлюцинациями и, чтобы справиться со страхом, она начала его рисовать. Но дома ее не понимали, семья была строгой и консервативной. Мама рвала рисунки и мечтала поскорее выдать дочь замуж.
Чтобы вырваться из дома, Кусама решилась на смелый шаг. Она написала письмо Джорджии О'Киф, на тот момент самой известной художнице Америки. И та, на удивление, ответила. Об этом мало кто знает, а ведь именно с этого письма началась новая жизнь Кусамы. В конце 1950-х она переехала из Японии в Нью-Йорк и стала звездой авангарда.
Однажды в 1966 году Кусама приехала на Венецианскую биеннале без приглашения. Разложила на газоне 1500 зеркальных шаров и поставила табличку «Ваш нарциссизм продается». Каждый, кто подходил, видел в шарах себя. А купить такой шар можно было всего за 2 доллара. Так Кусама посмеялась над нашим самолюбованием и над миром искусства, где все давно стало товаром.
Несмотря на ошеломительный успех и признание, вскоре Кусама вернулась в Японию, чтобы добровольно лечь в психиатрическую клинику. Там она прожила почти полвека. Каждое утро ходила в мастерскую через дорогу и работала до поздна.
«Я борюсь с болью, тревогой и страхом каждый день, и единственный известный мне способ облегчить мою болезнь — продолжать создавать искусство».
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
❤206🔥13🍓6
Дарим подарки на 40.000р!
Четыре роскошных канала дарят подарки для твоего настроения!
1 место: сертификат на выбор ЗЯ/lime/lamoda на 10.000р
2 место: бокс косметики на 10.000р
3 место: массажер для тела
4 место: аэрогриль
Условия участия:
1. Подписаться на наши каналы:
• Готовьте кошельки
• Нескучный wellness
• Сначала крем, потом поем
• for Mimi
2. Поставить ❤️ на 5 последних постов и нажать кнопку «участвую»
Всё! Совсем скоро определим победителей* в этом посте. Удачи!
Четыре роскошных канала дарят подарки для твоего настроения!
1 место: сертификат на выбор ЗЯ/lime/lamoda на 10.000р
2 место: бокс косметики на 10.000р
3 место: массажер для тела
4 место: аэрогриль
Условия участия:
1. Подписаться на наши каналы:
• Готовьте кошельки
• Нескучный wellness
• Сначала крем, потом поем
• for Mimi
2. Поставить ❤️ на 5 последних постов и нажать кнопку «участвую»
Всё! Совсем скоро определим победителей* в этом посте. Удачи!
*боты и призоловы будут перевыбраны
1❤179🏆32🍓12🐳1
Если вы тоже хотите роскошную кожу, но не хотите получать образование косметолога, разбираться в 48 видах сывороток и скупать половину золотого яблока — кажется, выход есть прямо по этим ссылкам:
• готовые схемы ухода + конкретные банки под разные задачи
• процедуры у косметолога в 30: что делать, зачем, как часто и какого эффекта ждать
• 17 кремов для лица, тысяча масок и что все таки купить, чтобы было ВАУ?
такие женские дела
• готовые схемы ухода + конкретные банки под разные задачи
• процедуры у косметолога в 30: что делать, зачем, как часто и какого эффекта ждать
• 17 кремов для лица, тысяча масок и что все таки купить, чтобы было ВАУ?
такие женские дела
❤63
Пока, прекрасный Амстердам! Это была очень насыщенная поездка! Многочисленные выставки, современный балет, теплая компания и прекрасная солнечная погода.
И даже наша экстренная посадка в Питере, вместо Москвы, не сильно омрачила впечатление от путешествия. Хотя, сидеть в закрытом самолете пол ночи было не то, чтобы приятно…
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
И даже наша экстренная посадка в Питере, вместо Москвы, не сильно омрачила впечатление от путешествия. Хотя, сидеть в закрытом самолете пол ночи было не то, чтобы приятно…
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
❤104🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вы засыпаете за полночь, а утром не можете проглотить ни кусочка, этот пост для вас. Учёные выяснили, чем совы расплачиваются за поздний режим. И дело вовсе не в недосыпе.
