5 ФАКТОВ ПРО КРОВЬ
Которые интересно узнать каждому.
Кровь — важнейшая жидкость в человеческом организме, которая обеспечивает тело кислородом. Это особый вид соединительной ткани, в которой есть тромбоциты, лейкоциты, эритроциты и плазма.
Кровь занимает почти 8% веса человеческого тела (в среднем 5 л) и содержится в каждом органе, кроме роговицы глаза. Эта часть тела обеспечивает себя кислородом из воздуха, растворенном в слезах.
Вот еще 5 фактов, которые интересно узнать 👆🏻
Которые интересно узнать каждому.
Кровь — важнейшая жидкость в человеческом организме, которая обеспечивает тело кислородом. Это особый вид соединительной ткани, в которой есть тромбоциты, лейкоциты, эритроциты и плазма.
Кровь занимает почти 8% веса человеческого тела (в среднем 5 л) и содержится в каждом органе, кроме роговицы глаза. Эта часть тела обеспечивает себя кислородом из воздуха, растворенном в слезах.
Вот еще 5 фактов, которые интересно узнать 👆🏻
❤17👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК МАМЕ НЕ ТЕРЯТЬСЯ, КОГДА БОЛЕЕТ РЕБЕНОК? 😰
Об этом рассказала Татьяна Лебедева, выпускница нашего курса «Мама — лучший доктор».
Смотрите видео и делитесь своими отзывами о курсе в комментариях 👇🏻
Об этом рассказала Татьяна Лебедева, выпускница нашего курса «Мама — лучший доктор».
Смотрите видео и делитесь своими отзывами о курсе в комментариях 👇🏻
👏12❤2👍1
(БЕЗ)ОПАСНЫЙ ЗАГАР
Лето — пора курортного отдыха, а одним из показателем того, что он состоялся, является загар.
Как загорать, чтобы минимизировать негативные последствия для кожи? Существует ли безопасный загар? Спасает ли кожу крем? Рассказываем ниже 👇🏻
📌 Загар — защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета. Защищаясь от негативного воздействия УФА и УФВ лучей, клетки выделяют мелатонин. В результате кожа темнеет и утолщается.
❗️ Ультрафиолет признан ВОЗ канцерогеном, поэтому, увы, безопасного загара не существует.
Помимо кожи от солнца страдают глаза. По данным ВОЗ, ежегодно от катаракты, вызванной воздействием ультрафиолета, в мире слепнут около 3 млн человек.
❓ А как же витамин D3?
Чтобы получить необходимую дозу витамина, достаточно пройтись по улице с открытыми руками в течение 15 минут. Но витамин D3 невозможно запасти впрок.
❓ Солнцезащитные средства, действительно, могут спасти от рака кожи?
Солнцезащитный крем предотвращает негативное воздействие ультрафиолета на кожу.
УФА лучи составляют 95% всего ультрафиолета, они проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис, воздействуют безболезненно, но достигают клеток дермы, что вызывает фотостарение кожи, гиперчувствительность к солнцу, нарушения пигментации и рак кожи.
УФВ лучи содержат большое количество энергии, часть из них задерживают тучи и стекло. Но тем не менее они также проникают сквозь кожу, вызывают ожоги, аллергию и рак кожи.
Важно защищаться как от УФА, так и от УФВ лучей.
Средства с SPF защищают только от УФВ лучей. От УФА защищают средства с маркировкой Broad Spectrum или РА++. Выбирайте кремы с SPF не менее 50, они блокируют 97% УФВ лучей.
❗️ Надежной защитой от солнца является одежда с длинными рукавами и шляпы, затеняющие лицо.
Больше информации о загаре в карточках. Если хотите узнать о том, какие продукты и БАДы помогут защититься от опасных лучей, оставляйте в комментариях ☀️, отправим вам информацию.
А как вы защищаете себя от солнца?
Лето — пора курортного отдыха, а одним из показателем того, что он состоялся, является загар.
Как загорать, чтобы минимизировать негативные последствия для кожи? Существует ли безопасный загар? Спасает ли кожу крем? Рассказываем ниже 👇🏻
📌 Загар — защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета. Защищаясь от негативного воздействия УФА и УФВ лучей, клетки выделяют мелатонин. В результате кожа темнеет и утолщается.
❗️ Ультрафиолет признан ВОЗ канцерогеном, поэтому, увы, безопасного загара не существует.
