ЭМПАТИЯ БЕЗ СЕМЕЙНОСТИ: КАК СТРОИТЬ «ЗДОРОВУЮ» КОМАНДУ

После разговора [почему команды в бизнесе — это не семья], возникает закономерный вопрос: какой тогда должна быть рабочая среда?

Отказ от «семейной» метафоры не означает, что в команде резко пропадёт эмпатия. Наоборот — уважение к людям, внимание к их состоянию и способность замечать напряжение остаются важной частью рабочей среды.

На практике устойчивые команды держатся за счёт баланса структуры и человеческого отношения.

▶️ Ясные роли вместо неявных ожиданий.
Люди понимают, за что они отвечают, где заканчивается их зона ответственности и где начинается ответственность других.

▶️ Прямая обратная связь вместо эмоциональных намёков.
Проблемы обсуждаются тогда, когда они возникают, а не накапливаются из-за желания спасения ради хороших отношений.

▶️ Уважение к границам.
Работа не становится заменой личной жизни, а команда — единственной возможностью почувствовать себя нужным.

▶️ Эмпатия без снятия ответственности.
Можно признавать, что человеку сложно, и при этом продолжать обсуждать задачи, сроки и вклад в общий результат.

Например, руководитель может сказать сотруднику: «Я вижу, что сейчас у тебя сложный период» — и одновременно обсудить, как это влияет на проект и какие решения здесь можно принять. Команда может поддержать коллегу, который оказался в трудной ситуации, но при этом не превращать это в бесконечный карнавал из перераспределения задач.

Зрелая команда — это пространство, где можно оставаться внимательными друг к другу, не теряя ясности ролей, ответственности и профессиональной позиции. Согласны?

#ipdc_пишет

Друзья, мы готовимся к нашему новому семинару 21 мая «СДВГ, нейробиология и стыд» — и просим вас пройти небольшой опрос ниже ⬇️

Наш московский интенсив закончился, и как это часто бывает в групповой работе, сам процесс на этом не останавливается.

За три дня участники проживают многогранный и насыщенный опыт: много контакта, наблюдений, сложных чувств, инсайтов, которые не всегда сразу раскладываются в понятные формулировки.

Делимся несколькими отзывами для вашего и нашего вдохновения ❤️

Екатерина Волхонская, психоаналитический психотерапевт

Интенсив — это глубокий процесс погружения в работу группы и возможность поработать как в личном пространстве, так и получить большой опыт профессионального ведения группы. Группа проделала большой путь и в конце было много тепла и близости, что помогло раскрыться и проработать сложные чувства.

Вадим Науменко, executive-коуч и психологический консультант

Прекрасный интенсив. Многие темы обсуждались, откликались, проживались. Над многими темами задумался, очень полезная работа в группах, с разными фокусами внимания. Очень рад был поучаствовать в этом интенсиве. Спасибо большое. 

Наталья Грудинина, коуч

Очень трансформационный интенсив. Прекрасное пространство для создания теплых профессиональных связей. Самое полезное было то, как менялась динамика и то как раскрывался ведущий.

➡️ Если вам откликается такой формат работы и вы хотите глубже погрузиться в процессы, которые возникают в командах и терапевтических группах — сейчас открыт набор на годовую программу «Психология группы и лидерство». Старт — в октябре.

➡️ «Почему я выбрала психоанализ?»

😍 Отвечает Виктория Гуда Икладиос — президент бизнес-клуба IPDC, cовременный психоаналитик, художник, арт-терапевт

Этим постом мы хотим познакомить вас с Викторией — новый президентом Бизнес-клуба IPDC.

Бизнес-клуб — это пространство профессионального сообщества внутри института, где продолжаются обсуждения, встречи, разборы и разговоры о лидерстве, группах, бизнесе и современных вызовах в работе с людьми.

Доступ к сообществу получают все новые студенты наших программ — и для многих именно оно со временем становится важной частью профессионального круга и сообщества.

Древние греки верили, что три Богини Судеб прядут, отрезают и отдают каждому его мойру — то есть его долю. Выражаясь языком психоанализа, задача человека — двигаться по пути присвоения своей доли безразличной судьбы, персонализируя субъективный опыт.

Накопив достаточно материала к своему зрелому возрасту, я удивилась тому, насколько рассеянными по разным уровням и маршрутам оказались части моего собственного Я. А ещё Сократ сказал: «Удивление — начало мудрости».

