Люби, горюй, твори 🐦‍🔥
348 subscribers
541 photos
71 videos
28 files
146 links
Я Вика - психолог, супервизорка, преподаватель, денс перформерка

🪩 10 лет исследую любовь, смерть и горе в современном мире
Живу в Испании
✍️ Связь @ViktoriiaNguen

https://viktoriianguen.com/taplink
Download Telegram
Запись:

тут @VictoriaTherapy или по ссылке

После записи мы созвонимся на короткое интервью до 20 минут, чтобы вы могли познакомиться со мной и рассказать о ваших надеждах)

Ух, что нас с вами ждёт! Занято уже 5 мест из 8 🥹🤞
❤6🔥4
Посмотрела вчера этот невероятно важный выпуск

https://youtu.be/iet-5G_UhMw?si=DAThfTRbWffIz_YA

Хочется, чтобы во всем мире мы выстраивали такую тюремную систему, и я бы в нее вложилась несмотря на все. Это такой нужный разговор в контексте войны, преступлений и как быть с этими последствиями. Психологине восхищение и благодарность!

#рекомендации
💔7❤5😢1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Любовь в глаз попала 🥹

Расскажу про свою метафору! Для меня образ партитуры — это созвучие всех историй, прикосновений, звуков, вкусов, движений, которые про любовь.

Partitura of loving — как звучит мое Я в любви? Из каких историй я состою? Есть ли те, что я еще не сыграла?

Для меня любить — это и движение, и структура, и ритм, и пауза, и импровизация, и много чего еще.

Мы ведь не рождаемся с умением любить, мы обучаемся любить телом, разумом, чувствами. Также мы учимся дружить, быть партнерами.

Я верю, что наши идентичности в любви способны сочинять и переигрывать эту партитуру. Мне очень хочется этому способствовать, чтобы каждый и каждая перфомили из себя, встречая друг друга и создавали какое-то очень классное «мы» 💃🏻🩵

Группа — один из этих социальных вкладов 🎶
😭9❤7🥰3
Что женщина слышит о том, какой она должна быть в любви?

🧟‍♂️Патриархальный дискурс говорит:

Женщина — «хранительница очага», обязана быть заботливой, покорной, терпеливой. Любовь — это служение и жертва, желательно в браке.

Настоящая женщина должна уметь смягчать мужчину, быть для него «тихой гаванью», не конфликтовать.

Если отношения не сложились, значит, недолюбила, надо было больше терпеть, сама виновата

🥲 Фемдискурс в искаженном виде и интерпретации добавляет:

Не завись ни от кого, Забота - это слабость и уязвимость - тоже слабость
Мечтать о любви — это от патриархата, не настоящее желание. А если ты хочешь быть с кем-то, у тебя недостаток самодостаточности.

👺Неопатриархат подстроился и стал доминировать такими идеями:

Да, ты можешь быть успешной, сексуальной, в ресурсе, но не утомляющей. Можешь зарабатывать хорошо, но не больше него. А еще ты должна продолжить следить за бытом.
Будь сильной, но не пугающей, скромной, но не серой, поддерживай мужчины и понимай все его уязвимости

🫡 Неокапитализм не отстает:

Ты — бренд, работай над собой, прокачивай эмоциональный интеллект, читай книги, медитируй, пиши списки, прорабатывай себя, и тогда ты будешь достаточно ценной и привлечёшь мужчину своего уровня.

Отношения — это инвестиция, это работа, ты должна работать над собой, если не выходит, ты сделала недостаточно работы над своими установками и недостаточно вложилась в себя.

🪄 Эзотерические дискурсы тут как тут:

Будь в женской энергии, текучей, нежной, принимающей. Если злишься, проговори это мягко, с любовью, чтобы не травмировать мужчину. Вдохновляй, не будь жертвой, принимай заботу и отдавай контроль, не перебарщивай с мужчиной энергией, иначе ты лишаешь его яиц.

😵‍💫(Особая боль) Псевдотерапевтический дискурс тоже популярен:

Ты должна быть полностью проработанной, и прежде чем идти в отношения, пройди терапию, научись держать границы и только тогда вступай в отношения. Если тебя обидели — это твоя детская часть, разберись с ней сначала. Будь осознанной и если тебе что-то тригерит - разберись самостоятельно как взрослая. Умей идти на компромисс, но и не теряй себя, но и не будь закрытой. Но, но, но…

——

💪 Любые даже самые полезные дискурсы могут увести нас дальше от того чтобы
Любить как ты. Поэтому к черту все, что не ты.

