Феофана Габышева / Хло-Фло
11.5K subscribers
4.49K photos
61 videos
1 file
1.32K links
Официальный канал Министерства эмоционального здравоохранения и гигиены.

Связь: hloflo@mail.ru

Воркбук по личному бренду: https://leadteh.site/KarmanniiAtlas

Донаты: +79026294757 Сбер
Download Telegram
Вчера Анхелина показывала традиционную мексиканскую церемонию, связанную с появлением ребенка на свет. И там были слова-обращение к новорожденному «Жизнь, которая стала тобой».

Эта фраза запустила отдельную радиопередачу в моей голове. Получается, при рождении каждый из нас - воплощенная жизнь, «которая стала тобой». Ты - и оболочка жизни и пронизан жизнью, она в тебе фонтанирует. Высокий уровень жизни.

Потом, конечно, люди вырастают. И продолжают стремиться к высокому уровню жизни. Иронический парадокс: это не про поддержание хорошего уровня жизни в себе. Высокий уровень жизни в повседневном обиходе - это про атрибуты «живущего хорошо». Про вещи, квадратные метры, окружение, доступы, проекты, дела и отпуска.

Как чувствует себя жизнь, которая когда-то стала тобой? Как жизнь, бро?

Фото с мастерской Анхелины.
❤312🔥189❤‍🔥69👍24🤩3
Предновогодняя ярмарка.
Для тех, кто спрашивал, где поучиться делать игровые практики и проекты.

"ИгромеХА!ники" (запись длительность 3,5 часа + материалы для скачивания: пакет игровых практик для использования в личных и/или профессиональных целях.)

Небольшой, но интенсивный курс по созданию игр для самоопределения, получения ответов на вопросы "кто я — для чего я". Для специалистов, которые занимаются вопросами профессиональной ориентации, призвания, предназначения, личных миссий, бизнес-уникальности, работают с архетипами, - и для личного пользования.

Говорят участники:
"Я, конечно, заранее знала, что это будут одни из самых отлично потраченных денег, времени и моего внимания! Результат мне очень нравится, это именно то, зачем я пришла - обогатила понимание себя и точно нашла инструменты для своего курса".

"Чувствую себя больше, объемнее, глубже. Ежедневное чувство потока – это очень круто"

"много инсайтов о самой себе, инструментов для работы с клиентами, вдохновение для создания игропрактик и задумки новых мастер классов"

"я человек, который обычно, в первую очередь, пишет про бабочки. А тут, скажу грубо - этот курс явился самым правильным и выгодным денежным вложением в мое будущее и настоящее".


Получить доступ можно тут:
https://leadteh.site/hloflo8
❤49🔥45👍4🥰4🎉1
Зачем нужны ритуалы завершения / закрывания цикла.
"Интересное наблюдение сделал Р. Кейес, исследуя встречи бывших одноклассников, которые происходили через десять и более лет после окончания школы. Несмотря на столь долгий срок, одноклассники, собираясь вместе, вновь начинали играть роли, исполнявшиеся ими в школьные годы. И несмотря на то, что некоторые из бывших школьных «аутсайдеров» стали по общепризнанным критериям общества безусловными «победителями», им было очень трудно играть новые роли в среде, в которой их запомнили двоечниками и лентяями. Так в условиях, когда ролевые требования были определены нечетко, а ролевая идентификация неясна, индивиды предпочитали следовать старым поведенческим стереотипам"
Анатолий Занковский "Организационная психология"
❤173🔥65👍29🎉1
Завтра рано утром самолет. Решила поселиться поближе к аэропорту, забронировала гостиницу с названием из 80-ых. Подъезжаю, старое советское здание, окна на верхних этажах не светятся. Пу-пу-пу… видимо, нас ждет стойка регистрации, а не рецепшн. Хм.
Захожу, а, ой, нет, все в порядке, приличный светлый холл. При заселении оказалось, даже завтрак включен. Ура.
Поднимаюсь на этаж, захожу в номер, а там маленькая узкая комната с крошечным диваном, а на нем постельное белье стопкой. Хмм.
Зато огромный санузел и халат. Ураа.
Но номер-то стоил не 2-3 тыщи, а в нем даже кровати нет. Хммм.
Решила вернуться к администратору и попросить заменить номер. Пока собиралась обнаружила в номере еще одну комнату с двуспальной кроватью. Урааа.
После душа залезла в кровать, а там, сука, мягкий матрас и назойливо-приветственные пружины. Хмммм.
Просто не гостиница, а пространство для постижения мудрости «и это пройдет».
😁326❤123🔥66👍22🎉4🤩3
Выхожу из номера отеля, вижу стандартную табличку про уборку номеров и вспоминаю историю, которую рассказала одна директор библиотечной системы из глухого сибирского района. Однажды около 2010 года был какой-то библиотечный съезд в Москве и регион оплачивал поездку старейшему работнику. Директор выбрала библиотекаря из крошечного поселка, назовем ее Люба. 2 комнаты библиотеки в деревянном домике Люба за 30 лет превратила и в дом культуры, и продленку, и совет поселения, и женский клуб, и театр, и музей, и ярмарку, и избирательный участок, в своей библиотеке вырастила несколько глав поселения. Политтехнологи таких, как Люба, называют таких ЛОМами местного сообщества - влиятельными персонами, которые могут свести на нет всю избирательную кампанию на местах, если им не понравится кандидат. В общем, у Любы не забалуешь. Люба очень не любит, когда она не главная и все не в ее руках. И никогда до этого она не выезжала «за пределы домашнего региона», только на похороны в соседний.

