Совсем пропала из соц.сетей…

Вы меня ещё помните? 👋

На самом деле, ноябрь выдался очень сложным как физически, так и эмоционально. За месяц произошло столько событий, что хочется обнять себя и плакать. Предательство близкого человека, трагедия в семье, переезд в новую квартиру… Пишу, и аж мурашки бегут от того, что я все это пережила 😢

Это могло бы меня сломить и заставить опустить руки. Но я не привыкла сдаваться и отказываться от своих целей. Я же сильная девочка, всегда со всем справляюсь 🤞🏻

🤍Из хороших новостей: психологический мультимодальный центр уже в феврале откроет свои двери для всех желающих. В январе мы начнём образовательную программу, поэтому все, кто подавал заявки на обучение, получат ответ до конца этой недели. Простите, что затянула этот момент. Но, как видите, были на то причины 🫶

А что у вас нового произошло за это время? И вообще, скучали по мне? 🤍

▫️Мои принципы и подходы▫️

Каждый из нас уникален, и я искренне верю, что психотерапия — это не процесс, где есть готовые рецепты. Это всегда что-то новое и интересное. И я хочу поделиться тем, что делает мой подход особенным⏬

✨Совместное творчество.
Для меня психотерапия — это процесс, где мы вдвоем ищем решения. Я не даю готовых таблеток и не раздаю индульгенции. Ко мне приходят те, кто готов работать над собой, а не просто получить «волшебный ответ». Ведь изменения — это труд, но он того стоит!
✨Индивидуальный подход.
Каждый клиент уникален. У всех своя история, особенности, опыт. Я не использую «один и тот же трафарет» для всех. Моя задача — подобрать методы и инструменты, которые подходят конкретному человеку, его ситуации и его темпу изменений.
✨Принцип равенства.
В моем кабинете нет «верховного судьи» или «всезнающего эксперта». Я всегда говорю клиентам:

«Мы здесь на равных. Если что-то не подходит, говорите. Ваше мнение для меня важно».

Такой подход позволяет создать доверительную атмосферу.
✨Юмор — мощный целитель.
Я обожаю использовать юмор в терапии! Легкий смех помогает снять напряжение и взглянуть на сложные вещи под другим углом. Это один из самых эффективных инструментов, особенно если клиент тоже любит пошутить.
✨Системный взгляд.
Я вижу клиента не как набор отдельных проблем, а как часть системы. Вместе мы изучаем, как семья, работа, отношения и убеждения взаимодействуют друг с другом. Моя цель — создать изменения, которые затронут все ключевые сферы жизни и сохранятся надолго.
✨Результат важен.
Я всегда нацелена на результат. Мои клиенты уходят с изменениями. Даже если на первый взгляд они кажутся небольшими, это важные шаги, которые формируют новую систему жизни. А моя задача — помочь клиенту их увидеть и принять.

Как это выглядит на практике?
Мы не просто решаем проблему, с которой пришел клиент. Мы изучаем закономерности: почему он ведет себя так не только в одной сфере, но и в других. Иногда мы начинаем с того, что дается проще, и постепенно изменения перетекают в более сложные области.

Мой подход — это не о готовых решениях, а о глубокой работе с системой жизни клиента. Мы строим новую структуру, чтобы изменения стали устойчивыми.

Если вы готовы работать, не боитесь юмора и хотите изменить свою жизнь, приходите! 🤍

Вы буксуете на месте? Давайте разбираться вместе 🫂

Вы чувствуете, что уткнулись в потолок? Хочется двигаться вперед, но что-то постоянно держит вас на одном месте?

Многим знакомо это ощущение дискомфорта, когда понимаешь, что в жизни что-то идет не так, а систематическая проблема остается нерешенной, знакомо многим.

Если узнали себя — вам точно ко мне 🤍

Моя цель — помочь вам не просто выйти из точки, в которой вы застряли, но и вырасти. Апгрейд вашей личности, осознание своих целей, чувств и потребностей — это тот путь, на который я приглашаю вас 🫶

Даже если в вашей жизни сейчас все "хорошо", но внутри назревает дискомфорт, неудовлетворенность, отсутствие радости или удовольствия — это сигнал к изменениям. И эти изменения возможны.

Если вы хотите изменений, но не знаете, как их достичь, — я здесь, чтобы поддержать, направить и дать инструменты, которые действительно работают. Я помогу:
▫️Осознать, кто вы есть сейчас и куда хотите двигаться.
▫️Разобраться с нерешенными ситуациями и наметить пути их преодоления.
▫️Сопроводить вас на пути к росту, чтобы вы не только понимали, куда идти, но и осилили этот путь.

Если вы готовы перестать саботировать перемены и начать новую главу в своей жизни, запишитесь ко мне на сеанс психотерапии 🤍

Давайте вместе наметим ваш путь к росту и результатам 🎧♥️✨

✨Свободные окна на индивидуальную психотерапию ✨

➡️понедельник 13:00-14:00, 14:00-15:00
➡️вторник 11:00-12:00, 12:00-13:00, 13:00-14:00, 14:00-15:00
➡️среда 15:00-16:00, 16:00-17:00
➡️четверг 14:00-15:00 (очное окно!)
➡️пятница 14:00-15:00, 15:00-16:00, 16:00-17:00

Для записи пишите моей помощнице @kudryakova_info 🤍

Хочу с вами обсудить один вопрос ⏬

Связана ли внешность с профессиональными качествами? 🤔

Влияет ли малейшее улучшение/изменение внешности на знания и профпригодность?

