В ближайшую пятницу поговорим об экзаменационном стрессе у коллег из БФ «Быть мамой».

Присоединяйтесь!

→ Подборка постов про экзамены

#сестры_проэкзамены

И в любом случае, дружеское напоминание: прямо сейчас расслабьте лоб (брови, переносицу), рот (нижнюю челюсть, губы, язык) и плечи, если они напряжены.

@hugbotchannel — поддержка родителей

— Как же не хватает «средних» историй! (Говорит Мария)

Смотришь вокруг и кажется, что у всех золотые медали, топовые вузы, красные дипломы… А до этого — селективные школы, «драмкружок-кружок по фото». Ну, или уж нейропсихолог с дефектологом в постоянной связке и с тьютором наперевес, а то и самоповреждения, госпитализации — иначе, конечно, были бы и медали, и дипломы…

Как будто нет других, нет «средних».

Помню, как я отвела свою среднюю дочку к психологу проверить, нет ли у нее дислексии. Никакого диагноза дочка не получила, а читала с трудом, спотыкаясь на каждом слове, — ей было трудно и неинтересно, при том, что старшая читала взахлеб. Этой второй дочке не повезло в началке; каждый день в первом классе она приходила из школы с поникшими плечиками, потухшая, притихшая…

Так хотелось для нее поддерживающей и вдохновляющей атмосферы, но это только в «сильных» школах, куда путь ей был закрыт, а в районных никому не было до нее дела, так что слабая учебная мотивация только становилась еще слабее. Дочку взяли в частную, но постоянно шпыняли: «Мы для тех, кто хочет учиться!» — а моему ребенку просто нужно было где-то находиться и не растерять веру в себя окончательно.

Она быстро уставала, школьные уроки высиживала с трудом, но с ее успеваемостью учителя требовали либо оставаться на дополнительные (надо было благодарить, что их для нее вообще были готовы делать), или брать репетиторов, — но все это было впустую и превращалось в просиживание штанов: толку от занятий усталого ребенка не было никакого.

Меня прожигал дикий стыд, когда после 9-го класса она не пошла никуда дальше. Никаких драм, диагнозов; никаких «уважительных» причин, — просто «средний» ребенок, без особой мотивации и потому отстающий примерно по всем предметам. Пока все вокруг расшибались в лепешку, чтобы поступить, мы с ней решили, что поищем другой путь…

В свои 18, она сейчас научилась стричь, осваивает шитье, подрабатывает визажем — с прямой спиной и живым интересом…

…Мне помогло, что сама я поступила в институт только на третий год после окончания школы (ох, позорище! — казалось тогда), муж — с неоконченным высшим, а моя мама — только со средним специальным. Я знала эти истории и была уверена, что корочка не гарант счастья, а свое призвание и хорошая профессия находятся иногда и без академического образования.

Начинаешь спрашивать знакомых — каждый второй работает не по специальности; многие меняли сферу деятельности, доучивались, переучивались, находили себя в неожиданных областях… Но я встречаю такое лишь в частных беседах. В медиа, в основном, стобалльники и олимпиадники…

Но мне обидно за «средних». Хочется, чтобы истории вокруг были разные, и независимо от успеваемости дети и их родители не чувствовали себя ущербными, а спокойно понимали: бывает очень по-разному, дорог много, и не все они предполагают последовательное коллекционирование документов об образовании…


#сестры_проучебу
#сестры_прородительство
#сестры_проличное

@hugbotchannel — поддержка родителей

Вдогонку к теме свидетельств разных образовательных траекторий: мы набрели на канал «Одной школой сыт не будешь» который как раз отлично отвечает этому запросу.

Канал ведет журналист Елена Язева, автор подкаста «Школы разные нужны?» — в нем она собирает впечатления родителей от детского образования (разные школы, семейное обучение и т.п.) и позиции экспертов о детском развитии.

Нашему проекту очень созвучна интонация Елены как вдумчивой внимательной рефлексирующей мамы и ее позиция, что нет хороших или плохих школ, но есть — подходящие или не подходящие конкретному ребенку.

Интересны истории и гостей подкаста, и самой Елены, которая в прошлом — главред газеты «Советский спорт Санкт-Петербург», при этом свою первую заметку написала в деревенскую газету. Теперь у Лены два сына, один из которых особенный.

