🗓️ Календарь ближайших мероприятий
ОСЕНЬ
🍂 пн 28.10 11.00-12.00 по мск бесплатный прямой эфир в инсте «Что такое внутренние переходы, кризисы и причем тут ритуалы?»
🍂 сб 09.11 11.00-15.30 по мск терапевтический практикум-интенсив «Ритуалы внутренних путешествий»: в камерной группе признаем наши переходы в жизни и создаем ауетентичные ритуалы для помощи в переживании, усилении себя в новом опыте.
Стоимость: 5000 рублей, можно разбить на 2 части
🍂 10.10 также как каждый месяц десятого числа можно вступить к нам в суперивизионный клуб с тематическими встречами про идентичность и темы в работе для психологов в разных подходах
ЗИМА
❄️ групповое про любовь и близость (даты и формат еще уточняются)
❄️ С 24го февраля по 30е марта проведу юбилейный пятый курс по работе с утратой для помогающих практиков (запись уже идет)
❄️ курс-практикум для психологов про то, чему не учат в университетах и на обучениях (скоро будет подробный анонс)
Запись, вопросы млжно задавать в комментариях, в личных сообщениях @VictoriaTherapy
Подробности про некоторые проекты уже есть на сайте
ОСЕНЬ
🍂 пн 28.10 11.00-12.00 по мск бесплатный прямой эфир в инсте «Что такое внутренние переходы, кризисы и причем тут ритуалы?»
🍂 сб 09.11 11.00-15.30 по мск терапевтический практикум-интенсив «Ритуалы внутренних путешествий»: в камерной группе признаем наши переходы в жизни и создаем ауетентичные ритуалы для помощи в переживании, усилении себя в новом опыте.
Стоимость: 5000 рублей, можно разбить на 2 части
🍂 10.10 также как каждый месяц десятого числа можно вступить к нам в суперивизионный клуб с тематическими встречами про идентичность и темы в работе для психологов в разных подходах
ЗИМА
❄️ групповое про любовь и близость (даты и формат еще уточняются)
❄️ С 24го февраля по 30е марта проведу юбилейный пятый курс по работе с утратой для помогающих практиков (запись уже идет)
❄️ курс-практикум для психологов про то, чему не учат в университетах и на обучениях (скоро будет подробный анонс)
Запись, вопросы млжно задавать в комментариях, в личных сообщениях @VictoriaTherapy
Подробности про некоторые проекты уже есть на сайте
❤4
Два года эмиграции
У меня появилась такая традиция: писать терапевтичное письмо маме по поводу того, как у меня дела в эмиграции) Мамы нет с 2009 г., поэтому это своего рода мой контакт со связью и что-то трепетное для меня
Решила поделиться с вами, заодно показаться более лично и чтобы мои читатели здесь чуть знали про мои дела и обитания! ♥️
Терапевтичное письмо маме:
Два года с эмиграции. Я устроила себе перформативную съемку в честь этого. Моя творческая идентичность усилилась и стала устойчивей.
Образы были о корнях и запутанности идентичности. Я никогда раньше не ощущала себя русской, пока не началась война и я не уехала, культурный контекст страны с детства напоминал мне о моем отличии в разрезе глаз, цвете кожи, в том, как выглядела половина моей семьи. Но эти корни есть, а еще есть вьетнамские, белорусские, татарские. Буквы всех этих корней были нарисованы на мне в этот день, без стыда. Также как грузинские и украинские, ведь они тоже влияют на мою идентичность сегодня вне корнях моих предков.
Еще эти образы были о чувственности, обо мне как женщине, которая переживала и столько сложного, и столько чудесного за эти два года.
Много полярностей: мои корни и мои сложные вопросы этнической идентичности (как и кем я себя могу, хочу называть?), жизнь и смерть, мир и война, фешн и природа, любовь и ненависть. Все это есть и про все это у меня так много вопросов.
Этот год был отчасти сложнее в эмиграции, многие уехали, кто дальше и кто обратно, а я и мы пока в переходе выборов тут/дальше. Он ощущался медленнее и дольше, будто прошло лет 10. Я много нового пробовала и во многих кризисных и изменяющихся штуках помогла себе, много отдыхала, да и работала тоже, много танцую и чуть-чуть снова рисую, играю на пианино. Засматривалась на красоты Грузии, еще видела свою племяшку и Кристину, она мама, и она клевая. Обалдеть, а я еще тетя!
Кажется, было меньше веселья компаний, но больше веселья внутри нас с Александром. Как бы я хотела, чтобы вы познакомились. Он клевый! Любовь гораздо проще, когда безопасно и сонастроенно в уме и ценностях. Удивительно, что сейчас Сандро всего на несколько лет моложе, чем ты, когда мы тебя потеряли. Время и возраст теперь совсем другие.
Так хочется жить и творить. А еще хочется свой дом, что бы это сегодня не значило. Думаю, в нынешних условиях и вопреки всем скучаниям, ужасам, несогласиям я очень счастлива. Еще нравлюсь себе, кажется, я стала клевой взрослой яркой женщиной. Еще много глубин остается узнавать. Посмотрим, что там дальше?
