Такое красивое и доброе утро!https://www.instagram.com/p/BNbCXclAyEf/

Великий профессор по сексологии говорит, что для лечения от любовной и сексуальной зависимости есть метод гипноза, в котором человеку внушают, что объект зависимости очень далеко и не досягаем. Но последствия такого гипноза бывают ой-ей разные и, порой, непредсказуемые. Так, я задумалась. О том, что когда человек впадает в любовную или сексуальную зависимость от другого, он сильно себя теряет. То есть, есть,только объект и без него мне плохо. Мозг как бы заучивает рефлекс на данного человека. Возникает стимул-реакция, а потом как бы пробуксовка. (я, конечно, говорю о неразделенной любви). Так вот, я вижу выход в отмене пробуксовки и снятии зависимости при использовании метода десенсибилизации. Даже, не смотря на то, что эмоция, которая связывает с тем человеком положительная ее можно перевести в конструктивную. Т.к психика преднастроена на разумное выживание. В общем, я уверена, что дпдг метод это может. Кто-нибудь здесь хочет попробовать?

Метод десенсибилизации со стороны кажется простым делом. Верти- крути глазами в разные стороны и будет тебе счастье. Счастье то, конечно будет, но не таким какое должно быть. Почему?

Во время сеанса десенсибилизации и переработки психолог ведет клиента в темные уголки памяти, с которыми, нормальная и адаптивная психика справлялась как? Вытеснением, забыванием, искажением. Правильно. Так легче хранить эту информацию. Нормальное дело. Но оттуда идет симптомчик, а он уже у нас на лице.

Так вот, процесс выглядит как простое движение глазами из стороны в сторону, но на самом деле это не просто движение. Во время этого процесса кора головного мозга отключается и происходит так называемая переработка информации в вашей памяти. Соответственно, самостоятельная работа может привести к снятию эмоций, но не к переработке информации. (т.к челлвеку приходиться контролировать много вещей, не происходит отключение коры, за этим следует,что не происходит терапевтического эффекта).

Однажды в детстве, испугавшись собаку, которая налаяла на малыша, ребенок получил бОльшую дозу информации о этих животных, чем должен был за один раз. Нет, я не говорю о том, какие собаки,бывают страшные, тут дело не в собаке. Если малыш сильно испугался от неожиданности или может от реакции родителей на это событие, есть,вероятность, что эта информация ляжет таким комочком в его памяти, который не адаптируется сразу. К этому комочку еще прилипнет что-то по поводу новостей из мира кровожадных собак, или рассказы соседей. Малыш как бы будет постоянно себе доказывать, что эти животные опасны. Сам того не осознавая, укрепляя свой не переработанный комочек в файлах памяти.

Взрослый, который рос с таким знанием о собаках, конечно не будет понимать почему он не особо то и любит собак. Вроде хорошие и милые животные, но что-то тут не так😒 Метод ДПДГ помогает вскрыть именно тот изначальный файл, полученный в первый момент возникновения знания о том, что собаки опасны, затем адаптировать его для нашей памяти (как бы положить на полочку ровными стопочками) и помочь перестать бояться собачек.
Собачки в данном случае пример. Как вы сами знаете и кошки и попугаи бывают кровожадны😁 Всем доброго дня!!!! 💜

Восхищаюсь, восхищаюсь и еще раз восхищаюсь людьми. Их способностью к исцелению самих себя, их разрешению мне помочь в распутывании клубков плохо лежащей информации в их подсознании.🐦

Жалею, что когда у меня был страх выступления перед большими аудиториями я не знала, что можно быстро решить эту проблему. Да, конечно же, мне помогала разминка перед выступлением и прочие штуки, призванные успокоить меня, но если бы кл мне кто-то подошел и сказал: "ну, че ты мучаешься, переработай этот страх и выступай себе спокойно" я бы полетела туда. Я правда мучалась. И перед, и во время, и после выступления. Я чувствовала себя глупо. Если бы я тогда могла пройти ДПДГ сессию и научить себя чувствовать себя не глупо, а умно, было бы меньше переживаний и волнений.
Если вы тоже мучаетесь от страха публичного выступления, то знайте, это можно решить. И решить быстро!

Иногда, бывает так, сел за компьютер на 5 минут и полдня прошло, а у вас бывает? Невозможно вылезти из интернета и его просторов. Назовем эту безобидную зависимость -тягой. Ну или привычкой. Тяга включается в разные моменты дня и вашего настроения, иногда она сильнее, иногда слабее. Но, эту тягу можно научить проявляться тогда, когда вам это нужно. Берем под контроль зависимость от интернета 😎👌

А вы уже все взяли путевки в далекие страны, где новогодние каникулы будут теплыми и без оливье? Некоторые отказывают себе в далеких Таиландах и Бали из-за страха полетов. По научному аэрофобия😱✈
Эта штука заставляет менять более длинные перелеты на короткие, только бы не лететь 8-10часов. Заставляет потеть, сильно переживать до, во время и даже иногда после полета. Ну, вот примерные симптомы аэрофобии. Ладно, я сознаюсь, я тоже не взяла билет до Бали в этом году, потому что только начала работать со своей аэрофобией. А вы думали, у психологов не бывает причуд? Ха! Но, что могу точно сказать, последний свой перелет я хорошо перенесла благодаря технике дпдг, которую я и вам предлагаю попробовать в борьбе со...(всем что вам мешает жить счастливо).. И полетите спокохонько себе вокруг света без нервов.

