Что такое "пузырь" восприятия?

"Пузырь" восприятия – это особый фильтр, через который мы воспринимаем реальность. Это наша картина реальности. Мы не видим мир таким, какой он есть на самом деле, а интерпретируем его через призму своего опыта, убеждений и эмоциональных состояний.

Как формируются картины реальности?
Каждый фильтр восприятия создаётся на основе прошлого опыта, детских установок, убеждений, эмоций и привычных реакций. Например, если в детстве вас часто критиковали, то, возможно, у вас сформировался "пузырь неуверенности", и теперь вы воспринимаете критику болезненно, даже если она конструктивна.

Фильтр восприятия может быть как позитивными, так и ограничивающими:
✅ "Я справлюсь!" → уверенность, активность.
✅ "Мир полон возможностей" → открытость к новому.
❌ "Я всегда всё порчу" → неуверенность, страх ошибок.
❌ "Меня не замечают" → ощущение ненужности.

Можно ли менять картину восприятия?
Да! Мы не обязаны всю жизнь носить один и тот же "пузырь" восприятия. Осознавая, какой фильтр мы используем, мы можем выбирать новый – так же, как меняем одежду в зависимости от ситуации.

❗ Мысли, эмоции и реакции – это не наша неизменная суть, а просто "одежда" для восприятия. И мы можем выбирать её каждый день.

🌿 Как вы встретили 1-й день весны? 🌿

Кто-то — с блинами, кто-то — с гуляньями на Масленицу, а кто-то — в круговороте повседневных дел и забот.

А самые дальновидные встретили первый весенний день обновлением и трансформацией глубинных убеждений!

Спросите, где?

На самом бомбическом, мощном невероятном авторском курсе Светланы Боргун СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ — интенсив "МАГИЯ УБЕЖДЕНИЙ"!

Это не только обучение, это яркий трансформационный живой процесс — динамичный, легкий, захватывающий!
С лёгкой руки Светланы:

✅ Глубокая работа с убеждениями
✅ Устранение старых жизненных сценариев
✅ Изменения, которые проявляются во всех областях жизни.
✅ А главное — изменения на долгие годы, которые радуют!

Стартуем 2-й день! 🔥

#нейропсихология