Телеграм-канал родился как дополнение к подкасту, но блог оказался и шире, и объемнее; читать комментарии там так же интересно, как и сами посты.

В общем, рекомендуем!

Женщине в сорок лет
Можно съесть на обед
Пакет мармеладных мишек.
Купить себе детских книжек
И дурацкую брошку.
Можно гладить чужую кошку,
Собирать каштаны
В карманы,
Терять перчатки,
Делать из листьев закладки,
Бежать на работу в ботинках красных
И думать, что жизнь — прекрасна.
А в двенадцать — всё тлен, боль и тоска...
Дожить бы скорее до сорока!

(Мария Бершадская)


→ Другие стихи и цитаты из книжек — по хэштегу

#сестрычитают


@hugbotchannel — поддержка родителей

— Вы любите березы? Вот я не люблю. (Говорит Ксения) В детстве любила, но уже лет девять как наши отношения испортились, потому что у моих детей сильная аллергия на ее пыление.

Это накладывает на меня кучу ограничений с февраля по июнь, пока цветут разные растения, перекрестные березе. Теперь ситуация, в целом, под контролем, но в годы дебютов аллергии, пока подбиралось лечение, это приводило к тому, что я фактически не могла работать несколько месяцев подряд. Тогда я уже была в разводе, и вся логистика, финансы (улететь временно в другой климат, оплатить аллергопробы, да все препараты от аллергии, включая АСИТ, — недешевая история), экстренные забирания детей из школы посреди моего рабочего времени — все ложилось на меня.

Мне везло с работодателями: школы и центры, где я работала, относились к этому с пониманием, а в частном приеме я сама себе хозяйка — все уходило в онлайн. Но любые больничные всегда просаживают финансы, а в эти периоды их нужно больше.

Дети вырастают, учатся справляться; опытным путем сами узнают (увы, иногда экстремально, так что успеваешь поседеть), какую еду и продукты, перекрестные березе, им есть не стоит, и в этом списке разное неожиданное: от киви до плова. Но незабываемые весенние впечатления, кажется, теперь со мной навсегда.

Я всю жизнь любила вид нежной зелени, распускающуюся сирень, а теперь вся эта красота поделилась на то, что цветет одновременно с березой и что ей перекрестно, и что безопасно, в конце концов. А дальше начинаются травы — и тут моя аллергия входит в чат…

Вот такая, казалось бы, несерьезная штука колоссально жрет материнский ресурс. И еще же, кроме березы, кто-нибудь непременно заболеет, или сольет на фоне плохого самочувствия из-за аллергии важную контрольную или экзамен, перенесет по справке ОГЭ (с ЕГЭ, теоретически, можно пропустить по справке, но практически, есть риск не успеть потом все досдать до поступления), на работе случится форсмажор, — маме после такого точно нужен отпуск, только кто же ей его даст…

Окружающие часто вообще не понимают: «А что такого? Это же не температура сорок, не проблемы с сердцем, не диабет — всего лишь аллергия!» Но только вот каждой весной мы с моей лучшей подругой с детьми разного пола и возрастов, живя в разных климатических поясах, созваниваемся с одним вопросом: «У вас уже береза? И у нас. Обнимемся, дорогая!»


#сестры_проличное
#сестры_прородительство

@hugbotchannel — поддержка родителей

А вы говорите, профориентация...

Специалисты сами вылупятся, когда придет время!

@hugbotchannel — поддержка родителей

Недавно с приятельницами заспорили о муми-маме. (Говорит Мария)

Одна спрашивала: «Ну, почему я не могу быть, как она?» — и «она» выглядела абсолютным идеалом (увы, недостижимым).

Другая возмущалась: «Да где она там сама, эта мама? Она же совершенно растворилась в обслуживании! Это ужасно!».

Третья задалась вопросом: «Почему, интересно, у муми-мамы только один ребенок, она же ведет себя как многодетная. Ей, как будто, нравится заботиться обо всех жителях дома…»

Четвертая утверждала: «Это же сказка. Конечно, в жизни такой быть не может!»

А вам нравится муми-мама? Есть ли какие-то качества, которые вы бы хотели у нее перенять? Или наоборот, не хотели бы?


#сестры_прородительство

@hugbotchannel — поддержка родителей

Очень согласны с Анной. Потому мы и сделали поддерживающий курс для мам: помогать надо сильным. Сильным мамам надо помогать.