В Новой Зеландии наблюдали за несколькими сотнями женщин от 18 до 45 лет. Фиксировали, кто когда засыпает и просыпается, записывали всё, что участницы ели и тд. Совы проиграли почти по всем пунктам: у них было больше висцерального жира и холестерина.
При этом количество калорий совы съедали столько же, сколько и жаворонки. Значит, важно не сколько мы едим, а когда.
Хронотип не выбирают, он во многом заложен природой. Но исследователи уверены: если перенести еду с позднего вечера на утро и день, здоровье станет лучше, даже если продолжать поздно ложиться.
Вот простые советы:
- Завтракайте хотя бы понемногу.
- Ужинайте за пару часов до сна, не позже.
- Днём ешьте клетчатки. Именно ее совам обычно не хватает.
Давайте сделаем перекличку, кто у меня здесь! Я вот, например, сова.
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
В Новой Зеландии наблюдали за несколькими сотнями женщин от 18 до 45 лет. Фиксировали, кто когда засыпает и просыпается, записывали всё, что участницы ели и тд. Совы проиграли почти по всем пунктам: у них было больше висцерального жира и холестерина.
При этом количество калорий совы съедали столько же, сколько и жаворонки. Значит, важно не сколько мы едим, а когда.
Хронотип не выбирают, он во многом заложен природой. Но исследователи уверены: если перенести еду с позднего вечера на утро и день, здоровье станет лучше, даже если продолжать поздно ложиться.
Вот простые советы:
- Завтракайте хотя бы понемногу.
- Ужинайте за пару часов до сна, не позже.
- Днём ешьте клетчатки. Именно ее совам обычно не хватает.
Давайте сделаем перекличку, кто у меня здесь! Я вот, например, сова.
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
❤99
Признаюсь честно, у меня в поездках сбивается режим. Разрешаю себе все пробовать и наслаждаться местной кухней. Плюс стресс от перелетов сейчас тоже никто не отменял. Вот и сейчас прилетела из Амстердама и понимаю, что тянет на быстрые углеводы.
И я точно знаю, что не одна такая.
Мы едим не только потому, что хотим есть.
Мы заедаем стресс, усталость, скуку, иногда даже радость. Наши отношения с едой гораздо больше связаны с психологией, чем кажется. Особенно сейчас, когда вокруг столько соблазнов: яркие упаковки, доставка за 15 минут, бесконечные перекусы «на бегу».
Можно сколько угодно знать, что полезно, а что нет. Но если не понимать, почему мы едим именно так, любая диета заканчивается срывом.
Оказывается, на пересечении этих двух тем есть отдельная профессия — психолог-диетолог, нутрициолог.
В Московском институте психологии есть программа обучения по этому направлению. Там изучают основы питания, обмен веществ, составление рациона, витамины и добавки. И, что мне особенно интересно, психологию пищевого поведения: почему мы переедаем и заедаем эмоции, как формируются привычки и почему их так сложно менять.
То есть смотрят не только на то, что человек ест, но и на то, почему он ест именно так. По-моему, это и есть настоящий велнес-подход.
Такие знания пригодятся и для себя, и для близких. А для кого-то это может стать новой профессией: консультировать и помогать людям выстраивать спокойные, здоровые отношения с едой.
Посмотреть программу можно здесь.
По промокоду ВЕЛНЕСС действует скидка 10%. Есть беспроцентная рассрочка, возможность получить налоговый вычет при соблюдении условий и возврат средств в первые две недели по условиям программы.
А вы замечали за собой, что едите не от голода, а «от чувств»?
И я точно знаю, что не одна такая.
Мы едим не только потому, что хотим есть.