🖤 Женщина в любви — не один образ, а квинсистенция того, во что что ты веришь, чего ты желаешь, какой хочешь проявляться и какую любовь ты хочешь действовать.

💃🏻Вместо традиционных идей ты можешь выбрать быть и женой, и матерью, и поддерживающей фигурой, и любительницей готовить — можешь и не выбрать это

💃🏻 Вместо вредных интерпретаций фем идей ты можешь быть уязвимой, доверять, отпускать контроль, давать позаботиться о себе и при этом иметь свою силу, власть, влиятельность. Да, не все оправдают доверие и важно быть зоркой, не все будут заботиться бескорыстно, но бывает и иначе, и такие отношения можно создавать и искать, если они важны,

❗️не соглашаясь на просто «нормально»

💃🏻 Вместо неокапиталтзма и неопатриархата можно быть осознанной в том, что на тебя влияет и где происходит подмена. Если ты сильная и классная, не значит, что все на тебе и это надо тащить, не значит, что нужно спасать, быть всегда понимающей и бережной.

💃🏻 А еще ты НЕ продукт. Ты можешь требовать, хотеть, и можешь хотеть быть какой-то по-своему, даже если где-то это пересекается со «стандартами»

💃🏻 Вместо вреда от эзотерических идей ты правда можешь исследовать разные части себя, они могут условно называться мужскими и женскими, ты правда можешь учиться и отстаивать себя, и отдаваться, смягчаться. Все важно.

💃🏻 Вместо веры в поп психологию лучше идти в реальную психологию к тем, кто не радикализирует, не упрощает и не делает херню. А бывает, что мы вполне можем обойтись без терапии, и уж тем более не нужно ожидать жизни «пока ты прорабатываешься и станешь более правильной»

❗️Хорошая идея не должна заставлять чувствовать себя неуместной и униженной.

Мы больше и сложнее всех идей. И наши идентичности в любви многослойней всего этого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6😈4
Давайте продолжать их видеть, практиковать и проявлять.

——

А какие еще булшит идеи «любви» женщины вы встречали? 😈

* заметка: когда я искала мемы о патриархате, большинство мемов были насмешкой над феминизмом, что бы это значило? (но что-то я нашла все-таки, смотрите в комментах)

P.s. Группа о самости в любви 2.0 набирается дальше 🩵 тык
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я все еще зову вас на группу о self&art of loving 👀

Подробнее о том, что будет 🎶

💃🏻 Вебинар «Любовь в современном мире»:

- доминирующие идеи современной культуры, которые мешают самости и любви (даже классные и ценностно близкие)
- потребности, желания и наши действия из них
- а как можно еще или чему научиться в новой эре возможностей близости?
- путь перестройка в радикальную честность: как выглядит и что делать
- как практиковать сугубо свое аутентичное, даже если рядом нет поддержки сообщества?

💃🏻 6 терапевтических встреч в группе:

- отшелушиваем старое, переписанное, болючее и больше неподходящее в любви и про себя
- укрепляемся в своей силе, власти, гневе и хрупкости, расслабленности одновременно: ты все это
- практикуемся в навыках говорить о желаемом, живом, эротичном, демонстративном в себе
- практикуем самовыражение того, что уже есть и что уже прорастает
- учимся включаться в отдельность и совместность, чувствовать отличие и зрело играть
- выкристализовываем и перфомим честное Я в любви

Встречи наши начнутся по воскресеньям в 11.00 по мск с 7го сентября и до 12го октября!

250 € / 25.000 руб за все

А также отдельно можно купить трехчасовой вебинар, если к группе пока не готовы или не получается в этот раз. Он бомба! 45€ / 4500 руб

Через тело, терапию, обучение и творчество зазвучим мы нашими голосами

Приходите, великолепные женщины, я вас вижу 💃🏻

Запись тут. Можно прийти на интервью, познакомиться, чтобы определиться 🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍4🔥2
Люби, горюй, твори 🐦‍🔥 pinned «🎶Act II: Partitura of Loving Второй поток терапевтической группы о самости в любви и близости Спустя полтора года новый поток онлайн группы о наших идентичностях в любви💃🏻 Я задумала эту группу, так как одна из моих миссий — усиливать чувство Себя в отношениях…»
Что если дело не в том, насколько ты проработал/а травмы?

