Случай в аптеке

Вычитала в каком-то паблике врача, что надо отказаться от дезодорантов, содержащих соли алюминия. Якобы провоцируют рак, как и белье с косточками.

Проверила свои - алюминий.

Прибежала в аптеку, стала рассматривать все подряд. И тут такое открытие…

Все аптечные марки - Vichy, Uriage, Roche-posay , bioderma, ducret- нет спирта, но везде присутствуют соли алюминия (во всяком случае не видела, где написано обратное).

Рядом полка неаптечных марок - где можно найти деодорант без алюминия - weleda, caudalie, и тд.
Но зато в некоторых из них есть спирт 😕 (чего нет в аптечных).

Задумалась, что лучше? И что алюминий - наверное скорее маркетинговый ход.

В Европе одно из самых строгих законодательств, и все аптечные марки имеют алюминий в составе…

Но все таки купила два новых без алюминия и спирта на пробу.

Чем пользуетесь? Что слышали на эту тему?

UPD: моя супер врач подтвердила, что на каждый день лучше исключить с алюминием.

#быт #экологичность
#зож

Женский контент
(Сорри, гайз!)

С дезодорантами без алюминия разобрались, новая задача - найти лифчики без косточек на большую грудь.

Я честно сначала подумала, что ну все, без шансов. Тк вот всевозможные полумаечки из хлопка они хороши примерно до 1 размера. А что делать, когда 4?!😱🥺

Начала поиск разумеется с французов - это было мое открытие много лет назад, когда впервые их примерила. С тех пор, только эти марки. Их лекала идеальны для больших объемов груди: Maison lejaby, Simone Perele, Aubade, Chantelle … а качество! А визуал! Искусство!

И какого было мое удивление, что они теперь тоже почти все имеют линейки белья без косточек. Никогда не обращала внимание, а тут прямо целое открытие. Причем многие очень симпатичные, конечно их модели на косточках с кружевами ни с чем не сравняться, но многие модели без косточек очень достойны. Решено устроить забег на магазин.

Кстати, если знаете какие-то еще марки , то кидайте ссылки⤵️

#зож #будни #женское

📌Стартап во Франции

Давно мне интересна тема, но не знала куда ее вплести и сделать регулярной что ли для себя, ведь работаю я в другом измерении. И вообще давно мечтаю тоже иметь свой старт ап, правда пока не знаю с чего начать и в какой сфере😂

В общем, пока заканчиваю обучение по TechSales, решила что можно начать погружаться в измерение start upов и инноваций, немного все таки следить за трендами и новинками.

В общем, новой рубрике быть.

Что ждет в 2025 году?

Французская экосистема пережила сложный 2024: 66 000+ компаний обанкротились, +28% к 2019 году. Но стартапам дают шанс!

Вот что будет работать в 2025:

— French Tech Visa — 4 года ВНЖ для фаундеров, сотрудников и инвесторов.
— Bpifrance — мощная господдержка и защита от «захвата» иностранцами.
— Station F, Techstars, Schoolab и др. — акселераторы, инкубаторы, нетворк и инвестиции.

Есть кто кому тоже интересно или кто уже связан с этой темой?

#инновации #стартап

Мои любимые книги о Франции: атмосфера, стиль и французский вайб

Если вы тоже любите Францию — её эстетику, ритм жизни, стиль и тонкий юмор — вот мой личный список книг, которые переносят туда без билета на самолёт:

📚 1. «Хороший год» – Питер Мейл
Пронзительно тёплая история о жизни в Провансе. Атмосфера вина, деревенской Франции и неспешного счастья.

📚 2. «Парижанка и её стиль» – Инес де ла Фрессанж
Гид по парижскому стилю, шику и образу жизни. Легкий, ироничный и очень вдохновляющий.

📚 3. «Праздник, который всегда с тобой» – Эрнест Хемингуэй
Немного ностальгии и много Парижа глазами молодого Хемингуэя. Идеально для чтения осенью с бокалом вина.

📚 4. «Тур де Франс» – Владимир Познер и Иван Ургант
Дорожное и культурное путешествие по всей Франции. Удивительный микс впечатлений двух очень разных людей.

📚 5. «Дамское счастье» – Эмиль Золя
Классика, в которой Париж живёт и дышит сквозь страницы. История о моде, торговле, женщинах и зарождении потребительской культуры. Настоящий взгляд на французское общество XIX века. И возможное прошлое магазина Le bon marché

Делитесь своими любимыми книгами о Франции или во Франции 🤗

#книги #литклуб #франциология #офранции

Налоги 2025 - процесс подачи

1️⃣Сбор необходимой информации: Перед началом заполнения декларации важно собрать все документы, подтверждающие ваши доходы за отчетный период. Это могут быть справки о заработной плате, доходах от аренды недвижимости, инвестиционных доходах, пожертвованиях на благотворительность и других источниках доходов и расходах (некоторые расходы снижают налогооблагаемую базу).

