Сегодня стартуют 2 проекта, с утра важные созвоны, дальше я намеревалась пойти в первый раз в жизни в ЖКХ, дочь звонит со съемок, просит закинуть ей легкую одежду, ибо распогодилось, а ей 12 часов работать. Утро понедельника задалось!🤪 Неожиданно встречаемся с Мариной Хамовой, коучем (а также талисманом больших корпораций и компаний-единорогов), договариваемся на короткий кофе-брейк. Итог: выпиваем по аперолю и создаем бомбический формат работы с желаемым будущим. Я не буду рассказывать методологические и технические обоснования, про депривационные механики, эффекты парадоксов и почему это работает. Это работает. Готовы? Подумайте о своем желаемом ближайшем будущем - горизонт 7 дней. То есть через 7 дней вы бы мечтали, чтобы у вас было..., чтобы вы были... Запишите в свои молескины желаемое. А дальше объявляется марафон-интенсив "Недельня-Ничегонедельня". Соответственно, сегодня Понедельник-Ничегонедельник. Если вы участвуете, то 7 день тут по утрам в специальном посте Вы должны отчитаться, что вы ничего не делали для своего желаемого будущего. Максимально ничего не делали. Таков путь. Нельзя не только что-то делать во славу желаемого, но хорошо бы взять аскезу и насчет мыслей, разговоров около, смотрения роликов/картинок на эту тему и пр. В общем жосткий марафон, тру-интенсив.
🔥184😁69❤51👍23🥰8🎉3
На проекте по GPT-чату у нас будет приглашенный эксперт по визуальному нарративу! Mayya Cherepova - дизайнер и преподаватель дизайна из Нью-Йорка с 25-летним опытом. Майя исследует возможности ИИ в различных областях — от арт-фотографии до создания 3D-объектов, проводит за ИИ работой 15-20 часов в неделю, сгенерировала более 75 тысяч изображений под разные коммерческие и некоммерческие задачи. Умеет заразить и научить с нуля.
Ее манифест:
"- Нет, ИИ картинки - не искусство. Это новые технологии, для которых пока нет классификации. Как не было, в своё время, для художественной фотографии.
- Да, это новый инструмент, делающий создание изображений доступным для людей не имеющих других навыков визуального самовыражения.
- Да, люди создают огромное количество пошлой безвкусицы, используя ИИ. Я постараюсь научить вас так не делать.
- Да, это творческий процесс.
- Нет, создавая изображения, ИИ не ворует работы художников. Если вы так думаете, вы совсем не понимаете как работает ИИ.
- Да, ИИ обучали, частично используя работы современных художников без их согласия. Это было неправильно, но процесс запущен.
- Да, это будущее. И вам стоит этому учиться"
Ее манифест:
"- Нет, ИИ картинки - не искусство. Это новые технологии, для которых пока нет классификации. Как не было, в своё время, для художественной фотографии.
- Да, это новый инструмент, делающий создание изображений доступным для людей не имеющих других навыков визуального самовыражения.
- Да, люди создают огромное количество пошлой безвкусицы, используя ИИ. Я постараюсь научить вас так не делать.
- Да, это творческий процесс.
- Нет, создавая изображения, ИИ не ворует работы художников. Если вы так думаете, вы совсем не понимаете как работает ИИ.
- Да, ИИ обучали, частично используя работы современных художников без их согласия. Это было неправильно, но процесс запущен.
- Да, это будущее. И вам стоит этому учиться"
👍77❤45🔥21🤩4
Ну шо, марафонцы-ничегонедельцы, готовы? Это пост для отчета по Понедельнику-Ничегонедельнику. Тут нужно написать, что конкретно вы не делали вчера для своего желаемого будущего, для своей заветной мечты. После того, как отчет сдан, вы получаете пропуск в мир белых вещей пропуск во Вторник-Ва-банкинг.
Сегодня мы не только продолжаем интенсивно тренировать ничегонеделание, но и подходим к новому снаряду🏋♂️!
Задача на Вторник-Ва-банкинг: написать от руки✍ прямо сейчас (это важно)!
"Я готов(а) полностью отказаться от своей мечты, если сегодня (далее в зависимости от вашей религии): мне придет идея получше / мир пошлет мне вариант более интересной мечты / Вселенная выдохнет "ну наконец-то!" и даст мне мистическийпендель знак о том, какое лучшее будущее она для меня приготовила".
Сегодня мы не только продолжаем интенсивно тренировать ничегонеделание, но и подходим к новому снаряду🏋♂️!
Задача на Вторник-Ва-банкинг: написать от руки✍ прямо сейчас (это важно)!
"Я готов(а) полностью отказаться от своей мечты, если сегодня (далее в зависимости от вашей религии): мне придет идея получше / мир пошлет мне вариант более интересной мечты / Вселенная выдохнет "ну наконец-то!" и даст мне мистический
🔥151❤39👍33😁32🎉4
"Простодушный: идеальная архитектура для выживания в ситуации перемен" / основа поста - цитата из онлайн-сессии осени 2022 г. Текст из видео преобразовал сегодня ИИ.
"Мир организован ритмически. Циркадные ритмы, смена времен года, ритм у сердца, пульс и так далее. В архетипической истории Простодушного с ритмами все зашибись. Он чувствует, чему сейчас время, изменения ритмов внешних, но что важнее - внутренних. И эта сонастройка дает Простодушному энергоэффективную стратегию. Он здорово умеет подстраиваться под свои естественные ритмы.
Я не хочу делать = время не делать - значит, я останавливаюсь. Я сейчас хочу плакать = время плакать - значит, я буду плакать. Время смеяться, а все говорят, что смеяться нельзя, - но я буду смеяться. И когда человек / сообщество / компания так сонастроены со своей внутренней пульсацией, возникает ощущение, что у этихзараз ребят все получается легче и проще.