Итак, прибывает Люба в Москву, заселяется в отель, вешает шубу на вешалку и на 2 дня погружается в весеннее тепло, наяривает по историческому центру, общается с коллегами. Съезд заканчивается развеселыми посиделками библиотечных ветеранов за рюмкой коньяку. Утром предстоит вертаться взад.

Люба в ночи добирается до отеля, заходит в номер, собирает сумку и решает, что шубу она надевать не будет. Снимает ее с вешалки, чтобы убрать, и видит под ней табличку «Пожалуйста, уберите номер». Любу прошибает пот, она не понимает, что это табличка для горничных и принимается за дело. Но ни веника, ни ведра, ни тряпок, ни пылесоса, ни чистящих средств, что за бестолковая гостиница! Люба, конечно, не растерялась, сказала «Вызов принят» и отдраила номер до блеска.

Директор просыпается от того, что ей на сотовый звонит Люба. 5 утра в Сибири, у Любы 3 ночи. Люба интересуется правилами приличия в приличных отелях: должна ли она утром просто собрать постельное белье и сдать, как в поезде, или уборка подразумевает и стирку белья? Если второе, то Люба недовольна, потому что ей достался не номер, а черти что, в нем шаром покати. Полотенца, она, конечно, на руках состирнула, но мыла больше нет! Вместо мыла ей выдали огрызок размером с конфету.
😁285🤣149🔥98❤76👍8🐳5🎉3
Предновогодняя ярмарка продолжается!
Игровая сессия «День богатения»
(2,5 часа, запись)

На игровой сессии разбираемся в ваших богачествах внутренних и внешних. Находим нелинейные закономерности, делаем выводы, набиваем тату, чтобы не забыть.

Отыскиваем своего внутреннего богача и буржуина. Развязываем ему руки, вытаскиваем кляп и внимательно слушаем не самые приятные для себя вещи. Делаем выводы, чтобы больше так не поступать со своим личным толстосумом. Узнаем, как с ним жить-поживать, чтобы добра наживать.

Определяем ваши личные способы богатения.
Играем 2,5 часа, уносим чемодан инсайтов.

Дверь тут, заходите, люди добрые: https://leadteh.site/kladhloflo6
❤95🔥23🎉6👍4
«вот тут некоторые стали себе позволять нашивать накладные карманы и обуживать рукав — вот этого мы позволять не будем!»
«Тот самый Мюнхгаузен»

В свете ахудивительных галлюцинаций по поводу Сибири в ТГ и ФБ («Сибирь - это +3 часа к Москве, +4 и далее, а + 2 часа к Москве - это Урал, а не Сибирь»), пятиминутка вечернего географического ликбеза.

На первой иллюстрации Сибирь. Она занимает около 50-60% территорий России. Это еще по самым скромным мнениям (некоторые считают, что она идет почти до самых до окраин Дальнего Востока).

Там, где серая и красная территории встречаются в левой северной части карты - стоят Уральские горы. Урал - это Свердловская область, Челябинская, Пермский край, Удмуртия и пр. А если идти «за камень», как говорили раньше (то есть за Уральские горы на восток), то там уже начинается Сибирь, Западно-Сибирская равнина.

Теперь переходим ко второй иллюстрации. Веселенькая штриховка - это Западная Сибирь: Ямал, Югра, Тюмень-Тобольск и пр. Нехеровая территория 1,5 миллиона квадратных километров. Как площади Германии, Франции, Италии, Великобритании вместе взятые. Еще и место останется.