Твоя Вика, 21 октября 2024 г.
________
Буду рада и мне будет приятное, если напишете, как вам было это читать?
#дневникижизни
У меня появилась такая традиция: писать терапевтичное письмо маме по поводу того, как у меня дела в эмиграции) Мамы нет с 2009 г., поэтому это своего рода мой контакт со связью и что-то трепетное для меня
Решила поделиться с вами, заодно показаться более лично и чтобы мои читатели здесь чуть знали про мои дела и обитания! ♥️
Терапевтичное письмо маме:
Два года с эмиграции. Я устроила себе перформативную съемку в честь этого. Моя творческая идентичность усилилась и стала устойчивей.
Образы были о корнях и запутанности идентичности. Я никогда раньше не ощущала себя русской, пока не началась война и я не уехала, культурный контекст страны с детства напоминал мне о моем отличии в разрезе глаз, цвете кожи, в том, как выглядела половина моей семьи. Но эти корни есть, а еще есть вьетнамские, белорусские, татарские. Буквы всех этих корней были нарисованы на мне в этот день, без стыда. Также как грузинские и украинские, ведь они тоже влияют на мою идентичность сегодня вне корнях моих предков.
Еще эти образы были о чувственности, обо мне как женщине, которая переживала и столько сложного, и столько чудесного за эти два года.
Много полярностей: мои корни и мои сложные вопросы этнической идентичности (как и кем я себя могу, хочу называть?), жизнь и смерть, мир и война, фешн и природа, любовь и ненависть. Все это есть и про все это у меня так много вопросов.
Этот год был отчасти сложнее в эмиграции, многие уехали, кто дальше и кто обратно, а я и мы пока в переходе выборов тут/дальше. Он ощущался медленнее и дольше, будто прошло лет 10. Я много нового пробовала и во многих кризисных и изменяющихся штуках помогла себе, много отдыхала, да и работала тоже, много танцую и чуть-чуть снова рисую, играю на пианино. Засматривалась на красоты Грузии, еще видела свою племяшку и Кристину, она мама, и она клевая. Обалдеть, а я еще тетя!
Кажется, было меньше веселья компаний, но больше веселья внутри нас с Александром. Как бы я хотела, чтобы вы познакомились. Он клевый! Любовь гораздо проще, когда безопасно и сонастроенно в уме и ценностях. Удивительно, что сейчас Сандро всего на несколько лет моложе, чем ты, когда мы тебя потеряли. Время и возраст теперь совсем другие.
Так хочется жить и творить. А еще хочется свой дом, что бы это сегодня не значило. Думаю, в нынешних условиях и вопреки всем скучаниям, ужасам, несогласиям я очень счастлива. Еще нравлюсь себе, кажется, я стала клевой взрослой яркой женщиной. Еще много глубин остается узнавать. Посмотрим, что там дальше?
Твоя Вика, 21 октября 2024 г.
________
Буду рада и мне будет приятное, если напишете, как вам было это читать?
#дневникижизни
❤14💔4
Мне хочется, чтобы все узнали, насколько аутентичные ритуалы значимы для нашего движения внутри и снаружи 🫶
Это так красиво, важно и продвигающе, когда мы расширяем пространство, чтобы создать что-то свое перформативное и оформляюшее про наш опыт. Создать то, что поможет признать и присвоить, двигаться дальше и не застревать. Чтобы и порадоваться, и погоревать, где нужно. И если опираться на культуру и веру во что-то, то из себя, собирая все подходящее, а не наоборот. Не бывает неправильных, простых или сложных ритуалов. Это может быть что-то и на пять минут, и на несколько часов, дней, поэтапно.
Хочется этого для каждого, показать, рассказать и сопроводить 🩵 Приходите разделять наши глубины и переходы!
Если хочется теории, тут бесплатный вебинар (если ютуб не работает, дайте знать)
🪄 Есть альтернатива: можно не участвовать в группе, но смотреть запись, пробовать практики и делиться в чате, задать вопросы, я буду откликаться (в комментах доп карточки)
Расскажите другим! Запись @VictoriaTherapy
Это так красиво, важно и продвигающе, когда мы расширяем пространство, чтобы создать что-то свое перформативное и оформляюшее про наш опыт. Создать то, что поможет признать и присвоить, двигаться дальше и не застревать. Чтобы и порадоваться, и погоревать, где нужно. И если опираться на культуру и веру во что-то, то из себя, собирая все подходящее, а не наоборот. Не бывает неправильных, простых или сложных ритуалов. Это может быть что-то и на пять минут, и на несколько часов, дней, поэтапно.
Хочется этого для каждого, показать, рассказать и сопроводить 🩵 Приходите разделять наши глубины и переходы!