2️⃣Доступ к онлайн-сервису: Французская налоговая служба предоставляет возможность подачи декларации через интернет на официальном портале impots.gouv.fr. Для этого необходимо создать личный кабинет или войти в уже существующий, используя ваш налоговый номер и пароль.

3️⃣Заполнение декларации: В онлайн-форме необходимо внимательно ввести все данные о доходах, налоговых вычетах и кредитах. Система может автоматически заполнять некоторые поля на основе ранее предоставленной информации (или самостоятельно полученной налоговой), но рекомендуется тщательно проверить все данные и внести корректировки, если необходимо.

4️⃣Проверка и подача: После заполнения декларации важно еще раз проверить введенную информацию на предмет ошибок или упущений. После подтверждения правильности данных декларацию можно отправить онлайн.
Обычно после подачи декларации у вас будет еще немного времени, чтобы внести коррективы, если вдруг нужно.

5️⃣Сохранение подтверждения: После успешной подачи декларации рекомендуется сохранить или распечатать подтверждение отправки для собственных записей.

Соблюдение сроков подачи декларации и предоставление точной информации поможет избежать возможных штрафов и обеспечит корректное начисление налогов.

#налоги #полезное

📌Мастер класс по заполнению и подачи налоговой декларации

⏰ 26 апреля (суббота) в 12.00

👩‍💻🧑‍💻Он-лайн встреча

Если у вас возникли трудности с заполнением, то приглашаю вас на мастер-класс по заполнению налоговой декларации.

📑На мастер-классе я помогу вам заполнить налоговую декларацию с подробными объяснениями, чтобы в следующем году вы без проблем смогли сделать это самостоятельно 🤗

В рамках мастер-класса подробно пройдем по таким вопросам:

- Как создать личный кабинет
- Как заполнить доходы
- Как заполнить расходы
- Как заполнить форму если auto entrepreneur
- Как и зачем декларировать банковские счета зарубежом
- Как декларировать доход от стажировки
- Что такое prélèvement à la source и как правильно рассчитать %
- Облагается ли доход с Vinted, leboncoin и тд.
- и другие.


Стоимость участия: 20 евро.

Для записи : @katerina_davero

#налоги #полезное

Незакрытые гештальты

Я как никто знаю сколько внутренней энергии расходуют вот эти незакрытые гештальты (они же часто мигающие пиксели). Когда то таким была сама возможность переезда во Францию, потом французский паспорт. На это ушло много времени, много сил и очень много энергии.

С момента получения 🇫🇷паспорта , я прямо физически ощущаю высвободившую энергию. И подумала - не пустить ли ее на закрытие других старых гештальтов? У меня есть парочка.

1️⃣дописать и защитить PhD (не сменить ли вуз?🤔)
2️⃣Insead (мечтала о mba, но скорее теперь Emba из-за возраста)
3️⃣сдать Toefl и GMAT

На первый и второй сил, времени (и финансов для емба) пока нет, если честно.
Решила, что можно начать с пунктом 3, это по силам сейчас.

Если честно оба экзамена я сдавала пробно без подготовки, и результаты были плачевные. Но как и в любом тесте, к ним просто надо немного готовится.

В общем, решила:

🎯 Сдать Toefl ibt (>105 score) до 30 июля 2025.

3 месяца вполне достаточно на подготовку без спешки.

Готовится буду сама, тк у меня нормальный уровень и «живой» язык, тк 80% времени я использую его на работе.

Но сложность именно с дисциплиной, тк никакой важной цели за этим нет. Поэтому решила поделиться с вами, буду мотивироваться тем, что рассказала публично и нужно будет поделиться результатом публично 🤗

Поддержите 🔥

#челленджtoefl #toefl #планкозерога #гештальты

Какой уровень французского и английского нужен для работы во Франции? 🇫🇷💼

Один из самых частых вопросов: «какой уровень языка нужен во Франции». Отвечаю: зависит от сферы.

🔹 Если вы работаете в международной компании, IT, маркетинге, дизайне, стартапах или инженером —
Английский часто используется как рабочий язык. Французский нужен для жизни вне офиса: общение с коллегами, документы, визиты к врачу и т.д.
➤ Рекомендуемый уровень:
▫️Английский — B2/С1 и выше
▫️Французский — A2–B1 (но лучше стремиться к B1+)

🔹 Если вы ищете работу в сфере обслуживания, госструктурах, образовании, юриспруденции, HR, PR, рекламе, маркетинге, медицине —
Французский обязателен, причём хороший. Без него — увы, почти никак.
➤ Рекомендуемый уровень:
▫️Французский — C1 и выше
▫️Английский — по ситуации (иногда вообще не нужен)

🔹 Фриланс / удалёнка для иностранных заказчиков —
Можно обойтись без французского, но для жизни во Франции базовые знания всё равно пригодятся.