Вот та самая Сибирь, которая +2 часа к Москве.
❤123🔥76👍24🎉10🐳1
Всем авторам ФБ посвящается)

Пост
Жил старик со своею старухой
У самого синего моря;
Они жили в ветхой землянке
Ровно тридцать лет и три года.

Комментарии:
- Романтизация нищеты. Жил? Это жизнь? Называйте вещи своими именами, не жил, а существовал, выживал!!!
- Технически море не синее. Цвет - результат диффузного рассеяния коротковолновой части спектра.
- «Старик», «старуха», что за эйджизм? Можно просто написать «пожилая пара».
- История фейковая. Средняя продолжительность жизни тогда была около 40 лет. Проверяйте данные.
- Не понял, почему тридцать лет и три года. Какой-то эзотерический символизм.
- Почему именно у моря? У реки было бы логичнее - там пресная вода.
- «Со своею старухой»? Серьезно? Старуха как придаток старика. Патриархальный нарратив. Не ожидала от вас сексисзма.
- Фото землянки в студию. Без пруфов недокументально.
- Жить у самого моря - преступление против экосистемы. Вы знаете, сколько прибрежных организмов страдает от эрозии береговой линии?
- Никто так не живет. «Ровно тридцать лет и три года» - подозрительно точная цифра.
- Сразу видно, автор никогда не жил у моря.
- Если учесть приливно-отливные циклы, землянку должно было смыть.
- Пишите проще
- Автор идеализирует токсичные отношения: тридцать лет в землянке - это уже зависимость.
- «у самого моря» невозможно: всегда есть береговая линия, а значит, расстояние > 0.
- Согласен с предыдущим комментатором, физически некорректно. Точка соприкосновения с водой переменна из-за гравитационных возмущений Луны.
😁256🤣124🔥104❤42👍17
Утро, пока кипятится чайник, подхожу к мужу, который дрыхнет, чмокаю его. Он ворчливо, не открывая глаз «Я сплю». Я радостно «А я уже нет!». Он удовлетворено вздыхает, еще глубже укутывается в одеяло и говорит «Не повезло тебе».
😁252❤108🤣79🤡22👍10🥰6
А вот еще байка. Однажды одна женщина, назовем ее Таисья Прокопьевна, захотела из просто эксперта стать супер-попер. То есть супер-популярным экспертом. И отправилась в дремучий лес. То есть к продюсеру. Продюсер оценил масштаб и перспективы ТП, сказал, что надежда есть, но не хватает огня. И велел дрессировать лояльную аудиторию на активное взаимодействие с контентом. Но побуждение «лайк, шер, репост» в то время уже не работало, стало моветоном.

И стала ТП в конце каждого поста и в сторис просить огонька.
«Дайте мне побольше огоньков!»
«Зажгите меня своими огонечками»
«Искупайте меня в огоньках»
«Плесните в меня огоньками»
«Поддайте побольше огня»
«Жду ваших огонечков»
«Превратите меня в вулкан своими огоньками»


Так и выгорела дотла.

Жду ваших проверок, результатов факт-чекинга и фейк-анализа в комментариях, коллеги!
Зажжем?)
🤣240🔥145❤38😁17❤‍🔥10👍6🐳6🥰1🤡1
Предновогодняя ярмарка продолжается.
Вчера был «День Богатения», сегодня «День Хотения».
Это запись игрового zoom-проекта про хотения-желания. Почему исполняются, почему не исполняются, как управлять и управляться с этим хозяйством.
(длительность записи 2 часа)

Что вы хотите в жизни?
Жить в доме у моря / работу с тарифом «деньги+удовольствие» / изменить имидж / зарабатывать в 3 раза больше / избавиться от синдрома самозванца / исцелиться от зависимых отношений / полюбить себя / перестать быть ленивой жопой и начать писать, рисовать, заниматься спортом, считать расходы (нужное подчеркнуть).

Ммм… А что вы хотите на самом деле?

Понять настоящий запрос (для себя или для обращения к помогающему практику) – та еще задача. Нередко мы сами не знаем, чего хотим в глубине души. А наши декларируемые запросы – часто лишь убедительные декорации, за которыми робко прячутся живые, настоящие, но не обнаруженные пока нами желания.

Когда мы тратим личную силу и прочие ресурсы на воплощение своих запросов-декораций, то на финишной прямой получаем нарядный разочаровательный букет. Разочарование в себе или в специалисте, с которым работали — психологе, диетологе, коуче, стилисте, педагоге и пр. В пластической хирургии есть такой феномен: человеку делают, например, лифтинг, эффект налицо, все это отмечают. А он возмущается "Шарлатаны! Ничего не изменилось, мне ничего не сделали!".

