Феофана Габышева / Хло-Фло
11.5K subscribers
4.49K photos
61 videos
1 file
1.32K links
Официальный канал Министерства эмоционального здравоохранения и гигиены.

Связь: hloflo@mail.ru

Воркбук по личному бренду: https://leadteh.site/KarmanniiAtlas

Донаты: +79026294757 Сбер
Download Telegram
Все уже порыдали от красоты своего личного мифа с ИИ-ассистентом «Ты - наша» Юлии Матвеевой? Представляем еще одного ИИ-помощника, созданного на нашей с Софьей Копосовой лаборатории по GPT.

«Карманный Трикстер» — помогает переживать перемены, когда страшно.
Он не ведёт за руку, не учит жить, не выносит мозг.
Он рядом — как старый друг, шаман в худи, ироничный союзник твоей свободы.

https://chatgpt.com/g/g-684d8de040888191b20e46af51478a38-karmannyi-trikster-provokatsiia-s-liuboviu

Если ты застрял. Если всё понятно, но двигаться страшно — Трикстер поможет.

Кому может быть полезен?
— Психологам, коучам, практикам — которые сами выгорают от "надо" и теряют себя
— Тем, кто в переходе — личном, профессиональном, духовном
— Тем, кто хочет изменений, но не знает, с чего начать
— Тем, кто чувствует, что всё снаружи "ок", а внутри как будто не дышит
— Тем, кто хочет встретиться с собой — без морализма и насилия


Автор — психолог Лариса Степанова, которая верит в свободу духа и помогает другим на неё решиться. Карманный Трикстер — это её цифровой голос.

Отправить обратную связь можно в её телеграмм @StLarisa

——————
Августовские курсы по GPT
«GPTигра» с 8 по 15 августа.
Для тех, кто совсем не знаком с ИИ, кто хочет освоить GPT не в одиночку, а с нами и в хорошей компании
Детали тут: https://leadteh.site/gptigra

«GPTиндер» с 18 по 24 августа
Для тех, кто уже знаком с GPT и хочет научиться создать своих собственных ИИ-ассистентов (с нашей полной поддержкой и сопровождением вначале до освоения вами навыка самостоятельной работы)
Детали: https://leadteh.site/gptinder

Чтобы не было, как на картинке)
❤69🔥34👍19🤣15
«Супружеские измены и палево - не новость. Разлетелась история именно потому, что это СЕО и HR» (из комментариев)
История разлетелась бы, даже если бы этот чувак не был CEO. Даже если бы просто женатый миллионер/миллиардер повел себя также на концерте, будучи публично застуканным за мурмурмур-обнимашками с замужней дамой (что важно: из своего окружения).

Но дело даже не в этом. А в некой перекличке во временной точке: едва стихли страсти-мордасти по свадьбе Джеффа Безоса и Лорен Санчес, как снова хайп до небес про сладкую парочку. И там, и там партнеры успешные и возрастные («седина в бороду, бес в ребро»). И там, и там присутствуют:
а) венерианские темы: свадьба, романтика, чувства, эмоции, Венеция, музыка.
б) архетипический сюжет Шута: большое публичное зрелище, софиты, праздник эмоций на сцене (свадьба, концерт), комический элемент.

Тренд: мировое хайп-шоу на любовных отношениях немолодых управителей мира сего, которые позволили себе романтик. В простонародье «блядский цирк». Казалось бы, с чего такой замес? Отчего такой гул в соцсетях по всему миру?

Что важно: мужики в этих сюжетах не просто миллионеры-миллиардеры. Они из племени тех, кто сам себя сделал в продвинутых индустриях: высокие технологии, IT, электронная коммерция, аэрокосмические разработки. То есть в сферах, которые ассоциируются с мудрецовыми нарративами, рассудочностью, рацио, хорошим логическим и критическим мышлением. Умники, в общем.

