Люби, горюй, твори 🐦‍🔥
348 subscribers
541 photos
71 videos
28 files
146 links
Я Вика - психолог, супервизорка, преподаватель, денс перформерка

🪩 10 лет исследую любовь, смерть и горе в современном мире
Живу в Испании
✍️ Связь @ViktoriiaNguen

https://viktoriianguen.com/taplink
Download Telegram
RELATIONLOVES 💚

Та дааам, а вот и новости про долгосрочную группу! Я очень, очень ее жду 🥹

Туда я принесу все самое дорогое, прекрасное и важное про отношения и самовыражение! Будет и про терапию, и про теорию, и про практику с навыками — класснючая смесь.

Как только нас соберется достаточно, выберем время и начнем! Пока осталось 3 местечка 💃🏻 набор до конца ноября примерно 🤞

Пишите тут @VictoriaTherapy “хочу на группу“ или кидайте вопросы, если что-то непонятно ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11😍6
Посмотрите, какую важную шутку сделал Степан 🔥
❤6🔥2
Детская психиатрия 2.pdf
6.5 MB
Я сделал.

«Что почитать о детской психиатрии» - пожалуй, самый частый вопрос от коллег. За рубежом есть отличные учебники (Rutter, Lewis, Stahl, IACAPAP), а вот отечественная литература представляет собой призраки прошлого, в лучшем случае интересное чтиво перед сном, но совершенно не отражающее реалии нашей специальности последних 30 лет. Работать по этим руководствам просто невозможно.

После очередного такого вопроса, а также писем издателей «Может, напишете что-нибудь?», я понял, что это действительно надо сделать. Конечно, лучше бы это сделала какая-нибудь крутая команда специалистов, но почему-то этого так и не случилось, так что пришлось брать дело в свои руки.

Итогом нескольких лет практической работы, изучения гайдлайнов, всей возможной литературы, настройки нейросетей и безуспешной борьбы с собственной графоманией стала «Детская психиатрия 2». То ли учебник, то ли руководство, то ли манифест, то ли сборник шпаргалок и анекдотов – я не определился, как это назвать.

Задачей было сделать так, чтобы любой врач мог заглянуть в нужную главу и быстро понять, что ему нужно делать прямо на приеме.

Тысяча страниц этого опуса делится на логичные подразделы:

1. Кто такой детский психиатр и что он вообще делает? (звучит смешно, но я и сам понял это только спустя семь лет)

2. Диагнозы, с которыми мы сталкиваемся – от популярных РАС/СДВГ до непопулярных вроде дислексии. От вполне реальных вроде депрессии и БАР до окутанных мифами шизофрении и шизотипии. Призрачные «ЗПР» и «органика» мало обсуждаемые, соматоформные расстройства, энурез, энкопрез и даже расстройства личности, которые в детской психиатрии ставят куда реже, чем стоило бы. В общем, там есть все.

3. Психологическая и инструментальная диагностика, психотерапия - что делать, а чем лучше не заниматься.

4. Фармакотерапия – все лекарства, которые применяются в детской психиатрии, от антипсихотиков до ноотропов и муколитиков. Как, когда и зачем.

5. Работа с семьей, профессиональное выгорание и приложение с кучей схем и таблиц.

Никакой общей психопатологии, истории психиатрии и прочего - это все хорошо описано в других местах. Здесь - только то, что нужно для практической работы.

Целевая аудитория: практикующие врачи-психиатры и ординаторы, а также врачи других специальностей (неврологи, педиатры). Будет полезно и врачам, работающим со взрослыми, потому что «детская» психиатрия не ограничена детским возрастом, а только начинается в нем. Психологи, логопеды, поведенческие терапевты и остальные педагоги – вам это тоже может пригодиться.

Книга не рассчитана на родителей, но не могу же я запретить кому-либо ее читать. Впрочем, будет очень полезно, если родители поделятся этой книгой со своим лечащим врачом.

Где найти: скачать бесплатно без регистрации и смс. Прямо здесь. Бесплатно. Навсегда. Можете делать с книгой всё что угодно в некоммерческих целях: пересылайте, копируйте, рассказывайте, печатайте для себя. Но не для продажи.

Только электронная версия. Никаких печатных изданий, автографов, пресс-туров, закрытых предпродаж и прочего инфобизнеса. Я был бы не прочь заработать, но понимаю, что у врачей в ПНД просто нет денег на покупку очередного профессионального фолианта.

