Полезные ужины на всю неделю 👍
Рецепты помогут добавить в рацион близких побольше овощей, не отказываясь от привычных мясных ужинов. Есть сочетания на любой вкус – выбирайте, что вам ближе, и пробуйте!
1️⃣ Тушеная говядина с баклажанами
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21294
2️⃣ Куриные бедра с овощами на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/32208
3️⃣ Тушеные баклажаны с фаршем на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26346
4️⃣ Свиная грудинка с овощами на сковороде
https://www.iamcook.ru/showrecipe/31937
5️⃣ Жареная картошка с индейкой
https://www.iamcook.ru/showrecipe/32770
6️⃣ Тушеная капуста с мясом с кабачками
https://www.iamcook.ru/showrecipe/39902
7️⃣ Цветная капуста по-флотски
https://www.iamcook.ru/showrecipe/42098
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
Рецепты помогут добавить в рацион близких побольше овощей, не отказываясь от привычных мясных ужинов. Есть сочетания на любой вкус – выбирайте, что вам ближе, и пробуйте!
https://www.iamcook.ru/showrecipe/21294
https://www.iamcook.ru/showrecipe/32208
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26346
https://www.iamcook.ru/showrecipe/31937
https://www.iamcook.ru/showrecipe/32770
https://www.iamcook.ru/showrecipe/39902
https://www.iamcook.ru/showrecipe/42098
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍6
Жирность 82,5% — и никаких заменителей молочного жира! 😍
Сливочное масло «Брест‑Литовск» — то, что нужно для идеальной кулинарной магии! 🧈
Купите масло тут: https://ya.cc/B5prg4
Готовьте с удовольствием и делитесь своими кулинарными шедеврами с нами! ✨
Приятного аппетита! 😋
Сливочное масло «Брест‑Литовск» — то, что нужно для идеальной кулинарной магии! 🧈
Купите масло тут: https://ya.cc/B5prg4
Готовьте с удовольствием и делитесь своими кулинарными шедеврами с нами! ✨
Приятного аппетита! 😋
❤7👍1🤔1
Вместо конфет – домашняя пастила из кислых яблок. Со временем становится только плотнее и насыщеннее!
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яблоки (очищенные) - 1,5 кг
Яичный белок - 40-45 г
Соль - щепотка
Сахарозаменитель - по вкусу
Б: 4 У: 65
276 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣ Яблоки запекаем до мягкости, пробиваем в пюре и хорошо охлаждаем.
2⃣ Взбиваем с белком, солью и сахарозаменителем до пышной крепкой массы.
3⃣ Откладываем 4 ст.л., а остальное распределяем ровным слоем на силиконовый коврик или пергамент с силиконизированным покрытием и сушим при 60-70 градусах 4-7 часов.
4⃣ Готовый пласт разрезаем на 8 одинаковых прямоугольника, промазываем отложенной массой, складываем слоями и подсушиваем ещё около часа.
5⃣ Затем остужаем и нарезаем на порционные кусочки. Хранить лучше в холодильнике, завернув в пергаменте.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Белёвская пастила без сахара
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Яблоки (очищенные) - 1,5 кг
Яичный белок - 40-45 г
Соль - щепотка
Сахарозаменитель - по вкусу
Б: 4 У: 65
276 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Белёвская пастила без сахара
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13👍7🔥1
Груши никто не ел, зато несладкий кекс с горгонзолой и орехами исчез за вечер.
Так он нам понравился, что мы собрали ещё несколько идей выпечки с грушами. Тут и нежные тарты, и булочки, и хрустящие слойки, и даже пицца. Выбирайте и пробуйте новые вкусы!