Пишите свое мнение в комментариях 💻

Спасибо за ваши мнения под постом выше ☝

Согласна со многими комментаторами про опрятный внешний вид и соответствие стиля занимаемой должности.

Но я говорила не совсем об этом… В общем, вместо лишних слов просто оставлю видео в комментариях ⏬

Что скажете? 🫣

Что, если я скажу, что сейчас – идеальный момент начать? 🎁

До конца этого года у вас есть шанс не просто начать свой путь к уверенности и внутренней гармонии, но и сделать это с приятным бонусом ⏬

При записи на психотерапию до 31 декабря:
Цена одной сессии — 9000₽ (вместо 10000₽), и что ещё важно - эта стоимость сеанса сохранится и новом году 🔥

Что даст вам психотерапия?
✨ Вы обретёте психологическую устойчивость.
✨ Научитесь жить по-взрослому и не бояться перемен.
✨ Начнёте чувствовать гармонию и уверенность в себе.

Мультимодальный подход позволяет создать терапию, которая подходит именно вам 🫶

▫️А может, именно сейчас то самое время для изменений? ▫️

Для записи пишите моей помощнице @kudryakova_info и становитесь той версией себя, о которой давно мечтали 🤍

Есть у меня одна прекрасная новогодняя традиция 🎄

Я делаю психологические разборы Рождественских фильмов 🎬

Этот год не станет исключением, и мне нужна ваша помощь ⏬

Новогоднее чудо все таки есть! ✨

И канал вернула себе, и новогодний разбор фильма записала, и подарки закупила! Готовлюсь отдыхать и есть салатики 🎄

И я очень рада, что традиция по психологическому разбору новогодних фильмов понравилась не только мне, но и вам 🪵🪵🪵

Записала разбор фильма, который заставляет многих поверить в новогоднее чудо и реальную любовь ✨

Посмотреть можно по ссылке ❤️

Ну что, дорогие мои, как провели праздники? ❄️

Эти дни я посвятила себе, полностью отключилась от соц.сетей и того бесконечного информационного шума, который нас окружает. Этот перерыв был необходим, чтобы восстановиться и зарядиться новыми силами 🫶

Сейчас я полна энергии и готова начать новый год с полезных и глубоких тем 🤍

В связи с этим у меня вопрос, какие темы вам были бы интересны в январе? Пишите в комментариях и лайкайте откликающиеся вопросы⏬

Я с удовольствием подготовлю для вас материалы, которые будут максимально полезны 🤍

Инсайты праздников: то, что осознаёшь только через боль и опыт ⏬

▫️Лучше добрая ссора, чем худой мир.
Сколько бы я ни пыталась натягивать на себя «приличное» лицо и делать вид, что это все (что мне было плохо, больно, неприятно, страшно) ничего страшного, это все равно из меня так или иначе вылезет.
▫️ Между тем, что я хочу, и тем, что от меня ждут, всегда надо выбирать первое.
Хоть и не всегда я так делаю, но каждый раз, выбирая второе, я потом понимаю, что это было большой ошибкой для меня, в первую очередь.
▫️Сколько бы я ни хотела чего-то, если я к этому не готова, то я не смогу это получить.
Горькая, неприятная, но правда. Если у меня нет ручек, то я не смогу взять себя на них.
▫️То, что я чувствую — лучший ориентир.
Мои чувства никогда меня не обманывают, потому что они действуют в моих интересах. Другая проблема, что я не всегда могу точно понять, про что мои чувства, но это решаемо внутренним честным и открытым диалогом.

Этот опыт — мой личный путь через ошибки, боль и осознания.

Если он откликается вам и вы чувствуете, что эти мысли помогают вам заглянуть глубже в себя - дайте знать об этом 🎧♥️✨

Новости! 😍

Теперь у меня есть собственный кабинет для очной работы 🔥

Это немного забытый, но очень приятный опыт — собираться, ехать в офис, обустраивать пространство. Всё в новинку, но от этого только интереснее!

А самое главное — появились окошки на очную психотерапию. Если давно хотели встретиться не через экран, а лично — теперь это возможно 👩‍💻

Выбирайте подходящее вам окошко на терапию и готовьтесь к изменениям в жизни⏬

▫️понедельник — 12:00, 13:00, 14:00
▫️вторник — 11:00, 12:00, 13:00, 14:00
▫️среда — 14:00, 15:00, 16:00
▫️четверг (очные окна!) —14:00, 15:00
▫️пятница — 11:00, 14:00, 15:00, 16:00

Для записи на терапию пишите моей помощнице ▫️ @kudryakova_info ▫️

Стараюсь создавать в кабинете уют и комфортную атмосферу ✨