Поэтому!
Если Правитель добавит немного стартегии Простодушного, задавая себе вопрос "Как я могу это сделать проще и легче?", ему будет чуть проще управлять
Если Герой добавит Простодушного в свои стратегии, ему будет проще и легче добиваться невозможного.
Если Мудрец добавит Простодушного, ему станут доступны простые смыслы и алгоритмы.
Не обязательно быть Простодушным до мозга костей, но добавлять в свои будни эту историю в ситуации радикальных перемен целительно.
Какие еще особенности стратегии Простодушного?
Стратегия "Много маленьких". Мы часто говорим "Ой, надо выделить 2 часа, чтобы посмотреть интервью / выделить час на тренировку / немножечко потерпеть, чтобы через месяц поехать в отпуск". Такая стратегия в ситуации нарастающих перемен, не работает. Поэтому - "много маленьких". У нас есть сейчас 15 минут, мы смотрим 15 минут. Или как говорит Невена Богачева, эксперт по восточным танцам, "пока варим суп, делаем бедрами восьмёрки".
Микро-истории. В мире Простодушного нет "где-то далеко", в его мире есть только этот день. А длительные откладывания ("я потом посмотрю", "я на следующей неделе схожу"), это то, что утяжеляет, не облегчает жизнь в "интересные времена".
Сложные многоходовые стратегии, сложные отношения, сложное обучение - все сейчас лучше поставить на стоп"
"Мир организован ритмически. Циркадные ритмы, смена времен года, ритм у сердца, пульс и так далее. В архетипической истории Простодушного с ритмами все зашибись. Он чувствует, чему сейчас время, изменения ритмов внешних, но что важнее - внутренних. И эта сонастройка дает Простодушному энергоэффективную стратегию. Он здорово умеет подстраиваться под свои естественные ритмы.
Я не хочу делать = время не делать - значит, я останавливаюсь. Я сейчас хочу плакать = время плакать - значит, я буду плакать. Время смеяться, а все говорят, что смеяться нельзя, - но я буду смеяться. И когда человек / сообщество / компания так сонастроены со своей внутренней пульсацией, возникает ощущение, что у этих
Поэтому!
Если Правитель добавит немного стартегии Простодушного, задавая себе вопрос "Как я могу это сделать проще и легче?", ему будет чуть проще управлять
Если Герой добавит Простодушного в свои стратегии, ему будет проще и легче добиваться невозможного.
Если Мудрец добавит Простодушного, ему станут доступны простые смыслы и алгоритмы.
Не обязательно быть Простодушным до мозга костей, но добавлять в свои будни эту историю в ситуации радикальных перемен целительно.
Какие еще особенности стратегии Простодушного?
Стратегия "Много маленьких". Мы часто говорим "Ой, надо выделить 2 часа, чтобы посмотреть интервью / выделить час на тренировку / немножечко потерпеть, чтобы через месяц поехать в отпуск". Такая стратегия в ситуации нарастающих перемен, не работает. Поэтому - "много маленьких". У нас есть сейчас 15 минут, мы смотрим 15 минут. Или как говорит Невена Богачева, эксперт по восточным танцам, "пока варим суп, делаем бедрами восьмёрки".
Микро-истории. В мире Простодушного нет "где-то далеко", в его мире есть только этот день. А длительные откладывания ("я потом посмотрю", "я на следующей неделе схожу"), это то, что утяжеляет, не облегчает жизнь в "интересные времена".
Сложные многоходовые стратегии, сложные отношения, сложное обучение - все сейчас лучше поставить на стоп"
❤180🔥37🥰28👍22🐳19
Это пост для отчета по Недельне-Ничегонедельне. На 3 день мышцы желаний уже начинают болеть от интенсивной тренировки по ничегонеделанию. Хочется все бросить и прекратить. Это как отсроченная мышечная боль, которая достигает пика через 2 дня после тренировки.
Но марафон, так марафон! Тут нужно написать, что конкретно вы не делали вчера для своего желаемого будущего, для своей заветной мечты. После того, как отчет сдан, вы получаете доступ в Среду Парадоксов.
Сегодня мы продолжаем интенсивно тренировать ничегонеделание, держимся! Но один раз посмотрим на свою заветную мечту и зафиксируем вот что. Какую роль, какой аватар вы освоите, если эта мечта сбудется? Запишите эту роль в такой формуле "Я хочу быть ... далее 3 слова"
Пример от реальных людей.
Мечта "Мечтаю жить в Красной Поляне"
Аватар "Я хочу быть... - 3 слова - жительницей Красной Поляны"
Мечта "Я хочу создать свой университет"
Аватар "Я хочу быть... - 3 слова - признанным создателем университета"
Мечта "Я хочу найти прекрасного спутника жизни"
Аватар "Я хочу быть... - 3 слова - любимой женой мужа"
Переходите дальше только после того, как создали аватар.
_____________________
Когда аватар создан переворачиваем его. Подставляя к слову-роли частицу НЕ и продолжая фразу через А. Больше ничего менять нельзя!
Пример
"Я хочу быть НЕ-жительницей Красной Поляны, А..."
"Я хочу быть признанным НЕ-создателем университета, А..."
"Я хочу быть любимой НЕ-женой мужа, А..."
Тренировка сегодняшнего дня - траблшутинг. Важно до конца дня разгадать парадокс и найти новую форму для своего желания, новый аватар, обратный предыдущему. Такой, который будет инсайтом и большой радостью.
NB! Варианты, приходящие в голову первыми - это уже знакомые роли аватары.
Пример
"Я хочу быть НЕ-жительницей Красной Поляны, А турсткой. Но я уже была туристкой!"