Очень часто, когда человек улыбается это не означает, что он счастлив, это означает, что он просто сильный.

So true.

Мы часто думаем, что помогать нужно слабым, но частенько помогать нужно именно сильным.

Ведь сильный никогда не попросит о помощи.

Я часто сталкиваюсь с таким восприятием себя – сильная, умная, независимая, точно ни в чем не нуждается.

Но иногда я очень хочу платьишко и на ручки, чтобы кто-то спросил, как ты? Хочешь помогу? Что я могу для тебя сделать?

Да мы живем в мире, где считается правильным самим просить и говорить словами через рот, потому, что никто не обязан догадываться о том, что с тобой происходит. Надо быть взрослой.

Я научилась просить по многим вопросам и сильно преуспела в этом за последние 15 лет.

Когда то я залезала на подоконник в узкой юбке и высоких каблуках и открывала высокие форточки сама)) таскала на себе тяжести и возила тачку в сервис, не просила никого ни о чем и чувствовала себя такой Ларой Крофт ( и эта часть продолжает жить во мне, что не отменяет моей хрупкой, нежной Герды, которую почти никто снаружи во мне не замечает)

И какое счастье, когда рядом есть люди, которые видят за молчанием потребность и не спрашивая приходят к тебе с поддержкой и помощью, которая иногда выглядит как вовремя приготовленная чашка чая или обьятия, доброе слово или просто телефонный звонок.

Эти чуткие люди бесценны.

Каждый кого ты встречаешь на своем пути ведет бой, о котором ты ничего не знаешь. Будь добрым и сострадательным со всеми. Всегда. (с)
Робин Вильямс

Есть ли у вас вопросы школьному психологу, связанные с концом учебного года, экзаменами, сменой школы, поступлением в суз/вуз?

Ксения Ягодина — школьный психолог (московская гимназия №1514, Nyberg School), соосновательница проекта «Обнимемся, сестра!» готова ответить на 5 вопросов.

Спрашивайте в комментариях о том, что вас волнует в связи с окончанием учебного года.

Ксения выберет пять вопросов/тем и ответит в канале в течение ближайшей недели. Остальные постараемся постепенно раскрыть в течение года 🙂

@hugbotchannel — поддержка родителей

Судя по количеству реакций на посты #сестрычитают, в этом канале собрались люди, любящие литературу 🙂 Так что хотим рассказать о друзьях: международном книжном клубе для детей BUKUTOKU, где в книги погружают даже тех, кто думает, что не любит читать, включая детей со всевозможными особенностями, такими как дислексия или СДВГ.

Там читают и обсуждают очень разное: от классики до современной литературы. Например, группа ребят 9-11 лет cегодня начинает книгу Марии Ясинской: «32 августа (Восьмирье)» про загадочную страну, где реки текут назад, зеркала помнят прошлое, а слова могут менять реальность).

А в воскресенье в очередной раз соберется группа фанатов Гарри Поттера (там ведущий рассказывает кучу фактов о поттериане, читает отрывки, и они вместе отрываются и все это обсуждают.)

Если кому-то интересно, все подробности, расписание книг и регистрация — на сайте клуба www.bukutoku.com. Там можно записаться на бесплатный пробный урок, а потом уже обсудить с ребенком и решить, подходит ли вам.


@hugbotchannel — поддержка родителей

Давайте, раз уж зашла речь о книжках, поделимся, кто что сейчас читает: себе, детям?

(Говорит Мария)
— Перечитываю «Я у себя одна, или Веретено Василисы» Екатерины Михайловой. С прошлого раза, когда мне в руки попало одно из первых изданий, книжка выросла: Михайлова ее дописала и обновила несколько лет назад. Мне очень многое созвучно, хотя местами текут слезы... И начала «Пиранези» Сюзанны Кларк для книжного клуба. Пока непоняяятно :)

С младшей, второклассницей, читаем «Папа ищет работу» В. Филиппенко, но чередуем с любимым Б.Рёрвиком, историями про Лиса и Поросенка.

А у вас что?

@hugbotchannel — поддержка родителей

Ответы школьного психолога Ксении Ягодиной, соавтора нашего проекта, на ваши вопросы об окончании одного учебного года и начале следующего.

