Вчера выступала на Форуме «Парашют» в Екатеринбурге, который организует Анастасия Беренова с командой. Говорили о навыках будущего: предпринимательство, импровизация, визионерство, эмбодимент. Пробовали разные игропрактики для личного и профессионального самоопределения.
❤158🔥45👍22
Вчера мы прям психанули на сессии "Само-по-Себе" и ответы на вопросы с разборами кейсов участников длились-лились 4 часа. Кто-то из участников за это время сходил на собрание дома и вернулся в zoom, кто-то совершила перелет и вернулся) Было густо, непросто, тепло, местами влажно от слез, по-весеннему.
Одно из заданий сессии было на основе метода хакоми. Это метод, вобравший в себя опыт современных направлений (процесс-ориентированный подход, Фельденкрайз, Эриксоновский гипноз, НЛП, Фокусирование Ю. Джендлина и пр.)
В хакоми идет работа с тем, что очень хочет произойти, развернуться, но не имеет пока возможности. Интересной концепцией является идея "любящего пристутствия" практика - это ключевое условие в методе, позволяющее развернуть напряжение в исцеляющий процесс.
Если совсем просто, то состояние любящего присутствия – это ощущение предвкушения от того, что у вас есть хорошая новость для человека.
«У каждого внутри есть
Как бы это назвать?
Хорошая новость»
Уго Бетти
Попробуйте прожить сегодня один час в таком состоянии, как будто у вас для каждого есть чудесная новость. И, как говорят в йоге, "привыкните к изменениям")
Одно из заданий сессии было на основе метода хакоми. Это метод, вобравший в себя опыт современных направлений (процесс-ориентированный подход, Фельденкрайз, Эриксоновский гипноз, НЛП, Фокусирование Ю. Джендлина и пр.)
В хакоми идет работа с тем, что очень хочет произойти, развернуться, но не имеет пока возможности. Интересной концепцией является идея "любящего пристутствия" практика - это ключевое условие в методе, позволяющее развернуть напряжение в исцеляющий процесс.
Если совсем просто, то состояние любящего присутствия – это ощущение предвкушения от того, что у вас есть хорошая новость для человека.
«У каждого внутри есть
Как бы это назвать?
Хорошая новость»
Уго Бетти
Попробуйте прожить сегодня один час в таком состоянии, как будто у вас для каждого есть чудесная новость. И, как говорят в йоге, "привыкните к изменениям")
🔥234❤151🥰23🎉16👍14🤩3
"В воздухе что-то есть — какие-то предвестья… Мне-то, разумеется, всё равно, произойдёт что-нибудь или не произойдёт, но совершенно несомненно — что-то должно произойти"
"Да, теперь он знает, что где-то там, за облаками, несётся зловредная комета, она всё ближе и ближе к долине Муми"
"Один из пунктов правил спасения от комет гласит: не задерживайся долго в лавках, выбирая товар".
"- Я вот ел и думал, и теперь кое-что стало мне ясно. Эта звезда с хвостом, должно быть, означает предупреждение или угрозу. От какого-нибудь Тайного общества, которое по какой-нибудь тайной причине затаило на нас зло".
"- Я не лев. Я хочу маленьких приключений. Чтобы как раз по росту"
“Всякие необыкновенности хороши, но только на время. Страшные истории, промокания, одиночество и все такое прочее. Но в конечном счете они не дают ощущения уюта”
"Но надо иногда менять что-нибудь. Слишком многое мы принимаем как должное, в том числе и друг друга"
"- О, танцы! — захлопала в ладоши сестрица Снорк. — Я так давно не танцевала!
- Нет у нас времени на танцы, когда гибнет Земля, — недовольно сказал братец Снорк.
- Ну, немножечко! — умоляла она. — Ведь Земля погибнет только через два дня!"
"Как же мы выберемся обратно к солнцу, если будем сидеть тут и бояться?"
"Придется идти наугад. По правде сказать, я никогда не верил компасам. Тем, кто чувствует правильный путь, они только мешают"
"- Возьми меня за лапу, — прошептала фрёкен Снорк. — Мне страшно.
- Не бойся, — успокаивал её Муми-тролль. — Она долетит до нас только через три дня, к тому времени мы уже укроемся в гроте и мама зажжёт ночник"
"- Только б успеть домой к маме, прежде чем комета долетит до Земли. Тогда, может, все это не так опасно. Уж мама что-нибудь да придумает..."