"Я хочу быть признанным НЕ-создателем университета, А наемным ректором? Но я это уже проходила!"
"Я хочу быть любимой НЕ-женой мужа, А любовницей? Ну уж дудки!"
Постепенно решая парадокс, вы можете выйти на от самый инсайт, новую форму своего желаемого будущего. Прежняя-то форма все равно не сбывается сама собой и требует усилий, дык чего вы теряете? Кстати, люди, выполнявшие эту практику, говорят, что инсайт случается, если записывать на листе.
Пример
👉"Я хочу быть НЕ-жительницей Красной Поляны, А таким человеком, который приезжает туда каждый месяц по своим прикольным делам. Это такая вахта! Я хочу быть вахтовиком Красной Поляны!"
👉"Я хочу быть признанным НЕ-создателем университета, А... кто такой несоздатель? Демонтажник? Исправитель? Кстати! Мне ж предлагал один вуз взять кураторство на моих условиях, я могу создавать, исправляя и расчищая!"
👉"Я хочу быть любимой НЕ-женой мужа, А нежена - это как неженка. Я хочу быть любимой неженкой мужа. Господи, хорошо-то как! Я ведь реально напрягаюсь от "жена", а быть неженкой - это мое!"
Но марафон, так марафон! Тут нужно написать, что конкретно вы не делали вчера для своего желаемого будущего, для своей заветной мечты. После того, как отчет сдан, вы получаете доступ в Среду Парадоксов.
Сегодня мы продолжаем интенсивно тренировать ничегонеделание, держимся! Но один раз посмотрим на свою заветную мечту и зафиксируем вот что. Какую роль, какой аватар вы освоите, если эта мечта сбудется? Запишите эту роль в такой формуле "Я хочу быть ... далее 3 слова"
Пример от реальных людей.
Мечта "Мечтаю жить в Красной Поляне"
Аватар "Я хочу быть... - 3 слова - жительницей Красной Поляны"
Мечта "Я хочу создать свой университет"
Аватар "Я хочу быть... - 3 слова - признанным создателем университета"
Мечта "Я хочу найти прекрасного спутника жизни"
Аватар "Я хочу быть... - 3 слова - любимой женой мужа"
Переходите дальше только после того, как создали аватар.
_____________________
Когда аватар создан переворачиваем его. Подставляя к слову-роли частицу НЕ и продолжая фразу через А. Больше ничего менять нельзя!
Пример
"Я хочу быть НЕ-жительницей Красной Поляны, А..."
"Я хочу быть признанным НЕ-создателем университета, А..."
"Я хочу быть любимой НЕ-женой мужа, А..."
Тренировка сегодняшнего дня - траблшутинг. Важно до конца дня разгадать парадокс и найти новую форму для своего желания, новый аватар, обратный предыдущему. Такой, который будет инсайтом и большой радостью.
NB! Варианты, приходящие в голову первыми - это уже знакомые роли аватары.
Пример
"Я хочу быть НЕ-жительницей Красной Поляны, А турсткой. Но я уже была туристкой!"
"Я хочу быть признанным НЕ-создателем университета, А наемным ректором? Но я это уже проходила!"
"Я хочу быть любимой НЕ-женой мужа, А любовницей? Ну уж дудки!"
Постепенно решая парадокс, вы можете выйти на от самый инсайт, новую форму своего желаемого будущего. Прежняя-то форма все равно не сбывается сама собой и требует усилий, дык чего вы теряете? Кстати, люди, выполнявшие эту практику, говорят, что инсайт случается, если записывать на листе.
Пример
👉"Я хочу быть НЕ-жительницей Красной Поляны, А таким человеком, который приезжает туда каждый месяц по своим прикольным делам. Это такая вахта! Я хочу быть вахтовиком Красной Поляны!"
👉"Я хочу быть признанным НЕ-создателем университета, А... кто такой несоздатель? Демонтажник? Исправитель? Кстати! Мне ж предлагал один вуз взять кураторство на моих условиях, я могу создавать, исправляя и расчищая!"
👉"Я хочу быть любимой НЕ-женой мужа, А нежена - это как неженка. Я хочу быть любимой неженкой мужа. Господи, хорошо-то как! Я ведь реально напрягаюсь от "жена", а быть неженкой - это мое!"
👍91🔥86❤63
«ВОПРОС: Как финменеджер я решаю большие задачи, возникшие к моменту моего приема на работу. А потом масштаб задач резко падает - я навела красоту в процессах и отчетности, компания работает стабильно. И я упираюсь в то, что повышать мне зарплату не за что: за интерес денег не дают. Куда можно покопать?
ОТВЕТ: Тут 2 момента. Есть связка «масштаб задач резко падает» = «повышать зарплату не за что». Убеждение, что только глобальное разгребание проблем имеет основание для оплаты. Отсюда «Много и заметно работаю = могу претендовать на оплату». Если рассматривать это как метафору борща, то: пока я нарезаю, шинкую, мою кастрюлю, то моя ценность и полезность видна, а когда борщ варится, то это уже как бы не я, а оно само, я же в этот момент не работаю. Вот в это можно покопать.
Второй момент «за интерес денег не дают». Есть 2 стоматолога с опытом работы. Вы бы пошли к стоматологу, которому не интересно его ремесло, или к тому, кому интересно, который получает удовольствие от того, что делает? Свадьбу вы бы стали организовывать у распорядителя, которого не интересует то, чем он занимается? Интерес к своему делу стоит дорого, потому что от специалистов, которые увлечены своим делом, вы помимо основной услуги получаете дополнительные опции. Получается обмен с превышением. Именно поэтому нам иногда интуитивно хочется доплатить такому специалисту или отблагодарить сверх обозначенной оплаты»
Из проекта «Убежденьги»
ОТВЕТ: Тут 2 момента. Есть связка «масштаб задач резко падает» = «повышать зарплату не за что». Убеждение, что только глобальное разгребание проблем имеет основание для оплаты. Отсюда «Много и заметно работаю = могу претендовать на оплату». Если рассматривать это как метафору борща, то: пока я нарезаю, шинкую, мою кастрюлю, то моя ценность и полезность видна, а когда борщ варится, то это уже как бы не я, а оно само, я же в этот момент не работаю. Вот в это можно покопать.