Женщины в этих сюжетах - немолодые, жизнь повидавшие, тоже сами себя сделавшие (журналистка, экоактивистка, пилот, руководитель hr-департамента компании-единорога). Не милые кошечки, не модели, не нежные наивные фиалки. Про таких говорят «рабочая лошадь/лошадка» и «баба с головой дружит», мол, не поддаются спонтанным женским взбрыкам, капризам, истерикам.

Закати свадьбу в Венеции подобного размаха актеры Голливуда или беспечные наследники династий миллиардеров (попадись они на камеру во время шоу), такого размаха и вирального эффекта не случилось бы.

Людей бомбит не сам факт публичной свадьбы или романтического адюльтера немолодых людей.
А что?
❤103🔥59👍26
По поводу вчерашнего поста с вопросом, отчего такой коэффициент вовлечения в дискурс почтенной публики. Вроде Безос и иже с ними чужие нам люди, о которых 99% участников дискуссии на разных континентах слыхом не слыхивали месяц назад.

Я не буду описывать все выкладки и логику моих рассуждений про архетипы (включая Трампа, Маска и вплоть до растущей роли африканского взгляда на мир). Дам финал своей гипотезы.

Мы наблюдаем растущую трещину в туннеле реальности, который строился на убеждениях:
- «деньги для взрослых»;
- миром и большими системами могут управляться те, кто умеет справляться с эмоциями и думает головой, не смешивает;
- умным состоятельным лидерам в почтенном возрасте руководствоваться прихотями, желаниями, рисковать ради своих чувств накопленным капиталом (репутацией, деньгами, статусом, брендом и пр.) - нелепо, глупо, возмутительно;
- Шуту и архетипическим сюжетам эмоциональных проявлений - не место там, где принимаются глобальные стратегические решения, бизнес-решения. Высокие кабинеты, кулуары управления и эмоциональные публичные шоу - вещи несовместные.
❤123💯45🔥34👍22❤‍🔥20🤡14
Про новые тренды и трещины в нынешнем туннеле реальности.
Есть некие коллективные желаемые обстоятельства (денег валом, признание, весь мир у твоих ног, путешествия, интересное окружение, доступ к лучшим мастерам и талантам, вип-места на мировых событиях культуры, спорта и пр.). Есть люди, которые имеют это по умолчанию (родившиеся в семье ротшильдов, олдмани). Они, ясен пень, не мы. Поэтому их роскошные свадьбы, яхты и любовные интрижки - репортаж с другого глобуса.

На контрасте с ними у нас есть культ автономности - респект и уважуха к тем, кому не дали на блюдце, а кто сам себя довел до желаемых обстоятельств. Отсюда почтение к селф-мейд историям.

Эти истории успеха считаются среди нас, человеческих существ этой культуры, правильными, если в процессе становления и попадания в управленческие элиты (к рулю управления, влияния, в сюжет Правителя) был задействован:
-архетип Мудреца (чел взялся за ум, учился, разбирался, повышал уровень экспертизы, создал умную инновацию, делал осмысленное и пр.)
- архетип Героя (чел достигал цели, преодолевал преграды, сопротивления, ему было тяжело, но он не сдавался, собирался с силами, делал невозможное, «падали, но поднимались»)

Опционно - архетип Искатель, но только не сам по себе («перекати поле»), а в связке с Героем или Мудрецом (первопроходец или исследователь-инноватор).

Предписание этого туннеля реальности: умные, компетентные, упорные, целеустремленные, стратегически мыслящие, не боящиеся трудностей, идущие в новые перспективные сферы попадают в дамки, получают все блага мира, которые раньше были доступны только избранным. Ситуации, когда доступ к благам мира и масштаб влияния заимел фрик, клоун-кривляка (недалекая порно-звезда, косноязычный спортсмен и пр.), - это баг, сбой, маргинальный сюжет, чур нас от такого.

Как создается такой туннель реальности про то, что умные и целеустремленные попадают в рай уже при этой жизни? Да просто. Попросите ИИ написать вопросы для интервью с успешным человеком.