"- Ничего, папа исправит, дай только доберёмся до дому, — сказал Муми-тролль. — Папа всё может исправить, если только захочет"
Туве Янссон
"Да, теперь он знает, что где-то там, за облаками, несётся зловредная комета, она всё ближе и ближе к долине Муми"
"Один из пунктов правил спасения от комет гласит: не задерживайся долго в лавках, выбирая товар".
"- Я вот ел и думал, и теперь кое-что стало мне ясно. Эта звезда с хвостом, должно быть, означает предупреждение или угрозу. От какого-нибудь Тайного общества, которое по какой-нибудь тайной причине затаило на нас зло".
"- Я не лев. Я хочу маленьких приключений. Чтобы как раз по росту"
“Всякие необыкновенности хороши, но только на время. Страшные истории, промокания, одиночество и все такое прочее. Но в конечном счете они не дают ощущения уюта”
"Но надо иногда менять что-нибудь. Слишком многое мы принимаем как должное, в том числе и друг друга"
"- О, танцы! — захлопала в ладоши сестрица Снорк. — Я так давно не танцевала!
- Нет у нас времени на танцы, когда гибнет Земля, — недовольно сказал братец Снорк.
- Ну, немножечко! — умоляла она. — Ведь Земля погибнет только через два дня!"
"Как же мы выберемся обратно к солнцу, если будем сидеть тут и бояться?"
"Придется идти наугад. По правде сказать, я никогда не верил компасам. Тем, кто чувствует правильный путь, они только мешают"
"- Возьми меня за лапу, — прошептала фрёкен Снорк. — Мне страшно.
- Не бойся, — успокаивал её Муми-тролль. — Она долетит до нас только через три дня, к тому времени мы уже укроемся в гроте и мама зажжёт ночник"
"- Только б успеть домой к маме, прежде чем комета долетит до Земли. Тогда, может, все это не так опасно. Уж мама что-нибудь да придумает..."
"- Ничего, папа исправит, дай только доберёмся до дому, — сказал Муми-тролль. — Папа всё может исправить, если только захочет"
Туве Янссон
❤308🥰46🔥42👍26❤🔥11🎉5
Друже, я редко чего-то прошу, обычно сама догоняю с «ииихааа!», причиняя добро и нанося пользу. Но сейчас тот самый момент. Прошу теплых пожеланий в состоянии «любящего присутствия» (как будто у вас есть хорошая новость для меня, у вас же есть, я знаю!) Скажите, что все получится самым лучшим в мире образом, а?
❤474❤🔥136💯31😍21👍15🔥11🐳10🥰5😁5
Иногда мы даже не подозреваем, что фрактал счастья - архетип, первообраз счастья - усвоили очень рано. Случайная фраза из разговора, сказки, мультфильма, незамысловатой песенки как зерно-искра попадает-западает в душу и поселяется там навеки вечные.
«Маленький домик, русская печка, пол деревянный, лавка и свечка, и ребятишек в доме орава, вот оно счастье».
Потом мы можем подтрунивать над этим образом, говорить, что мы выросли и это уже не актуально. Иногда мы злимся на усвоенный первообраз, потому что он вообще расходится с общепринятым представлением о счастливом образе жизни - в нашем социальном пузыре считают, что счастье в другом. Как тут не вспомнить термин «символическое насилие» (из лекции Светланы Адоньевой, фольклориста и антрополога). Это ситуация, когда мы перестаем хотеть то, что нам на самом деле важно и идем за тем, что объявлено как желаемое.
Но та самая ранняя фраза, отобранная нашим нутром из многих сотен фраз, за каким-то фигом и совсем неслучайно хранится во внутренних чуланчиках 3, 4, 5 десятков лет.
Помните ее?)
«Маленький домик, русская печка, пол деревянный, лавка и свечка, и ребятишек в доме орава, вот оно счастье».
Потом мы можем подтрунивать над этим образом, говорить, что мы выросли и это уже не актуально. Иногда мы злимся на усвоенный первообраз, потому что он вообще расходится с общепринятым представлением о счастливом образе жизни - в нашем социальном пузыре считают, что счастье в другом. Как тут не вспомнить термин «символическое насилие» (из лекции Светланы Адоньевой, фольклориста и антрополога). Это ситуация, когда мы перестаем хотеть то, что нам на самом деле важно и идем за тем, что объявлено как желаемое.
Но та самая ранняя фраза, отобранная нашим нутром из многих сотен фраз, за каким-то фигом и совсем неслучайно хранится во внутренних чуланчиках 3, 4, 5 десятков лет.
Помните ее?)