Второй момент «за интерес денег не дают». Есть 2 стоматолога с опытом работы. Вы бы пошли к стоматологу, которому не интересно его ремесло, или к тому, кому интересно, который получает удовольствие от того, что делает? Свадьбу вы бы стали организовывать у распорядителя, которого не интересует то, чем он занимается? Интерес к своему делу стоит дорого, потому что от специалистов, которые увлечены своим делом, вы помимо основной услуги получаете дополнительные опции. Получается обмен с превышением. Именно поэтому нам иногда интуитивно хочется доплатить такому специалисту или отблагодарить сверх обозначенной оплаты»
Из проекта «Убежденьги»
🔥168❤43👍42🥰4😁4🎉2
Это пост для отчета по Недельне-Ничегонедельне.
За эти дни мы проверили, являемся ли мы хозяинами своих мечт. Можем ли мы отказаться от мечты, если реальность предложит что-то иное? Или нас ломает от одной мысли об этом?
Можем ли найти иную роль для себя в этой мечте, адаптировать ее под новую форму, создавать творческие решения? Или впадаем в ступор?
Можем ли мы позволить себе неделю ничего не делать во славу мечты? Или мечта является нашим распорядителем, хозяйничает у нас на внутренней кухне и покрикивает "Эй, ленивая жопа, поторапливайся, а то худо будет!". А может, она распоряжается иначе, манипулируя? Мол, "Все, я погибну / уйду к другому, если ты сейчас же не будешь мной заниматься!".
NB! Если вы обнаружили что ваша мечта вами распоряжается, то посадите ее перед собой, внимательно посмотрите ей в глазоньки и ласково спросите, не охренела ли она часом. И объясните, кто здесь за старшего.
_________________________
В комментариях под этим постом тем, кто продолжает держаться в нашем тру-марафоне по ничегонеделанию, нужно написать, что конкретно вы не делали вчера для своего желаемого будущего, для своей заветной мечты. После того, как отчет сдан, вы получаете доступ в Четверг-Демиург.
Сегодня мы снова ничего не делаем для своей мечты. Держитесь, сестры и братья! И берем дополнительный вес: все важные решения дня принимаем через задницу! В буквальном смысле. Учимся думать жопой. Прежде чем принять очередное грамотное решение, останавливаемся на мгновение и спрашиваем свой зад, как он видит ситуацию, что думает по данному поводу. Сегодня наша задняя часть - главный совещательный орган, проводник, педагог и мудрая нянюшка. Кстати, как зовут вашу сиделку?
А кто говорил, что марафон - это легко? Это уровень профессионалов.
За эти дни мы проверили, являемся ли мы хозяинами своих мечт. Можем ли мы отказаться от мечты, если реальность предложит что-то иное? Или нас ломает от одной мысли об этом?
Можем ли найти иную роль для себя в этой мечте, адаптировать ее под новую форму, создавать творческие решения? Или впадаем в ступор?
Можем ли мы позволить себе неделю ничего не делать во славу мечты? Или мечта является нашим распорядителем, хозяйничает у нас на внутренней кухне и покрикивает "Эй, ленивая жопа, поторапливайся, а то худо будет!". А может, она распоряжается иначе, манипулируя? Мол, "Все, я погибну / уйду к другому, если ты сейчас же не будешь мной заниматься!".
NB! Если вы обнаружили что ваша мечта вами распоряжается, то посадите ее перед собой, внимательно посмотрите ей в глазоньки и ласково спросите, не охренела ли она часом. И объясните, кто здесь за старшего.
_________________________
В комментариях под этим постом тем, кто продолжает держаться в нашем тру-марафоне по ничегонеделанию, нужно написать, что конкретно вы не делали вчера для своего желаемого будущего, для своей заветной мечты. После того, как отчет сдан, вы получаете доступ в Четверг-Демиург.
Сегодня мы снова ничего не делаем для своей мечты. Держитесь, сестры и братья! И берем дополнительный вес: все важные решения дня принимаем через задницу! В буквальном смысле. Учимся думать жопой. Прежде чем принять очередное грамотное решение, останавливаемся на мгновение и спрашиваем свой зад, как он видит ситуацию, что думает по данному поводу. Сегодня наша задняя часть - главный совещательный орган, проводник, педагог и мудрая нянюшка. Кстати, как зовут вашу сиделку?
А кто говорил, что марафон - это легко? Это уровень профессионалов.
🔥147❤38👍32😁21🤩7🎉6
Во времена переходов (в жизни, профессии, отношениях) самое непростое – деконструкция автоматизмов, наших паттернов. Собственно, мы оказываемся в переходе из-за них, родимых. Потому что мы не заметили, как когда-то живые узоры превратились в шаблоны, в которых мало жизни.
И тогда мы становимся похожи на уставшие заводики, наши будни могут напоминать производство по выполнению трудодней (или вынужденный простой производства, который нам нужно быстро ликвидировать).
Любой переход посвящен именно этому: превращению автоматических действий, мыслей, реакций - в танец, возвращение живого духа процессам, в которых мало жизни.
Дальше история: «Жила-была Джил Тейлор - ученый-нейробиолог. И однажды с ней случилась ирония судьбы - кровоизлияние в мозг, при котором левое полушарие накрылось, а правое стало доминирующим. Она с научным любопытством наблюдала, как привычные схемы думать и действовать отключились. И началось путешествие в состояние, сильно отличающееся от всего, что она когда-либо знала раньше.