Продолжение следует…
🔥99❤64👍27😁9
Вот привычный пул вопросов для прояснения историй успеха. Он стандартно конструирует нарратив в сюжете Героя-Мудреца-Искателя. Мол, у «успешников» был какой-то целенаправленный путь из точки А в точку Б, полный подвигов, поражений и побед, уроков и осознаний, которые помогали эффективнее достигать точку Б. И мы, читая эти вопросы, даже не задаемся вопросом «Ачотакова».

Как начался ваш путь? Что бы вы посоветовали себе в начале пути к успеху?
Куда дальше? Какая цель у вас сейчас?
Какие препятствия вам пришлось преодолеть? Были ли моменты, когда хотелось сдаться и все бросить? Как вы справлялись с трудностями? Как вы преодолеваете кризисы? Какие навыки вам пришлось прокачать и усилить?
Какое самое большое достижение вы сделали?
Как справляетесь с конкурентами? Что вам помогает побеждать?
Чему это вас научило? Какой ценный урок вы из этого вынесли? Как вы продолжаете учится и развиваться? Что вы осознали благодаря своему бизнесу?


Любой, кто отвечает на эти вопросы, вынужден искать ответы на поле игры Героя-Мудреца-Искателя. Правителя опять же. Типа «О, точно! У меня же были препятствия и ценные уроки!».

В нашем туннеле реальности идиотскими и нелепыми выглядят эти вопросы про историю успеха - из других архетипических сюжетов:
Как вы влюбились в идею, которая стала вашим бизнесом? Чем она вас очаровала?
Что пришлось перевернуть с ног на голову в своей жизни, когда вы занялись бизнесом, и это придало вам больше азарта?
Что в вашем бизнесе происходит само собой - и это работает?
Что приносит наибольшую прибыль из того, что вы делаете ради кайфа и по фану?
Что самое глупое в вашей бизнес-модели — и оно даёт результат. Почему это гениально?
Какой самый бесполезный и забавный в жизни навык чаще всего помогает вам в бизнесе?
Какие развлечения питают вас и ваш бизнес?
Какой запах у вашего бизнеса? Что вы хотите добавить в его аромат в будущем?
Как у вас по
лучилось создать из своего бизнеса источник притяжения и соблазнения?

Если бы в параллельной реальности с иной языковой картиной мира «успешникам» задавали такие вопросы и внимание фокусировалось на подобных вещах, то нормотипичным там был бы иной «орнамент успеха» в обществе.
❤169🔥109💯35👍22❤‍🔥6
Итак, финалю про Безоса и компанию. Мы пока в этой точке: нам безопаснее, когда «пропуск в мир белых вещей» получают те, кому блага мира дались заслуженно. «Заслуженно» в этой версии реальности - нелегко и не быстро, благодаря усилиям, упорству, интеллекту, мозолям и мозгам, в результате непростого пути.
Убеждение-спонсор этого туннеля реальности: нормально, когда изобилие становится доступно тем, кто много и эффективно работал, продуманно, с головой на плечах, кто не шел на поводу эмоций, не делал глупости, не разменивался на пустяки. Не давал себя захватить архетипам эмоциональных проявлений. То есть:
- не выбирал легких путей, не упрощал, не был наивным простофилей, не ставил свои спонтанные хочухи во главу угла (Простодушный),
- не валял дурака, не выпендривался и не устраивал шоу с собою в главной роли, не шутил с серьезными и святыми вещами (Шут)
- на очаровывался, чтобы не разочаровываться, не поддавался эмоциям и сантиментам, не сходил с ума от чувств (Эстет)
- не ставил дружеские отношения и теплый человеческий контакт выше иерархий и регламентов (Славный Малый)

А они, дураки какие оказались! «Глупость, пошлость, детский сад, прилюдные телячьи нежности, 27 нарядов на свадьбе у невесты под сраку лет, посмешище! Ладно бы эти умники не первой свежести выбрали молодых сосок, тут прагматика, можно понять. Или эти успешные зрелые женщины закрутили отношения с 25-летними самцами, тоже объяснимо. Но тут еще дружба какая-то простигосподи. Что вы к ним привязались, отстаньте от людей, они много работали, они имеют право сделать дичь хоть раз, хоть раз» Вы прослушали краткий пересказ обсуждений в соцсетях.