Замечать свои особенности мышления, уникальность способов строить отношения с другими людьми сложно по ряду причин. Творческое свидание с собой требует мужества, но награждает приливом энергии и вдохновения. Психоанализ — особый способ заботы о себе: авантюрный, полный разочарований, грусти и радости.

Это способ восстановления коммуникации между сознанием и бессознательным. Завершение незавершённых дел, приобщение к внутренним истинам, способность видеть сны.

Мы становимся сильнее, а мир вокруг превращается в приключение. Поэтому для меня психоанализ — это искусство игры с миром, его смыслами, тревогами, верой, надеждой. И любовью.

#ipdc_насвязи

ДЫХАНИЕ КОНТАКТА: ОТ ИЗОЛЯЦИИ К БЛИЗОСТИ

Трёхдневный онлайн-интенсив от Института психодинамического коучинга (IPDC) для всех, кто интересуется глубинной психологией и работает с группами.

🗓️ 13-15 ноября, онлайн

Что делает отношения витальными? Почему рядом с одними мы чувствуем контакт, а с другими — словно остаёмся в изоляции? Близость часто представляют как пространство безопасности, принятия и тепла. Однако в реальности всё сложнее.

За три дня мы будем исследовать, как рождается, исчезает и восстанавливается контакт — в группе, в паре и самим собой.

[РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ]


🎙️ Интенсив ведут члены Американской Ассоциации групповой психотерапии:
Элис Браун, Ховард Маркус, Джеффри Прайс, Михаил Богомаз, Деннис Фолей, Уильям Х. Уотсон.

В программе — сочетание глубокой групповой работы с теорией, которую можно применить на практике.

⏺️В малых процессуальных группах вы сможете исследовать собственные способы входить в контакт, выдерживать близость, дистанцию, напряжение и различия.

⏺️В большой группе появится возможность увидеть работу коллективных процессов: как рождается напряжение, коалиции, молчание, желание приблизиться или, наоборот, отдалиться.

⏺️На семинарах мы обсудим, как устроено контактное функционирование, почему сопротивление изменениям часто проявляется через избегание и как тревога влияет на способность быть рядом с другим человеком.

Путь к близости не гладкий, но в его несовершенстве часто рождается настоящий контакт.

#ipdc_анонсы

«ДЕРЖИ МЕНЯ В КУРСЕ, ОКЕЙ?»

Интересный парадокс: в сложные периоды зрелые и адекватные руководители внезапно начинают делать то, чего раньше сами избегали и критиковали. Чаще контролировать, чаще уточнять, чаще перепроверять и углубляться в задачи, которые раньше спокойно делегировались. Со стороны это может выглядеть как пошатнувшееся доверие к команде. Но если смотреть глубже — довольно часто дело не в людях, а в накопленной тревоге.

Любой кризис (экономический, организационный или просто период высокой неопределённости) почти всегда увеличивает напряжение внутри системы. Когда будущее становится менее предсказуемым, психика начинает искать способы вернуть ощущение устойчивости, а контроль — один из самых понятных и простых способов это сделать.

Если нельзя повлиять на политические события, рынок или поведение клиентов, появляется соблазн «держать в ежовых рукавицах» хотя бы то, что ближе: письма, созвоны, дедлайны и процессы внутри команды.

Микроменеджмент часто начинается не из желания доминировать, а из желания уменьшить тревогу.

Конечно, кризис требует большей включённости руководителя, однако чем сильнее контроль, тем меньше у команды остаётся пространства для самостоятельности. Люди начинают больше согласовывать, избегать инициативы, буквально меньше думать и постепенно теряют чувство субъектности. А руководитель получает иллюзорное подтверждение: «без меня всё развалится» — что формирует замкнутый круг.

🌸 В психодинамическом подходе такие процессы рассматриваются как попытка системы справиться с тревогой через усиление контроля. И это ключевой момент для саморефлексии: иногда полезно спросить себя не только «почему они стали хуже работать?», но и «что сейчас происходит, что мне стало настолько трудно отпускать?»

#ipdc_пишет

Друзья, июнь обещает быть не просто жарким, а весьма активным на мероприятия! Приглашаем вас присоединиться к нашим импровизированным «каникулам» ⬇️


⭐️ 13 июня
Открытый вебинар «Между жизнью и смертью: работа психолога в больнице»

Для тех, кто столкнулся с тяжёлыми жизненными изменениями лично или среди близких.


⭐️ 17 июня
Лаборатория мастер-классов

Ваша возможность познакомиться с результатами обучения студентов программы «Психология группы и Лидерство».