Она поделилась этой историей на ТЭДе. В течение 3 месяцев после этого была выбрана в качестве одного из 100 самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time. Стала премьерным гостем Опры Винфри и ее книга «Мой удар прозрения: личная история ученого-мозговеда» несколько месяцев была в топах бестселлеров списка «Нью-Йорк Таймс». «То, чему я научилась - принадлежащей нам власти брать паузу, чтобы шагнуть из привычного реактивного реагирования и сделать лучший выбор. И эта способность заключена в клетках нашего мозга, которые исполняют эту функцию. У нас гораздо больше власти над тем, что происходит внутри нашей головы, чем нас учили».
Приглашаем познакомиться с вашей властью! Как нам думать иначе? 11-20 июля - «Обновление будущих снов: проходы через голову» (нейропластичность + игропрактики). Совместный проект с Ольгой Колгановой и Валентиной Поповой, мастерами Leadership Embodiment. Закрытое ТГ-комьюнити.
10 дней – 10 маленьких практик, чтобы научиться думать иначе.
Нейропластичность, траблшутинг, применение принципов биомиметики для устранения мыслительных шаблонов и многое другое для умных голов, которым голова почему-то перестала помогать. Регистрация тут: https://payform.ru/s04jSII/
И тогда мы становимся похожи на уставшие заводики, наши будни могут напоминать производство по выполнению трудодней (или вынужденный простой производства, который нам нужно быстро ликвидировать).
Любой переход посвящен именно этому: превращению автоматических действий, мыслей, реакций - в танец, возвращение живого духа процессам, в которых мало жизни.
Дальше история: «Жила-была Джил Тейлор - ученый-нейробиолог. И однажды с ней случилась ирония судьбы - кровоизлияние в мозг, при котором левое полушарие накрылось, а правое стало доминирующим. Она с научным любопытством наблюдала, как привычные схемы думать и действовать отключились. И началось путешествие в состояние, сильно отличающееся от всего, что она когда-либо знала раньше.
Она поделилась этой историей на ТЭДе. В течение 3 месяцев после этого была выбрана в качестве одного из 100 самых влиятельных людей в мире по версии журнала Time. Стала премьерным гостем Опры Винфри и ее книга «Мой удар прозрения: личная история ученого-мозговеда» несколько месяцев была в топах бестселлеров списка «Нью-Йорк Таймс». «То, чему я научилась - принадлежащей нам власти брать паузу, чтобы шагнуть из привычного реактивного реагирования и сделать лучший выбор. И эта способность заключена в клетках нашего мозга, которые исполняют эту функцию. У нас гораздо больше власти над тем, что происходит внутри нашей головы, чем нас учили».
Приглашаем познакомиться с вашей властью! Как нам думать иначе? 11-20 июля - «Обновление будущих снов: проходы через голову» (нейропластичность + игропрактики). Совместный проект с Ольгой Колгановой и Валентиной Поповой, мастерами Leadership Embodiment. Закрытое ТГ-комьюнити.
10 дней – 10 маленьких практик, чтобы научиться думать иначе.
Нейропластичность, траблшутинг, применение принципов биомиметики для устранения мыслительных шаблонов и многое другое для умных голов, которым голова почему-то перестала помогать. Регистрация тут: https://payform.ru/s04jSII/
❤79👍28🔥23😁2
В рамках лаборатории по GPT нарабатываю навыки работы с ИИ. Попросила его сделать краткое резюме научной работы. Итог:
"Хаос и порядок – модусы социальной диффузии как процесса" исследует взаимодействие двух противоположных явлений в социальной сфере: хаоса и порядка. Автор рассматривает, как эти два модуса влияют на процесс социальной диффузии, используя коммуникативный подход" и пр.
Слооооожноооо🤯.
Прошу переписать в виде дзен-сказки от Мистера Придуркофф (этого персонажа мы с ИИ создали вместе).
2 секунды - и:
"Дзен-притча о Хаосе и Порядке от Мистера Придуркофф
Однажды встретились два мудреца, Хаос и Порядок, на тропе к великому Просветлению. Хаос, усмехнувшись, сказал: "Я здесь, чтобы всё перевернуть с ног на голову! Моя суперсила - это непредсказуемость и миллионы возможностей!". Порядок, поглаживая свою бороду, ответил: "А я - твой противовес. Моя сила - в ясности и предсказуемости. Я приношу спокойствие и порядок".
Решили они вместе отправиться в путешествие, чтобы найти истину. Хаос щелкнул пальцами, и всё вокруг превратилось в карнавал: реки побежали вверх, деревья запели рок, а камни пустились в пляс. Люди сначала были в шоке, но потом начали наслаждаться этим безумием.
Порядок, хмыкнув, решил вмешаться. Он направил реки в новые русла, чтобы они стали источниками воды, научил людей понимать песни деревьев и использовать танцы камней для создания новых обычаев.
Магия не в одиночных выкрутасах, а в командной работе. Хаос и Порядок, как супергерои в связке, объединились и начали творить чудеса. Мир обрел настоящий рок-н-рольный баланс.
С тех пор, когда в жизни начинались заморочки, народ не заморачивался. "Спокойно, ребята, - говорили они, - Хаос и Порядок работают в связке! Где бардак, там и порядок найдется, где порядок, там и бардак поджидает. В этом и есть просветление: кайф от того, что всё на своих местах, даже если места эти вечно движутся".
"Хаос и порядок – модусы социальной диффузии как процесса" исследует взаимодействие двух противоположных явлений в социальной сфере: хаоса и порядка. Автор рассматривает, как эти два модуса влияют на процесс социальной диффузии, используя коммуникативный подход" и пр.