Теперь у любого врача есть простой и понятный инструмент, чтобы оказывать современную и качественную помощь. Наши дети этого заслуживают.
❤10🎉1
https://t.me/boost/hugyourselfdear

Говорят, если вы тут что-то жмакните, у нас с вами будут классные эмодзи на постах 🥹💃🏻
🔥533
Спасибо вам, дорогие, теперь у нас классные эмодзи для реакций в постах 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1064
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быть психологом — это 🤪💃🏻

и любить, верить в профессию, общественное дело
и останавливать излишнюю романтизацию

и видеть индивидуальное, аутентичное, отличное от других в человеке
и видеть бОльший контекст, социо-культурный и политический пласт

и уметь в структуру, дисциплину
и уметь в творчество, импровизацию

и ценить сообщество, идеи, любимые методы
и вовремя замечать сектантские мотивы

и тащиться с важных исследований
и помнить, что мы еще не все знаем

и много учиться, развиваться
и просто кайфовать


С днем психолога, дорогие! Меня, вас и тех, кто нам доверяет 💚

Спасибо Александру за помощь в создании этого рилс ✨

Итак, ваш любимый пси кунг-фу прием?

P.s. хотела удалить видео, чтобы добавить звук, а нечаянно удалила все 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6544
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Будет еще пост, пока манифест и крик души 💔

Грущу и злюсь, читая и слушая о критике развития психиатрии, терапии, исследований, социальных процессов разных групп населения, левых и социалистских движениях. Возможно, покажется, что я связываю несвязанное. Но я глубоко верю, что вещи из разных смежных и нет сфер связаны тем, как мы о них думаем и говорим.

И я хочу делать вклад в то, чтобы даже если критиковать проблемы движений последних лет, не обесценивать их, не говорить о них провокационно, не обобщать, упрощать и поддерживать тем самым правые, дискриминационные и популистские настроения.

Разочарование и усталость — не причина нам делать херню. Давайте быть осознанными, сохранять сострадание, любовь и гнев в том числе.
10💔6
🗓️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 & календарь

В карточках мои уже готовые проекты, что в доступе постоянно 👆

А ниже периодически появляется дайджест ближайших событий!


———

Такие дела, пока все! 👀

Записаться / спросить в лс или комментарии под постом @ViktoriiaNguen

А еще есть общая ссылка на все ссылки 🦄 там и в лс попасть, и международная оплата, и тг-ботик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44
DESIRE EXPRESSION ADVENT

Декабрь, дорогой, привет!Давай будем полегче, помягче и медленнее 😌

Я для нас тут придумала кое-что на этот месяц! Раз в неделю, по понедельникам, мы будем говорить о желаниях, проявленности и удовольствии в контакте с миром.

Я вдохновилась духом сестринства в выходные и решила устроить что-то вроде декабрьского адвент календаря про наслаждение и самовыражение. Фокус/практика/идея на неделю.

Итак, Неделя 1 🦄

Для меня желания и их проявленность очень связаны с самовыражением, с наслаждением и с собственной ассертивностью.

Ассертивность — это способ быть в контакте с собой и с другим одновременно.
Это когда я не отказываюсь от своих чувств, границ и желаний, и при этом вижу другого.


1. Важно, чтобы, соединяясь со своими желаниями, мы были в ясных отношениях с собой. Это значит быть в чувстве себя.

2. Поэтому я приглашаю вас на этой неделе к таким практикам:

• настройка на тело и чувство себя
• настройка на «радио желаний»
• маленький шаг

1. Остановиться, сделать вдох выдох и спросить: как у моего тела дела? Как оно чувствует себя в пространстве сейчас?

2. Когда тело чуть включилось и вы заметили его: заметьте себя. Может можно сказать: «Это я. Я здесь».

Я знаю, это немножко странно) Но и очень приятно! Покайфуйте, что вы есть и можете это чувствовать.

2. Представьте, что в вашем внутреннем мире есть место,
из которого вы желаете.

- Что это за место?
- Как оно выглядит?
- Как оно ощущается в теле?

У меня, например, это место в грудной клетке. Оно представляется как маленький мешочек со светлой энергией ✨

3. Теперь в контакте с этим образом и ощущением завершите фразу:

«Во мне сейчас живо такое желание…»

🌟 После ответа обязательно находите способ самовыражение этого желания.

🌟 Хотя бы разок попробовать выразить желание другому
и пригласить другого исполнить его для вас


До скорого 💃🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
64
Люби, горюй, твори 🐦‍🔥
Когда твое Чувствилище истощено… Недавно в инстаграмме делилась, насколько истощилась от всех изменений в жизни, хотя во многом там так много чудесного и классного. Но и это все равно стресс, чувствилище не выдерживало. Чувствилище — это метафора места внутри…
За последние недели чаще отправляю клиенткам и клиентам опросник истощения ❤️‍🩹

Подумала, вдруг и вам было бы хорошо сейчас свериться, как дела и заодно посмотреть практики помощи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6😢3
НЕДЕЛЯ 2: DESIRE EXPRESSION ADVENT

Вспомним первую неделю 🖤

Дышать – чувствовать себя
– настраивать радио желаний


Сегодня мы будем с вами говорить о препятствиях к желаниям! И я вам предложу эту неделю поисследовать эти препятствия.

