Канал Светланы Боргун | Высшая Школа Психологии Системных Стратегий Развития
316 subscribers
1.97K photos
739 videos
1.68K links
Системная психология и быстрая трансформация
25+ лет практики • Руководитель ВШПССР
Спикер • Автор > 1 000 программ

📩Связь: @Svetlana_Borgun
🛎Служба заботы: @chatsvborgun
🌐svetlanaborgun.ru
instagram.com/svetlana_borgun
youtube.com/@svetlana_borgun
Download Telegram
КАМЕНЬ В ПОТОКЕ ЖИЗНИ: Почему одни стоят на месте, а другие теряют равновесие?

Представьте человека без цели. Он словно камень, лежащий в потоке воды. Неподвижный. Без энергии. Без направления.

❌ На вебинар? Не дойдет.
❌ На вопросы ответить? Сил нет.
❌ О чем-то важном поговорить? Даже мысли об этом вызывают усталость.

Это не просто лень. Это отсутствие движения внутри себя. Энергия «закрыта», и человек застревает в этой точке.

А теперь другой пример. Люди, у которых есть ресурсы (или возможность их накапливать):

⚠️ Они задают вопросы, чтобы найти нужное решение.
⚠️ Они действуют, принимая ответственность.
⚠️ Они динамичны, стремятся к чему-то большому.

Но вот парадокс: когда они начинают достигать целей, что-то странное происходит. Ресурсы начинают исчезать. Возникает дисбаланс в других сферах жизни.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Цель без баланса
Когда человек движется к целям, игнорируя другие сферы жизни, он создает перекос. Например, успех в карьере может стоить здоровья или близких отношений.

Подсознательные программы
Мы часто действуем по скрытым сценариям: «Я должен много работать, чтобы быть достойным» или «Большие деньги = большие проблемы». Эти убеждения могут "саботировать" нас.

Отсутствие внутреннего равновесия
Если цель достигается за счет истощения других частей жизни, это приводит к энергетическому дисбалансу. Мы забываем, что все сферы жизни взаимосвязаны.

Найти выход:
Интенсив со Светланой Боргун: "КАК УМЕНИЯ И ЦЕЛИ ПЕРЕВЕСТИ В ДЕНЬГИ:" Курса «СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ»

Когда: 26-27 апреля
Формат: Онлайн

Чтобы:

🔺 При достижении результата создать баланс во всех сферах жизни.
🔺Сформировать Успешную модель достижения целей и монетизации знаний в личностном росте
🔺Составить пошаговый план развития

Цель — это не только достижение результата. Это процесс, который должен наполнять жизнь смыслом и энергией.

👉 Участвовать

#нейропсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1👍1
Кто владеет знаниями – владеет миром!

🎉 ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ СТУДЕНТОВ С УСПЕШНЫМ ПЕРЕХОДОМ НА СЛЕДУЮЩИЙ УРОВЕНЬ - 3 МОДУЛЬ КУРСА ПСИХОЛОГИИ! 🎉

Следующий уровень: один из самых привлекательных, глубоких и одновременно захватывающих! Поскольку дальше и нас ждут Психотипы и Архетипы
(знания о базовых сценариях и причинах поведения)! Что может быть практичнее!?

«Практика - это ключ к успеху в работе психолога. Она помогает нам лучше понимать себя и других людей.»
Виктор Франкл


Поэтому у нас впереди много (много!) практики, системные знания и личная терапия. То, что делает студента специалистом.

С новым предстоящим уровнем!❗️

#курс_по_психологии
🔥4👍3❤2
Многоголосие внутри нас: кто принимает решения?

Внутри каждого из нас существует целая команда "внутренних голосов"? И это не метафора – наши решения действительно формируются в результате взаимодействия различных частей личности.

Такое многоголосье приводит либо к спонтанным провальным решениям или вовсе бездействию.

❇️ Например, утро выходного дня:
• Одна часть говорит: "Можно поваляться подольше"
• Другая напоминает: "Столько дел!"
• Третья беспокоится: "Но ведь хочется и отдохнуть"

🔸Интересный факт: когда мы говорим "прислушался к себе", зачастую это означает не интуицию, а победу одного из внутренних голосов над остальными.

⚠️ Важно помнить:
- Каждая "часть" имеет свою задачу
- Консенсус между ними может меняться в зависимости от ситуации
- Отсутствие диалога между ними может привести к внутренним конфликтам и рассогласования на разных уровнях личности.

#фокус_внимания
🔥5👍3❤1
«Потолки»: ограничения, которые вы создаете для себя.