⭐️ 20 июня
Открытый вебинар «Психолог: инструкция по личному бренду»

Как быть заметными специалистам помогающий профессий, сохраняя свою аутентичность.


⭐️ 21 июня [офлайн]
Фестиваль мастер-классов IPDC

Наш традиционный летний день открытых дверей в Москве, чтобы познакомиться с преподавателями, узнать больше об институте и вдохновиться лекциями выпускников.


⭐️ 27 июня — 4 июля [офлайн]
Интенсив-марафон «Бессознательная сделка. Конфликт в группе»

Продолжение нашего недавнего трёхдневного интенсива 🔥Будем исследовать, как наша психика заключает невидимые соглашения: в конфликте, в конкуренции, в борьбе за власть и внимание.

#ipdc_анонсы

УСТАЛОСТЬ БЫТЬ «НОРМАЛЬНЫМ»

Иногда человек устаёт не от нагрузки, а от собственной адаптации. Как это выглядит? Представьте: работа идёт, задачи решаются, человек производит впечатление устойчивого, спокойного и компетентного. Но внутри постепенно накапливается странное ощущение искусственности. Как будто приходится быть немного «правильной версией себя»: собранным, рационально мыслящим и эмоционально регулируемым.

В какой-то момент возникает трудноуловимое переживание: «Я живу свою жизнь, но как будто не до конца».

Британский психоаналитик Дональд Винникотт называл это феноменом «ложного Я» — частью личности, которая формируется как способ сохранить отношения и соответствовать ожиданиям среды. Иногда довольно рано мы бессознательно понимаем: чтобы быть любимым, признанным или просто избежать напряжения, нужно стать определённым человеком.

Не будем отрицать очевидное, что подобные стратегии часто приводят к социально ободряемому успеху. Особенно в лидерстве, бизнесе и помогающих профессиях. Люди становятся надёжными, выдерживающими, умеющими брать ответственность. Но у любой хорошо работающей адаптации есть цена.

⭐️ Пример из попкультуры — сериал Severance («Разделение»). Его герои буквально разделяют себя на две части: рабочую и личную. Первая версия существует только внутри офиса, ничего не знает о внешней жизни и бесконечно функционирует. Конечно, это метафора, но математически точная: одна часть человека идеально встроена в систему и справляется, а другая всё сильнее переживает отчуждение и потерю контакта с собой.

Выйти из этого состояния нельзя через избитый со всех сторон совет «просто будь собой». Потому что адаптация появилась не случайно — когда-то она действительно помогла. Изменения обычно начинаются в другом месте: когда человек постепенно разрешает себе быть не только эффективным, но и живым: противоречивым, растерянным и уязвимым.

#ipdc_пишет

БЕССОЗНАТЕЛЬНАЯ СДЕЛКА: КОНФЛИКТ В ГРУППЕ

Трёхдневный интенсив от Института психодинамического коучинга (IPDC) для всех, кто интересуется глубинной психологией и работает с группами.

🗓️ 27 июня — 4 июля, гибридный формат

Мы привыкли думать о конфликте как о проблеме, которую нужно быстрее решить. Но что, если некоторые конфликты существуют не вопреки отношениям — а ради них?

«Я злюсь — и ты наконец меня замечаешь».
«Я страдаю — и ты чувствуешь вину, значит, остаёшься рядом».
«Я всё контролирую — и тогда мне не так страшно потерять близость».

На весеннем интенсиве мы исследовали феномен бессознательной сделки — и поняли, что только приоткрыли дверь.Теперь мы идём глубже — туда, где бессознательные соглашения начинают давать трещину.

🔥 Вместе будем исследовать:
• почему некоторые конфликты повторяются снова и снова;
• что действительно удерживает нас в напряжении;
• какую роль поддерживает конфликт;
• и что меняется, когда скрытая выгода становится видимой.

[РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ]

В программе:
Интерактивные лекции — о бессознательных сделках, конфликтах и скрытой логике отношений.

Малые процессуальные группы — пространство, где можно исследовать собственные способы входить в конфликт, выдерживать напряжение, сближаться и отдаляться.

Большая группа — возможность увидеть, как разворачиваются коллективные процессы: коалиции, борьба за место, власть, внимание и принадлежность.

Интенсив пройдёт одновременно в Москве, Санкт-Петербурге и Екатеринбурге. Вы сможете присоединиться очно в своём городе или участвовать онлайн.

#ipdc_анонсы