На эти хайп-события можно смотреть как на случайности. А можно связать из с другими маркерами в политике, экономике, бизнесе. Идет новый ахудивительный тип лидерства. Со скандалами идет, со скрипом, возмущением среды. Но идет) Вононоче, Михалыч…
🔥149❤63😁32👍18💯13❤‍🔥6
А я говорила, будущее за узкими нишами…
😁197🤣59👍24🤩10🔥5❤4
О парадоксах. Если знать, что ответ уже есть в вопросе, можно сэкономить на консультантах. Из давнишнего поста с экспресс-ответами:
- Как увеличить доход и при этом получать счастье и удовольствие?
- Множить и распространять счастье и удовольствие.

- Почему я сама себе самый страшный Бармалей?
- Чтобы никто не покусился на эту вакансию.

- Как увеличить и стабилизировать финансы?
- Стать больше и стабилизироваться для начала.

- Я в ту сторону пру?
- Если прешь и прешься - в ту.

- Почему никак не происходит добротный баланс работа-доход, хотя вроде любимым делом занимаюсь?
- Потому что "давать" настроено, а "брать" сбоит.

- Когда начнется денежный дождь в моей жизни?
- Когда будут жизненные задачи под целый денежный дождь. Это дофига большие жизненные задачи.

- Что вернёт силы?
- То, что их забрало. Прекращение отношений с тем, что их забрало.

- Почему меня обижают?
- Потому что есть обида.

- Как заставить себя начать?
- Никак. Если надо заставлять, то не нужно начинать.

- Что поможет сдвинуть дело с мертвой точки?
- Поворот назад и определение, когда что-то умерло.

- Почему я сама себе устраиваю ненужное сложности, вместо того чтобы наслаждаться жизнью?
- Чтобы не сметь наслаждаться жизнью?

- Зачем мне бессонница?
- Чтобы найти ответы, которые не видны днем.
——————
Софья Копосова сделала с помощью этих ответов ИИ-ассистента «Мудрый помощник». Теперь каждый может получить свой ответ. Ссылка на «Мудрого ответчика»: https://chatgpt.com/g/g-02LAcflMb-mudryi-otvetchik
🔥216❤104👍13😁13🤡2
Вы спрашивали, зачем нужны ритуалы переходов и закрывания старых сюжетов, коллеги
😁270👍43❤26🔥15🤡8❤‍🔥5🤩2
Однажды делала пост про вредные привычки. Из комментариев:
«- у меня длинные волосы и я часто использую их в качестве зубной нити...
- Спасибо за идею! 😉»

«- Читаю за едой, и при этом ем руками, в одежде, об которую можно вытирать руки. Сказочное свинство.
- Одежда, об которую можно вытирать руки... Кажется, вы открыли для меня новый мир! Мне кажется, это то, что мне обязательно надо сделать! - завести такую одежду. И вытирать об неё руки! Сказочное свинство! Предвкушаю! Ура! Внутри прям запузырилось всё от радости, что МОЖНО так сделать! И никто не накажет - сама мама. ОООООО!»

«Cтоит мне в ресторане выпить бокал вина, как я начинаю строить композиции из всего окружающего - хлеба-соли, вилок-тарелок, объедков и совсем несъедков. И глупо хихикать. Привычка, уже лет 15»

«Люблю выискивать в волосах редкие секущиеся кончики и отрезать их маникюрными щипчиками - на редкость успокаивающее занятие))»

«если бутерброд и с него свешивается колбаса то ее надо обкусать чтобы она подходила под размер хлеба, а если в коробке конфет несколько съедено то оставшиеся надо разложить чтобы они представляли "некий рисунок"🙂 не знаю насколько это вредная привычка но странная...»