С помощью игровых практик можно легко и просто заглянуть за декорации и обнаружить «Ухты! Оказывается, вот что я хочу на самом деле». И еще понять, что на самом деле вам мешает воплотить эти свои «хочу».

Вот этим внутренним театром и займемся. Будем с помощью игропрактик заглядывать за декорации и бережно выводить под свет софитов то, что давно просится на сцену вашей жизни. И, конечно, разберемся с помехами на пути к желаемому.

Кому будет полезно?
Специалистам помогающих профессий, которым нужны новые инструменты для прояснения клиентских запросов
Тем, кому хочется разобраться со своими всамделишными желаниями.
Лежит тут: https://leadteh.site/kladhloflo7
❤69🔥29🤣11👍9❤‍🔥1💯1
Любой переход состоит из 3 стадий. Чтобы совершить переход нужно:
- простить/проститься
- обратиться/превратиться
- возвратиться

Жизнь и природа как ее видимое проявление учат этим базовым навыкам:
Прощать/прощаться
Обращаться/превращаться
Возвращаться

Мир колбасит, потому что человеки в основной массе забыли, как прощать себя и прощаться с собой.
❤238👍49❤‍🔥46🔥11🤩6🤡2
Тема жизненных переходов часто совпадает с жизненными катастрофами (или ими инициируется): вынужденными миграциями, горем, утратой привычных семейных, профессиональных статусов, веры, смыслов и ценностей, драматическим завершением периодов.

С чем выходят люди, завершившие переход? С пониманием: что от тебя осталось, то и было тобой.
❤182🔥96💯63😁21👍5❤‍🔥4
Предновогодняя ярмарка продолжается.
Игровой проект, помогающий найти себе место в будущем. Так и называется «Найти себе место».
(запись проекта, 2,5 часа).

Эта методика подходит для работы с любым образом будущего.
Кто-то в поисках лучшего места на карте мира.
Кто-то ищет место силы внутри себя, чтобы обрести опору.
Кто-то думает о лучшем месте для профреализации и заработка.
Кто-то - о большой жизненной задаче, о своем месте в мире.
Через 12 архетипов ищем-ищем и находим ваше Лучшее Место.

Зайти можно отсюда: https://leadteh.site/hlohlo
❤84💯22👍17😁9🔥1
Обновила аватарку канала. Не теряйте!
🔥223❤162👍25😁17😍12🥰10🤡3
Про благословение, из пометок для себя.
Напомню, и Рудольф Отто, исследовавший переживание «священного иного», и Кельтнер и Хейдт, изучавшие благоговение как светский вариант священного, говорили об одном и том же.

С одной стороны, при встрече с Иным (это может быть звездное небо, музыка в храме, гром в горах, рождение ребенка) человек испытывает «чувство тварности», «сжатие самости». Такое измененное ощущение себя как незначимого, при котором личное «Я» (желания, эго, заботы, проблемы, границы и пр.) вдруг «уменьшается», исчезает. И уже не является барьером.

С другой стороны, одномоментно с опустошением прежнего Я приходит воссоединение с Иным - бОльшим. Растворение в том, что гораздо прекрасней, сложнее, необъятнее, необыкновеннее тебя и твоих привычных схем мира. Это отмечали и Отто и Кельтнер-Хейдт.

Такое чувство эго-дистонно. Что это значит? Привычная пропорция между «Я» (с его проблемами, амбициями, тревогами, планами) и «миром» смещается. Человек ощущает себя не пупом вселенной, а принадлежным к завораживающему узору пульсирующей жизни.

Это благословенный момент, когда пустота становится наполненностью. «Мysterium tremendum et fascinans» — мистериальное переживание, потрясающее и захватывающее. Оно чудовищно-страшное и чудовищно-прекрасное одновременно, потому что ты теряешь себя-знаемого и тут же обретаешь себя-иного. В такой момент самые махровые интроверты получают доступ к связи со всем миром и всеми людьми, без растраты энергии на общение. Самые трусливые тихони чувствуют прилив тигриного бесстрашия. Самые черствые прагматики рыдают от умиления.

Через такое глубокое переживание, одновременного опустошения/разрушения и наполнения/переполнения, мы становимся со-причастными Иному. Так мы обретаем причастие, благословение.
❤255💯47🔥24👍23😁7