1️⃣ Закусочный кекс с горгонзолой, грушами и грецкими орехами
https://www.iamcook.ru/showrecipe/22178
2️⃣ Тарт с грушей и рикоттой
https://www.iamcook.ru/showrecipe/27375
3️⃣ Грушевый пудинг
https://www.iamcook.ru/showrecipe/37702
4️⃣ Песочный пирог с грушей и безе в духовке
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26705
5️⃣ Булочки с грушей из дрожжевого теста
https://www.iamcook.ru/showrecipe/30514
6️⃣ Слойки с рикоттой и грушей
https://www.iamcook.ru/showrecipe/37052
7️⃣ Пицца с грушей и камамбером
https://www.iamcook.ru/showrecipe/42757
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
Так он нам понравился, что мы собрали ещё несколько идей выпечки с грушами. Тут и нежные тарты, и булочки, и хрустящие слойки, и даже пицца. Выбирайте и пробуйте новые вкусы!
https://www.iamcook.ru/showrecipe/22178
https://www.iamcook.ru/showrecipe/27375
https://www.iamcook.ru/showrecipe/37702
https://www.iamcook.ru/showrecipe/26705
https://www.iamcook.ru/showrecipe/30514
https://www.iamcook.ru/showrecipe/37052
https://www.iamcook.ru/showrecipe/42757
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25👍6
Да, баклажаны буквально всасывают масло... Но в этом есть и плюсы😉
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажан - 3 шт. (450 г)
Бекон - 50 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Орегано - 1-2 щепотки
Б: 3.38 Ж: 4.59 У: 4.05
72 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
1⃣ Бекон мелко нарезаем и слегка вытапливаем на горячей сковороде, не зажаривая.
2⃣ Баклажаны моем, очищаем от кожицы, режем кубиками примерно 2х2 см и отправляем к бекону.
3⃣ Жарим на среднем огне 15-20 минут, периодически перемешивая.
4⃣ В конце солим, перчим и добавляем орегано. Если вытопившегося жира мало, подливаем совсем немного растительного масла.
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Баклажаны с беконом на сковороде
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
🛒 ИНГРЕДИЕНТЫ:
Баклажан - 3 шт. (450 г)
Бекон - 50 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Орегано - 1-2 щепотки
Б: 3.38 Ж: 4.59 У: 4.05
72 кКал на 100 г
👩🍳 КАК ГОТОВИМ:
Полный рецепт с пошаговыми фото:
Баклажаны с беконом на сковороде
Приятного аппетита!
Спасибо за 👍🔥❤️🎉 и репосты😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👍4
⚖️ После 40 важно следить не только за килограммами...
Ведь один и тот же вес может означать разный состав тела.
Например:
👩🦰👩 Две женщины могут весить по 70 килограммов. Но у одной может быть больше мышечной массы, а у другой – выше доля жира. Обычные весы этой разницы не покажут.
А ведь с увеличением доли жира в теле как на дрожжах растут болезни...
📊 Умные весы Kitfort КТ-806 покажут разницу. Да ещё и сохранят историю измерений в приложении – в мобильном телефоне.
Благодаря этим весам можно наблюдать и за весом, и за процентом жира, и за массой костей (всего отслеживается 15 параметров). Даже примерный возраст тела можно определить!
❤️ Согласитесь, что это полезно, если хочется подольше сохранить здоровье, активность и хорошее самочувствие.
И особенно это важно, когда соблюдаешь диету, а цифры на весах почти не меняются. Ведь прогресс у вас может быть – просто обычные весы его не показывают...
👇 Посмотреть, как работают умные весы и что показывают:
https://ya.cc/B6WrR2
Ведь один и тот же вес может означать разный состав тела.
Например:
👩🦰👩 Две женщины могут весить по 70 килограммов. Но у одной может быть больше мышечной массы, а у другой – выше доля жира. Обычные весы этой разницы не покажут.
А ведь с увеличением доли жира в теле как на дрожжах растут болезни...
📊 Умные весы Kitfort КТ-806 покажут разницу. Да ещё и сохранят историю измерений в приложении – в мобильном телефоне.
Благодаря этим весам можно наблюдать и за весом, и за процентом жира, и за массой костей (всего отслеживается 15 параметров). Даже примерный возраст тела можно определить!
❤️ Согласитесь, что это полезно, если хочется подольше сохранить здоровье, активность и хорошее самочувствие.
И особенно это важно, когда соблюдаешь диету, а цифры на весах почти не меняются. Ведь прогресс у вас может быть – просто обычные весы его не показывают...
👇 Посмотреть, как работают умные весы и что показывают:
https://ya.cc/B6WrR2
👍5❤4
👩🏻🍳 Порадовать семью полезным супом на обед!
✅ Подойдет веганам и постящимся.