«Я обрезаю ярлычки с одежды. Всегда и отовсюду, если случайно вижу у кого-нибудь, нервничаю и аж руки трясутся»

«Я строю башенки из того, что есть на столе, но предпочитаю из одинаковых предметов- мандаринов, конфет или что попадется. Ставлю их один на один, ищу баланс:) *с гордостью*:У меня всегда прекрасные высокие башни:))))»

А чем вы грешите? Какие у вас странные вредные и не очень привычки?
❤156😁124🔥46❤‍🔥28👍10🥰1
Однажды делала пост «Архетип Простодушный и деньги»

👽Маг-Простодушный
"Когда мне говорят, что я трачу деньги на глупые вещи, я молчу. За меня говорит моя чревовещательная кукла"

🤠Искатель-Простодушный
"— Купил карту мира - буду путешествовать!
— Откуда у тебя столько денег?
— Да она недорогая"

🧐Мудрец-Простодушный
"Не вижу смысла в том, чтобы тратить деньги. Больше их от этого не становится"

🤬Бунтарь-Простодушный
"Пытался как-то насильно сэкономить деньги. Не поддаются мерзкие бумажки ни в какую"

😎Правитель-Простодушный
"Копишь-копишь себе на "Lamborghini" и iPhone, а потом - бац! - не сдержался и купил беляш на остановке"

😉Славный Малый-Простодушный
"Понимаю, что деньги - зло, и всё равно не могу я на них долго злиться. Видно, сердце у меня отходчивое..."

🤶Опекун-Простодушный
"Прошу занести в Красную Книгу мои сбережения. Они на грани исчезновения!"

👨‍🚒Герой-Простодушный
"Мечта всей моей жизни - поучаствовать в крайне опасном, адреналиновом эксперименте. Например, убедиться в том, что большие деньги развращают"

😍Любовник-Простодушный
"Приятно возвращаться домой, когда тебя там ждет большой, теплый и пушистый деньги"

🤩Творец-Простодушный
"Воображение у меня очень богатое, но прижимистое. Деньгами у него не разживёшься"

🤡Шут-Простодушный
"Деньги не приносят счастье, но на них можно купить яхту со шлюхами. И я никогда не видел кого-то грустного на яхте со шлюхами"

😊Простодушный
"Если бы каждый раз, когда я делаю глупость, мне давали бы 1 доллар, я бы скармливал его лосю"
——————
Если с деньгами все не-легко и не-просто, как у Простодушного, то можно узнать, отчего, почему и как сделать легче и проще. Завтра мы с Наташа Стародуб в 11.00 (моск.) начинаем мастер-группу «Ахулинет: деньги», а после продолжаем работать с вопросами и кейсами участников еще неделю.
Для любителей последнего вагона: https://starydub.com/ahulinet
❤82🤣40🔥27😁12👍4🐳3
Нам не нравится в наших деньгах то, что мы не можем простить себе.

Свою маленькость или свою неусидчивость. Свою странность или обычность. Свою тяжеловесность или свою нелепость.

Мысль простая, но неочевидная.
❤193🔥86👍38😁15💯5🤩4
Давайте еще раз вспомним о технологии принятия решений. База.
Если вы себя отговаривайте от чего-то - это «Да!»
Если вы себя уговариваете на что-то - это «Нет!»
🔥280😁106❤64💯45👍18🤩2
Тут обещают, что к следующему лету из-за ИИ-технологий и роботизации мир так изменится, что мы его не узнаем. Предпросмотр глобальных перемен я получила на курсе Oleg Tserbaev. Хотя курс был по нейрофотографии, но по сути мы получали навык управления нейросетями, понимание логики действий, когда нам нужен определенный результат от ИИ.
На каждом занятии мы вопили «а что, так можно было?!». И на каждом занятии было страшно от открывающихся перспектив, от простых инструментов, которые за минуту делают то, на что раньше требовалась большая и слаженная работа команды специалистов. Обучения моделей - это вообще отдельный космос.