Мы заедаем стресс, усталость, скуку, иногда даже радость. Наши отношения с едой гораздо больше связаны с психологией, чем кажется. Особенно сейчас, когда вокруг столько соблазнов: яркие упаковки, доставка за 15 минут, бесконечные перекусы «на бегу».
Можно сколько угодно знать, что полезно, а что нет. Но если не понимать, почему мы едим именно так, любая диета заканчивается срывом.
Оказывается, на пересечении этих двух тем есть отдельная профессия — психолог-диетолог, нутрициолог.
В Московском институте психологии есть программа обучения по этому направлению. Там изучают основы питания, обмен веществ, составление рациона, витамины и добавки. И, что мне особенно интересно, психологию пищевого поведения: почему мы переедаем и заедаем эмоции, как формируются привычки и почему их так сложно менять.
То есть смотрят не только на то, что человек ест, но и на то, почему он ест именно так. По-моему, это и есть настоящий велнес-подход.
Такие знания пригодятся и для себя, и для близких. А для кого-то это может стать новой профессией: консультировать и помогать людям выстраивать спокойные, здоровые отношения с едой.
Посмотреть программу можно здесь.
По промокоду ВЕЛНЕСС действует скидка 10%. Есть беспроцентная рассрочка, возможность получить налоговый вычет при соблюдении условий и возврат средств в первые две недели по условиям программы.
А вы замечали за собой, что едите не от голода, а «от чувств»?
❤52✍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь – Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет… Бог может стучаться миллионами разных способов.
#наночьглядя
Ошо
#наночьглядя
Ошо
❤173🔥16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все сейчас говорят о «лимфатической ходьбе».
Соцсети обещают, что она выводит токсины, убирает вздутие и отёки. Давайте разберёмся.
Лимфатическая ходьба — это неспешная прогулка с тремя правилами: держать спину прямо, глубоко дышать животом и свободно размахивать руками. Ходить советуют от 10 до 30 минут в день после еды. Никакой новой методики за этим нет. Это обычная ходьба, только более осознанная.
При этом идея не пустая. У крови есть сердце, которое её качает, а у лимфы своего насоса нет. Её двигают мышцы и дыхание. Поэтому ходьба действительно помогает лимфе течь.
Кстати, даже Гвинет Пэлтроу, чей бренд Goop продаёт одеяло-сауну за 500 долларов, признаётся, что её любимая практика — ежедневная прогулка. Простая и совершенно бесплатная.
Так что, если «лимфатическая прогулка» выманит вас из дома, пользы будет много. Главное:
• Идите в комфортном темпе без спешки.
• Руки должны свободно двигаться в такт шагу.
• Дышите глубоко и спокойно, без напряжения.
• Идеальное время — после ужина минут на 20.
Часто ходите пешком?
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
Соцсети обещают, что она выводит токсины, убирает вздутие и отёки. Давайте разберёмся.
Лимфатическая ходьба — это неспешная прогулка с тремя правилами: держать спину прямо, глубоко дышать животом и свободно размахивать руками. Ходить советуют от 10 до 30 минут в день после еды. Никакой новой методики за этим нет. Это обычная ходьба, только более осознанная.
При этом идея не пустая. У крови есть сердце, которое её качает, а у лимфы своего насоса нет. Её двигают мышцы и дыхание. Поэтому ходьба действительно помогает лимфе течь.
Кстати, даже Гвинет Пэлтроу, чей бренд Goop продаёт одеяло-сауну за 500 долларов, признаётся, что её любимая практика — ежедневная прогулка. Простая и совершенно бесплатная.
Так что, если «лимфатическая прогулка» выманит вас из дома, пользы будет много. Главное:
• Идите в комфортном темпе без спешки.
• Руки должны свободно двигаться в такт шагу.
• Дышите глубоко и спокойно, без напряжения.
• Идеальное время — после ужина минут на 20.
Часто ходите пешком?
ВЕЛНЕС в ТГ
ВЕЛНЕС в МАКС
❤68🔥9🍓8