ПРОДУКТЫ
Чечевица красная - 120 г
Морковь - 110 г (1 шт.)
Картофель - 200 г (2 шт.)
Лук - 110 г (1 шт.)
Сельдерей стеблевой - 130 г (2 стебля)
Соль - по вкусу
Сладкая паприка - 1 ч.л.
Чёрный перец - по вкусу
Чеснок - 2 зубка
Лавровый лист - 1 шт.
Вода - 1,5 л
⏱ Время: ~40 мин | 🔥 ~29 ккал/100 г ----- Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ, где удобно… Подробно и в деталях рассказываем в видео версии рецепта.
📺⭐️ [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ]
https://rutube.ru/video/b7bbc104ed14c9c9106bc45a94b19512/?r=wd
📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ]
https://youtu.be/W9AsUQ5ybhw -----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Вскипятите 1,5 л воды в кастрюле.
2. Нарежьте мелко лук, сельдерей и картофель. Морковь натрите на крупной тёрке.
3. Всыпьте чечевицу в кипящую воду, размешайте и варите 5 минут на медленном огне, снимая пенку.
4. Добавьте все овощи (картофель, лук, сельдерей, морковь) и варите 20 минут на медленном огне.
5. Добавьте измельчённый чеснок, паприку, перец, соль и лавровый лист. Варите ещё 5 минут.
Готово! Подавайте горячим.
-----
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/23300
✅ Еще 153 рецепта с чечевицей от Аймкук
https://m.iamcook.ru/ingredients/lentil
✅ Большая коллекция постных рецептов
https://m.iamcook.ru/event/abstinence
👩🏻🍳 Автор рецепта — Velement
https://m.iamcook.ru/user/5164
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.
-----
#суп #чечевица #обед
✅ Подойдет веганам и постящимся.
ПРОДУКТЫ
Чечевица красная - 120 г
Морковь - 110 г (1 шт.)
Картофель - 200 г (2 шт.)
Лук - 110 г (1 шт.)
Сельдерей стеблевой - 130 г (2 стебля)
Соль - по вкусу
Сладкая паприка - 1 ч.л.
Чёрный перец - по вкусу
Чеснок - 2 зубка
Лавровый лист - 1 шт.
Вода - 1,5 л
⏱ Время: ~40 мин | 🔥 ~29 ккал/100 г ----- Смотрите ВИДЕО РЕЦЕПТ, где удобно… Подробно и в деталях рассказываем в видео версии рецепта.
📺⭐️ [ СМОТРЕТЬ НА RUTUBE ]
https://rutube.ru/video/b7bbc104ed14c9c9106bc45a94b19512/?r=wd
📺 [ СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE ]
https://youtu.be/W9AsUQ5ybhw -----
КАК ПРИГОТОВИТЬ
1. Вскипятите 1,5 л воды в кастрюле.
2. Нарежьте мелко лук, сельдерей и картофель. Морковь натрите на крупной тёрке.
3. Всыпьте чечевицу в кипящую воду, размешайте и варите 5 минут на медленном огне, снимая пенку.
4. Добавьте все овощи (картофель, лук, сельдерей, морковь) и варите 20 минут на медленном огне.
5. Добавьте измельчённый чеснок, паприку, перец, соль и лавровый лист. Варите ещё 5 минут.
Готово! Подавайте горячим.
При подаче добавьте в тарелку немного свежей зелени (петрушка или кинза) и каплю нерафинированного оливкового масла — жиры помогут лучше усвоиться витамину А из моркови и паприки.
-----
📌 Рецепт с пошаговыми фото
https://m.iamcook.ru/showrecipe/23300
✅ Еще 153 рецепта с чечевицей от Аймкук
https://m.iamcook.ru/ingredients/lentil
✅ Большая коллекция постных рецептов
https://m.iamcook.ru/event/abstinence
👩🏻🍳 Автор рецепта — Velement
https://m.iamcook.ru/user/5164
🔸 Ждем Вас в нашем кулинарном сообществе на сайте. Добавляйте в книгу рецептов или планнер на сайте, чтобы не забыть приготовить. Делитесь кулинарным опытом и фотоотчетами по рецептам.
-----
#суп #чечевица #обед
❤10👍9