Слооооожноооо🤯.
Прошу переписать в виде дзен-сказки от Мистера Придуркофф (этого персонажа мы с ИИ создали вместе).
2 секунды - и:
"Дзен-притча о Хаосе и Порядке от Мистера Придуркофф
Однажды встретились два мудреца, Хаос и Порядок, на тропе к великому Просветлению. Хаос, усмехнувшись, сказал: "Я здесь, чтобы всё перевернуть с ног на голову! Моя суперсила - это непредсказуемость и миллионы возможностей!". Порядок, поглаживая свою бороду, ответил: "А я - твой противовес. Моя сила - в ясности и предсказуемости. Я приношу спокойствие и порядок".
Решили они вместе отправиться в путешествие, чтобы найти истину. Хаос щелкнул пальцами, и всё вокруг превратилось в карнавал: реки побежали вверх, деревья запели рок, а камни пустились в пляс. Люди сначала были в шоке, но потом начали наслаждаться этим безумием.
Порядок, хмыкнув, решил вмешаться. Он направил реки в новые русла, чтобы они стали источниками воды, научил людей понимать песни деревьев и использовать танцы камней для создания новых обычаев.
Магия не в одиночных выкрутасах, а в командной работе. Хаос и Порядок, как супергерои в связке, объединились и начали творить чудеса. Мир обрел настоящий рок-н-рольный баланс.
С тех пор, когда в жизни начинались заморочки, народ не заморачивался. "Спокойно, ребята, - говорили они, - Хаос и Порядок работают в связке! Где бардак, там и порядок найдется, где порядок, там и бардак поджидает. В этом и есть просветление: кайф от того, что всё на своих местах, даже если места эти вечно движутся".
🔥196❤44🤩25👍17
2 профессионала в области стиля из Европы, с которыми я когда-то имела счастье работать, стали авторами книг. Радуюсь! С удовольствием знакомлю с первым автором - Polina Vakhitova и ее книгой, в которой описан интересный 5-уровневый подход. И хотя это книга про имидж, Юнг бы сказал, что она про интеграцию разных частей Я через разные уровни визуального самовыражения.
Это такое путешествие с уровня -1, "на минималках", где есть жесткий дефицит базовых ресурсов для самовыражения. Там человек захвачен негативными аспектами своего Я и защищается через "Зато я умею обходиться минимумом, который многим даже не снился" или "Зато я трачу ресурсы на саморазвитие и духовный поиск, тратиться на шмотки - удел посредственности".
До уровня +3.
Юнг бы объяснил этот уровень максимальным выражением самости (Self). Когда человек становится архетипом, который влияет на мир (Фрида Кало, Мэрилин Монро, Стив Джобс), а его внутренняя и визуальная история становится единым целым. Это образ, который начинают косплеить.
_____________________
Иллюстрация и отрывок из книги "Маяк. 5 уровней имиджа: Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля"
"Это не фотографии Фриды. Изображения сгенерированы нейросетью. В реальности у Фриды немного другое лицо, другая одежда и украшения, и уж точно она никогда не фотографировалась в этом месте и в такой позе. Но мы опознаем ее образ по ярким, запоминающимся деталям, которые отличают Фриду от остальных известных людей:
латиноамериканские черты лица;
густые черные брови, сросшиеся на переносице;
густые черные ресницы;
четко выраженный ровный губой;
обилие ярких и необычных украшений;
собранные в высокий прическу волосы с цветами;
Этого уже достаточно, чтобы мы опознали Фриду. Ее образ настолько яркий и уникальный, что можно вообще стереть лицо и оставить только эти узнаваемые детали.
В этом и смысл уровня имиджа +3 — создать настолько уникальный и узнаваемый образ, что он будет читаться даже после легкого намека на ключевые детали"
Это такое путешествие с уровня -1, "на минималках", где есть жесткий дефицит базовых ресурсов для самовыражения. Там человек захвачен негативными аспектами своего Я и защищается через "Зато я умею обходиться минимумом, который многим даже не снился" или "Зато я трачу ресурсы на саморазвитие и духовный поиск, тратиться на шмотки - удел посредственности".
До уровня +3.
Юнг бы объяснил этот уровень максимальным выражением самости (Self). Когда человек становится архетипом, который влияет на мир (Фрида Кало, Мэрилин Монро, Стив Джобс), а его внутренняя и визуальная история становится единым целым. Это образ, который начинают косплеить.
_____________________
Иллюстрация и отрывок из книги "Маяк. 5 уровней имиджа: Практическое руководство. От имиджевой ямы к иконе стиля"
"Это не фотографии Фриды. Изображения сгенерированы нейросетью. В реальности у Фриды немного другое лицо, другая одежда и украшения, и уж точно она никогда не фотографировалась в этом месте и в такой позе. Но мы опознаем ее образ по ярким, запоминающимся деталям, которые отличают Фриду от остальных известных людей:
латиноамериканские черты лица;
густые черные брови, сросшиеся на переносице;
густые черные ресницы;
четко выраженный ровный губой;
обилие ярких и необычных украшений;
собранные в высокий прическу волосы с цветами;
Этого уже достаточно, чтобы мы опознали Фриду. Ее образ настолько яркий и уникальный, что можно вообще стереть лицо и оставить только эти узнаваемые детали.
В этом и смысл уровня имиджа +3 — создать настолько уникальный и узнаваемый образ, что он будет читаться даже после легкого намека на ключевые детали"
❤128🔥49👍24🤡4
Недельня-ничегонедельня. Продолжаем тру-марафон!
Зачем нам понадобилось вчера обращение к жопе🍑? Дело в том, что чаще всего наши мечты не сбываются именно из-за нее. Тут вы спросите «Чееегооо? Обоснуй!». А я готова. Усаживайтесь поудобнее (сами знаете на что). Нам предстоит ахудивительная экскурсия.