1. Как подготовить ребёнка к переходу из подготовительного класса частного центра в 1 класс государственной школы?

Как минимизировать стресс, как объяснить разницу в подходах (меньше индивидуализма, больше детей, больше строгости и т.п.), нужно ли как-то освежить знания за лето (ребёнок просит водить на занятия, т.к. не хочет расставаться с коллективом), за какое время до начала учебного года нужно начать адаптацию к новому статусу, более чёткому режиму и т.п.?

— Лучше всего ребенка к походу в школу готовит сюжетно-ролевая игра. Потому что именно в игре в доступной для себя форме ребенок присваивает разные правила; они так нужны в первом классе государственной школы, у которой, кажется, вы предполагаете более строгие рамки, чем в частном центре. Сюда же: подвижные и дворовые игры — они сочетают правила и удовольствие. И вообще, чем больше игры летом перед школой, тем лучше.

Вы можете играть с ребенком в школьный день, внутри которого будут те правила, за которые вы переживаете. Например, вы — учитель, а ребенок —ученик, и по очереди разыгрываете, что происходит, когда он в школу пришел, как готовится к уроку, разыгрываете элементы уроков. Не увлекайтесь слишком, 40-минутный урок отыгрывать не нужно.

Разыгрывайте перемены и звонок, который означает начало урока. Меняйтесь с ребенком ролями; пускай и он побудет учителем. Если к игре подключатся ровесники, или дети, которые учатся в 1-2 классе, будет еще лучше.

Режим, похожий на школьный, лучше выстраивать за пару недель до начала учебы. В этом году 1-е сентября приходится на понедельник, поэтому если не начать перестройку заранее, ребенка ждет физически тяжелая первая неделя. Даже если не получится за две недели начать вставать в 7 утра, вставайте хотя бы в восемь, чтобы перестройка была минимальная.

Вы никогда не узнаете заранее, как ребенок воспримет рамки гос.школы; многим детям они подходят. Так что пока не пугайтесь и будьте готовы выстраивать диалог. Адаптация к первому классу в любом случае будет иметь место — она есть у детей и в госшколах, и в частных.


@hugbotchannel — поддержка родителей

Выбор пути после 9-го класса: еще один ответ школьного психолога Ксении Ягодиной, соавтора нашего проекта, на ваши вопросы об окончании одного учебного года и начале следующего.

Сейчас ребенок заканчивает 8 класс и не может определиться выбором профессии. Мне как родителю сложно, так как нужно понимать к чему готовиться. 9 класс и поступление в колледж или учеба до 11. Как в этой ситуации себя вести и стоит ли сейчас начинать готовить у экзаменам или просто дать ребенку полноценно отдохнуть летом?

— Ребенку в 8-м классе еще может быть сложно определиться с тем, что ему делать дальше. Бывает, девятиклассники до последнего выбирают, какие ОГЭ они сдают, и это может быть выбор между абсолютно разными предметами: скажем, между химией и английским. Это нормально для подростка. Объективно — сейчас еще рано принимать такое решение, куда идти после 9-го класса.

Я бы шла здесь за интересами ребенка: смотрела, что он любит, предлагала ему углубление в те предметы, которые ему нравятся. И на этом этапе развивала бы познавательный интерес.

Выбирать, колледж или 11-ый класс, вы будете в следующем году, когда поймете, какие ОГЭ ребенок готов/не готов сдавать. Здесь поможет обсуждение всех вариантов с ребенком; зимой можно будет сделать технику «за и против», о которой мы писали выше (пока что рано).

Понятна ваша тревога, но ребенку в этом возрасте, действительно, еще рано выбирать профессию и дальнейшую траекторию. А любое давление на него может его очень демотивировать.

Ваша устойчивость — то, что тоже поможет подростку в этот непростой период. Оба наших родительских телеграм-курса подходят к вашей ситуации: и 19-дневный — он именно про старшеклассников и экзамены, и 23-дневный — про ресурс мамы.

Оба эти курса дают одни и те же навыки эмоциональной саморегуляции, развивают стрессоустойчивость родителя, помогают снизить тревогу. Овладев ими, вы покажете подростку пример или научите конкретным инструментам самопомощи, которые пригодятся, в том числе, и на фоне подготовки и сдачи экзаменов.


@hugbotchannel — поддержка родителей