❤193❤🔥36👍31🔥13😁8🥰1
Сегодня с самого утра зрел пост про 2 стратегии оживления старых форм: «ревитализация» и «гальванизация трупа». И то и другое про анимацию - от лат. animare «делать живым, подвижным».
Только ревитализация предполагает привнесение нового живого духа в умирающие формы, форматы, пространства, среды. И саморазвивающуюся историю, порождение, умножение, размножение, плодовитость. А гальванизация трупа - про создание иллюзии, что старая форма не совсем умерла, глядь, еще шевелится!
Наговорила про это в ТГ
Только ревитализация предполагает привнесение нового живого духа в умирающие формы, форматы, пространства, среды. И саморазвивающуюся историю, порождение, умножение, размножение, плодовитость. А гальванизация трупа - про создание иллюзии, что старая форма не совсем умерла, глядь, еще шевелится!
Наговорила про это в ТГ
❤113🔥53😁27👍16🤩1
Сегодня работаю с предпринимателями на Дальнем Востоке, действующими и начинающими. Тестирую 2 чатбота в телеге на предмет, какой из них лучше справляется с текстом, чтобы показать участникам. Один чатбот прошу написать варианты, что на самом деле покупают люди, приобретая чашку кофе. Чатбот старательно пишет про "Быстрое утреннее удовольствие", "Уют в холодный день", "Паузу и отрыв от рутины", "Ритуал или традиция", "Возможность задуматься или расслабиться", "Повод для прогулки или перерыва на работе" и пр. А второго прошу написать, что на самом деле покупают люди, приобретая услуги парикмахерской✂️, он быстренько перечисляет. Далее прошу чатбота, который писал пункты про парикмахерскую "напиши, пожалуйста, рекламу парикмахерской, используя эти варианты". И автоматически закидываю этот же запрос второму. А у второго-то висят пункты про кофейню!☕
Но он, зайка креативная, справился)
"Наслаждайтесь быстрым утренним удовольствием и начните день с новой прически, мы рады окрасить ваш день в новые краски!"
"Отдохните от суеты и создавайте с нами свой собственный ритуал красоты"
"Сделайте перерыв на работе, воспользуйтесь возможностью задуматься или расслабиться"
"Погрузитесь в тепло и уют нашего салона, чтобы забыть о холоде и серости за его стенами"
А картинки сгенерировал ИИ по запросу "парикмахерская для Муми-троллей")
Но он, зайка креативная, справился)
"Наслаждайтесь быстрым утренним удовольствием и начните день с новой прически, мы рады окрасить ваш день в новые краски!"
"Отдохните от суеты и создавайте с нами свой собственный ритуал красоты"
"Сделайте перерыв на работе, воспользуйтесь возможностью задуматься или расслабиться"
"Погрузитесь в тепло и уют нашего салона, чтобы забыть о холоде и серости за его стенами"
А картинки сгенерировал ИИ по запросу "парикмахерская для Муми-троллей")
🔥150❤75👍24😁15
Из того, как понимаю ритмы и тренды я. Когда-то был ручной труд, уникальные вещи и предметы, на смену этому пришли заводы и фабрики, клонирование вещей. Это была эпоха, связанная с архетипами действий. Сейчас та же история повторяется на новом витке - и касается уже нематериальных активов, неплотного мира (идеи, тексты, арт, коммуникации, аватары и пр.). То есть с ИИ повторяется история, которая была когда-то с фабриками. Но в то время и много веков подряд задавали тон Деятели, поэтому актуальными были истории с захватами, расширениями, тиражированиями, выходом на новые рынки, конкурированием, попаданием в топ, рейтинги, достигаторством, планками вызова, мобильностью и пр. Все ключевые системы цивилизованного (типа того) человечества напоминали до сих пор фабрику с культом производительности, эффективности, продуктивности.
Сейчас иной виток. Мы - в копии того момента из прошлого, когда создавались мануфактуры. Но сейчас это мануфактуры, производящие неплотное. И протесты, которые возникают против ИИ, - копия протестов тех времён против мануфактур. Повторятся в будущем в новой форме и луддиты, и индустриальный саботаж. И это все равно ничего не изменит.
Сейчас иной виток. Мы - в копии того момента из прошлого, когда создавались мануфактуры. Но сейчас это мануфактуры, производящие неплотное. И протесты, которые возникают против ИИ, - копия протестов тех времён против мануфактур. Повторятся в будущем в новой форме и луддиты, и индустриальный саботаж. И это все равно ничего не изменит.
❤138🔥57👍41