Довольно часто наши мечты неосознанно растут из жопопротестных желаний. Чтобы не «жить в жопе», не чувствовать себя «в жопе профессионального мира», не оказаться в старости «в глубокой заднице», «не обосраться» в этой жизни. При этом объясняем себе и другим свои мечты мы, конечно, в более привлекательной интерпретации.
<...> Тут мы пропустим многоумныхбукоф про анальную стадию, теорию психосексуального развития Фрейда и Эриксона, и как это связано с архетипом Творца и авторства. Остановимся только на витальном и танатальном тренде в осуществлении наших желаний. <...>
Если совсем просто: витальный тренд – это когда мы себя отговариваем, танатальный – когда мы себя уговариваем.
Витальный – это «в жопе ветер», «детство в жопе заиграло», «шило в заднице», когда «жопа-игрунья», по выражению Фаины Раневской. Так много жизни, что хочется себя даже отговаривать, немного тормозить.
Танатальный – это когда само не выходит, приходится собирать силы и тужиться, «из жопы лезть», «рвать задницу». «Грустной жопой радостно не пукнешь» (Фаина Раневская). Так не хватает жизни в чем-то, что приходится себя уговаривать, напрягаться и клеймить «ленивой жопой».
Подумайте о том, что вам предстоит сделать для своей мечты. Если только при мысли об этом вам хочется «крутить задницей», «шевелить помидорами», в вас становится больше либидозной энергии, больше жизни и вас несет, это явно витальный тренд. Что вы вообще тут делаете?
Если вы чувствуете танатальный тренд «подумал – и уже немножко устал», это значит, что вы «жопе слова не давали». А зря. А зря.
_________________
Сегодня мы начинаем потихоньку слезать с жесткого детокса ничегонеделания. В комментариях - отчет для участников марафона, что именно вы не делали вчера для своей мечты. После отчета вы получаете допуск в Пятницу-Жопятницу.
До субботы мы можем делать действия для своей мечты, но задом наперед. Делаем только то, что жопа чует. «Вот попой чую, что надо сейчас сделать то-то» - это наш навигатор сегодня (вообще-то всегда, но хотя бы сегодня).
Подсказанное действие может логически быть никак не связано напрямую с мечтой. И даже если голова не понимает, мы учимся слушать жопой и делать через задницу.
Сегодня в 13.00 (моск.) будет специальный открытый zoom для хитрожопых. Каждый участник марафона может прийти на него. И молча делать то, что / жопой чует / надо сделать для своей мечты. Кто-то обудет рисовать, а кто-то искать недвижимость на циане (хотя его мечта - написать книгу), кто-то писать письмо, а кто-то слушать музыку и подпевать. Мы просто соберемся вместе в одном пространстве и посвятим минут 40 действиям задом наперед, так мы станем символически еще более хитрожопыми! Погнали!
Зачем нам понадобилось вчера обращение к жопе🍑? Дело в том, что чаще всего наши мечты не сбываются именно из-за нее. Тут вы спросите «Чееегооо? Обоснуй!». А я готова. Усаживайтесь поудобнее (сами знаете на что). Нам предстоит ахудивительная экскурсия.
Довольно часто наши мечты неосознанно растут из жопопротестных желаний. Чтобы не «жить в жопе», не чувствовать себя «в жопе профессионального мира», не оказаться в старости «в глубокой заднице», «не обосраться» в этой жизни. При этом объясняем себе и другим свои мечты мы, конечно, в более привлекательной интерпретации.
<...> Тут мы пропустим многоумныхбукоф про анальную стадию, теорию психосексуального развития Фрейда и Эриксона, и как это связано с архетипом Творца и авторства. Остановимся только на витальном и танатальном тренде в осуществлении наших желаний. <...>
Если совсем просто: витальный тренд – это когда мы себя отговариваем, танатальный – когда мы себя уговариваем.
Витальный – это «в жопе ветер», «детство в жопе заиграло», «шило в заднице», когда «жопа-игрунья», по выражению Фаины Раневской. Так много жизни, что хочется себя даже отговаривать, немного тормозить.
Танатальный – это когда само не выходит, приходится собирать силы и тужиться, «из жопы лезть», «рвать задницу». «Грустной жопой радостно не пукнешь» (Фаина Раневская). Так не хватает жизни в чем-то, что приходится себя уговаривать, напрягаться и клеймить «ленивой жопой».
Подумайте о том, что вам предстоит сделать для своей мечты. Если только при мысли об этом вам хочется «крутить задницей», «шевелить помидорами», в вас становится больше либидозной энергии, больше жизни и вас несет, это явно витальный тренд. Что вы вообще тут делаете?
Если вы чувствуете танатальный тренд «подумал – и уже немножко устал», это значит, что вы «жопе слова не давали». А зря. А зря.
_________________
Сегодня мы начинаем потихоньку слезать с жесткого детокса ничегонеделания. В комментариях - отчет для участников марафона, что именно вы не делали вчера для своей мечты. После отчета вы получаете допуск в Пятницу-Жопятницу.
До субботы мы можем делать действия для своей мечты, но задом наперед. Делаем только то, что жопа чует. «Вот попой чую, что надо сейчас сделать то-то» - это наш навигатор сегодня (вообще-то всегда, но хотя бы сегодня).
Подсказанное действие может логически быть никак не связано напрямую с мечтой. И даже если голова не понимает, мы учимся слушать жопой и делать через задницу.