Помимо кожи от солнца страдают глаза. По данным ВОЗ, ежегодно от катаракты, вызванной воздействием ультрафиолета, в мире слепнут около 3 млн человек.
❓ А как же витамин D3?
Чтобы получить необходимую дозу витамина, достаточно пройтись по улице с открытыми руками в течение 15 минут. Но витамин D3 невозможно запасти впрок.
❓ Солнцезащитные средства, действительно, могут спасти от рака кожи?
Солнцезащитный крем предотвращает негативное воздействие ультрафиолета на кожу.
УФА лучи составляют 95% всего ультрафиолета, они проникают сквозь тучи, стекло и эпидермис, воздействуют безболезненно, но достигают клеток дермы, что вызывает фотостарение кожи, гиперчувствительность к солнцу, нарушения пигментации и рак кожи.
УФВ лучи содержат большое количество энергии, часть из них задерживают тучи и стекло. Но тем не менее они также проникают сквозь кожу, вызывают ожоги, аллергию и рак кожи.
Важно защищаться как от УФА, так и от УФВ лучей.
Средства с SPF защищают только от УФВ лучей. От УФА защищают средства с маркировкой Broad Spectrum или РА++. Выбирайте кремы с SPF не менее 50, они блокируют 97% УФВ лучей.
❗️ Надежной защитой от солнца является одежда с длинными рукавами и шляпы, затеняющие лицо.
Больше информации о загаре в карточках. Если хотите узнать о том, какие продукты и БАДы помогут защититься от опасных лучей, оставляйте в комментариях ☀️, отправим вам информацию.
А как вы защищаете себя от солнца?
❤12👍1👎1
Рецепт окрошки 🥗
Это летнее блюдо любят во всей стране. Делимся рецептом 👇🏻
Ингредиенты:
🔹 отварное мясо курицы/индейки
🔹 огурцы свежие
🔹 яйца отварные
🔹 зелень — укроп, петрушка, листья салата, зеленый лук, кинза
🔹 редис
Количество выбирайте исходя из числа необходимых порций ☝🏻
Для заправки:
🔸 соль/перец — по вкусу
🔸 горчица/хрен — по вкусу
🔸 кисломолочная заправка и минеральная вода
Мясо и овощи порезать кубиками, нарезать зелень и перемешать все ингредиенты. Для заправки смешать кисломолочную заправку и минеральную воду 50/50. Добавить специи в порцию и наслаждаться блюдом 🙌🏻
Для заправки также можно использовать домашний томатный сок.
А вы любите окрошку? Чем обычно заправляете?
Это летнее блюдо любят во всей стране. Делимся рецептом 👇🏻
Ингредиенты:
🔹 отварное мясо курицы/индейки
🔹 огурцы свежие
🔹 яйца отварные
🔹 зелень — укроп, петрушка, листья салата, зеленый лук, кинза
🔹 редис
Количество выбирайте исходя из числа необходимых порций ☝🏻
Для заправки:
🔸 соль/перец — по вкусу
🔸 горчица/хрен — по вкусу
🔸 кисломолочная заправка и минеральная вода
Мясо и овощи порезать кубиками, нарезать зелень и перемешать все ингредиенты. Для заправки смешать кисломолочную заправку и минеральную воду 50/50. Добавить специи в порцию и наслаждаться блюдом 🙌🏻
Для заправки также можно использовать домашний томатный сок.
А вы любите окрошку? Чем обычно заправляете?
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В чем вред кваса? ⬇️
▪️ Срок годности кваса — сутки. Уследить за этим практически невозможно.
▪️ Квас — это продукт брожения, в нем содержится алкоголь.
▪️ Находясь под солнцем квас начинает бродить еще больше.
▪️ Этот сладкий дрожжевой напиток провоцирует разрастание патогенной микрофлоры кишечника.
▪️ Квас — углеводная бомба, которая вызывает скачки сахара в крови и может привести к инсулинорезистентности.
Как вы относитесь к квасу?
▪️ Срок годности кваса — сутки. Уследить за этим практически невозможно.
▪️ Квас — это продукт брожения, в нем содержится алкоголь.
▪️ Находясь под солнцем квас начинает бродить еще больше.
▪️ Этот сладкий дрожжевой напиток провоцирует разрастание патогенной микрофлоры кишечника.
▪️ Квас — углеводная бомба, которая вызывает скачки сахара в крови и может привести к инсулинорезистентности.
Как вы относитесь к квасу?
👍13❤1