Наверняка, если вы пробовали делать адвент на прошлой неделе, то могли столкнуться с тем, что компас желаний не всегда настраивается. Иногда непонятно: а что мои желания? А что не мои? А точно ли я этого хочу? Или это голос «лени», депрессии, там и так далее…
Хотя лени не существует :)

Поэтому мы будем говорить про препятствия с двух сторон: одни нас ограничивают, а бывают препятствия, которые нам предписаны.

Опираясь на работы М.Фуко, давайте выделим два варианта препятствий:

🚫Ограничивающая власть
🫱 Предписывающая власть

⛔️ В ограничениях мы встречаемся с идеями «тебе вот это/ так нельзя»: такие желания фу, эгоизм и тп

🫱 В предписаниях мы встречаемся с идеями «тебе можно только так, бывает только так, иначе быть не может»: каких-то желаний просто не существует, они невозможны, есть такие нормы и все, твои отличия — не ок

*власть тут в смысле того, что влияет на нас «невидимо»

ПРИМЕРЫ

Ограничения

«Сюда нельзя, здесь опасно»

🔒 Ограничивающая власть:
прямые запреты и санкции

Патриархат 🚫
Нельзя быть такой раскрепощенной, так одеваться, говорить громко, …, иначе не будет любви, не будет уважения, тебя из*насилуют и тп

Капитализм, неолиберализм
и культура продуктивности 🚫
Нельзя лениться, замедляться, нельзя делать ошибки, нельзя отдыхать слишком долго, нельзя хотеть малого и большого …

Гетеронормативность и семейные «нормы» 🚫
Нельзя быть другими, нельзя любить в других формах отношений, нельзя хотеть большего, нельзя быть чайлдфри, стыдно быть одному/одной

Предписания

Патриархат и неопатриархат

👉 Женщины должны хотеть выйти замуж, поддерживать мужей, рожать детей, если нет – женской энергии или чего-то еще не хватает
👉 Если женщина работает, то должна успевать еще быть ухоженной, делать все дому и тп
👉 Мужчина должен зарабатывать больше, должен быть опытным, вариант уязвимости невидимый

Капитализм
👉 Развиваться – это нормально желание, нужно постоянно двигаться и следовать эффективности во всем, торопиться. Вариант карьеризма самый крутой. Творчество без монетизации – бессмысленно
👉 Желания, не связанные с капиталом, бесплатные, желания, которые не создают экономическую отдачу, не важны. Хот и то, что полезно

Еще
👉 Развитие хороших отношений – это только так … (вставьте свое)
👉 Самовыражение должно быть приличным, не слишком хвастовничеким
👉 Быть осознанным – это всегда говорить спокойно, уважительно, тихо и тп
👉 Желания нужно обдумывать, действовать рационально, учитывать других внимательно

Итак, ограничивающая власть не дает нам пойти туда, куда мы знаем, что есть дорожка

А предписывающая власть указывает нам «правильные» дорожки, заставляя совсем упустить из виду, что есть еще что-то


⚠️ Поэтому наша задача на этой неделе позамечать эти препятствия нашим желаниям и проявленности!

1. Настроившись на радио желаний, позамечайте и даже запишите себе, что где вы слышите автоматические «нельзя».

Прям КОРОТКО заметьте, что там за идея ограничивающей власти.

Не послушайтесь его и исполните желание (начинать лучше с трудности выразить себя на 2–3 из 10)

2. Также сделайте с тем, где заметите «ты можешь только туда/только так»

И попробуйте сделать в сторону, иначе, найти малютку альтернатив (также 2–3 из 10)


Рассказывайте, что получилось!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
32
Уже завтра состоится встреча клуба ППЧ!

На ней вместе с Викторией Нгуен – интегративным психологом с 10-летним опытом работы – проведем арт-практику, где через метафору елки и леса подведем итоги года. Взглянем на радостное и непростое.

Обсудим, что такое внутренние переходы в жизни и придумаем свои собственные ритуалы. Чтобы войти в Новый год с большими силами и осознанностью 🌿

13 декабря в 11:00

Как попасть?

1️⃣ Все мероприятия Клуба ППЧ бесплатны для наших клиентов и тех, кто у нас уже что-то покупал ❤️
Если это про вас, то посмотрите на почте письмо от ppch.info или запросите доступ у нашего менеджера @ppchAdmin

2️⃣Можно купить проход на одно мероприятие, и так вы получите доступ ко всем встречам клуба ППЧ.

Ждем вас завтра 💻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
152