Сегодня в 13.00 (моск.) будет специальный открытый zoom для хитрожопых. Каждый участник марафона может прийти на него. И молча делать то, что / жопой чует / надо сделать для своей мечты. Кто-то обудет рисовать, а кто-то искать недвижимость на циане (хотя его мечта - написать книгу), кто-то писать письмо, а кто-то слушать музыку и подпевать. Мы просто соберемся вместе в одном пространстве и посвятим минут 40 действиям задом наперед, так мы станем символически еще более хитрожопыми! Погнали!
🔥138❤55👍16🤣13🤩1
Недельня-Ничегонедельня
Специальный открытый zoom для хитрожопых
Время: 5 июл. 2024 13:00 Москва
Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/84481709378?pwd=LV2XcaycJbYmsfffG5NpdVDJXP5dv4.1
Идентификатор конференции: 844 8170 9378
Код доступа: 204021
Специальный открытый zoom для хитрожопых
Время: 5 июл. 2024 13:00 Москва
Войти Zoom Конференция
https://us02web.zoom.us/j/84481709378?pwd=LV2XcaycJbYmsfffG5NpdVDJXP5dv4.1
Идентификатор конференции: 844 8170 9378
Код доступа: 204021
😁82🔥29❤14👍9🤣2
Неожиданно, но! Еще у одного чудесного стилиста, с которым я имела счастье работать и сотрудничать в очных проектах, которые мы организовывали в Германии, открылся предзаказ на книгу! И я даже поучаствовала своей физиономией в этом деле) Irina Korunkova, поздравляю, доброй судьбы твоей книге! Предзаказ - тут: https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/primerocnaia-arxetipov-ot-buntarki-do-pravitelnicy/
❤103🔥22👍16
Недельня-ничегонедельня. Начинаем завершать тру-марафон!
Сегодня эстафетная палочка переходит в новый день - Субботник-охотник.
На этом этапе мы проводим субботник в виде ревизии своей охоты. Охочи ли вы до своей мечты. Охотник ли вы по отношению к своей мечте - хотите ли ее. Ревизию проводим через наблюдение динамики этой недели.
На этой неделе...
Вариант 1
«Мечта редко вспоминалась / было облегчение, что можно ничего не делать для мечты / с каждым днем НЕ было нарастания большой охоты, страстного желания делать что-то для мечты» - это не ваша мечта, вам ее подбросили. «Не хочу, но надо». Танатальный сюжет. Чем больше жизненного ресурса вы туда вложите, тем дольше и сложнее вам придется восстанавливаться.
Вариант 2
«Мечта становилась настойчивей / было трудно сдерживать себя, чтобы ничего не делать / к субботе вы подошли с нарастающим аппетитом и предвкушением, новыми идеями, знаками, "флиртами" от вашей мечты» - это ваша мечта. Витальный тренд. Но тот способ, которым вы ее приближали раньше, не совсем ваш. Где вы его взяли? Откуда вы его узнали? Почему решили, что можно только так?
Вариант 3
«Мечта начала сбываться сама собой»
Чек-лист в дорогу для тех, у кого не вариант 3:
1. Любое действие для приближения своей мечты прокатываем через "Задом наперед": при мысли о том, что мне предстоит сделать, что говорит моя "задняя сторона"? Есть ли ощущение "шилопопости", "детство в жопе заиграло"? Если нет, то что нужно изменить, добавить?
2. Посвящаем мечте каждый день одно рутинное действие, которое с ней напрямую не связано, через проговаривание "Я посвящаю это ..." (это может быть хождение 10 тысяч шагов во славу своей мечты, уборка в доме, приготовление кофе по утрам и пр.)
3. Каждый день, пока мечта не сбылась, переформулируем ее, заменяя слова на синонимичные (например, «хочу отпуск у моря» - «хочу отдых у большой соленой воды» - «хочу саббатикал в месте, где волны»)
Сегодня эстафетная палочка переходит в новый день - Субботник-охотник.
На этом этапе мы проводим субботник в виде ревизии своей охоты. Охочи ли вы до своей мечты. Охотник ли вы по отношению к своей мечте - хотите ли ее. Ревизию проводим через наблюдение динамики этой недели.
На этой неделе...
Вариант 1
«Мечта редко вспоминалась / было облегчение, что можно ничего не делать для мечты / с каждым днем НЕ было нарастания большой охоты, страстного желания делать что-то для мечты» - это не ваша мечта, вам ее подбросили. «Не хочу, но надо». Танатальный сюжет. Чем больше жизненного ресурса вы туда вложите, тем дольше и сложнее вам придется восстанавливаться.
Вариант 2
«Мечта становилась настойчивей / было трудно сдерживать себя, чтобы ничего не делать / к субботе вы подошли с нарастающим аппетитом и предвкушением, новыми идеями, знаками, "флиртами" от вашей мечты» - это ваша мечта. Витальный тренд. Но тот способ, которым вы ее приближали раньше, не совсем ваш. Где вы его взяли? Откуда вы его узнали? Почему решили, что можно только так?
Вариант 3
«Мечта начала сбываться сама собой»
Чек-лист в дорогу для тех, у кого не вариант 3:
1. Любое действие для приближения своей мечты прокатываем через "Задом наперед": при мысли о том, что мне предстоит сделать, что говорит моя "задняя сторона"? Есть ли ощущение "шилопопости", "детство в жопе заиграло"? Если нет, то что нужно изменить, добавить?
2. Посвящаем мечте каждый день одно рутинное действие, которое с ней напрямую не связано, через проговаривание "Я посвящаю это ..." (это может быть хождение 10 тысяч шагов во славу своей мечты, уборка в доме, приготовление кофе по утрам и пр.)
3. Каждый день, пока мечта не сбылась, переформулируем ее, заменяя слова на синонимичные (например, «хочу отпуск у моря» - «хочу отдых у большой соленой воды» - «хочу саббатикал в месте, где волны»)
🔥123❤57👍16❤🔥12