«Человек — творец своего собственного жизненного стиля. Если он верит в свои ограничения, они становятся реальностью».
Альфред Адлер

«Я не смогу», «это не для меня», «такие, как я, не добиваются успеха».
— не что иное, как внутренние психологические барьеры, точнее - убеждения. Они действуют как невидимые стены, ограничивающие возможности, даже если на самом деле никаких объективных препятствий нет.

Известные причины возникновения ограничивающих убеждений - " потолков":

1️⃣ Страхи : неудачи, осуждения, успеха (да, он тоже существует!).

2️⃣ Социальные установки : общество внушает жёсткие нормы: «женщинам нельзя быть лидерами», «в нашем возрасте уже поздно учиться», «без связей ничего не добьёшься».

3️⃣ Прошлый опыт : неудачи или детские травмы формируют убеждения «я недостаточно хорош», «никто меня не поддержит», «я всегда всё порчу».

4️⃣ Перфекционизм : завышенные стандарты, которые парализуют действия. Ожидание идеального результата.

5️⃣ Комфортная зона : иногда страшно выходить за пределы привычного, ведь за ними - неопределенность.

Выбор очень прост: либо удерживать то, что создаёт ограничения, либо
создавать реальность иначе.

❗️Ваш успех начинается внутри!
Когда вы меняете свою внутреннюю картину мира, внешние обстоятельства начинают подстраиваться под неё!

Интенсив со Светланой Боргун: "КАК УМЕНИЯ И ЦЕЛИ ПЕРЕВЕСТИ В ДЕНЬГИ:" Курса «СИСТЕМНАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГИЯ»

Ведь, как сказал Альфред Адлер, человек сам создаёт свой стиль жизни. Если вы сделаете доступными для себя возможности подсознания, то сможете достичь гораздо большего, чем когда-либо могли себе представить.

👉 Участвовать в интенсиве 26-27 апреля

Кстати, за каждым ограничением в нашем подсознании стоят различные части нашей личности, каждая со своими убеждениями и потребностями.


Об этом дальше. А сегодня пока все

#нейропсихология
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3❤2
Когда мы говорим об интуиции, многие представляют её как некий внутренний голос. Но настоящая интуиция — это нечто гораздо более глубокое. Это способность осознанно телесно чувствовать верное направление. И принимать решение, основанное на синтезе информации от всех частей своей личности.

🔥Новые горизонты восприятия со Светланой Боргун🔥
Курс "ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ"

Чтобы:
✨ Слышать и интегрировать все части своей личности
✨ Научиться различать истинную интуицию и "громкую" субличность
✨ Освоить техники работы с Архетипами

Сегодня, 4 апреля в 18.00 мск Занятие Курса
👉 Участвовать в 1 занятии

📆 28 июля – 3 августа 2025
Интенсив на Алтае «РЕСУРСЫ ТЕЛЕСНОГО ИНТЕЛЛЕКТА: ОСОЗНАННОЕ ТЕЛО»

"ШАМАНСКИЙ КОСТЕР"

Практики со Светланой Боргун, чтобы:
🔥Ясно представлять, что важно, а что не стоит внимания
🔥Ощущать сигналы своего подсознания
🔥Различать заимствованные и свои истинные желания
🔥Развить способность быстро принимать взвешенные решения
🔥Снизить уровень внутренних конфликтов
🔥Получить доступ к источнику творчества и интуиции

❗️Действует программа раннего бронирования - по всем вопросам обращайтесь к вашим помощникам

По телефону +7 995 860 08 07 

Если операторы заняты, пожалуйста, перезвоните.


#наши_события
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2🔥1
ВЕРЬ В НЕВОЗМОЖНОЕ: Урок от Королевы Червей

"Осмелюсь напомнить, что у тебя нет богатой практики.
В твоем возрасте я практиковалась по полчаса в день. Бывало, что до завтрака я успевала поверить не менее чем в шесть невозможных вещей"
Льюис Кэрролл, "Алиса в Зазеркалье"

Кажется, это просто сказочная мудрость? НО ПСИХОЛОГИ ЗНАЮТ, что

СЛОВА ИМЕЮТ ОСОБУЮ СИЛУ:
Даже самые "обычные" фразы программируют наше бессознательное. Оно не различает "важное" и "неважное" - всё записывается как инструкция к действию.

