Сделала ⭐️разноцветную⭐️ схему про сад отношений (романтические, дружеские, длительные, только начавшиеся)

По ней можно почувствовать каким сейчас является само пространство отношений. А так же дополнить каждую фразу

(уточню: что я тут спрятал — про утешения, например, я теперь не один и принят. Или я теперь не одна и мне не так страшно жить. Моя жизнь в порядке, раз у меня есть семья. Я желанная и особенная, раз этот мужчина влюблен в меня. Всякие расслабленные тревоги, которые вне отношений были бы актуальны)

🌟Интересный факт про детей: ребёнок на этой схеме был бы размещён целиком внутри отношений. Это большое напряжение для пары:
1. Дети ещё не умеют себя исключать из отношений, они просто начинают жить всеми собой. И то что мы исключаем в себе и в паре, придёт к нам в дом и будет просить любви, сопровождения, обучения и признания.
2. У родителей появляется дефицит ресурсов: времени, внимания, сна, денег, телесности, заботы о себе. То, что раньше можно было прикрыть отвлечением, умалчиванием, самостоятельностью теперь придётся решать вместе и в партнёрстве

И это хорошая новость. Наконец может быть услышано и решено что-то важное для каждого. Это собственно и наша боль и мечта, как детей — почему вы не рискнули посмотреть на себя и взяться за себя, когда я пришла?

🤯 Здорово смотреть на уже нарисованную схему, но всегда лучше составить свою ✏️✏️✏️✏️

Хотите запишу сопровождающее голосовое?
Это будет расстановочная арт практика, в которой можно и себя почувствовать, и пространство отношений, и как туда привнести то, что для вас важно. Не из представлений гордости и предубеждений, а из самоощущений

Подготовка
Так вот все серьёзно у нас😑

🌿Какой настрой понадобится
🌿Какие материалы

🤩Большой лист А3 или А2 или несколько листов А5, А4
🤩Цветные фломастеры или карандаши или масляную пастель
🤩Время в одиночестве, тишина, удобное и приятное пространство для движения

🌿Какие варианты отношений можно будет рассмотреть

Вот так!
Внутренняя работа на полчаса предстоит всем, кто хочется поисследовать свои существующие или желаемые отношения✨
В конце есть вопросы, чтобы у исследования были вполне себе реальные плоды этой работы

Очень рекомендую после запланировать обед. Я лично прям проголодалась, проживая записанное))

Буду рада весточкам после
Рисунки, слова, вопросы
⭐️⭐️
⭐️⭐️

Вчера снова вспомнила про фильм Ведьма 2015 года
Я его так люблю, что когда вижу СПОЙЛЕР чёрных коз, то всегда спрашиваю есть ли у них масло и платья для меня 🌚
Эта многослойная история очень понравится любителям фольклора. А я хочу написать про одну из тем фильма

Свобода решать как хочется жить свою жизнь и вероятное наказание за это

Мы смотрим за жизнью семьи, которых изгнали из общины за несогласие (отца семейства, больше там ни у кого прав на мнение нет) с церковными порядками. Этой жизнью на отшибе отец хочет доказать (Богу, людям и себе), что он прав и они выживут.
Строит ли он жизнь согласно своим представления? Да
Может ли он с этим справиться самостоятельно? Конечно, нет
⚪️Семья должна послужить его идеям и желаниям⚪️

И есть его старшая дочь Томасин🌚Прекрасная Аня Тейлор Джой. Она входит в свою силу: физическую, ментальную, волевую, эстетическую, сексуальную
Все эти силы она тратит на обслуживание выборов и ценностей отца. Что она за это получает? Непрекращающуюся вину. Вплоть до обвинений в ведьмовстве. Тогда получить именование Ведьма было не так приятно как сейчас ❤️

Очень повсеместная история: кто-то старший/властный/бОльший не может смириться со своими ограничениями — виноваты младшие/зависимые, которые и так уже вместо своей жизни обслуживают другого. Никогда не будет достаточно, только чувство вины, усталости и бессмысленности

Уход Томасин к своим желаниям и к тому, что её силы принадлежат её благосостоянию и удовольствию выглядит как контракт с самим Дьяволом🌚
Как нечто плохое, неправильное, жестоко эгоистичное, как порицаемый выбор лёгкого пути

В нашей жизни мы можем заметить следы этой старой английской сказки
🖤🖤Когда выбор в пользу своих желаний, взглядов, приоритетов ощущается как предательство, как вина, как тревога, как подавленность и страх. Начиная от мыслей, заканчивая телесными ощущениями и даже болями

Очень рекомендую к просмотру
СПОЙЛЕР заведите своего внутреннего козла Фила))

А еще для меня это фильм про отношения на корпоративной работе🤓

Люди существа социальные + с крайне долгим периодом детства, а значит зависимости
Нам свойственно в начале жизни адаптироваться к системе, в которой мы живём, а не к своим потребностям
Папа тревожный и не признает свои ограничения — приму тревогу и постоянное чувство вины
Мама одна поднимает нашу семью — буду на неё настроена и очень стараться
Семья страдает эмоциональной несдержанностью — буду чуткой
А ещё не забываем, что надо учить стишки и решать примеры, понимать иерархии в школе и переживать пубертат 💔

Но в любых условиях с возрастом мы тянемся забрать себе своё, сохранив важные отношения
Это и называется ✨сепарацией✨
А ей присуща 💧сепарационная тревога💧. Когда буквально вибрирует выбор своих интересов относительно опекунов

🖤🖤Если вы в жизни часто
🖤🖤 испытываете страх, тревогу, приступы магического мышления или ипохондрии, то можно посмотреть не предшествуют ли им удовлетворение(или мысли о) своих настоящих потребностей, желаний или встреча со своими настоящими состояниями (усталость, жадность, влечение, грусть, радость, злость)
Если это так, то это те состояния в которых важно дышать, поддерживать себя и продолжать.
Дада, те самые высокопарные цитаты "иди в свой страх"💅🏻

Почему это все про корпоративную работу?
Потому что это отношения с бОльшей фигурой, к которой мы тоже начинаем прислушиваться и адаптироваться к ней. Забываем, что мы уже уверенные в себе гепарды и антилопы и мы находимся в условиях обмена, в условиях взаимнозависимости. А не в условиях адаптации.
Значит знать и преследовать свои интересы — это лучшее, что вы можете сделать для своего нахождения в обществе и на работе

🧿 Последние дни перед школой Милы что-то делают со мной 🧿