💡 Совет: уровень языка - очень условная история, поэтому лучше немного завысить, чем немного занизить. (Немного, это когда, например, в2 - то можно сказать с1).

Формально, у меня французский Б2 (2013) и английский Б2 (2018). Это не мешало мне найти все мои работы во Франции и с ними справляться.

А какой у вас сейчас уровень языка? С какими сложностями сталкивались? Пишите в комментариях!

#иммигрантка_работа

🇬🇧 Путешествие в Великобританию для граждан ЕС: всё о новом разрешении ETA

С 2 апреля 2025 года граждане Европейского союза, включая Францию, должны получать электронное разрешение на поездку — Electronic Travel Authorisation (ETA) — перед поездкой в Великобританию. Это касается туристических, деловых и краткосрочных визитов.

📌 Что такое ETA?

ETA — это цифровое разрешение, которое требуется для въезда в Великобританию гражданам стран, не нуждающихся в визе. Оно не является визой, но обязательно для большинства краткосрочных поездок.

✅ Кто должен оформлять ETA?

ETA необходимо получить, если вы:
• Гражданин ЕС, ЕЭЗ или Швейцарии.
• Планируете поездку в Великобританию с целью туризма, бизнеса, посещения родственников, краткосрочного обучения (до 6 месяцев) или транзита.
• Не имеете действующей британской визы или статуса (например, settled/pre-settled status).

💷 Сколько стоит ETA?
£16 (примерно €19).

⏱️ Срок действия и условия
• Действует 2 года или до окончания срока действия вашего паспорта (если он истекает раньше).
• Позволяет многократные визиты, каждый — до 6 месяцев.
• Нельзя работать в Великобритании с ETA, за исключением определённых случаев, таких как краткосрочные творческие проекты или разрешённые оплачиваемые мероприятия.

📝 Как подать заявку?
1. Скачайте приложение UK ETA.
2. Подготовьте:
• Паспорт, с которым вы будете путешествовать.
• Эл почту.
• Способ оплаты (банк карта, Apple Pay и др.).
3. Заполните анкету, включая вопросы о безопасности и биографические данные.

Решение обычно принимается в течение 3 рабочих дней, но многие получают его быстрее. После одобрения ETA будет автоматически привязано к вашему паспорту.

✈️ Важные детали
• Каждый путешественник, включая детей, должен иметь собственное ETA.
• Если вы смените паспорт, потребуется оформить новое ETA.
• При посадке на рейс, поезд или паром в Великобританию перевозчики проверят наличие действующего ETA.

#паспорт #лондон #путешествия #полезное

Вечный студент

Есть такая категория людей-вечный студент. Это вот бесчисленное количество корочек, дипломов и тп. У меня есть к этому склонность, поэтому я стараюсь себя держать в узде.

Потому что, если посмотреть на истории успеха - то они не в области постоянной учебы, а в области практики. Учиться легче - это факт. И это становится таким refuge , когда нет прогресса на практике.

Конечно, наличие образования, диплома важно! Особенно во Франции. Если посмотреть резюме СЕО всех 40 крупнейших компаний Франции - там сплошь и рядом элитарные школы - polytechnic, HEC, Ena, Science Po. В эти моменты я испытываю стыд за свою трусость и диплом Сорбонны (а не Insead, о котором я мечтала изначально).

С другой стороны, уже 4 года нашим СЕО является бывший инженер (не уровня polytechnic), и даже из бизнес образования судя по профилю в линкедин у него нет ничего кроме недели в Chicago Booth (по финансам)…

Мой коллега год назад окончил престижный HEC (правда его Executive часть). Заплатил больше 80000 евро за 2 года, без отрыва от работы. До сих пор работает у нас на позиции ниже моей. мало того , что компания не вложились в учебу, так даже увеличения зп он не получил…

Поэтому когда я смотрю на 142 000 для ЕMBA в Insead меня мучает мысль, что возможно это будут плохие инвестиции… 😕

Поделитесь опытом знакомых, кто оканчивал любые mba/Emba и какой эффект имело🤗

Даты подачи налоговой декларации в 2025

Сохраните, чтобы не пропустить.

#налоги #полезное

GMAT

Попросила маму найти бумагу с результатами теста, который я сдавала в далеком 2014 (с ходу и без подготовки), чтобы понять от чего отталкиваться. Помню, что балл был очень низкий, но не помню деталей.

350 баллов из 800 😂😂😂🫣

Короче, будет интересно увидеть прогресс. Конечно с того времени и мой английский стал лучше, да и теперь можно подготовиться, благо время есть.

В общем, летом сдаю Toefl, а потом принимаюсь за GMAT. Вот такой личный челлендж.

Зачем это? Пока не знаю, я решила что пока есть время - сделаю. Вдруг пригодится 🤷‍♀️Когда то у меня так было с французским языком - я просто начала учить, решив, что если однажды возникнет возможность - я хотя бы буду знать язык 😂

#gmat

#новости #визы