ПРИЧИНЫ:
🔻 Детские установки, ограничивающие развитие
🔻 Автоматические реакции на события
🔻 Неосознанные паттерны поведения

3 ВОПРОСА ДЛЯ определения САМОПРОГРАМИРОВАНИЯ:

1️⃣ Как вы подвергаетесь программированию прямо сейчас?
• Фразы, которые повторяете себе
• Информация из окружения
• Социальные стереотипы

2️⃣ Какие программы заложили в детстве?
• Слова родителей/учителей
• Эмоциональные травмы
• Общественные нормы
[: осознав это, вы сможете защитить своих детей]

3️⃣ Как перепрограммировать себя?
• Выявить "вирусные" установки
• Смоделировать новые позитивные сценарии
• получить в активные помощники свое подсознание.

P.S. Кстати говоря, мозг способен перестраивать свои нейронные связи (это называется нейропластичностью). И ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ОСВОБОЖДАЕМСЯ ОТ ОГРАНИЧЕНИЙ , ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕМ РЕСУРСОВ.

#размышляем
🔥5❤2👍2
"Мы говорим в первую очередь про способность взаимодействовать с реальностью на разных уровнях. Если мы направляем свое намерение на то, чтобы с этими способностями взаимодействовать внутри себя, у нас появляется шанс их открывать."


Пространство для новой встречи с собой настоящим. Пройти туда, где записаны старые программы, чтобы их переписать.

🔥Полевой формат работы с подсознанием от эксперта в системной психологии Светланы Боргун🔥

"ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛИЧНОСТИ: ГИПНОЗ. ТРАНС. ПОЛЕ" 

Это путешествие всегда больше, чем кажется. Потому что здесь нет предела открытиям.

❗️ Через час в 18.00 мск - онлайн-практика.

👉Участвовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍2
Кошка, как триггер) Части личности. Что от них ждать?

#минутка_смехнапользу
🔥6❤3😁3👍2
Воскресенье — впереди двадцать четыре упоительных праздных часа, каждая минута манит тайным обещанием, в каждом мгновении таятся бессчетные возможности.
И нет ничего недостижимого, всё только начинается...

Фрэнсис Скотт Фицджеральд, "Сумасшедшее воскресенье"
👍5❤3🔥3🎉1
📌НАСТРОЙКИ МОЗГА: почему мы любим одни песни и не переносим другие?

Замечали, почему определённая музыка вызывает у вас восторг, а другая оставляет равнодушным? Учёные раскрыли удивительный механизм!

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ:

Группа исследователей под руководством Роберта Заторре провела уникальное исследование с использованием МРТ:
Участники: 19 человек (10 женщин, 9 мужчин). Возраст: 18-37 лет, с разными музыкальными вкусами
Условия эксперимента:
• Прослушивание 60 НОВЫХ композиций
• Каждая длительностью 30 секунд
• Мониторинг активности мозга


В РЕЗУЛЬТАТЕ СТАЛО ИЗВЕСТНО:

✅ При прослушивании понравившейся музыки активируется несколько зон мозга, но особо интересна роль прилежащего ядра - части "центра удовольствия".

✅ Мозг работает как предсказательная система (об этой его способности еще поговорим в след статьях) :
• Анализирует текущую информацию
• Сравнивает с прошлым опытом
• Формирует ожидания

🔥 СЕКРЕТ УДОВОЛЬСТВИЯ:
Когда новая мелодия оправдывает наши ожидания, мозг награждает нас дофамином - гормоном счастья! Именно поэтому:
• Любители рока могут заскучать под народные напевы
• Меломаны классики могут не оценить тяжёлый металл
• Но иногда новая музыка может приятно удивить

💫 ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:
Даже 30 секунд достаточно, чтобы мозг определил - ваша это музыка или нет.

ТЕПЕРЬ ВЫ ЗНАЕТЕ КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ДОФАМИНА У СЕБЯ И У ДРУГИХ))

#интересные_факты
👍5❤3🔥3
Апрель — месяц пробуждения. 🌿

Природа выходит из зимней спячки, и мы тоже словно просыпаемся — не только телом, но и душой.

Это время, когда особенно хочется привести в порядок не только гардероб, но и мысли.
Отпустить лишнее. Услышать себя. Позволить себе мягкое обновление. ✨

Апрель напоминает:
🔹 внутренние перемены начинаются с внимания к себе,
🔹 а самая важная забота — это умение быть в контакте со своими чувствами, желаниями, потребностями.

Пусть этот месяц станет временем бережного возвращения к себе. 🌸


📱💻 По традиции установите на телефон и компьютер вдохновляющие обои — с тёплыми цветами, природой, словами, которые поддерживают.
❤2🔥2👍1