Если хочется теории, тут бесплатный вебинар (если ютуб не работает, дайте знать)
🪄 Есть альтернатива: можно не участвовать в группе, но смотреть запись, пробовать практики и делиться в чате, задать вопросы, я буду откликаться (в комментах доп карточки)
Расскажите другим! Запись @VictoriaTherapy
❤6🔥2
Вот такой я встретила третью осень в Грузии) классная вышла терапевтическая перформативная съемка 🪄
Как обсуждали с командой во время съемки: один образ — высказывание, про этнический, древний и активистский голос, про силу и гнев. А второй — про меня женщину, о красоте, проявленности и человеческом, уязвимом. Смотрю и радуюсь, что все получилось и что чувства, которые ловлю в контакте с фотографиями совершенно особенные, уф!
Любопытно узнать, как смотреть со стороны? Что увидели, ощутили?)
Как обсуждали с командой во время съемки: один образ — высказывание, про этнический, древний и активистский голос, про силу и гнев. А второй — про меня женщину, о красоте, проявленности и человеческом, уязвимом. Смотрю и радуюсь, что все получилось и что чувства, которые ловлю в контакте с фотографиями совершенно особенные, уф!
Любопытно узнать, как смотреть со стороны? Что увидели, ощутили?)
😍10❤4👍1
Нам важно учиться создавать ритуалы
Просто не те, что были приняты раньше, а творчески свои
💚 Ритуалы дают нашим процессам жить
💚 Ритуалы замедляют время и пространство для действий
💚 Ритуалы создают среду для самовыражения
💚 Ритуалы открывают двери к новым нейронным связям (осознаниям, решениям, ощущениям)
💚 Ритуалы соединяют нас с красотой и ясным чувством себя
💚 Ритуалы дают двигаться дальше и ценностно обойтись с прошлым
💚 Ритуалы инициируют наш путь, создают обряд и церемонию признания нашего перехода в новые территории себя (не всегда самые выбранные и приятные, но значимые, тк происходят с нами)
💚 Ритуалы поддерживаю ту идентичность, что пострадала и/или рождается в кризисе и потере
💚 Ритуалы дарят нам чувствование себя героями и героинями в авторствовании своей жизни
💚 Ритуалы поддерживают и придают сил
И в таких церемониях нам часто нужны другие люди, рядом до, время или после 🫂 Даже есть исследование (Mulukom, Dunbar, 2021; Relationship Between Ritual, Social Bonding and the Default Mode Network), которое рассказывает, как ритуалы способствуют формированию и укреплению социальных связей путем усиления чувства общности и сплоченности внутри и в контакте с другими.
В моем опыте мне были важны и интимные, и совместные ритуальные практики, как, например, написание картин и посидеть на дереве у реки с дневником, так и разводная вечеринка, костер с подругами и цветами 💃🏻 Так как ритуалы могут быть любыми: и созданием искусства, и разговором, и праздником, и прогулкой, и поездкой, и закапывание в землю, и купание, и много что еще!
Мне важно говорить об этом, важно учить и сопровождать в таких творчески чувственных делах ✨
Надеюсь, всякие примеры, видео и тексты тут уже помогут доброй пропаганде ритуалов! Если у вас был опыт создания и практики каких-то ритуалов, буду рада послушать ваши примеры, что делали и что помогало?
Просто не те, что были приняты раньше, а творчески свои
💚 Ритуалы дают нашим процессам жить
💚 Ритуалы замедляют время и пространство для действий
💚 Ритуалы создают среду для самовыражения
💚 Ритуалы открывают двери к новым нейронным связям (осознаниям, решениям, ощущениям)
💚 Ритуалы соединяют нас с красотой и ясным чувством себя
💚 Ритуалы дают двигаться дальше и ценностно обойтись с прошлым
💚 Ритуалы инициируют наш путь, создают обряд и церемонию признания нашего перехода в новые территории себя (не всегда самые выбранные и приятные, но значимые, тк происходят с нами)
💚 Ритуалы поддерживаю ту идентичность, что пострадала и/или рождается в кризисе и потере
💚 Ритуалы дарят нам чувствование себя героями и героинями в авторствовании своей жизни
💚 Ритуалы поддерживают и придают сил
И в таких церемониях нам часто нужны другие люди, рядом до, время или после 🫂 Даже есть исследование (Mulukom, Dunbar, 2021; Relationship Between Ritual, Social Bonding and the Default Mode Network), которое рассказывает, как ритуалы способствуют формированию и укреплению социальных связей путем усиления чувства общности и сплоченности внутри и в контакте с другими.
В моем опыте мне были важны и интимные, и совместные ритуальные практики, как, например, написание картин и посидеть на дереве у реки с дневником, так и разводная вечеринка, костер с подругами и цветами 💃🏻 Так как ритуалы могут быть любыми: и созданием искусства, и разговором, и праздником, и прогулкой, и поездкой, и закапывание в землю, и купание, и много что еще!
Мне важно говорить об этом, важно учить и сопровождать в таких творчески чувственных делах ✨
Надеюсь, всякие примеры, видео и тексты тут уже помогут доброй пропаганде ритуалов! Если у вас был опыт создания и практики каких-то ритуалов, буду рада послушать ваши примеры, что делали и что помогало?
❤5