Что прям круто на курсе? Постепенное погружение в логику ИИ через работу с визуалом, фотографией. В основном в Midjourney, с учетом изменений, которые только-только появились. Конкретные практики с первой лаборатории. Практики - 80%. Бесценно!

Домашки Олег разбирает лично на группе перед каждой следующей лабораторией - с указанием каждому зоны роста. С тестированием тут же вариантов улучшения.

От недели к неделе ты видишь свой рост и рост других. Наработали навык создания рабочих промтов, потом Олег дает инструменты, которые все упрощают. Но без понимания, как создавать промт - задание, которое будет понятно ИИ, - эти инструменты будут создавать непрогнозируемую абракадабру.

Ноль воды. Ноль! Стратегия обучения: навык с самого старта, потом его оттачивание.

«Нейросетевая» картинка - это нехорошо. Если ты сделал изображение, по которому сразу понятно, что это ИИ, то зачем? Это принцип, встраивается с первого занятия.

Интересная среда-тусовка, богатая на специалистов из разных сфер. На курсе были люди из киноиндустрии, дизайна, фэшн, фотографы, стилисты, иллюстраторы, блогеры, журналисты, архитекторы из разных мест мира.

За последнюю неделю мне написали 2 знакомых, мол, ты же училась на ИИ, знаешь, кто берет заказы? Нужны специалисты, которые могут сделать анимацию на курс лекций и короткий фильм с ожившими фото к юбилею близкого человека. В этом месте сейчас растет пучок новых профессий.

Это я к чему? У Олега* 16 августа снова старт «AI Фотография. Управление нейросетью». Если вам или вашим близким, друзьям, коллегам, подрощенной молодежи это актуально - лютобешено рекомендую! По сути это новая профессия и крепкие навыки, новое мышление и насмотренность за 10 занятий.

*Олег - историк и культуролог, фэшн-фотограф продюсер, преподаватель Школы Дизайна ВШЭ, Нетология. Работал с компаниями Apple, Avito, Deutche Bank, Alena Akhmadullina и др. Фотографии публиковались в журналах: Playboy, ELLE, L’Officiel, Harper's Bazaar и др.

На фото - работы участников нашего курса.

Подробнее о курсе:
https://tserbaev.com/ai-photography
ТГ-канал: https://t.me/tserbaevchannel
🔥92❤45👍14❤‍🔥4
Софья Копосова по итогам вчерашнего поста про деньги сделала GPT-ассистента. 5 минут с ним - это как 5 лет психотерапии и финансового консультирования на базе твоих личных жизненных стратегий. Сразу все понятно, отчего все так и с твоими деньгами и по жизни, как устроен твой баг, какой узор судьбы он создает и что с этим можно сделать. Маленькая финансовая инициация. Сегодня дам, это отвал башки, ребята)
🔥191❤53🥰18👍17
Итак, обещанный Монетотерапевт - GPT-ассистент от Софьи Копосовой по мотивам вчерашнего поста про деньги.

https://chatgpt.com/g/g-68880d7aa8388191b6d87dcbd8dfa51d-monetoterapiia
——————
Если вы хотите научиться делать таких цифровых ассистентов для себя, своей работы и клиентов, вам сюда:
18-24 августа
«GPTиндер» - наш проект с Софьей. Он для тех, кто уже повлюблялся в разные ИИ и хочет серьезные отношений. Будем создавать персональных ассистентов: кураторов, копирайтеров, маркетологов, диагностов, финансовых консультантов и пр. Детали https://leadteh.site/gptinder.
——————
Если вы хотите разобраться со своими деньгами, то еще 6 дней действует наша с Наташей Стородуб ТГ-группа, где мы отвечаем на ваши вопросы и кейсы про деньги: https://starydub.com/ahulinet
❤82🔥60👍12🥰5