Всем доброго начала дня!Сегодня хочется дать вам маленькое задание. Часто случается так, что в трудных ситуациях наш образ самих себя (почему-то) сильно приуменьшается. Мы видим себя потерянными, маленькими, уязвимыми. И сегодня, я прошу вас, отвлекитесь на минутку от дел, вспомните глаза человека, который смотрит на вас безусловно любящим взглядом. Если, вы не видите эти глаза, попробуйте представить их. Может, это глаза Бога или вашего ангела-хранителя? Глубокий вдох-выдох. Посмотрите любящими глазами на себя. Проявите почтение и уважение к себе. Во всех взаимоотношениях, которые сегодня должны произойти проявите мужество говорить от своего имени, уважая себя и другого.🙏

Только пару дней назад написала пост про аэрофобию... А сегодня произошла трагедия, унесшая жизни. Много жизней и судеб. Знаете, я часто задавалась вопросом, можно ли как-то подстраховать близких, которые приезжают туда, в места происшествий, можно ли как-то помочь. И что делают психологи, когда говорят, что "с родственниками погибших уже работают психологи". Ответ 1 подстраховать нет, невозможно. Ответ 2 психологи находятся с этими людьми и буквально держат их за руки и дают телесную опору. Точка.
Почему-то мы боимся говорить с родственниками о погибших, обсуждать какими они были, нам становится как будто неловко? Человеку, потерявшему близкого просто необходимо прожить горе. В первые дни и месяцы лучше говорить о погибшем, вспоминать его, давать эмоциям выход. Психика настроена на восстановление. Пережив и отгоревав утрату у человека остается светлая память о погибшем.
Жизнь не дает гарантии никому, ценность момента здесь и сейчас очень высока. 🙏

Доброе утро! Сегодня тема "меня все бесят на работе", как ни странно, но перед праздниками очень актуальна. Многие взяли отпуск за свой счет, а другие успевают до дедлайна (дедлайн - сам Новый год, после него, по-видимому уже ничего не будет, кабудта). В общем, кароче, когда вас все все бесят на работе, что делать? 1: идем и приседаем, в час по 20 раз; 2: глубоко дышим и расслабляем (намеренно) свой живот, обхватываем его ручками и представляем там внутри теплый шарик или солнышко, дышим глубоко; 3: очерчиваем свои границы или сразу предупреждаем на работе, у меня сильное напряжение, держитесь подальше; 4: на выбор - плачем, топаем ногами, рисуем или пишем гадости - все, что поможет изъять гнев изнутри наружу (ВЫРАЗИТЬ ЕГО).

Доброе утро! Сегодня американскую скрипачку Сару Чанг обокрали во время перелета в Москву. Вещи и драгоценности, т.е.получается воры знали, что это ее багаж, вскрыли, обворовали человека😒. Сегодня утром я не обнаружила на своем стареньком авто одной детали.
Вот мне интересно, как эти люди- воры вообще живут? Как договариваются с собственной совестью? Когда ты крадешь вещи, это же как украсть жизнь. Человек, например трудился, зарабатывал на какую-то вещь, время, время свое тратил, а ты берешь и забираешь его....время.
А вы, что делаете, когда обнаруживаете воровство? Полиция? Розыск?😓😒

Минутка любви к людям. Хочу сказать спасибо, хочу сказать, что можно. Плакать и смеяться. Падать и подниматься. Это стишок. А если просто слова, то хочется сказать, что мы друг без друга никак не можем, мы опираемся друг на друга, хоть иногда это приносит боль. Отношения -это самый большой риск. Но идти на него, это значит получить много. Я хочу пожелать всем любви. Любви к себе, любви к ближнему. Здоровья -это ценно. Стремлений-они иногда прибавляют сил и осмысленности. Доверия-к себе и к жизни. Люблю вас люди, вы прекрасные, в вас много добра и света. В вас много тепла. Не жалейте его, отдавайте. Отдавайте тем, кто может взять. А те, кто взять не может придут позже. У нас есть,сегодня, здесь и сейчас. Дышите, любите и будьте счастливы! Всем спасибо, кто дочитал до конца это сумбурное сообщение. С новым годом!

Дорогие, от многих слышу про "ненаступившее новогоднее волшебство" или " че то на меня напала тоска" и проч. Хочется поддержать вас и сказать, что вы не одни. Действительно, когда заканчивается год мы вспоминаем, что было, что удалось нам, а что нет. И иногда даже опасаемся загадывать желания. А делать это нужно. Обязательно нужно помечтать, планировать, загадывать...Это пополняет копилку волшебности! Я много лет записывала цели и стремления, в этом году я записала, что Я буду делать, для того чтобы они сбывались. Я беру ответственность за свои цели. Берите и вы! Нет-нет, беритесь за свои, пожалуйста! П.С в январе консультирую по построению планов и целей на год + плюс добавляю волшебства. ✨

Маленькая медитация на достижение цели. 🌀Чистое и четкое намерение помогает держаться цели и не позволять внешним обстоятельствам вас раскачивать. Представьте, что вы большое, сильное, могучее дерево, своими корнями глубоко проросшее в землю. Почувствуйте ВАШУ силу и мощь. Вы видите и "знаете", что ни смотря ни на что вы можете получить энергию через корни, взять энергию солнца, использовать энергию ветра - для того, чтобы достичь Вашей цели. Ваши ветки будут раскачиваться и сгибаться, но ничто не может сломать вас. Будьте ответствеенны за свое тело, за свое расписание, за свои мысли и продолжайте быть настойчивым и упорным в своем росте. Удачи!