… А в том, насколько ты умеешь желать, поддерживать в себе живое и осмеливаться на большее?

Травматерапия — важная часть помощи людям. Но в процессе популяризации психотерапии меняется наш язык, способ думать и фокус. Говоря постоянно о травматическом опыте, кажется, что нужно все время что-то прорабатывать и тогда… и кажется, что исцеление — это только работа с прошлым.

И как же мало места мы начинаем уделять нашим желаниям, нашим действиям и отношениям в настоящем. Исцеляться, жить свою великолепную жизнь и классную любовь мы можем, тренируясь, ясно узнавая и чувствуя себя. Обретая навыки глубокого контакта с собой, жизненности в себе и донесения своих желаний, кайфов, смыслов другим в здесь и сейчас, слушая свои внутренние зовы к будущему — мы уже способны на так многое, мы уже усиливаем свою себятость, мы уже залечиваем этим что-то старое и болючее.

Так залечивать старое, слушать свой зов, ясно ощущать себя и свое желаемое в любви мы уже начнем на группе на следующей неделе 🥹

Осталось 3 местечка на группу и неограниченно на вебинар до начала группы! Приглашаю вас на акт 2 💃🏻

В закрепленном посте подробности! Можно записаться в директ @VictoriaTherapy, через сайт, ботика или форму записи
❤14🔥1
Сделала классные карточки обо всем!

Завтра уже вебинар, а на следующей неделе первая встреча группы 💃🏻

Какая я женщина в любви? Как я изменилась и звучу сегодня? Чего я радикально желаю и о чем еще не проявляюсь? Как любить в современном мире по-своему? Что я оставляю позади и куда зовёт любовь меня дальше?

Последние 1.5 недели для записи (до 06.09), приходите, великолепные женщины мира 💃🏻♥️

Пишите сюда @VictoriaTherapy «хочу на группу» или в форме
❤9🔥2💔1
Еще 1.5 недельки будет контент о любви, близости и отношениях, а потом делаем паузу 💃🏻💃🏻💃🏻

Моя задача важная — рассказывать об этом так, чтобы и те, кто не придет, могли через рилсы и тексты взять что-то для своей идентичности в любви 🫶 Надеюсь, выходит!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰4🙏1
🩶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰2
🎶 Act II: Partitura of Loving

терапевтическая группа о самости в любви и близости

Дорогу нашим смелым love идентичностям 🩶 Это ПОЧТИ LAST CALL

Для всех, кто уже присоединился, настало время переоткрывать и праздновать свою неповторимую самость и красоту в любви. Так, чтобы больше никогда не сомневаться в том, что быть рядом с нами, заботиться о нас и ценить — это награда и радость.

🗓️ Расписание группы

Вебинар о современной любви уже прошёл (запись есть и даже доступна отдельно для тех, кто не в группе — 45€)

На вебинаре:

- отстройка от мифов, которые выглядят круто, но вредят идентичности в любви
- наше представление о сотворчестве в близости
- о потребностях и навыках, которые важны для любви как - практики и действия
что между идеализмом, феминизмом, желаниями и зрелой игрой
- теория расширения пространства самости в любви: база, автономия, арт

6 групповых встреч по воскресеньям с 07.09 по 12.10.2025, 11:00–14:00 мск:

• 07.09
• 14.09
• 21.09
• 28.09
• 05.10
• 12.10

А еще у нас будет выпускной!

💃 Кто приходит в группу?

💃 Женщины, которые уже многое знают про себя, но хотят глубже — индивидуального или книжного недостаточно.
💃 Женщины после кризисов, расставаний, разводов, перерывов, готовые осмелиться идти в любовь или менять то, что есть сейчас: «мало», «хочу иначе».
💃 Женщины, которым важно не просто «нормально», а пересобрать и проявить то, что зарождается про себя и любовь.
💃 Женщины, которые хотят вспомнить, кто они, и удивиться новой себе одновременно.

Важно: кризис — это не обязательно драма. Иногда он ощущается как «скучно, тесно, хочу дальше». В отношениях может быть хорошо, но хочется куда-то еще в них попасть

❓ Вопросы, на которые будем отвечать:

• зачем нам сегодня любовь, когда мы многое можем сами?
• что не так со старыми и современными мифами о близости?
• какую любовь я хочу практиковать? Чему мне научиться?
• что ещё болит и мешает?
• что такое art & self в любви?
• как перестраиваться в ту себя, что становится сейчас?
• как пользоваться своими желаниями, властью, искусством и при этом отдаваться любви?

Примерные темы встреч (
могут меняться в зависимости от пожеланий и динамики группы):

- хрупкость и власть
- желание и форма любви
- контакт и отдельность
- стыд и восхищение
- неотыгранное в истории отношенческой идентичности
- телесное и перформативное я

🎭 Что будем практиковать

💃 Усиливать чувство Себя в любви — отдельно и не только через других, уже знающее в себе и расширяем скрытое, желающее, требующее проявления
💃🏻 Практиковать ясность и зоркость к своим «мне нужно», «я хочу», честность в желаниях, уязвимость и силу
💃 Тренировать связанность сестринством и свою отдельность + важные навыки для авторской идентичности и практики в отношениях
💃🏻 Подлечивать непроигранное и болючее
💃 Самовыражение и перформанс тех «себя», что хотят быть увиденными
💃🏻 Искать ответы самости каждой на кризис современных идей о любви

И все это зачем? Чтобы быть, любить и перфомить себя в этом смело и по-свойски!

И важно:
ЗНАТЬ, ЧУВСТОВАТЬ, ОЩУЩАТЬ, как это делать

🌕 Как проходят встречи

• терапевтические и творческо-перформативные практики: пересобирать образ себя в любви, не должный, а авторский
• практики аутентичных отношений и внимания: учиться выражаться иначе
• опора на важные теоретические идеи, которые усиливают действия

🫂 Атмосфера группы

Хочу нам безопасное пространство, где:

— быть разной собой ок
— гневаться ок
— быть глубоко уязвимой ок
— быть бескомпромиссно желающей ок
— двигаться и занимать много места — прекрасно!

Это место сестринства, связанности, разделённости и отдельности, усиления друг друга своим великолепным отличием 🪩

На прошлой группе случились клёвые контакты!

Женщины из разных городов встречались, задружились и пересекаются в новых проектах вместе!
____

🌙 Да начнётся новая эра сотворчества, глубины и большого пространства выражения самости в практиках любви!

Осталось 2 местечка! Ждём последних двух женщин до конца 6го сентября 🎵

💕Можно записаться на бесплатный созвон для сверки

Пишите «хочу вебинар/хочу на группу» @VictoriaTherapy или сюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😍2🔥1
Хочу, чтобы каждая женщина знала…

Любовь – это НЕ место, где мы уменьшаемся и держимся. Любовь — это место сотворчества, самовыражения и расширения.

Если мы ужимаемся, теряем важные части себя, не можем выразить свое авторское, если ловим себя в терпении, жестокости, ужасе, нежизненности и скуке «все вроде ок, но» в близости — это может быть совсем не про любовь.

В любви может быть неудобно, может быть сложно, не всегда удается сонастроиться, это не про идеальность, 100% попадание и легкость. Но в любви есть также веселье, глубина, инициатива, восхищение, красота, уязвимость, сила, интерес и особенно — уважение.

В ней должно быть пространство для увиденности себя другим вблизи похожести и в дальности в классном отличии. Это место расширения себя и узнавания такими, что удивляют и челленджелят на новое, меняющее.

В любви важно, чтобы мы ощущали, что она делает нас больше, предоставляет пространство для самовыражения и узнавания.

Любить — это глагол и выбор. Без любви в партнерстве мы можем быть счастливы и жизнь может быть великолепной, но мы также можем выбрать в любовь все-таки идти, рисковать и встречаться с опытом расширения, смелости в близости.

Этика заботы и уважения в любви не может изолировать нас, сделать нас не нами, это делает не любовь.

Практика любви же преодолевает разобщенность, критику. Этика любви создает свободу, взаимность, связанность, признание.

Давайте любить, не вредить. И да, это ласт кол на группу! До конца дня можно успеть запрыгнуть к нам в невероятное сестринство и пространство для смелости 💃🏻
❤9😍2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Группа стартовала вчера 🥹❤️

Было так замечательно! Пятеро уже ждут следующего потока, если вы тоже, можно дать мне знать и напишу вам первым 🎶

Следующий поток через год или весной-летом, пока думаю еще
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2🙏1